តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីណែនាំអាហាររឹងដល់កុមារ? អនុសាសន៍ជាក់ស្តែង

នៅពេលដែលខ្ញុំអាចណែនាំអាហាររឹងបាន? ដោយ 6 ខែប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទារកដែលត្រូវបានបំបៅដោះត្រូវបានប្រែប្រួលដូច្នេះវាគឺអាចរំលាយក្នុងការបន្ថែមទៅទឹកដោះនិងផលិតផលផ្សេងទៀត។ កុមារដែលធំឡើងនៅក្នុងល្បាយមួយពេលដែលបានមកមុនបន្តិច, ខែប្រាំកន្លះ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងរយៈពេលនេះបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកូនលំហាត់ប្រាណមួយ - ដែលគាត់បានចាប់ផ្តើមវារ, បន្ទាប់មកដើរ។ រាងកាយដែលត្រូវការការទទួលកាឡូរីបន្ថែមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ការទាក់ទាញទាំងនេះនិងបំពេញតម្រូវការរបស់កូននោះដើម្បីណែនាំមនុស្សពេញវ័យអាហារ, ច្រើនក្រាស់និងរចនាសម្ព័ន្ធ។ បានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមការផ្តល់អាហារដល់ទៅ 5 ខែកើនឡើងជាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនទាន់ពេញវ័យគឺមិនអាចរំលាយអាហារដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើននៃការរលាក gastrointestinal នេះនាពេលអនាគត។

ដែលជាកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?

សហភាពសូវៀតគឺជាចម្លើយយ៉ាងច្បាស់លាស់ទៅនឹងសំណួរនេះ - ទាក់ទាញទឹកផ្លែប៉ោមជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមផ្លែប៉ោមដឹងគុណក្នុងឬ 2-3 ខែ។ បច្ចុប្បន្ននេះអ្នកជំនាញ, ឆ្លើយសំណួររបៀបនៃការណែនាំអាហាររឹងដល់កុមារ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទុកផ្លែឈើនេះនៅពេលក្រោយនិងបានចាប់ផ្តើមជាមួយបន្លែឬធញ្ញជាតិ។ បើទារកមិនឡើងទម្ងន់ឬមានបញ្ហាក្រពះ, ធញ្ញជាតិគឺជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ការបរិភោគអាហារជាលើកដំបូង។ ប្រសិនបើមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាការល្អដែលមានទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែកុមារដែលទទួលរងពីការទល់លាមកគួរតែចាប់ផ្ដើមដោយសុទ្ធបន្លែដែលបានស្រូបយកភ្លាមនិងអាចលៃតម្រូវការរំលាយអាហារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីណែនាំអាហាររឹងដល់កុមារ?

វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថាការទាក់ទាញនេះគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងផ្នែកតូចដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការមើលប្រតិកម្មរបស់ទារក។ ចាប់ផ្តើមការឈរដោយមានសមត្ថភាពផលិតផលតែមួយនៅពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយជាបណ្តើរនាំឱ្យមានអត្រាប្រើប្រាស់។ រឿងងាយស្រួល - តុមួយ នៃការផ្តល់អាហារបំពេញបន្ថែម, ដែលបានលាបប្រព័ន្ធនៅក្នុងមួយថ្ងៃអ្វីដែលផលិតផលនេះគួរតែត្រូវបានបញ្ចូល។ ទោះជាយ៉ាងណា, តាមដោយគ្មានការពិចារណាដូចជាតុមួយគឺមិនចាំបាច់ទេព្រោះរសជាតិនៃសូម្បីតែកុមារតូចដែលទើបនេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ហើយយើងត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំជំនួសឱ្យស្អប់ zucchini ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងតារាងដើម្បីផ្តល់ជូននូវកំទេចអាហារបន្លែផ្សេងទៀត: ផ្កាខាត់ណាឬខាត់ណា។

បន្លែ

ជាប្រពៃណីដែលជា អាហារដំបូង ដោយការប្រើបន្លែដូចជា zucchini, ផ្កាខាត់ណា ស្ពបខាត់ណា ដំឡូងការ៉ុតនៅពេលក្រោយ។ គោលការណ៍មូលដ្ឋាន - រសជាតិណ៍គួរឱ្យសង្វេគមួយស្រអាប់និងបូកបន្លែដែលត្រូវបានដាំនៅក្នុង latitudes របស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាជាការផ្តល់អាហារដល់ពេលវេលា, និងបន្លែតាមរដូវកាលមិនបានបង្ហាញខ្លួននៅឡើយទេ, បន្ទាប់មកអ្នកអាចចំអិនអាហារកកមកពីការប្រើប្រាស់ឬលុបចោល។ នៅក្នុងករណីទាំងពីរនេះ, អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលការវេចខ្ចប់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីជីវិតធ្នើនេះគឺមានសារៈសំខាន់។ ដំបូងបន្លែឆ្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់ដី, ក្រោយមកនៅពេលកំទេចលេចឡើងធ្មេញនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បី stretch ពួកគេជាមួយ fork មួយ។

Kashi

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីណែនាំ អាហាររឹងដល់កុមារ ក្នុង សំណុំបែបបទនៃបបរនេះ? អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាតិស្អិត Gluten ដោយឥតគិតថ្លៃទាបតិកម្មនៅលើទឹក - buckwheat អង្ករនិងពោត។ ហានិភ័យដែលកំទេចអាហារនឹងមានប្រតិកម្មប្រឆាំងទៅនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាការនោះគឺតិចតួចបំផុត។ អ្នកអាចទិញផលិតផលបានបញ្ចប់នៅក្នុងប្រអប់មួយហើយអ្នកអាចចំអិនបបរសម្រាប់ទារកផ្ទាល់, កិនស្រូវនៅលើ grinder កាហ្វេមួយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការទិញគ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺថាពួកគេកំពុងសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផងដែរមិនតម្រូវឱ្យមានការចម្អិនអាហារ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញជាមួយទឹកក្តៅ។

ផលិតផលផ្សេងទៀត

ផលិតផលទឹកដោះគោ, សាច់, ស៊ុតមិនគួរផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកមិនមែនមុនពេល 8 ខែចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានស្រូបយកបានទាំងអស់មានការលំបាកណាស់និងអាចប៉ះពាល់ដល់មានអាយុការ crumbs មុន។ ដោយដឹង ពីរបៀបដើម្បីណែនាំអាហាររឹងដល់កុមារ អាចនៅក្នុងពេលអនាគតដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើនជាមួយកុមារមិនទាន់ពេញវ័យក្រពះ។ កុំប្រញាប់ដើម្បីទាក់ទាញដោយសារតែកូនត្រូវបានគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់អាហារមនុស្សពេញវ័យ។ ការទទួលយកវាឱ្យទៅជាយឺតនិងបន្តិចម្តង។