តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំនះវិបត្តិនេះ? វិធីសាស្រ្តច្នៃប្រឌិតទៅនឹងបញ្ហានេះ

វិបត្តិនេះ, ពិសេស, ការច្នៃប្រឌិតអាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តពិត។ អ្នក - មនុស្សដែលធ្វើឱ្យការរស់នៅមួយដោយគំនិតច្នៃប្រឌិត? វាមិនសំខាន់ទេអ្វីដែលអ្នកកំពុងបង្កើត - គំនូរ, តន្ត្រី, កុម្មង់នំឬផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ បើទោះបីជាវត្ថុនៃការបង្កើតរបស់អ្នកគឺរបាយការណ៍គណនេយ្យប្រចាំត្រីមាស, ដើម្បីបង្កើតវាត្រូវការកមសយលហៅថា "ការបំផុសគំនិត»។ កង្វះនៃការបំផុសគំនិតដែលត្រូវបានគេហៅថា "អ្នកសុំទាន" ឬ "ស្ពឹកស្រពន់" អាចធ្វើឱ្យជីវិតមិនអាចទទួលបាន។ ក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះលើប្លុករបស់អ្នកនិពន្ធនិងមិនមានការភ័យខ្លាចនៃការទទួលបានពិន្ទុផ្លូវទាល់ប្រសិនបើមានកើតឡើង។

ជំរាបសួរ, វិបត្តិ!

មនុស្សបង្កើតគឺស្តើងណាស់មានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់លោកដោយសារតែវាគឺអាស្រ័យលើ elation នៃការងាររបស់គាត់។ ពេលដែលទាំងអស់គឺជាការល្អ, ការងារទៅជីវិតហាក់ដូចជាការដើរដោយអំណរនិងរីករាយនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលនាងបានប្រែនៅពេលដែល nastaot វិបត្តិច្នៃប្រឌិត? អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះដើម្បីទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឡប់ទៅការ៉េមួយ? សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះខាងក្រោមនិងការសញ្ជឹងគិតរបស់អ្នកនឹងត្រឡប់មកវិញដើម្បីអ្នក។

មិនមែនជាពាក្យអំពីបញ្ហាមួយ

គិតម្តងហើយម្តងទៀតអំពីរបៀបដែលវិបត្តិនេះបានបំបែកដំណើរការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក, អ្នកគ្រាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដល់ស្ថានការណ៍របស់ពួកគេ។ បើទោះបីជាការកកស្ទះមានរយៈពេលច្រើនជាងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកនឹងសោកស្តាយជាការពិត konstatiruete otsutststviya ការសញ្ជឹងគិតរបស់អ្នកអ្នកមិនគួរធ្វើការសន្និដ្ឋាន inconsolable ។ ការដោះលែងស្ថានភាពនេះនិងទទួលយកនូវអ្វីដែលជាការ។

តើធ្វើដូចម្តេចវិបត្តិនេះនឹងស្ថិតស្ថេរ?

ការច្នៃប្រឌិតអាចអូសសភាពលើសម្រាប់ខែប៉ុន្តែនោះជាមូលហេតុដើម្បីដាក់ចំណុចមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយបានលិចចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅនោះទេ។ សូមចងចាំថាឆ្នូតខ្មៅមិនត្រូវបានជំនួសដោយពន្លឺរហូតដល់អ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។ វាគ្រាន់តែជារង្វង់សាហាវ - ដែលវែងដូចសភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺមិនស្ថិតស្ថេរ, អ្នកនឹងមិនត្រូវបានពោរពេញទៅដោយការបំផុសគំនិត។ គ្រាន់តែព្យាយាមដើម្បីបំភ្លេចអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ នៅពេលដែលអ្នកចូលចិត្តអ្វីដែលងប់ងល់និងការសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកពីការគិតការគៀបសង្កត់, ការបំផុសគំនិតនឹងត្រឡប់មកវិញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។

ខ្លាំងដើម្បីជួយអ្នក

ការយកឈ្នះប្លុករបស់អ្នកនិពន្ធ - ភារកិច្ចផ្ទាល់ខ្លួន, ដូច្នេះនឹងមានដំណោះស្រាយមិនមែនជាស្តង់ដា។ វិធីដំបូងចេញពីការ stagnation - គឺដើម្បីលើកទឹកចិត្តឡើងរាងកាយរបស់អ្នក។ លោតឆ័ត្រយោងមួយនិងដោយមានចុះទៅទន្លេក្នុងទូកកាណូនិងការឡើងភ្នំមួយឬធ្វើអ្វីមួយដែលមានផ្សេងទៀត, បន្ទាប់មកអ្នកគឺជាអ្នកតែងតែខ្លាច។ ឥទ្ធិពលនៅខាងក្រៅបែបនេះអាចជួយក្នុងការមើលឃើញពិភពលោកនៅលើដៃផ្សេងទៀត, និងប្រហែលជាធ្លាក់ចុះរយៈពេលច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកស្ទះម្តងទៀត។

មួយប្រភេទថ្មីនៃសកម្មភាពប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត

យើងបន្តផ្តល់ឱ្យមិនធម្មតាទេប៉ុន្តែធ្វើការក្រុមប្រឹក្សានៅលើសំណួរថា: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើប្លុករបស់អ្នកនិពន្ធ?" ។ អនុសាសន៍សកម្មភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលនៃការបំផុសគំនិតមួយប្រភេទរបស់អ្នក។ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតដែលពុំធ្លាប់មាននិងដែល, ដូចដែលអ្នកហាក់ដូចជាមានជម្រុញទេ។ ចូរយកនេះជាមួយ otvetvennostyu ទាំងអស់, ឧស្សាហ៍។ ឧបមាថាអ្នកមិនអាចគូរនិងធ្វើសកម្មភាពការសរសេរទេប៉ុន្តែព្យាយាមដើម្បីគូរស្នាដៃមួយដែលមានពណ៍ភ្លឺ។ ចាប់ឡើងគឺមិនមែនបារម្ភទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នក, អ្នកត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យធ្វើការអឌ្ឍគោលរបស់អ្នកទាំងពីរនាំឱ្យកើតមាននៃគំនិតច្នៃប្រឌិត។

ធ្វើការចេញ

កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដំបូន្មានថាដោយសារតែវាពិតជាដំណើរការ។ អ្នកប្រហែលជាបានដឹងថាការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃសកម្មភាព។ នេះអ្នកអាចមើលនៅសាលាក្នុងថ្នាក់បឋម: បន្ទាប់ពីធ្វើការសម្រាប់ខណៈពេលមួយគ្រូបានលើកឡើងថាសិស្សនិស្សិតចំណាយពេលបន្ទុកប្រាំនាទី។ ការបំផុសគំនិតនិងដំណើរការច្នៃប្រឌិត - នេះមិនមែនជាមេរៀននៅក្នុងសាលារៀនមួយហើយដូច្នេះ«ចោទប្រកាន់ពីបទ "គួរតែយូរជាងនេះ។ ប៉ុន្តែមិនបង្ខំខ្លួនឯងដើម្បីទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ, ប្រសិនបើអ្នកគឺជាសត្រូវនៃ dumbbells នេះ។ ការហាត់ប្រាណអាចមានណាមួយដែលវែងដូចដែលរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើការនិងអ្នកនៅពេលដែលមានភាពសប្បាយរីករាយដូចគ្នា។

ប្រភពនៃព - ចេញ!

ពេលខ្លះការបំផុសគំនិត "បញ្ចប់" សម្រាប់ហេតុផលដែលអ្នកត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយទិន្នន័យនេះ។ ដំបូន្មាននេះអាចបំភ័យអ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកគឺជាតំណសំខាន់ដើម្បីពិភពលោកខាងក្រៅនិងបណ្តាញសង្គម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, បិទប្រភពធម្មតានៃពត្រូវបានធានាដើម្បីធ្វើឱ្យការងារខួរក្បាលរបស់អ្នក។ តើមានអ្វីដែលខ្ញុំគួរធ្វើ? សូមព្យាយាមដើម្បីរស់នៅពីរបីថ្ងៃដោយគ្មានអ៊ិនធឺណិ, កាសែត, ទូរទស្សន៍និងទូរស័ព្ទដៃ។ ចាប់តាំងពីអ្នកនឹងត្រូវបានដកហូតនៃការបញ្ចូលទឹកប្រាក់ពីខាងក្រៅនោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមក្នុងការបង្កើតគំនិតថ្មីដោយខ្លួនឯង។

រកមើលសម្រាប់ការបំផុសគំនិតពីអ្នកដទៃ

ពេលខ្លះវិធីល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះនឹងត្រូវខ្ចីប្រាក់ការបំផុសគំនិតពីអ្នកដទៃ។ សូមប្រាកដថាអ្នកទទួលបាន ជាមានអារម្មណ៍រីករាយសាភ័ណភ្ព នៃការមើលឃើញឬជួបប្រទះការហោះហើរច្នៃប្រឌិតនៃការគិតរបស់អ្នកនិពន្ធផ្សេងទៀត។ ភ្លេចថាអ្នកគឺជាអ្នកបង្កើតមួយនិងក្លាយជាអ្នកសង្កេតមួយ។ សូមចូលទស្សនាការតាំងពិព័រណ៍សូមចូលទៅកាន់ការប្រគុំតន្ត្រី, អានសៀវភៅ, ស្តាប់តន្ត្រី។ ជាពិសេសមានការប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យធ្វើអ្វីនៅពេលនេះ, ស្រូបយក, បរិភោគការងារច្នៃប្រឌិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតនិងបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីមួយនៃការពេលវេលាដែលអ្នកនឹងត្រូវបាន "នាំយកចេញទៅ" ខ្លួនឯង។

មើលទៅក្នុងអតីតកាល

សូមប្រាកដថាអ្នកមានគំនិតណាមួយនៅលើដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅក្នុងពេលកន្លងមកប៉ុន្តែមិនបានអនុវត្តឱ្យពួកគេ។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាពួកគេអាចធ្វើការអភិវឌ្ឍនិងបង្កើតអ្វីមួយដែលគួរឱ្យគោរព។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានករណីគឺនៅពេលដែលអាយុបានបង្ហាញថាការបង្កើតគំនិតរបស់ពួកអ្នកថ្មី។ វិបត្តិច្នៃប្រឌិតជាញឹកញាប់បំផុតដែលបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខ្វះខាតនៃគំនិតថ្មីនោះទេប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចត្រឡប់ក្រោយវិញនៅក្នុងពេលវេលានិងមើលមុំថ្មីនៅលើចាស់។

ពី "សត្វទីទុយ" - នៅក្នុង "Lark" និងផ្ទុយមកវិញ

ការផ្លាស់ប្តូរមួយផ្សេងទៀតដែលអាចមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានលើដំណើរការច្នៃប្រឌិតមួយដែលបានបង្កកហើយនឹងត្រូវបានជាចម្លើយល្អទៅនឹងសំណួរអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានចេញពីវិបត្តិប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតនោះទេ។ សូមព្យាយាមដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា។ ឧទាហរណ៍, មិនដេកយប់នេះ, ប្រសិនបើអ្នក "lark" ឬទទួលបានឡើងជាមួយនឹងព្រឹកព្រលឹមនៃព្រះអាទិត្យនេះ, ប្រសិនបើនេះ "សត្វទីទុយយប់" ។ សាកល្បងគេងឆ្ងាយដោយសួរសាច់ញាតិនៅក្នុងការជាមុនដែលអ្នកនឹងមិនត្រូវបានរំខាន។

ការផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គម

ធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិថ្មីគឺមិនចាំបាច់ទេលើសពីនេះទៅទៀត, ថានៅក្នុងរដ្ឋនេះហើយអ្នកមិនទទួលបានជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមដើម្បីផ្លាស់ប្តូររង្វង់ធម្មតានៃមិត្តភក្តិ។ ឧទាហរណ៍សូមចូលទៅកាន់របារសម្រាប់អ្នកជិះកង់ឬចុះឈ្មោះសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចជាមួយនឹងស្រឡាញ់ធម្មជាតិនេះ។ និយាយទៅកាន់មនុស្សមិនបិទផលប្រយោជន៍របស់អ្នកនឹងជំរុញអ្នកឱ្យលាវថ្មីនិងអ្នកដែលដឹងអ្វីដែលអ្នកបង្កើតមិនធម្មតាបន្ទាប់ពីការទំនាក់ទំនងបែបនេះ?