ចម្រៀកម៉ាស្សា: ប្រភេទ, មូលហេតុ, ឧបករណ៍, បច្ចេកទេស។ ម៉ាស្សាបុរាណត្រូវបានកំណត់ដោយផ្នែកនេះ

រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាប្រព័ន្ធពហុមុខងារមួយដែលស្មុគស្មាញ។ នោះជាមូលហេតុដែលការផ្លាស់ប្តូរ pathological នៃសាកសពរបស់ខ្លួនមួយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងទាំងមូល។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីយកការផ្លាស់ប្តូរ, មានការម៉ាស្សាន្របតិកមម-ចម្រៀក។ នៅតាមដងក្នុងអំឡុងពេលនេះការព្យាករនេះនីតិវិធីនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃរាងកាយដែលត្រូវបានយកចេញពីសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់ទាំងនោះ។ តំបន់ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅផ្នែក។ ពួកគេអាចត្រូវបានសង្កេតឃើញថាជាការកើនឡើងភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់និងការឈឺចាប់, និង, នៅលើដៃផ្សេងទៀត, ការបាត់បង់នៃភាពប្រែប្រួលការឈឺចាប់នៃជាលិកានេះ។

តើអ្វីដែលជាសេចក្ដីយោងទៅជាការម៉ាស្សា-segment ន្របតិកមម?

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាប្រភេទនៃការស្រស់ត្រកាលនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងតំបន់នៃថ្នាំកើតឡើងវិញ, កាន់កាប់កន្លែងពិសេសមួយ។ ម៉ាស្សាបុរាណត្រូវបានកំណត់ដោយផ្នែកនេះ? វាជាការងាយស្រួលជាងនិងមានប្រសិទ្ធិភាពតិចជាង។ លើសពីនេះទៀតការម៉ាស្សាចម្រៀកមានរួមបញ្ចូលទាំងបុរាណនិងលើសពីនេះទៀតវាជាការតភ្ជាប់ចំណុចនិង periosteal ផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងអំឡុងពេលស្មុគស្មាញនេះលើផលប៉ះពាល់របស់មនុស្សដោយប្រើកាយបច្ចេកទេសពិសេស។ ម៉ាស្សាព្យាបាលរោគនិងការអនុវត្តទាំងអស់ដែលចាំបាច់ឧបករណ៍ជាមួយអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។

មូលដ្ឋាននៃនីតិវិធីនេះគឺជាឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តរបស់អ្នកជំងឺ។ ក្នុងករណីនេះមិនអាចម៉ាស្សាចម្រៀកទទួលបានជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំងនឹងតែភាពខុសគ្នានៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយ។ គាត់គឺជាវិធានការបង្ការដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃការផ្លាស់ប្តូរ pathological នៅក្នុងជាលិកានេះ។

ន្របតិកមម-segment ម៉ាស្សា - ជាប្រភេទនៃរឿងធម្មតាណាស់នីតិវិធីបែបនេះ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានកាន់ឥទ្ធិពលរាងកាយនៅលើតំបន់ន្របតិកមមដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើផ្ទៃស្បែកដែលត្រូវបានតភ្ជាប់ទៅសរីរាង្គខាងក្នុង។ សម្រាប់សម័យជាច្រើនដែលអាចបង្កើនម៉ាស្សាចម្រៀកស្ថានភាពរាងកាយ។ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះ, ការកែលម្អឈាមឈាមរត់, សកម្មភាពនិងស្វយ័តប្រព័ន្ធអន្តោមញ្ច័និងការវិលត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាមុខងារនៃការទាំងអស់ផ្ទៃក្នុងសរីរាង្គ។

រចនាសម្ព័នផ្នែកនៃរាងកាយមនុស្ស

នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងបំផុតរបស់ខ្លួនការអភិវឌ្ឍមនុស្សរាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងដូចគ្នា metameres ។ ផ្នែកវាគ្នាដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនជាមួយនឹងការសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង outputted ទៅតំបន់ស្បែកជាក់លាក់។ តំបន់បែបនេះត្រូវបានគេហៅ dermatomes ។ ស្បែកនេះផ្នែកមានទម្រង់បែបបទនៃក្បាលដីឬខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលបានគ្របដណ្តប់ខាងក្រោយនៃ midline រាងកាយលាតសន្ធឹងដល់ midline ដែលស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកខាងមុខ។ នៅលើផ្ទុយផ្នែកមួយនៃដំណាក់តែមួយគត់ sacral dermatomes ។ ក្នុងករណីនេះការតភ្ជាប់រវាង សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង និង dermatoned ថេរ។

រាងកាយមនុស្សគឺទាំងអស់ចូលទៅក្នុងជាក់លាក់ផ្នែកបែកបាក់ដែលទាក់ទងទៅនឹងលទ្ធផលនៃសរសៃប្រសាទ។ យើងបានពន្យល់ពីភាពខុសគ្នារវាង:

- 5 sacral;
- 5 ចង្កេះ;
- 12 ទារក;
- 8 ក។

នៅក្នុងវត្តមាននៃដំណើរការនៃជំងឺវិទ្យានៅ perfusion សរីរាង្គខាងក្នុងពិសេសបានរំលោភលើផ្នែកទៅវាបាន។ នេះទំនាក់ទំនងនៃការរួបរួមនិយាយនៃការប្រព្រឹត្តទៅនៃការទាំងនេះផ្នែក។ ដូច្នេះក្នុងការរំលោភលើភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកនៅក្បែរឆ្អឹងកងខ្នងនេះព្រមទាំងការផ្លាស់ប្តូរ pathological ផ្សេងទៀតរបស់ខ្លួនដែលវាត្រូវបានគេជឿថាកើតមានការរលាកឆ្អឹងខ្នង។ តំបន់សំខាន់នៃការម៉ាស្សាចម្រៀកជាមួយ cholecystitis - តំបន់ក្រពះ។ ក្នុងករណីនេះការសង្កត់ធ្ងន់លើ quadrant ខាងលើស្តាំ។ ផ្នែកម៉ាស្សាមាត់ស្បូន-thoracic ឆ្អឹងខ្នង ការសម្តែងក្នុងអំឡុងពេលសុដន់ osteochondrosis នេះ។

នីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងអំឡុងពេលការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺនិងសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ ក្នុងករណីនេះការម៉ាស្សាចម្រៀកគឺអាចបញ្ឈប់ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺនេះនៅក្នុងរាងកាយ។

ការវិនិច្ឆ័យបឋម

ម៉ាស្សាផ្នែកត្រូវបានអនុវត្តក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរន្របតិកមមនៅលើស្បែកនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើពួកគេ។ យន្តការនៃសកម្មភាពក្នុងអំឡុងពេលដូចនីតិវិធីមួយដែលត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងការបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងផ្នែកជាក់លាក់មួយ។

បើដូច្នេះតើត្រូវបានកំណត់ដោយគេហទំព័រស្រដៀងគ្នា? នេះកើតឡើងនៅពេលដែលការប្រើវិធីសាស្រ្តពិសេសមួយ:

1. ចាប់សរសៃចុចម្រាមដៃនៅលើរបស់គាត់ស្បែកខណៈពេលដែលការមើលសម្រាប់រូបរាងនៃការឈឺចាប់។
2. ជំនាញចាប់យកស្បែកដែលប្រមូលវាចូលទៅក្នុងផ្នត់ដូចជាបាន។ ប្រសិនបើមាន bulges ណាមួយនៅក្នុងបានបង្ហាញខ្លួនឈឺចាប់ឬបានផ្តល់ការចល័តបានកំណត់វានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរន្របតិកមមសញ្ញានៃផ្នែកនេះនៅក្នុងការ។
3. ចាប់សរសៃផលិតលាតសន្ធឹងនៃស្បែក។ រូបរាងនៅក្នុងនេះឬតំបន់នៃការឈឺចាប់ដែលនឹងនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរជាលិកាសន្ធានន្របតិកមម។

ដូច្នេះផ្នែកគឺការសម្តែងតែប៉ុណ្ណោះម៉ាស្សាទាំងអស់ដីបន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំងឺតំបន់និងការរកឃើញនៃបញ្ហានិងតំបន់នៅក្នុងជាលិកា។

លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ការរកឃើញនៃការផ្លាស់ប្តូរន្របតិកមម, អ្នកអាចធ្វើបាន:

- បានយ៉ាងងាយស្រួលនិងដោយគ្មានការដាក់សម្ពាធដើម្បីចំណាយរិលចុងម្ជុលនៅលើស្បែក។ នៅក្នុងតំបន់នៃ hyperalgesia (កើនឡើងឈឺ) គឺជាការប៉ះនឹងត្រូវបានជាការចាក់ perceived និងស្រួច។
- tickle អត់ធ្មត់។ អារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់នៃការផ្លាស់ប្តូរន្របតិកមមនេះនឹងត្រូវអវត្តមាន។
- Lightly ប៉ះស្បែកដោយប្រើចុងបញ្ចប់យ៉ាងខ្លាំងនៃម្ជុល។ តំបន់ hyperalgesia នៅក្រោមការប៉ះពាល់បែបនេះនឹងឆ្លើយតបការឈឺចាប់។

លើសពីនេះជំងឺជាក់លាក់នៃសរីរាង្គខាងក្នុងបានបង្ហាញ:

- មើលឃើញការត្រួតពិនិត្យនៃស្បែក, ដែលអាចត្រូវបានទន់ឬលំបាកហើមនិងបន្ទាន់;
- នៅពេលដែលការវាស់ដោយការប្រើ elastomers នេះ;
- នៅចំណុចគោះនៅពេលដែលមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងក្រណាត់ភាពតានតឹងដែលបានកំណត់បន្ទាប់ពីមួយនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស៊េរីពន្លឺនិងនៅលើផ្ទៃខ្លីស្បែកម្ជុល palmar នេះ។

សូចនាករសម្រាប់

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការម៉ាស្សាផ្នែកនេះមានអ្វីខ្លះ? ប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់លើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តការចង្អុលបង្ហាញដូចគ្នានឹងបុរាណនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណា, លក្ខណៈពិសេសនៃទម្លាប់នៃន្របតិកមមនេះផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើក្រណាត់ភាគច្រើនពង្រីកវិសាលភាពគឺជាការនៃការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួន។ ដូច្នេះ pathology ឬមូលហេតុចម្រៀកម៉ាស្សា:

- មុខងារឬរ៉ាំរ៉ៃជំងឺសរីរាង្គខាងក្នុង;
- ភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងការប្រព្រឹត្តទៅនៃប្រព័ន្ធស្វយ័តនិង endocrine បាន;
- មុខងារជំងឺរលាកសនាក់និងរ៉ាំរ៉ៃនិងឆ្អឹងខ្នងនៃសន្លាក់!
- ជំងឺឈាមរត់។

contraindications

ចម្រៀកម៉ាស្សាត្រូវតែមិនត្រូវបានប្រើនៅពេលដែល:

- រលាកនិងស្រួចស្រាវដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃ, ដើម្បីលុបបំបាត់ដែលត្រូវការវះកាត់ជាបន្ទាន់អន្តរាគមន៍!
- ជំងឺឆ្លងដែលមានលក្ខណៈទូទៅដែលត្រូវបានអមដោយសីតុណ្ហភាពខ្ពស់;
- ជំងឺកាមរោគ;
- ការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរនិងការបាក់ឆ្អឹងនៃប្រព័ន្ធ locomotor នេះ;
- មហារីក។

ពូជ segmental ម៉ាស្សា

និតិវិធីស្តីពីផលប៉ះពាល់ប្រព័ន្ធប្រសាទនិងវិញ្ញាណរបស់អ្នកជំងឺតាមរយៈតំបន់មួយចំនួននៃជាលិកានេះអាចនឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នានៃការប៉ះពាល់។ ក្នុងន័យនេះប្រភេទដូចខាងក្រោមនៃការម៉ាស្សាចម្រៀក:

1. periosteal ។ ម៉ាស្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការផ្តល់ជូននូវផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើពិន្ទុរាងកាយឈឺចាប់នៅលើស្បែកដែលមានការតភ្ជាប់បន្របតិកមមជាមួយសរីរាង្គជាក់លាក់មួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ម៉ាស្សា Periosteal ជួយបង្កើនចរាចរឈាមនិងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារផងដែរ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់លក្ខខណ្ឌជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងព្រមទាំងបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធឆ្អឹងនិងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

2. ផ្នែក។ ម៉ាស្សានេះត្រូវបានធ្វើដោយការប្រើវិធីសាស្រ្តពិសេសនៃផលប៉ះពាល់ផ្លូវកាយនិងជាវិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីលុបបំបាត់ការផ្លាស់ប្តូរន្របតិកមមនៅក្នុងជាលិការ។ នេះជាគោលដៅសំខាន់នៃនីតិវិធីនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបាតុភូតនៃជំងឺវិទ្យាដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។

3. Shiatsu ។ ម៉ាស្សានេះមកដើម្បីយើងពីប្រទេសជប៉ុន។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយមធ្យោបាយនៃការដាក់សម្ពាធលើម្រាមដៃ បានពិន្ទុចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ Shiatsu គឺល្អសម្រាប់ការស្ដារតុល្យភាពថាមពលនៃអ្នកជំងឺនិងពង្រឹងសុខភាពទូទៅរបស់គាត់។ ម៉ាស្សាជប៉ុន មានមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ ជាមួយនឹងជំនួយនៃការផលិតការការពារនានាប្រភេទជំងឺផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកជំរុញការពារ។ នីតិវិធីដូចជានៅក្រោមកម្លាំងរបស់បុគ្គលនីមួយ។ បន្ទាប់ពីចុចលើផ្នែកមួយនៃរាងកាយដែលត្រូវបានជួបប្រទះមិនស្រួលនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចនិងនៅក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។ ជាមួយនឹងប្រភេទនៃមនុស្សដែលម៉ាស្សាចម្រៀកនេះគឺមានអាចលុបបំបាត់ការឈឺធ្មេញ, ដោះស្រាយជាមួយនឹងអស់កម្លាំង, បន្ថយសម្ពាធឈាមនិងកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនស្រួលដែលកើតឡើងនៅទាបជាងត្រឡប់មកវិញនិងស្មា។

4. ការតភ្ជាប់។ ម៉ាស្សានេះត្រូវបានបង្កើតនៅឆ្នាំ 1929 ដោយអេលីសាបិតលោក Dick - គ្រូក្នុងការព្យាបាលរាងកាយមួយ។ នៅពេលនៃការដូចជានីតិវិធីដោយទាញ pads នៃម្រាមដៃ 3 និង 4 មានផលប៉ះពាល់លើសរសៃប្រសាទបណ្តាញប្រតិបត្តិការនៅចុងជាលិកាតភ្ជាប់។

ជាលទ្ធផលលំហូរឈាមធម្មតាក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកា, ការបង្កើនល្បឿននៃការបង្កើតឡើងវិញនិងស្នាមនោះបានលុប TsNSpatsienta ប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន។

5 ចំណុច។ នេះគឺជាការម៉ាស្សាលើរាងកាយផលប៉ះពាល់នៃការសកម្មពិន្ទុស្បែកដែលជាទំនិញចេញជាមួយនឹងម្រាមដៃ។ តាមរយៈតំបន់ទាំងនេះវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ CNS នេះ។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, អ្នកព្យាបាលរោគដែលមានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកជំងឺ។ បន្ទាប់ពីនោះមកវាបានកំណត់ពិន្ទុសកម្មទាំងនោះដែលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនិងបានដំណើរការបច្ចេកទេសកិន, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ការរំញ័រនិងការបង្ខិតបង្ខំ entrainment ។ acupressure កាន់មូលហេតុពីដំបូងការឈឺចាប់ដែលក្រោយមកបានបាត់។ ស្រដៀងនីតិវិធីត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺនៃឥរិយាបថនិង arthrosis, osteochondrosis ព្រមទាំង intervertebral ក្លន។

ពិធីម៉ាស្សាន្របតិកមម-ចម្រៀក

ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើរួចហើយ, នីតិវិធីផលប៉ះពាល់លើប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់មនុស្សតាមរយៈការក្រណាត់នៃស្បែករបស់គាត់នោះគឺជាប្រភេទនៃបុរាណមួយ។ នោះជាមូលហេតុដែលភាគច្រើនជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សា segmental អ្នកកញ្ចក់មាននៅក្នុងការប៉ះពាល់ដែលធម្មតានោះទេ។ ទូទៅបំផុតនៃការទាំងនេះត្រូវបានត្រដុសនិងការរំញ័រ, kneading និង stroking ។ ទាំងអស់នេះ - ម៉ាស្សាចម្រៀកគ្រឿងម៉ាស៊ីនដែលមានតម្លៃពិនិត្យមើលនៅក្នុងលម្អិត។

នៅក្នុងពេលនៃការទទួលយកបែបនេះ, ជាការ hack, ឬ "Saw" អ្នកជំនាញដែលបានដាក់មេដៃនិងចង្អុលដៃរបស់ដៃរបស់គាត់នៅខាងណាមួយនៃឆ្អឹងកងខ្នងនៃអ្នកជំងឺក្នុងរបៀបមួយដែលរវាងពួកវាមាន roller នៃស្បែកមួយ។ តាមរយៈន្របតិកមម-segment ម៉ាស្សា វាដំណើរការ sawing ចលនាជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់ក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។

លើកទីពីរវិធីសាស្រ្ត - ខួង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្តែងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់គួរតែមាននៅលើខាងឆ្វេងដៃនៃអ្នកជំងឺ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះការព្យាបាលដៃស្តាំរបស់គាត់ដាក់អ្នកជំងឺនៅក្នុងតំបន់នៃ sacrum នេះម្រាមដៃឆ្អឹងខ្នង clasping នេះ។ បន្ទាប់បានធ្វើការជាមួយចលនារាងជារង្វង់នៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើខ្ពស់ 1-4 ផ្តោតសំខាន់។

ដឹកម៉ាស្សាចម្រៀកនៃចង្កេះ-sacral ដំណើរការបានជាមួយនឹងចលនានេះពីបាតឡើងតាមរយៈការឆ្អឹងខ្នង។ បន្ទាប់, ម្រាមដៃមុខងារផ្លាស់ប្តូរ។ ការព្យាបាលម៉ាស្សាចលនារាងជារង្វង់មួយដែលបានសម្តែងជាមួយមេដៃរបស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលផ្តោតសំខាន់លើនេះ។ អ្នកជំនាញអាចឈរនិងនៅខាងស្ដាំផ្នែកម្ខាងនៃអ្នកជំងឺ។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាទិសដៅនៃការម៉ាស្សានេះមិនគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ចលនាដៃនៅក្នុងករណីនេះត្រូវបានធ្វើឡើងពីបាតទៅកំពូល។

បច្ចេកទេសក្រោយត្រូវបាន stroking ។ វាជាការទំនិញចេញនៅក្នុងម្ខាងឥទ្ធិពលលើអ្នកជំងឺរាងកាយឬពីរតែដៃ។ អ្នកឯកទេសដំណើរការទទួលស្វាគមន៍ពីពាក់កណ្តាលទ្រូងនេះ។ លោកបានបន្ថែមទៀតទៅលើផ្នែកឆ្អឹងខ្នងម៉ាស្សា។ នេះគឺការសម្តែងជាមួយនឹងបច្ចេកទេសជំនួយនៃដៃដែលជាសម្ពាធកម្លាំងដែលបន្តិចម្តងកើនឡើង។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទទួលបានការអាចមានចម្រៀកប្លង់បានដែរ។ លោកបានសម្តែងដោយដៃទាំងពីរ, ជក់ដែលត្រូវបានរៀបចំស្របគ្នានិងត្រូវបានបង្គាប់ឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូននិងចាប់ផ្តើមបន្តិចមួយនៅខាងក្រោមតំបន់នៃតំបន់បញ្ហានេះ។ ជាមួយដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការសម្តែងចម្រៀកម៉ាស្សាដូចជាទ្រូងនិងអវយវៈ។

វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមនេះត្រូវបានគេហៅថា "ធ្លាក់នៅឆ្ងាយពីអ្នក»។ សូមពិចារណាពូជបច្ចេកទេសនេះចំនួនបី:

1. ជំនាញផលិតម៉ាស្សាចម្រៀកឆ្អឹងកងខ្នងដាក់ដៃរបស់គាត់នៅសងខាងព្រះអង្គដែរ។ ក្នុងករណីនេះរវាងមេដៃនិងម្រាមដៃទាំងអស់គួរតែដងស្បែក។ វាគឺជាការដែលនាងបានប៉ះពាល់ទៅនឹងការម៉ាស្សា។ អ្នកជំនាញផ្ទៃនេះផ្លាស់ពីបាតទៅកំពូលបន្ទាប់មកខាងស្ដាំបន្ទាប់ជ្រុងខាងឆ្វេងនៃឆ្អឹងខ្នង។

2. នៅក្នុងវិធីសាស្ដ្រទីពីរ "ដោយខ្លួនឯងបានធ្លាក់" ចាប់សរសៃដៃដូចគ្នាដូចនៅក្នុងករណីជាលើកដំបូង។ មានតែនៅក្នុងដងនៃស្បែកនេះមានរួមបញ្ចូលទាំងតំបន់នៃកងបីមួយ។ តំបន់នេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីបាតឡើងពីឆ្អឹងកងខ្នង lumbar ដល់ក។
3 ដងនៃស្បែកការបង្កើតជាការចាប់សរសៃមួយដៃចាប់ផ្តើមដើម្បីផ្លាស់ទីទៅមុខនិងលើកទីពីរ - ត្រឡប់មកវិញ។ នេះជាទិសដៅនៃផលប៉ះពាល់គឺនៅតែដូចគ្នា - ពីបាតឡើង។

ល្បិចបន្ទាប់គឺដើម្បី "Sliding លើខ្លួនឯង»។ បច្ចេកទេសនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមុនលើកលែងតែទិសដៅនៃផលប៉ះពាល់។

ពេលសម្តែងបច្ចេកទេសនេះចាប់សរសៃគឺជាការជិតក្បាលរបស់អ្នកជំងឺ, ការសម្តែងចលនាមួយនៅក្នុងខ្លួនវាផ្តល់ឱ្យច្រើននៃការផ្ទុកនៅលើម្រាមដៃលិបិក្រម។

វិធីដើម្បីអនុវត្តផលប៉ះពាល់ក្រោយនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សចម្រៀកត្រូវបានគេហៅថា "កម្មវិធីជំនួយ" ។ អ្នកជំនាញការសម្តែងចម្រៀកម៉ាស្សា lumbosacral តំបន់។ ដៃរបស់គាត់នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពេលដូចគ្នាពីបាតឡើងនេះបានកើនឡើងរហូតដល់ឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនលើកទី 7 ។ សម្តែងបន្ទះនៃសន្ទស្សន៍ការទទួលស្វាគមន៍ដូចម្រាមកណ្តាលនិង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំនាញត្រូវបានដៃដាក់នៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ចលនាម្រាមដៃកំឡុងពេលប្រតិបត្តិនៃនីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងទម្ងន់ផងដែរ។

វិធីមួយទៀតនៃផលប៉ះពាល់នៅលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺចម្រៀករបស់ត្រូវបានគេហៅថា "ផ្លាស់ទី" ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមានការទទួលស្វាគមន៍ការព្យាបាលរបស់គាត់ខាងស្តាំដៃដោយមានការរបស់អ្នកជំងឺទំពក់រាងកាយក្នុងតំបន់នៃស្ដាំកំប៉ះគូថ។ ក្នុងរឿងនេះករណីនេះបាតខាងឆ្វេងដៃមានការសម្តែងតំរៀបស្លឹកមានចលនាពីកំពូលទៅបាតទៅនឹងឆ្អឹងខ្នងនិងនៅខាងស្ដាំ - នៅក្នុងការផ្ទុយទិសដៅ។

បច្ចេកទេសក្រោយត្រូវបានគេហៅថា "ជំរុញ" ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយមានមេដៃស្តាំ, បន្ទុកចរាចរណ៍ខាងឆ្វេងដៃឬម្រាមដៃនៅសល់របស់ pads នោះ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីនៃការចុចកម្លាំងចាំបាច់ត្រូវតែកាត់បន្ថយពេលដាក់ដៃនៅតាមបណ្តោយឆ្អឹងកងខ្នងនេះបាន។

មួយទៀតគឺបច្ចេកទេសចម្រៀកម៉ាស្សា "ទាញ" ។ នៅពេលដែលការយកចេញពីដៃអ្នកជំនាញរបស់ខ្លួនគ្របដណ្តប់ដៃរបស់គាត់នៅជួរនៃបួនទៅប្រាំសង្ទីម៉ែត្រដាច់មួយ។ បន្ទាប់ពីបានចូលទៅកាន់ចលនាបន្តិចម្តងនៃការលូតនៃជាលិកាដោយការផ្លាស់ប្តូរជក់ទៅវិញទៅមក។ បន្ទាប់មកបានផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃដៃនិងបានទទួលស្វាគមន៍ត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងម្តងទៀត។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សាចម្រៀកដោយប្រើបច្ចេកទេសពិសេសមួយនៅពេលដែលបានប៉ះពាល់ទៅនឹង okololopatochnuyu តំបន់។ អ្នកជំនាញគួរតែឈរនៅលើជ្រុងខាងស្ដាំនៃអ្នកជំងឺនិងបានដាក់នៅលើដៃរបស់គាត់កំភួនដៃឆ្វេងរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីនោះ, ស៊េរីនៃត្រដុសអនីតិជន។ បែបចលនាតើទំនិញចេញជាមួយនឹងជំនួយបួនម្រាមដៃនៃដៃខាងស្តាំរបស់គាត់ (មិនមានទៀតទេ) ។ ការទទួលយកដោយចាប់ផ្តើមពីសាច់ដុំធំបំផុតនៃការត្រឡប់មកវិញនិងបញ្ចប់ដោយគែមខាងក្រៅនៃ blade នេះ។ trituration បន្ថែមទៀតនៅតែបន្ត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, ការប្រើប្រាស់មេដៃរបស់គាត់ខាងស្តាំដៃដែលផ្លាស់ទីពីខាងក្នុងគែមនៃពន្លកបានឈានទៅដល់កម្រិតនៃស្មា។ ចុងនិង trituration ម៉ាស្សាម្សៅផ្នែកខាងលើតំបន់ នៃ trapezius សាច់ដុំ (ដើម្បី occiput) ។ បន្ទាប់ពីអ្នកជំនាញបានផ្លាស់ទីទៅក្នុងតំបន់នៃ scapula ខាងស្ដាំ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃផ្នែកមួយនៃការម៉ាស្សានេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទាបជាងបន្តិច។ លោកបានផ្លាស់ប្តូរទៅតំបន់ subscapular នេះ។

នៅពេលដែលចម្រៀកបច្ចេកទេសម៉ាស្សានិងត្រូវបានគេប្រើគេហៅថាមួយ "ការប៉ះទង្គិចឆ្អឹងត្រគាក" ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំនាញខាងការងារជាមួយនឹងពីរដៃ។ លោកបានរៀបចំពួកគេនៅក្នុងនោះ crests iliac នៃឆ្អឹងអាងត្រគាកនេះ។ បន្ទាប់មកដោយប្រើចលនារំញ័រខ្លីក្រោយនេះត្រូវបានគេផ្លាស់ប្តូរដៃទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ចលនានៃឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងការទាំងនេះបានធ្វើឱ្យការប៉ះទង្គិចមួយ។

ផ្នែកម៉ាស្សានៅទីនោះនិងបានស្វាគមន៍ផ្នែកបន្ថែមនៃទ្រូង។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបុរាណនិងតំបន់កិនចន្លោះ intercostal ។ បន្ទាប់, អ្នកជំងឺយកមួយដង្ហើមជ្រៅក្នុងអំឡុងពេលដែលការព្យាបាលត្រូវតែជាមួយនឹងកម្លាំងដើម្បីបង្ហាប់ទ្រូងរបស់អ្នកជំងឺ។ ទិសដៅនៃដៃរបស់អ្នកជំនាញមួយនេះក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិនៃបច្ចេកទេសនេះគឺខុសគ្នា។ ក្នុងនាមជាអ្នក exhale, ពួកគេបានរុញទៅ sternum នេះ, និងនៅដង្ហើមមួយ - ទៅឆ្អឹងខ្នង។ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់អ្នកជំងឺ - មិនកាន់ដង្ហើមរបស់អ្នក។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះអ្នកចាប់សរសៃនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់ឱ្យ "ដកដង្ហើម" ពាក្យបញ្ជានិង "exhale »។ វាគឺមានតំលៃនិយាយថាបច្ចេកទេសមួយដែលល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យស្រដៀងគ្នានេះដែរការដកដង្ហើមរបស់អ្នកជំងឺ។

នៅលើតំបន់តានតឹងពេកនៃជាលិកាសាច់ដុំកហើយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តការទទួលស្វាគមន៍ schiptseobrazny ចិញ្ចៀនមួយទ្វេជាពីរ។ ក្នុងករណីនេះបច្ចេកទេសការសម្តែងទាំងស្រុងស្របពេលជាមួយដែលមាននៅក្នុងការម៉ាស្សាបុរាណ។

អនុសាសន៍ទូទៅ

ម៉ាស្សា Senmentarny តម្រូវឱ្យមានច្បាប់មួយចំនួន:

1. គ្នានៃវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយទន់ភ្លន់, ចង្វាក់និងដោយគ្មានចលនាការរំខានណាមួយ។
2. នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការម៉ាស្សាដាក់ផ្នែកនេះគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ននៃជំងឺរបស់អ្នកជំងឺ។
3. ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីដែលត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងការប្រើប្រេងរំអិល, ដូចដែលពួកគេនឹងកាត់បន្ថយការប្រែលប្រួលនៃជាលិកានេះ។
4. ការប្រតិបត្តិនៃនីតិវិធីនេះអាចយកកន្លែងតែក្រោយពីបានពិចារណានៃសរីរវិទ្យានិងកាយវិភាគសាស្ត្រមនុស្ស។
5. នៅម៉ាស្សាចម្រៀករយៈពេលសម័យប្រជុំរបស់ខ្លួនមិនគួរមានតិចជាងម្ភៃនាទី។
6. មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបអ្នកជំងឺគួរត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីអារម្មណ៍ដែលកំពុងរង់ចាំលោកក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយសម័យ។
7. ផលប៉ះពាល់ដំបូងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅតាមតំបន់ទាំងនោះដែលស្ថិតជិតទៅផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់។
8. ចាប់សរសៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងអំឡុងពេលសម័យមួយដែលគួរតែកើនឡើងក្នុងទិសដៅពីរាក់ទៅជាស្រទាប់ជ្រៅនៃជាលិកា។
9. ធ្វើឡើងត្រឹមត្រូវបណ្តាលឱ្យឡើងកំដៅផែនដីការម៉ាស្សាចម្រៀកនៃស្បែកក្រហមនិងដែលជាអារម្មណ៍នៃការឈប់សំរាកនិងងាយស្រួលមួយព្រមទាំងបន្ថយការឈឺចាប់។

លំដាប់នៃការទទួលស្វាគមន៍នេះ

នៅពេលដែលការម៉ាស្សាចម្រៀកជាការសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តតាមការបញ្ជាជាក់លាក់មួយនិងការប៉ះពាល់។

លំដាប់នៃនីតិវិធីបែបនេះ:
- ម៉ាស្សាត្រឡប់មកវិញ;
- ម៉ាស្សាតំបន់រសើបបំផុតនៃការអាងត្រគៀកនិងអវយវៈក្បាលនិងកោសិកា gruzhnoy ព្រមទាំងក្បាល!
- ម៉ាស្សាជាលិកា, កុហកនៅក្នុងស្រទាប់ផ្ទៃ;
- ម៉ាស្សាតំបន់កាន់តែជ្រៅ;
- ម៉ាស្សាពីផ្ទៃទៅជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនៅជា root ទិន្នផលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះ។

ហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាដោយការធ្វើ ម៉ាស្សាជើង, អ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពួកគេបានដោយគ្មានការបំផ្លើសការហៅកាយវិភាគវិទ្យាណាមួយនៃមនុស្សផែនទីរាងកាយ។ ថាជើងគឺពិន្ទុន្របតិកមមរបស់ប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកជំនាញជឿថាសុខភាពរបស់មនុស្សគឺការម៉ាស្សាប្រយោជន៍និងមុខ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាបានបង្ហាញចំណុចទាំងអស់ដែលមានការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរីរាង្គខាងក្នុងនេះ។ ដូច្នេះម៉ាស្សាថ្ពាល់សម្របសម្រួលការងាររបស់សួត។

ការប៉ះទន់ដល់ស្បែកសូម្បីតែដូចជាសត្វ។ ដូច្នេះត្រីបាឡែនអាចនៅជាប់នឹងចេញពីទឹកក្បាលរបស់ពួកគេនិងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើម្បីឱ្យជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ពីរបីម៉ោង។