គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ផ្ទះសុខភាព

ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងធំសម្បើមដែលហៅថាការ hacking ដូច្នេះជីវិតឬជីវិតរបស់ល្បិច (គន្លឹះមានប្រយោជន៍ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងជីវិត) ។ វីដេអូជាច្រើនដែលអ្នកអាចរកបាននៅលើអ៊ិនធឺណិអំពីរបៀបដើម្បីបង្កើតអ្វីមួយឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតបានរចនាឡើងដើម្បីបន្ធូរបន្ថយជីវិតរបស់មនុស្សសម័យទំនើបនេះ។ ប៉ុន្តែជាការអនុវត្តជាក់ស្តែងបង្ហាញថាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃគឺមានសារៈសំខាន់បន្ថែមទៀតដើម្បីដឹងថាការ nuances នៃការលាងសំអាតសាមញ្ញចម្អិនអាហារនិងសុខភាពផ្ទាល់របស់ពួកគេ, អ្វីដែលមានជំនាញ outlandish ជួបប្រជុំផលិតផល។ គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ឱកាសទាំងអស់ជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យដោយមិនគិតពីស្ថានភាពសង្គមរបស់ពួកគេ, កម្រិតនៃទ្រព្យសម្បត្ដិនិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ វាគឺអាចធ្វើបានដែលថាអ្នកនឹងប្រមូលផ្តុំច្រើននៃអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយសម្រាប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងការប្រមូលតិចតួចនេះនៃអនុសាសន៍ជាក់ស្តែង។

ករសម្អតផ្ទះបាយ

• ជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីភ្លេចអំពីត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងទំលាប់នៃក្រដាស napkins និងកន្សែងព្រមទាំងក្រណាត់ធ្វើពីក្រណាត់កប្បាស។ ពួកគេមិនមានតែមួយគត់នៅចម្លងរោគគ្មានប្រសិទ្ធភាពយកចេញ, ប៉ុន្តែគ្មានអំណាចប្រឆាំងនឹងភាពខុសគ្នានៃបាក់តេរីដែលរស់នៅលើផ្ទះបាយណាមួយ។ ចូរយកថវិកាសម្រាប់ទិញសំលៀកបំពាក់ពិសេស microfiber នេះ - ពួកគេនឹងបម្រើអ្នកផ្តល់សេវាយូរមកហើយ, ដើម្បីដោះស្រាយទោះបីជាមានស្នាមប្រឡាក់ចាស់ឬរឹងរូសនិងការរួមចំណែកដល់ការបន្សុតនៃផ្ទៃពីមីក្រុប។ លើសពីនេះទៅទៀត, អរគុណចំពោះការវាយនភាពពិសេសនៃការណាត់ microfiber ក្រណាត់អាចយកចេញការចម្លងរោគ, សូម្បីតែដោយគ្មានជំនួយពីភ្នាក់ងារសំអាត។ (ដំបូន្មានល្អដើម្បីភ្ញៀវនៅបារ៍ផ្សេងទៀតជំរុញឱ្យមានការបង្កើតអព្ភូតហេតុមួយផ្សេងទៀត - អេប៉ុងមានតំលៃលើសគេ) ។
• ជារៀងរាល់ថ្ងៃរាប់ពាន់លានស្ត្រីមេផ្ទះនៅជុំវិញភ្នំធំនៅលើពិភពលោក namyvayut នៃចាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយកាតព្វកិច្ច tiresome ជាយ៉ាងរហ័សនេះ? បំពេញសែលទទេនៅក្នុងទឹកសាប៊ូក្តៅភ្លាមមុនពេលអាហារនិងបត់វារំដោះជាបន្តបន្ទាប់ពីចានអាហារ។ ដែលវែងដូចដែលអ្នកបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក, អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច, ចានកខ្វក់និង cutlery នឹងមានពេលវេលាក្នុងការត្រាំក្នុងទឹកនិងស្នោក្តៅ - លាងពួកគេទាំងស្រុងមិនមានការលំបាក។
• មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថា អេប៉ុងសម្រាប់លាងចាន - ជាដីពូជល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បាក់តេរី។ ដើម្បីសម្លាប់មេរោគអេប៉ុងមួយនិងអាចធ្វើឱ្យវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ពិតច្របាច់វាហើយពេលយប់ឡើងនៅក្នុងកំមីក្រូនៅរបៀបអំណាចអតិបរមាសម្រាប់មួយនាទី។ េបះេចនៃអេប៉ុងដែលមានអាយុភ្លាមនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានក្លិនមិនល្អមកពីនាង។

ករសម្អតបន្ទប់ទឹក

• ម្ចាស់ផ្កាឈូក, បំបែកដោយវាំងននពិសេសវាមានប្រយោជន៍ដើម្បីដឹងថាដូចខាងក្រោម: រូបរាងនៃចំណុចនៃផ្សិតនៅលើវាំងនននេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលាងវាជាមួយនឹងកន្សែងងូតទឹកមួយចំនួន។ ការនេះនឹងជួយ scrape បន្ទះពីបណ្តាញ។ បន្ទាប់ពីការលាង, គ្រាន់តែបាំងវាំងនននៅក្នុងកន្លែង - វានឹងស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• សាប៊ូបន្ទាប់ពីអ្នកឃើញជាច្រើននៃសក់បានស្លាប់នៅលើឥដ្ឋមួយ? មិនមែនដើម្បីប្រមូលពួកគេមួយដោយមួយ moisten ដុំក្រដាសបង្គន់មួយនិងបានចំណាយពេលឱ្យពួកគេនៅជាន់នេះជារៀងរាល់ព្រឹក។
• ប្រើភាគច្រើនបំផុតនៃពេលវេលាដែលកុមារចំណាយពេលនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមុនពេលចូលគេងនោះទេ។ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងលេងជាមួយ ទាកៅស៊ូ និងប្រដាប់ក្មេងលេងផ្សេងទៀតជូតកញ្ចក់សម្អាតចានបង្គន់និងបោះបង់ការកំទេចកំទីបង្គរនេះ។ ការរៀបចំកុមារគេងបានយ៉ាងលឿនសម្អាតការងូតទឹកនិងលិច, ជូតឥដ្ឋ។ បន្ទប់ទឹកស្អាត!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈ្នះជាន់

ជាញឹកញាប់គន្លឹះមានប្រយោជន៍នៅលើជារៀងរាល់ថ្ងៃមានធម្មជាតិជាក់លាក់ណាស់: អ្នកនិពន្ធមួយចំនួនបានផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តស្មុគ្រស្មាញនៃការលាងសំអាតទៀត - វិធីសាស្រ្តតែមួយគត់នៃការទទួលបានកម្ចាត់ធូលីដីគ្រប់ទីកន្លែង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ housewives ទាំងអស់មិនដឹងពីរបៀបដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចក្នុងគ្រួសារធម្មតា - ដូចជាការសាយភាយពេញជាន់នេះដើម្បីទទួលបានទាំងស្រុងបំបាត់ភាពកខ្វក់និងដូច្នេះការកាត់បន្ថយកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាបន្ត។

• អនុសាសន៍សាមញ្ញបំផុតកំណត់នីតិវិធីសម្រាប់ការសម្អាត: ត្រូវតែចាប់ផ្តើតែងតែនៅផ្នែកខាងលើនិងបញ្ចប់ការលាងសម្អាតឥដ្ឋ។ ដូច្នេះទាំងអស់ធូលីនិងកំទេចកំទីណាមួយរួមទាំងកំទេចអាហារពីតុផ្ទះបាយឬនឹងមាននៅលើកន្ទបឬនៅលើឥដ្ឋនិងពីទីនោះពួកគេត្រូវការដើម្បីសមាតឡើងនៅទីបញ្ចប់។ ទោះបីជាគន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្ងៃនីមួយគឺច្បាស់ណាស់មិនមែនពួកគេទាំងអស់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវហើយដូច្នេះចំណាយលើពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងជាសមាតច្រើនជាងគឺត្រូវបានទាមទារ។
• នៅខាងក្នុងជាន់លំនៅដ្ឋាននៅទូទាំងអំបោសមានសរសែស្តើងជាងមុនដើម្បីយកចេញដោយជោគជ័យសូម្បីតែការចម្លងរោគតូចបំផុត។ នៅក្នុងទីធ្លាដែលអ្នកអាចប្រើអំបោសនិងមានសរសែអម្បោសក្រាស់និងរឹងមួយដែលជួយសម្អាតផ្ទៃរន្ធច្រើនផងដែរ។
• ខណៈពេលដែលការលាងសម្អាតអម្បោសអម្បោសឬរក្សាចំណុចទាញនៅលើទូកកាណូចេវដែលជារបៀបដោយដៃម្ខាងនៅកំពូល, និងផ្សេងទៀត - នៅកណ្តាល។ វាមានប្រយោជន៍ដើម្បីឱ្យដឹងថាសម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុត, កន្លែងខាងស្ដាំ, ការផ្លាស់ប្តូរដៃក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយភាគីទាំងខាងក្រៅនិងជ្រុងនៃធូលីដីពីយុទ្ធនាការបន្ទប់ឆ្ពោះទៅរកការកណ្តាលនិងកំទេចកំទីនេះ - ដែលជាកន្លែងដែលវានឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលនិងបញ្ជូន។

ការ nuances គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

• រក្សា bristle ជក់និងអំបោសឡើងសម្រាកនៅលើចំណុចទាញដែលពួកគេ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងរកឃើញរឿងត្រឹមត្រូវ, និងអាចរក្សាសរសែក្នុងលំដាប់។
• ជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នដួសសម្រាប់សម្អាត។ តាមឧត្ដមគតិវាគួរតែមានគែមកៅស៊ូមួយ - បន្ទាប់មកអ្នកមិនមានការដោះស្រាយជាមួយនឹងបន្ទះរំខាននៅសល់បន្ទាប់ពីធូលីដីយុទ្ធនាការគ្នានៃ broom មួយ។

ករសម្អតនៅក្នុងបន្ទប់នេះ

ដើម្បីបន្ទប់គេងតែងតែមើលយ៉ាង, តាមស្ត្រីមេផ្ទះគន្លឹះ។ រឿងដំបូងជារៀងរាល់គ្រែចាក់ប្រេងព្រឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ខ្ជិលគឺ ដើម្បីធ្វើភ្លាមបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹងទាញភួយឡើងដើម្បីចង្ការបស់នាងនិង gently ចំហៀងជ្រើសពីគ្រែដូច្នេះនាងត្រូវបានគេពាក់កណ្តាល tucked ។ មុនពេលដែលអ្នកចាកចេញពីបន្ទប់ដើម្បីបញ្ចប់ការងារ។

ការរក្សារឿង

• ទូដាក់ចាននៃស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវបាន packed ពេញលេញនៃការសម្លៀកបំពាក់ដែលគ្មាននរណាម្នាក់ពាក់ហើយជាលទ្ធផលមួយដែលក្រុមម្ចាស់ផ្ទះមានការពង្រាយឡើងលើផ្ទៃទូទាំងនោះដែលត្រូវអ្វីដែលជាធម្មតាមិនសមនៅលើធ្នើនៃគណៈរដ្ឋមន្ត្រីនេះ។ េះប្រាក់បញ្ញើចាស់បានកម្ចាត់សម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកមិនបានពាក់នៅក្នុងរយៈពេលជាងមួយឆ្នាំនិងបានសន្យាដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់សប្តាហ៍ភ្លាមេះអ្វីលាងស្រស់នេះ។
• គន្លឹះប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងមានប្រយោជន៍នៅលើរាល់ថ្ងៃរំពុះចុះទៅគោលការណ៍មួយ: បិទការតិចតួចបំផុត។ ទទួលយកកញ្ចប់មួយដែល wicker ដឹកករណីនៃ polyester ឬបានធ្វើឱ្យថង់ប្លាស្ទិចមួយដែលមានទំហំធំដាក់ទៅក្នុងសៀវភៅមួយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, សំណើម, បានចាប់ផ្តើមចាក់ឬអ្វីផ្សេងទៀត, អ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីធ្វើការខណៈពេលកំពុងដេក។ ទុកឱ្យនៅលើតុនេះគ្រាន់តែជានាឡិការោទិ៍ពន្លឺយប់និងជង់នៃនេសងមួយ។

លាង

• មនុស្សជាច្រើនលួចជីវិត (អាកា - ល្បិចជីវិត, គន្លឹះដើម្បីឱ្យជីវិតងាយស្រួល) ត្រូវបានផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូរមធ្យោបាយមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើនៅពេលដែលការលាងបន្ទន់សាច់ក្រណាត់, អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញរួចទៅហើយថាកន្សែងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលម៉ាស៊ីនត្រជាក់បាត់បង់សមត្ថភាពរបស់ខ្លួនដើម្បីស្រូបយកបានល្អសំណើម។ ដើម្បីចៀសវាងនូវផលអវិជ្ជមានបន្ថែមក្នុងម៉ាស៊ីនលាងលាងជមែះរៀបពែងមួយភាគបួននៃ vinegar សនិង toss ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតគូស្អាតនៃគ្រាប់បាល់កីឡាវាយកូនបាល់ថ្មី។ វិធានការទាំងនេះនឹងជួយកម្ចាត់អគ្គិសនីឋិតិវន្តនិងព្រិលជាលិកា។
• ស្ទើរតែទាំងអស់អាចត្រូវលាងនៅក្នុងទឹកត្រជាក់ - នេះគឺជាបូកធំសម្រាប់ការថែរក្សាបរិស្ថាន។ ទោះយ៉ាងណាសន្លឹកលាង, កន្សែងនិងខោត្រូវការប្រើតែទឹកក្តៅបំផុត។ ខោនិង brassieres ត្រូវបានស្ងួតជាបន្ទាន់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។

គន្លឹះសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការជារៀងរាល់ថ្ងៃ

• ចិត្តសាស្ត្រណែនាំដើម្បីវាស់ពេលវេលាដែលវាត្រូវចំណាយពេលជាអ្នកបំពេញមុខងារគ្រួសារមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់អំពីរបៀបដែលមនុស្សជាច្រើនដែលត្រូវបានចំណាយលើនាទីករណីពិសេសមួយដែលវានឹងមានភាពងាយស្រួលនិងកាន់តែរីករាយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ចម្លែកប៉ុន្តែជាការពិត: ភាគច្រើននៃការងារផ្ទះនោះយកតែដប់នាទី។
• ព្យាយាមនៅលើគោលការណ៍នៃម៉ាស៊ីនពហុភារកិច្ចនោះគឺថាដោយមនសិការបរិសុទ្ធបញ្ចូលគ្នានូវអាជីវកម្មជាមួយសប្បាយ។ រីករាយជាមួយការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងមិត្តសំឡាញ់របស់នាង, អ្នកអាចដាក់បោកគក់របស់អ្នក, ការវាយដំនាប់ខ្នើរាយប៉ាយពេញផ្ទះល្វែងដើម្បីប្រមូលសៀវភៅនិងទស្សនាវដ្តី, ដើម្បីលាងចាន, យុទ្ធនាការឬធូលី។
• គន្លឹះល្អសម្រាប់ឱកាសទាំងអស់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនិពន្ធនៃការបច្ចេកទេស»ហោះមេផ្ទះ "មួយ។ និងមួយនៃការផ្តល់ដំបូន្មានល្អបំផុតគឺដើម្បីគ្រាន់តែកំណត់ចំណុចក្តៅដែលគេហៅថា - កន្លែងដែលជាកន្លែងដែលជាញឹកញាប់សំរាមនិងកំទេចកំទីកកកុញ។ ការស្ទះនេះអាចជាអ្វីនោះទេ: ភ្នំនៃឯកសារមួយឃ្លាំងកំចាត់កំចាយគំនរនៃប្រដាប់ក្មេងលេងឬសម្រាប់អ្វីដែលថ្មីមួយចំនួន - "ចំណុចក្តៅ" ភ្លាម disassemble, ដោយសារតែរឿងមួយដែលស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងរបស់ខ្លួនមិនដែលទាក់រាប់សិបនាក់នៃអ្វីដូចគ្នា។
• ទទួលបានប្រអប់ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរចនាប័ទ្មរសជាតិ, ឬទិញធុងប្លាស្ទិចជាធម្មតាជាមួយនឹងការគំរបមួយ។ វានឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបត់ចៃដន្យបានរកឃើញធាតុនៃល្បែងផ្គុំរូបភាពនិងការរចនាកុមារចេញពីកន្លែងបង្ហាញខ្លួនឡើងណាត់មួយ, ប៊ូតុង, និងធាតុតូចមួយស្រដៀងគ្នានេះដែរបានបាត់បង់។ បានឆាប់តាមដែលអ្នកត្រូវការដូចជារឿងមួយ, អ្នកនឹងដឹងថាកន្លែងដែលត្រូវរកគាត់។

សុខភាព

គន្លឹះសុខភាពល្អជួយរក្សាសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្នាំដើម្បីមក។

• នេះបើយោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាថ្មីនេះបានរកឃើញថាការផឹកតែ oolong ចំនួនបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងខ្លាំងបានសម្រាលនូវរោគសញ្ញានៃជម្ងឺស្រាលនេះ: មានផ្ទុកសារជាតិ polyphenols តែ oolong ការស្តារសុខភាព។
• ឈឺក្បាល, ដែលបានបង្ហាញខ្លួនដោយសារតែការកើនឡើងអាចត្រូវបានយកចេញដោយប្រើប្រេងចីរឬជាតិមេនថលប្រទាលមុខដែលមានពិសេស។ ថ្នាំនេះត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុងព្រះវិហារបរិសុទ្ធ។
• ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលរងពីការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងទៀងទាត់ overdo, ភ្លេចអំពីពែងកាហ្វេនិងគ្មានទីបញ្ចប់គេងបន្ថែម។ ចម្លែកទេប៉ុន្តែជាការពិត: ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួនខាងរាងកាយឬទស្សនាជាយូរមកហើយគ្រាន់តែនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់នេះ, អ្នកបន្ថែមយ៉ាងខ្លាំងកម្លាំង។

របបអាហារខាងស្ដាំ

• គន្លឹះសម្រាប់ជីវិតនិងរួមបញ្ចូលឱវាទដែលមានប្រយោជន៍នៅលើអាហារូបត្ថម្ភ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺលើសសម្ពាធឈាម (សម្ពាធឈាមកើនឡើង), ព្យាយាមដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងម៉ឺនុយ អាហារសម្បូរប៉ូតាស្យូម។ ប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមកម្រិតនៃការជួយកាត់បន្ថយនិងការលើកកំពស់ការងើបឡើងវិញនេះបានសាច់ដុំបេះដូង។ ធាតុនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងចេក, ត្រសក់ស្រូវ និងក្រូច។
• មិនត្រូវខ្លាចក្នុងការបន្ថែមចានចម្បងបន្ថែមទៀតនៃខ្ទឹមសនិង onions - ស្រស់ចៀន, stewed ។ ផលិតផលទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងវីរុសនិងបាក់តេរី។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបានបង្កើនភាពស៊ាំ។
• ដំបូន្មានល្អមួយចំនួនអាចត្រូវបានប្រមូលពីថ្នាំជំនួស។ ដូច្នេះ Ayurveda បានបង្ហាញថាតែផឹក tulsi រុក្ខជាតិ (វា - basil បរិសុទ្ធ) ជាសមាសភាគរុក្ខជាតិធម្មជាតិនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃអរម៉ូន cortisol ក្នុងឈាមហើយដូច្នេះការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត, បរិភោគផ្លែប័រជាច្រើនទៀត។ ផ្លែឈើមានតែមួយគត់គឺសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsaturated ក្នុងនិងវីតាមីន E ដែលជាការចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចបន្ថែមបឺរីទៅ salads និង Sandwich ។ Gourmet សូម្បីតែនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមួយ smoothie ។

គន្លឹះតិចតួចដែលបានស្គាល់សម្រាប់សុខភាព

• នៅក្នុងការឈឺក្បាលប្រកាំងស្រួច, ផឹកមួយកែវពេញលេញនៃទឹក - មួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលនេះអាចខ្វះជាតិទឹក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកបញ្ហា, រកមើលសម្រាប់ការលាបនិងសាប៊ូជាមួយនឹងមាតិកាដកស្រង់ marigold ។ ផ្កាព្យាបាលត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិ antiseptic របស់ពួកគេ។
• នៅពេលដែលការរំលាយផឹកពែងតែបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ peppermint ។ mint មានប្រសិទ្ធិភាព choleretic និងជំរុញការរំលាយអាហារយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការប្រើឱសថនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកមាននិន្នាការក្នុងការក្រហាយទ្រូងមួយ។
• ប្រសិនបើការហើមពោះទំពារនិងលេបស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលនៃ គ្រាប់ពូជ fennel ។ អនុសាសន៍បែបនេះបានផ្តល់នូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍ជាសៀវភៅដែលទាក់ទងទៅនឹងសុខភាពណាមួយ: Fennel (dill) ដែលអាចប្រើបាន, គ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុងនិងមានតំលៃថោក - មិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលថាសូម្បីតែកូនដែលទើបនឹងកើតត្រូវបានគេដែលបានផ្ដល់ឱ្យ colic គេហៅថា "dill, vodichku" ដើម្បីបន្ថយ។