ខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon - ដើម្បីគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងធាតុបង្កជំងឺនានាប្រចាំថ្ងៃភាពតានតឹងនិងសំពាធ។ ទប់ទល់នឹងកត្តាទាំងអស់នេះវាអាចជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដើម្បីពង្រឹងវាមានវិធីជាច្រើន - ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ, រឹង, អាហាររូបត្ថម្ភល្អនិងប្រភេទឱសថ folk មួយ។ លទ្ធផលល្អផ្តល់នូវសមាសធាតុដែលមានមូលដ្ឋានលើ - ខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon ។ ភាពស៊ាំសម្រាប់រួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលទាំងនេះមានប្រយោជន៍អស្ចារ្យនេះ។ រូបមន្តល្អប្រសើរជាច្រើនដែលហ៊ានផឹកវីតាមីនអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon - ផលិតផលការពារភាពស៊ាំដើម្បីបង្កើន

ខ្ញីមានសិរីរុងរឿងយូរជាមួយនឹងផលិតផលប្រឆាំងបាក់តេរីដែលមានអនុភាពលក្ខណៈសម្បត្តិដូច្នេះវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារនៃជំងឺនានា។

ក្រូចឆ្មាមានចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើននៃធាតុដាន, វីតាមីន, រួមបញ្ចូលទាំងចំនួនទឹកប្រាក់សន្ធឹកសន្ធាប់នៃវីតាមីន C សារធាតុនេះជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានអនុភាពដែលអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

ទឹកឃ្មុំ - ផលិតផលមួយ, ពេលសាកល្បង។ អស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំបុរសម្នាក់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារនិងព្យាបាល។ ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីទឹកឃ្មុំគឺមានប្រសិទ្ធិភាពជួយឱ្យរាងកាយដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណា, ខ្ញី, ក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំសម្រាប់ភាពស៊ាំនៅតែមានប្រសិទ្ធិភាពជាង, ឧ។ ឃេទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងគ្នាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងសម្រាប់សុខភាព។

លាយព្យាបាលដោយផ្អែកលើខ្ញី lemon និងទឹកឃ្មុំ

ខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃល្បាយមួយ - ផលិតផលនេះគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងហ៊ានខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានផ្តល់ជូននូវសូម្បីតែដោយសុវត្ថិភាពកុមារ។ សាកសមជាមួយភ្នាក់ងារ prophylactic និងព្យាបាលពីការផ្តាសាយ។ វារៀបចំសាមញ្ញណាស់និងអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយល្បាយនៃគ្រឿងផ្សំដទៃទៀតមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំផលិតផលសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ។

peeled ខ្ញីជា root សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ, បន្ថែមក្រូច diced និងយ៉ាងហ្មត់ចត់កំទេចម៉ាស៊ីនក្រឡុកទាំងអស់។ នៅក្នុងរង្គាលលទ្ធផលបន្ថែមទឹកឃ្មុំ, ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពាងកញ្ចក់មួយនិងកន្លែងនៅក្នុងទូទឹកកក។ 120 ក្រាមនៃខ្ញីបានយក 4 និង 150 ទឹកឃ្មុំក្រាម lemon ។

ល្បាយមួយនៃក្រូចឆ្មា, ខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំនេះគួរតែត្រូវបានយកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើស្លាបព្រាមួយ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ។

តែខ្ញី

រូបមន្តតែការប្រើប្រាស់អាហារដូចជាខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon, ពិតជាច្រើន។ សាមញ្ញបំផុតអាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងនាទី។ ការនេះនឹងតម្រូវឱ្យមាន 2 tbsp ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ខ្ញី, ទឹក lemon (50 មីលីលីត្រ) និងទឹកឃ្មុំស្លាបព្រា។ លាយខ្ញីនិងការដឹងគុណ ទឹក lemon, ចាក់ទឹក (500 មីលីលីត្រ) រំពុះនិងបន្ទាប់ពីរង្គាលជាលទ្ធផលត្រូវបានត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំ, អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលលាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យតែនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា។ ល្អខ្ញីដឹងគុណលាយជាមួយញ៉ាំតែ (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅ 2 tablespoons ផ្សារខ្ញី), ញ៉ាំទឹកក្តៅ (500 មីលីលីត្រ) និងបន្ទាប់ពីបាន 15 នាទីនៅក្នុងរង្គាលនេះដើម្បី squeeze ទឹកមួយ lemon និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាទឹកឃ្មុំមិនអាចត្រូវបានលាយជាមួយទឹកក្តៅឧ។ ឃេពេលដែល heated នៅខាងលើ 40 អង្សាផលិតផលដែលបានបាត់បង់ភាគច្រើននៃលក្ខណៈសម្បត្តិសុខភាពរបស់ខ្លួន។

តែដោយមានគ្រឿងផ្សំដូចជាខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon, សម្រាប់ភាពស៊ាំ - ការគាំទ្រល្អបំផុតក្នុងអំឡុងពេលរដូវកាលនៃជំងឺផ្តាសាយ។ ជាមួយនឹងការប្រឆាំងនឹងការរលាក, លក្ខណៈសម្បត្តិ antipyretic របស់ខ្លួនវាជាការសមរម្យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារសម្រាប់រោគសញ្ញានៃជំងឺ។

យើងមិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍តែនេះតែមួយគត់ដើម្បីកុមារវ័យក្មេងដែលមានអាយុ 3 ឆ្នាំក្រោមការនិងអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម។

ភេសជ្ជៈខ្ញី

ដើម្បី ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ , អ្នកអាចចំអិនភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់។ ខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon និងស្ករ - មានសមាសភាគសំខាន់នោះ។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភ្លក្សរសជាតិភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងទេសដូចជាការក្រវាញ, ផ្កាក្លាំពូ, cinnamon មួយ។

វានឹងយកមួយផ្នែកតូចនៃខ្ញីជា root - ប្រហែល 2 សង់ទីម៉ែត្រ, ពាក់កណ្តាលនៃការ lemon មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងពាក់កណ្តាលនៃការស្ករ granulated ពែងមួយ។ ដំបូងត្រូវតែរំពុះនៅក្នុង saucepan មួយ 2 លីត្រនៃទឹកដាក់ស្ករនិងខ្ញី (យកចេញពីមុនជាថ្មីម្តងទៀតនិងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសំបក), ទម្ងន់នេះបន្ទាប់មកនាំយកទៅជាមួយរំពុះសម្រាប់ពាក់កណ្តាលឆ្អិននិងមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះ, ត្រជាក់, បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិង lemon, ឈរទុកតិចតួចនិងសំពាធ។ គ្រឿងទេសត្រូវបានបន្ថែមពេលចម្អិនដោយផ្ទាល់នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ។

អ្នកអាចប្រើខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon បើមិនដូច្នេះទេ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយ slices ស្តើងនៃខ្ញីនិងបន្ថែមក្រូច unpeeled chopped ទាំងអស់បន្ថែមរហូតដល់ទៅក្នុងពាងកញ្ចក់មួយហើយបំពេញទៅ brim ជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំរាវ។ បិទពាងនោះបានចាកចេញពីល្បាយសម្រាប់ 2 ខែដើម្បីយក tablespoon មួយវាគឺអាចធ្វើបានជាមួយតែ (មិនក្តៅ) ។

ពីការធាត់នឹងជួយកម្ចាត់ខ្ញី

ខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, lemon និងភាពស៊ាំសម្រាប់ការលើកកម្ពស់សុខភាពគឺមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ប៉ុន្តែល្បាយមួយនោះគឺជាឧបករណ៍ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។

ចំពោះគោលបំណងនេះត្រូវបានរៀបចំជាភេសជ្ជៈពិសេស។ ជា root ខ្ញី (ប្រហែល 4 សង់ទីម៉ែត្រវែង) ត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើងដែលត្រូវបត់នៅក្នុង Pan មួយបន្ទាប់មកចាក់ទឹកឆ្អិន។ បន្ទាប់មកដាក់ Pan នៅលើភ្លើងរង់ចាំរំពុះនិងការចំអិនម៉ោងត្រីមាសផ្សេងទៀត។ ត្រជាក់បន្ទាប់មកនិងបន្ថែមទឹកនៃពាក់កណ្តាល lemon និងទឹកឃ្មុំ (បន្ថែមវាទៅរសជាតិ) ។ ដើម្បីផ្តល់នូវភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិពិសេស, អ្នកអាចបន្ថែមវាក្នុងការរៀបចំនៃ mint, balm lemon និងតែបៃតង។ ចូរយកភេសជ្ជៈនេះគួរតែត្រូវមុនពេលបរិភោគអាហារពាក់កណ្តាលមួយពែងមាន។ វាអាចជួយមិនត្រឹមតែបង្កើនការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទៅមធ្យមចំណង់អាហារបាន។

យើងមិនគួរភ្លេចថាមានប្រូបាប៊ីលីតេនៃការកើតឡើងនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសភាគផលិតផលណាមួយ, ដូច្នេះចាប់ផ្តើមការគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្នតែងតែ។