ក្រុមមាន់ខ្នាយមាសកែងជើង: ឱសថ folk ព្យាបាល (អ៊ីយ៉ូត, ទឹកខ្មេះ, ស៊ុត)

កាលបរិច្ឆេត, ជំងឺនេះបានក្លាយទៅជារឿងធម្មតា Spurs កែងជើងឬ fasciitis ចើង។ ទទួលយកបញ្ហានេះអាចនឹងមាននៅក្នុងអាយុវ័យក្មេង, ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនទទួលបានវាបន្ទាប់ពីសែសិបឆ្នាំ។

"ក្រចក" នៅក្នុងកែងជើង

វាមើលទៅដូច Spurs កែងជើង? ជាទូទៅដំណាក់កាលលូតលាស់របស់វាគឺនៅលើផ្ទៃឆ្អឹងដែលលាយបញ្ចូលគ្នានៃ calcaneus និងកម្លាំងជំរុញក្នុងការ សរសៃពួរកែង។ ការផ្ទុកអតិបរមាក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្តឈប់ដើរនៅពេលភាគច្រើននៃការធ្លាក់នៅលើភ្នំ (ឆ្អឹងកែងជើង) ដែល, ជាបន្តបន្ទាប់នៅលើដែលបានបង្ហូរទឹកភ្នែកមីក្រូទស្សន៍។ ជាធម្មតាវាបន្តិចម្តងព្យាបាលស្នាមដោយខ្លួនវានោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការខូចខាតច្រើនពេក, fascia បានក្លាយទៅជារលាកតែមួយគត់បណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់។ ជំងឺនេះអាចធ្វើការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជើងផ្ទះល្វែងមួយ។

រោគសញ្ញារបស់ Spurs កែង

មនុស្សម្នាក់មានរូបរាងរបស់ Spurs អាចខុសគ្នាដែលមានរោគសញ្ញាជាលក្ខណៈបុគ្គលនោះទេប៉ុន្តែមានសញ្ញាថានៅតែរួបរួមជំងឺនេះ។ នេះគឺជាការឈឺមួយការដុតពេលការផ្ទុកនៅលើជើង, ការឈឺចាប់មួយរំពេចនៅពេលដែលដើរនិងអារម្មណ៍ថេរនៃ "hammer ក្រចកមួយ។ "

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដេក, ការឈឺចាប់នេះបានចាប់ផ្តើស្រក។ ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់នេះមិនអាស្រ័យលើទំហំរបស់ Spurs ដែលបាន, និងដោយការប្រែលប្រួលនៃជាលិកាទន់នៅជុំវិញឆ្អឹងនោះ។ វាជួយក្នុងការយល់នូវអ្វីដែលជាកម្លាំងជំរុញកែងជើងរូបថត។ រោគសញ្ញានឹងជាការបង្ហាញនៃជំងឺ។

មូលហេតុនៃជំងឺនេះ

ស្ត្រីដែលដើរនៅលើរៀងរាល់ថ្ងៃជាចំណែករបស់គាត់, ជាញឹកញាប់ជាងបុរសទទួលរងពី fasciitis ចើង, ដូចដែលពួកវាត្រូវបានបង្កើតភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតឥតឈប់ឈរនៅលើ heel នេះ។ មូលហេតុមួយដែលសម្រាប់ "ក្រចក" កែងជើងអាចបម្រើជា curvature នៃឆ្អឹងកងដែលជាមូលហេតុដែលការផ្លាស់ប្តូរ gait, និងការបែងចែកនៃការផ្ទុកនៅលើជើងនោះ។

អាចលេចឡើងនៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគនេះបានបង្ក undetected ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬ, ឧទាហរណ៍, សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ អត្តពលិកអាចជាកម្មវត្ថុនៃការ scourge នេះជាពិសេសនៅក្នុងអត្តពលិកក្រុមហានិភ័យ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះវិវត្តនិងការរលាកដែលមិនបាត់ទៅវិញអស់រយៈពេលជាយូរនោះវាអាចជា osteophyte ឬប្រមូលផ្តុំនៃអំបិល។

Spurs អត្តសញ្ញាណ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ Spurs កែងជើងអ្នកអាចប្រើការពិនិត្យដោយកាំរស្មី។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ: ឆ្អឹងគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬ traumatologist ។ ការព្យាបាលត្រូវបានពាក់ស្បែកជើងឆ្អឹងនេះដែលមានសមាសភាពម្រាក់កម្លាំងជំរុញមួយ។ ឬវាអាចជាពិសេសឬបន្ទះទ្រនាប់។ ទាំងអស់នេះជួយកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើកែងជើងដោយហេតុនេះទទួលយកទៅឆ្ងាយការឈឺចាប់។

ជួយខ្លួនឯង

បើសិនជាមូលហេតុនៃជំងឺនេះមិនទាន់ត្រូវបានដំឡើងដោយផ្អែកទៅលើការមួយចំនួននៃអនុសាសន៍ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងជាទូទៅអាចនឹងមានភាពងាយស្រួល។

វិធីជាលើកដំបូង - ដើម្បីធ្វើឱ្យ roller កៅស៊ូហើយដាក់វានៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដូច្នេះថានៅពេលដែលដើរកម្លាំងជំរុញទំនាក់ទំនងជាមួយនាងបានទេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យបន្ទះកៅស៊ូមួយនៅក្នុងរាងនៃសេះនិងបិទភ្ជាប់វាទៅក្នុងស្បែកជើងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដូច្នេះកែងជើងរវាងព្រហើននិងមាននេះគឺជាប្រតិកម្មមួយ។ នេះនឹងជួយដើម្បីយកចេញដំណើរការរលាកលឿនជាងមុន។

ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ដែលអ្នកអាចប្រើប្រេងក្រអូបប្រឆាំងនឹងការរលាកនោះទេប៉ុន្តែអ្វីដែលជាប្រភេទ - វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ចំពោះគោលបំណងនេះសមរម្យក្រែមចាក់ថ្នាំស្ពឹក "កម្លាំងជំរុញកែងជើង»។

នៅដំណាក់កាលកម្រិតខ្ពស់នៃជំងឺបង្កើនថាសស្ថានភាពនេះ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការរលាកមិនបានណែនាំនីតិវិធីទាំងនេះជាពួកគេអាចធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរជំងឺនេះ។ បើសិនជាមេ មូលហេតុរបស់ Spurs កែងជើង គឺជំងឺណាមួយដំបូងអ្នកគួរតែកម្ចាត់វា។

បច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិតថ្មី

នៅក្នុងពិភពនៃបច្ចេកវិទ្យាទំនើបដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងវិធីពេញនិយមដើម្បីព្យាបាល "ក្រចក" កែងជើងនេះគឺជាការព្យាបាលដោយការឆក់រលក។ នេះជាវិធីសាស្រ្តថ្មីនៃទទួលបានកម្ចាត់ក្រុម Spurs នោះទេប៉ុន្តែបានទទួលបានមតិជាវិជ្ជមានជាច្រើនរួចទៅហើយ។ កម្លាំងជំរុញកែងជើងព្យាបាលដោយកើតឡើងដោយឆក់មធ្យោបាយឧបករណ៍ពិសេសដែលដំណើរការរលកសម្លេងគ្រាន់តែចុច Key ដោយផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺតំបន់។

វិធីសាស្រ្តនេះអាចជួយកម្ចាត់ជំងឺនេះដោយគ្មានការវះកាត់និងការខូចខាតជាលិកាទន់។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះធ្វើឱ្យវាអាចបំភ្លេចប្រាក់បញ្ញើអំបិលបន្តិចម្តងកាត់បន្ថយពួកគេបន្ធូរការហើមនិងយកការឈឺចាប់ឈឺ។

កម្លាំងនៃការប្រាក់របស់ប្រជាជន

មនុស្សជាច្រើនកំពុងតែស្វែងរកវិធីលើរបៀបដើម្បីកម្ចាត់របស់ Spurs កែងជើងដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ ក្នុងករណីដែលថា, ជាជម្រើសល្អ - រូបមន្ត, បង្ហាញឱ្យឃើញជាច្រើនសតវត្សរ៍។

tincture នៃ vinegar

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាមួយ "fasciitis ចើង" ប្រជាជន - កែងជើងទឹកខ្មេះព្យាបាលកម្លាំងជំរុញ - វិធីសាស្រ្តមួយនៃការពេញនិយមនៃល្បិច។ រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញ: យកចានតូចមួយឬពែងដើម្បីដាក់ស៊ុតមួយហើយបំពេញវាជាមួយ vinegar (តារាងទៀងទាត់, 100 ក្រាម) ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម 100 ក្រាមនៃ butter រលាយ (ល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងលង់ទឹកនៅក្នុង Pan frying មួយ) ។

ល្បាយលទ្ធផលដោយគ្មានការកូរឱ្យដាក់នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយអស់បីថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីបីថ្ងៃថ្នាំមុនពេលនេះកំពុងត្រៀមខ្លួនផងដែរការប្រើលាយ។ ឥឡូវនេះមុនពេលចូលគេង, អនុវត្តការផលិតផលបានបញ្ចប់ដោយផ្ទាល់ទៅកាន់តំបន់នោះរបស់ Spurs, ការរុំកែងជើងជាមួយមារៈបង់រុំនិងមានសុវត្ថិភាពជាមួយបង់រុំមួយ, បន្ទាប់មកដាក់នៅលើស្រោមជើងនិងចូលទៅកាន់គ្រែ។ បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍នៃការព្យាបាលការឈឺចាប់នេះនឹងរលាយបាត់។ មានជំងឺជាកម្លាំងជំរុញកែងជើងទឹកខ្មេះ + ស៊ុតនេះ - ល្អឥតខ្ចោះ, ការព្យាបាលបង្ហាញឱ្យឃើញ។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យការ ចាប់ផ្ដើមប្រេងប៉ារាហ្វី, ដែលបន្ទាប់មកគួរតែត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជើងចំហុយនេះ។ ចូរយកស្លាបព្រាបួននាក់នៃ wax និងរលាយវាបន្ថែម 2 tablespoons នៃ tincture នៃ calendula និងប្រាំនាក់ tablespoons នៃ vinegar (ផ្លែប៉ោមនិយម) ។ ទាំងអស់លាយផងដែរ - ចាប់ផ្ដើមរបស់អ្នកគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តរួចទៅហើយ។

មុនពេលអនុវត្តប្រេងប៉ារាហ្វីជើង rasparte ក្នុងទឹកក្តៅជាមួយឱសថ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ, ជាការល្អណាស់សម chamomile calendula, ឬ wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាន។ ក្នុងជើង poparte សម្រាប់ដប់ប្រាំនាទីហើយបន្ទាប់មកលុបពួកវាស្ងួតហើយដាក់នៅលើចាប់ផ្ដើមសុខភាព។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃរបៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃកម្លាំងជំរុញកែងជើងបាន។ វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើឱសថ folk, ប្រសិនបើអ្នកមានការខូចខាតនៅលើចំណែករបស់គាត់មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ឡេលាបទឹកខ្មេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅទូទាំងខែដើម្បីសម្រេចបានប្រសិទ្ធិភាពចង់បាន។

boltushek រូបមន្តនៃអ៊ីយ៉ូដ

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពី ក្រុម Spurs កែងជើង, ការព្យាបាលនៃ ឱសថប្រជាប្រិយដូចជាអ៊ីយ៉ូត, យ៉ាងឆាប់រហ័សបំបាត់អ្នកពីការឈឺចាប់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមួននេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យជាតិ iodine បីភាគរយលាយជាមួយ tablets ពីរ "ថ្នាំអាស្ពីរីន" (នៅក្នុងសំណុំបែបបទម្សៅ), បន្ទាប់មកយកបង់រុំនិងអនុវត្តល្បាយមួយដែលត្រូវបានអនុវត្តបានបង្កទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ឥឡូវនេះដាក់ម្រាមជើងឬជើងកក់ក្តៅហ៊ុន Nestle អ្វីមួយ។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព, អ្នកអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់ទៅរុំ oilcloth មួយ។ នីតិវិធីទាំងនេះត្រូវការដើម្បីអនុវត្តបីដងមួយសប្តាហ៍។

នៅពេលដែលការអភិវឌ្ឍកម្លាំងជំរុញ calcaneal, ឱសថ folk ការព្យាបាល (ជាពិសេសជាតិអ៊ីយ៉ូត) អាចផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អ។ សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលដោយប្រើដំណោះស្រាយ iodine នៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធ, ឧទាហរណ៍, អាចធ្វើឱ្យការលាប។ សម្រាប់ការព្យាបាលទឹកគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីចាក់វាមានន័យថានៅក្នុងធុងជាមួយទឹកមួយនិងបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងលុបដើម្បីបញ្ឈប់។ សង្កត់សម្រាប់ការពីរបីនាទីបន្ទាប់មកទាញជើងរុំវាជាមួយកណាត់ឬមារៈបង់រុំនិងរុំ។ វិធីសាស្រ្តព្យាបាលនេះទាក់ទងនឹងការពិតណាស់ចំនួនដប់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានធ្វើទារុណកម្ម Spurs កែងជើង, ការព្យាបាលឱសថ folk (អ៊ីយ៉ូត) គឺជាការងាយស្រួលណាស់។

ដើម្បីរៀបចំ tincture នៃ iodine ដែលត្រូវការពែងពីរ, valerian (នៅក្នុងសំណុំបែបបទរាវ) និងក្រុង Cologne ។ រាវទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងធុងតែមួយ, បន្ថែមមាតិការបស់ប្តីប្រពន្ធនៃ pods ម្រេចក្តៅមួយនៃការដែលជាថ្នាំដើម្បីបន្ទាប់មកនៅក្នុងកន្លែងងងឹតទទូចក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។ មុនពេលចូលគេង, អនុវត្តការល្បាយរៀបចំនៅលើរលាក hearth នេះរុំបង់រុំជើងជាមួយមារៈបង់រុំឬដាក់នៅលើនិងមួយស្រោមជើង។

ការបង្ហាប់និងការលាប

វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីនៃការព្យាបាលរបស់ Spurs ជាញឹកញាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើកែងនៃអ៊ីយ៉ូត, ទឹកឃ្មុំនិងអំបិល។ នៅក្នុងចានចាក់ហាសិបមីលីលីត្រនៃអ៊ីយ៉ូតបន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលនិង tablespoon មួយនៃទឹកឃ្មុំ។ កូរឱ្យបានល្អដំណោះស្រាយ, ហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តល្បាយភ្ជាប់បង់រុំដើម្បីអ្នកជំងឺនិងកែងជើងបាន។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីរក្សាឡើងជាមួយនឹងការរុំ cellophane ដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលកម្ដៅ។

ការរុំនេះអាចត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី, លទ្ធផលនឹងបង្ហាញឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំការព្យាបាល។ មនុស្សជាច្រើនបាននិយាយថាគឺពិតជាក្តីអម្រែករបស់ Spurs កែងជើង, មួយ - ការព្យាបាលឱសថ folk ជាពិសេសអ៊ីយ៉ូត។ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយប្រើថាស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវចំណាយពេល 3 លីត្រ នៃទឹកក្តៅ, បន្ថែមស្លាបព្រានៃ soda (ធម្មតា) និងដប់ប្រាំដំណក់នៃ iodine ។ កូរឱ្យមាតិកានិងជ្រលក់ចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយកែងជើងជំងឺសម្រាប់ 10 នាទី។

វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីនៃការព្យាបាលរបស់ Spurs កែងជើងគឺមានសម្បូរបែបណាស់ដូច្នេះអ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងអស់ដើម្បីកំណត់មួយដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងករណីរបស់អ្នក។