ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ

ស្ត្រីជារៀងរាល់ចង់មានក្រចកល្អឥតខ្ចោះនិងការតុបតែងស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែនេះអាចត្រូវបានសម្រេចបានតែជាមួយនឹងការត្រឹមត្រូវ ការថែរក្សាក្រចក និងការថែរក្សាដៃ។ មានច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួននិងនីតិវិធីមាន។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាផលប៉ះពាល់នៃការនីតិវិធីតែមួយនេះនឹងមានភាពដែលស្ទើរតែដូច្នេះការថែទាំគួរតែអចិន្ត្រៃយ៍។ ដៃនិងក្រចកមានសុខភាពល្អស្អាតនឹងតម្រូវឱ្យមានពីអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចនិងពេលបិទ។

ដើម្បីរក្សាកម្លាំង, ការបត់បែននិងមានសុខភាពល្អក្រចក color ផ្កាឈូកអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងពេញលេញ។ អាហារគួរមានទាំងអស់ចាំបាច់និងកំណើនសុខភាពធម្មតានៃការជីកយករ៉ែនិងវីតាមីនចានក្រចក។ កុំភ្លេចងូតទឹកមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រចក។

ពីរឬបីដងក្នុងមួយខែដើម្បីធ្វើការតុបតែងអនាម័យនៅក្នុងហាងឬនៅតាមផ្ទះ។ សម្រាប់ការតុបតែងផ្ទះត្រូវការប្រើឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតជាងអ្នកបានប្រើពួកគេ, បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវការដើម្បីត្រូវបានលុបចោលជាមួយនឹងដំណោះស្រាយគ្រឿងស្រវឹងមួយ។ ហាងក្រចកឧបករណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានសម្លាប់មេរោគដោយប្រើការ disinfectant ដំណោះស្រាយមួយ, និងសម្ភារៈអេឡិចត្រូនិក។

កុំប្រើក្រចកដកយកចេញប៉ូឡូញជាមួយ អាសេតូន។ អាសេតូន ចានក្រចក issushivaet, វាបានក្លាយទៅជាផុយ, ស្លេកនិងចាប់ផ្តើម exfoliate ។ លើសម៉ោងគឺមានមួយ tint លឿង។

មុនពេលចូលគេងគួរតែត្រូវបានយកចេញដោយខាត់ក្រចក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានជារៀងរាល់យប់, អ្នកត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 2 ថ្ងៃដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនៅសល់មួយ។ បន្ទាប់ពីការយកចេញនៃឡិចគួរតែត្រូវបានសម្អាតជាមួយនឹងក្រចក lemon ។ ទឹក lemon នឹងពង្រឹងចានក្រចកនិងយកលឿង។

ប្រសិនបើមានក្រចកក្លាយជា brittle ពេកនិងចាញ់ការបត់បែនដែលចាំបាច់សម្រាប់ 1 ខែដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហាររបបអាហាររបស់អ្នកដែលមានបរិមាណធំនៃការ gelatin ដែលជំរុញកម្លាំង, ភាពបត់បែននិងមានសុខភាពល្អសកម្មនៃកំណើនក្រចក។ វគ្គសិក្សាបែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ 1-2 ខែ។

ការថែរក្សាក្រចករួមបញ្ចូលទាំងការមិនត្រឹមតែការប្រើប្រាស់ធនធានខាងក្រៅ។ ញឹកញាប់ជាងមិននៅជាមួយបញ្ហាចានក្រចកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយបញ្ហាសុខភាព។ ប្រសិនបើមានក្រចកបានចាប់ផ្តើម exfoliate, បន្ទាប់មករាងកាយខ្វះជាតិកាល់ស្យូម។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបំពេញទៀងទាត់ ខ្វះជាតិកាល់ស្យូមនេះ ហើយដែលវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរដោយរាងកាយ, វាត្រូវតែត្រូវបានយកការរួមគ្នាជាមួយនឹងវីតាមីន D

បែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ នៃដៃបាននាំមកនូវការមិនត្រឹមតែមិនស្រួលនោះទេតែអាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃផ្សិតនេះ។ ដើម្បីកម្ចាត់ការបែកញើសវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យការងូតទឹកអំបិល: 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល។ នីតិវិធីនេះត្រូវតែត្រូវបានធ្វើក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍, ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ថាដៃត្រូវបានគេតែងតែទន់របកគួរធ្វើ: មុនពេលចូលគេងនៅលើដៃដើម្បីអនុវត្តក្រែមសម្រាប់របកពាក់ស្រោមដៃកប្បាស, Cream នៅក្នុងការលាងព្រឹកជាមួយនឹងទឹកក្តៅនិងលាបដៃរបស់គាត់ជាមួយនឹងក្រែមមានជីវជាតិ។

ការថែរក្សាដៃអាចជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាមួយប្រសិនបើអ្នកមិនបានសង្កេតឃើញនៅក្នុងជីវិតប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនប្រចាំថ្ងៃរបស់គេ។ ការងារទាំងអស់ជាមួយនឹងម្សៅសាប៊ូគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅស្រោមដៃការពារ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់អ្នកត្រូវការពាក់មដឬ mittens ដូច្នេះជាការមិនធ្វើឱ្យស្បែកអាកាសធាតុ-វាយដំនិងឆ្ងាញ់។