ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺជាជំងឺឬទម្លាប់អាក្រក់?

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាគ្រឿងស្រវឹងគឺជាមនុស្សដែលបានដួលរលំនិងអសីលធម៌ដែលបរិភោគស្រាតែប៉ុណ្ណោះដោយសារតែអំពើអបាយមុខដែលហួសប្រមាណរបស់គាត់។ នៅគ្រប់ពេលទាំងអស់អ្នកដែលមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានគេថ្កោលទោសហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកប្រមាថមើលងាយ។ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាការញៀនស្រាគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលពិបាកព្យាបាល។ ករណីបុគ្គលជាទូទៅមិនស្ថិតនៅក្រោមការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រឬផ្លូវចិត្តទេ។ ចំពោះករណីបែបនេះវាអាចទៅរួចដែលនាំឱ្យមានការញៀនស្រារបស់ស្ត្រីនិងកុមារ។

អាល់កុល - វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃទម្លាប់មួយ?

ទម្លាប់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដោយមិនគិតអំពីដំណើរការទាំងអស់។ សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីដៃរបស់អ្នកនាំមកនូវស្លាបព្រាមួយទៅមាត់របស់អ្នក - សកម្មភាពទាំងអស់នេះដែលយើងធ្វើដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ក៏មានទម្លាប់ដែលគ្មាននរណាអាចគ្រប់គ្រងបានទៀតទេដូចជាការជក់បារីជាដើម។ ពីទំលាប់ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចកម្ចាត់បានយ៉ាងងាយស្រួល។

ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់គឺជាសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់តាមមធ្យោបាយមួយឬច្រើន។ សូម្បីតែក្រចកដុសធ្មេញក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្លាប់អាក្រក់ដែរព្រោះវាផ្លាស់ប្តូររូបរាងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

លក្ខណៈពិសេសនៃទម្លាប់អាក្រក់

- ទម្លាប់ដែលមានះថាក់នឹងមិនយូរមិនឆាប់ឬក្រោយមកសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការជក់បារីជាទម្លាប់អាក្រក់នោះមិនមានរយៈពេលមួយនាទីដោយឥតគិតថ្លៃទេដែលនឹងត្រូវទុកចោលដោយគ្មានបារី។

- ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងគ្រឿងញៀននិងការជក់បារីមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពហើយហេតុការណ៍នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយ។ ដូច្នេះទម្លាប់អាក្រក់ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងខ្លីជាង។

- ទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈពិសេសមួយ - ពួកគេមិនងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់ឱ្យឡើង, ជីវិតដោយគ្មានពួកគេហាក់ដូចជាគួរឱ្យធុញនិងរិល។

ប្រសិនបើការញៀនស្រាគឺជាជំងឺមួយនោះតើរោគសញ្ញារបស់វាមានអ្វីខ្លះ?

មានរោគសញ្ញាជាមូលដ្ឋានជាច្រើននៃការញៀនស្រា: សេចក្តីត្រូវការមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងការផឹកស្រាក្រោយទទួលទានតិចតួច, ជម្ងឺខ្វាយខ្វារ ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច , ជួនកាលមានការខូចខាតដល់ការចងចាំ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋានប៉ុន្តែក្រៅពីពួកគេវានៅតែមានច្រើនទៀត។

រោគសញ្ញាដំបូងនៃការញៀនស្រា

ទាំងនេះរួមមាន:

- បាត់បង់ការបែងចែកអារម្មណ៍។

- បំណងប្រាថ្នាផឹកស្រានិងភេសជ្ជៈទាំងអស់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានពោលគឺមនុស្សមិនអាចប្រាប់ថាតើគាត់ផឹកស្រាឬស្រាកូញាក់ទេ។

- ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើបរិមាណអាល់កុលដែលត្រូវបានប្រើ (យើងណែនាំអ្នកឱ្យមើលទៅជិតសាច់ញាតិរបស់អ្នក: កត្តានេះគឺជាកណ្ដឹងរោទិ៍) ។

- ការប្រតិកម្មក៏ជារោគសញ្ញាផងដែរប៉ុន្តែកុំគិតថានេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់នៃការញៀនស្រាព្រោះមនុស្សមួយចំនួនមានការរលាកដោយសារបញ្ហានៅកន្លែងការងារឬដោយសារអស់កម្លាំងធម្មតា។

នៅ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការញៀនស្រា មនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទាំងស្រុងនូវសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាមួយមនុស្សកម្រិតនៃក្រមសីលធម៌ធ្លាក់ចុះដល់សូន្យសមត្ថភាពខួរក្បាលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្នុងពាក្យមួយមានការ រិករិលនៃមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សបែបនេះពិបាកនឹងដកខ្លួនចេញពីបណ្តាញនៃការញៀនស្រា។ យើងនឹងមិននិយាយថាពួកគេនឹងត្រូវវិនាសទេវាមានតម្លៃប៉ុនប៉ងប៉ុន្តែយើងត្រូវត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់អ្វីដែលអាក្រក់បំផុត។ វាកើតឡើងដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនមានបំណងប្រាថ្នាតិចតួចដើម្បីជាសះស្បើយ។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការប្រើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល

នៅក្នុងអារ៉ាប់ "អាល់កុល" មានន័យថា "ធ្វើឱ្យស្រវឹង។ " ជាតិអាល់កុលក៏ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរដែលជាសារធាតុមួយដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងចិត្តនិងនាំឱ្យមានសកម្មភាពមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប្រសិនបើវានិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការខូចខាតខាងសេដ្ឋកិច្ចដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងស្ថានភាពនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងឥរិយាបថរបស់ពួកគេនៅក្នុងសង្គម។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាសូម្បីតែជាតិអាល់កុលតិចក៏អាចកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលពី 5 ទៅ 10 ភាគរយផងដែរ។

តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្តការផឹកស្រាមិនមានអ្វីក្រៅពីជំងឺ។ ផ្លូវទៅរកការសេពគ្រឿងស្រវឹងដោយផ្ទាល់គឺឆ្លងកាត់ស្រវឹង - ការប្រើជាញឹកញាប់នូវភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលយូរ។ បន្ទាប់ពីជំងឺនេះវាស្ទើរតែមិនអាចស្តារសរីរាង្គដែលខូច។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រឿងស្រវឹងនោះគាត់នឹងត្រូវទទួលរងការឈឺចាប់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ពីជម្ងឺដែលមាន។

រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលជក់បារីបំផុតគឺជាអាការៈឈឺចុកចាប់។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត, រាំងស្ទះរញ៉េរញ៉ៃ, រង្គោះរង្គើ, ឈឺក្បាល, ញ័រដៃនិងអ្នកដទៃជាច្រើន។

មនុស្សបែបនេះគេងមិនលក់សោះពួកគេស្ទើរតែដេកលក់ហើយនៅពេលយប់ពួកគេត្រូវបានដាក់ទោសដោយសុបិន្តអាក្រក់។ ពួកគេជារឿយៗផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាញឹកញាប់វាគឺជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជារឿយៗការសេពគ្រឿងស្រវឹងខុសពីពាក្យសម្ដីរបស់គ្រូឧទ្ទេស។

ជំងឺទូទៅបំផុតជាមួយនឹងការញៀនស្រាគឺជាជំងឺថ្លើមដំបៅរលាកក្រពះពោះវៀនធំនិងមហារីកលំពែង។ ការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណច្រើនក៏នាំទៅរកការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការកើតជម្ងឺលើសសម្ពាធឈាម។ ជាតិអាល់កុលមាន 2 ដងហាក់ដូចជាប្រឈមនឹងជំងឺសរសៃឈាមនិង ជំងឺផ្លូវចិត្ត។ នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃជម្ងឺទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។

នៅពេលជីវិតក្លាយទៅជានរក

ការញៀនស្រាក្នុងគ្រួសារគឺជាស្ថានភាពដែលផ្លូវចេញគឺពិបាករកណាស់។ ក្នុងគ្រួសារដូចជាម្តាយឪពុកនិងអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតកុមារផឹក។ ការញៀនស្រារបស់កុមារជាសំណាងល្អណាស់ប៉ុន្តែវាធ្វើ។

ជាធម្មតានៅក្នុងករណីបែបនេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងលើកទីពីររួចទៅហើយ - សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនឬដើម្បីស្វែងយល់ពីដៃគូរបស់គាត់បន្ថែមទៀត។ បាតុភូតនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងក្នុងគ្រួសារគឺមិនសូវកម្រទេមនុស្សផឹកផឹកនិងផឹក។ គ្មាននរណាម្នាក់មកពីសហគមន៍អាល់កុលគិតថាអាល់កុលគឺជាបញ្ហាទេ។

ការញៀនស្រារ៉ាំរ៉ៃ

ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃគឺជាជំងឺដែលស្ទើរតែ មិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាល។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានព្យាបាល, ករណីនៃការឡើងទម្ងន់និងការសះស្បើយជាញឹកញាប់។ កត្តានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពឹងផ្អែកខាងចិត្តសាស្ត្រស្រួចស្រាវ។ បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺបានឆ្លងកាត់ការព្យាបាលមួយសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទាដែលគ្មានការឈឺចាប់គាត់ត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាដែលអាចកើតមាន។

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំពន្យាកំណើត

នៅក្នុងការព្យាបាលនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានតែងតាំង:

- ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រក្រុម
- ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង
- ការព្យាបាលការព្យាបាល
- ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការសរសេរកូដដោយវិធីសាស្ត្ររបស់ AR Dovzhenko

ការសរសេរកូដសម្រាប់ការញៀនស្រា - តើ វាគឺជា អ្វី ? មនុស្សគ្រប់គ្នាបានសួរសំណួរនេះយើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រព្យាបាលអាល់កុលដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តល្បីល្បាញ។

ផ្នែកវិជ្ជមាននៃការសរសេរកូដនៅក្នុងវិធីនេះ

• វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានសាកល្បងម្តងហើយម្តងទៀតហើយលទ្ធផលរបស់វាត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង។
• បន្ទាប់ពីការព្យាបាលខាងលើ, ការព្រងើយកន្តើយខ្លាំងចំពោះប្រភេទភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• បច្ចេកទេសរបស់ Dovzhenko គឺសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដែលចង់លុបបំបាត់ ជាតិអាល់កុល។ មនុស្សម្នាក់គួរតែយល់ថាការញៀនស្រាគឺជាជំងឺដែលត្រូវតែព្យាបាល។
• ការសរសេរកូដត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងមួយសម័យ។ តម្លៃអាចរកបាន។
• ក្នុងការព្យាបាលអ្នកជម្ងឺការផ្តល់ភាពអនាមិកពេញលេញត្រូវបានផ្តល់បែបបទនេះត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណក្នុងការអនុវត្តរាល់គ្លីនីកនៃប្រភេទនេះ។
• វិធីសាស្រ្តនេះមានលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃលទ្ធផលវិជ្ជមាន - 83-84 ភាគរយ។
• ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីមនុស្សធម៌ដោយគ្មានការថោកទាបឬប្រមាថសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកជំងឺ។
• នៅក្នុងនីតិវិធីនៃការសរសេរកូដរវាងវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំងឺមានទំនាក់ទំនងបុគ្គល។
• មានមតិមួយក្នុងចំណោមប្រជាពលរដ្ឋដែលការផឹកស្រាស្រ្ដីគឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណីទេ។ បច្ចេកទេសរបស់ Dovzhenko នឹងជួយបុរសនិងស្ត្រី។

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រ Dovzhenko

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសរសេរកូដវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកជម្ងឺសរសៃឈាមអារម្មណ៍ធ្វើសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងចិត្តសាស្ត្រមួយចំនួននៅលើអាការៈរបស់អ្នកជំងឺ។ ការព្រងើយកន្តើយចំពោះព្រលឹងត្រូវបានគេដាក់ក្នុងគាត់។ វិធីសាស្រ្តនេះទាក់ទងទៅនឹងសម័យប្រជុំដោយមានវត្តមានរបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធ។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺជាជំងឺមួយដែលអាចចាញ់បានតាមរយៈការខិតខំរួមគ្នា។

វាគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៏នៃវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ញៀនដែលហៅថាការញៀនស្រា។ អ្នកអាចស្ដាប់ដំបូន្មានរបស់យើងឬអ្នកអាចរកវិធីសាស្ត្រច្រើនឬតិចសមរម្យសម្រាប់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់នោះត្រូវចងចាំថាការញៀនស្រាគឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចដោះស្រាយបាន។ តាមក្បួនខ្នាតអ្នកស្រវឹងឯកកោរត្រូវស្លាប់ជាយថាហេតុហើយការពិតនេះបញ្ជាក់ពីស្ថិតិសោកសៅ។ ពិតមែនមនុស្សខ្លះអាចស៊ូទ្រាំនឹងការប្រមឹកស្រាតាមសំណូមពររបស់សាច់ញាតិប៉ុន្តែមានអ្នកផ្សេងទៀតដែលមិនជួយក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលទឹកភ្នែកនិងរឿងអាស្រូវ។ ក្នុងករណីនេះកុំរង់ចាំអព្ភូតហេតុអ្នកត្រូវតែបើកជាប្រចាំឱ្យគ្រូពេទ្យដែលមានបទពិសោធន៍។

នៅពេលអ្នកមិនប្រាកដអំពីគ្លីនីកណាមួយអ្នកតែងតែអាចអានអំពីស្ថាប័ននេះឬសួរនរណាម្នាក់ពីមិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមួយក្នុងចំណោមពួកគេឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកជួបប្រទះបញ្ហាស្រដៀងគ្នាបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែសួរពួកគេអំពីប្រវត្តិនៃការងើបឡើងវិញ។