ការព្យាបាលការលើសឈាមដោយគ្មានថ្នាំ។ ការព្យាបាលដោយប្រសិទ្ធភាពនៃការលើសឈាមដោយគ្មានថ្នាំ

នៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម, រឿងដំបូងដែលនឹកឃើញគឺជំងឺលើសឈាម។ អំពី insidiousness នៃជំងឺនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យរឿងព្រេង។ ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះឆ្លងកាត់មិនមាននរណាកត់សម្គាល់។ រោគសញ្ញាអាចកត់សំគាល់បានតែការឈឺក្បាលប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីកំណត់ពីជម្ងឺទាន់ពេលវាជាការចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធនិងទទួលការពិនិត្យសុខភាពទាន់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺលើសឈាមនោះវាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវរត់ទៅឱសថស្ថានទេហើយអ្នកនឹងភ័យខ្លាចចំពោះការទិញថ្នាំថ្មី។ សកម្មភាពបែបនេះអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់រាងកាយ។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការប្រើថ្នាំ។ ប៉ុន្តែដើម្បីដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីជម្ងឺនេះ។

លើសឈាម: តើវាជាអ្វី?

ការលើសឈាមគឺជាជំងឺទូទៅនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលបង្ហាញខ្លួនវាដោយការកើនឡើងសម្ពាធឈាមជាទៀងទាត់ឬថេរ។ យន្តការនៃជំងឺនេះមានដូចខាងក្រោម: នាវាតូចៗមានភាពតានតឹងដែលលទ្ធផលនៃលំហូរឈាមត្រូវបានបង្អាក់នាវាធំ ៗ ទទួលរងសម្ពាធលើសលប់លើជញ្ជាំងសាច់ដុំបេះដូងកើនឡើងនិងបេះដូងធ្មេញធំល្មមមិនអាចរុញច្រានឈាមបាន។ នៅក្នុងវេននាវានេះលែងអាចចិញ្ចឹមបេះដូងដោយអុកស៊ីសែនបានទៀតហើយពីព្រោះលំហូរឈាមត្រូវបានរំខាន។ ជាលទ្ធផលសាច់ដុំបេះដូងបានទទួលរងនូវភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន។

ឧបមាថាគ្រូពេទ្យបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាអ្នកមានជំងឺលើសឈាម។ "វាគឺជាអ្វី?" - មនុស្សជាច្រើនបានសួរ, ដែលមិនត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនេះពីមុន។ នៅស្នូលរបស់វាការលើសឈាមគឺជាការកើនឡើងនៃសម្ពាធដែលបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះកត្តាខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងការលោតសំពាធកើតឡើងនៅក្រោមភាពតានតឹងខាងរាងកាយឬក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសប៉ុន្តែគ្រប់យ៉ាងមានលក្ខណៈធម្មតាវិញ។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយនៃជម្ងឺលើសឈាមមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបានទេពីព្រោះក្រៅពីកត្តាខាងក្រៅវាត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយការរំខានខាងក្នុង។ ភាពញឹកញាប់នៃជំងឺនេះអាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យពីស្ថិតិ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថា 30% នៃអ្នកជំងឺប្រឈមនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាទៀងទាត់ហើយ 15% នៃចំនួនប្រជាជនតែងតែរងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃជំងឺនេះ?

លើសឈាមត្រូវបានបែងចែកជាបឋមនិងមធ្យម។ ជំងឺលើសឈាមបឋមកើតឡើងដោយឯករាជ្យ។ ហើយសម្ពាធឈាមខ្ពស់បន្ទាប់មានការរីកចម្រើនក្រោមឥទ្ធិពលនៃជំងឺផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោល។ ក្នុង 10% នៃករណីវាគឺជាទម្រង់ទី 2 ។ មូលហេតុចម្បងសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាមបន្ទាប់បន្សំរួមមានការរំលោភលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ជំងឺតម្រងនោម, ជំងឺបេះដូង។

កម្រិតនៃការលើសឈាម

ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃជំងឺលើសឈាមមានកំរិតសម្ពាធឈាមជាក់លាក់។

1 ដឺក្រេ។ ការកើនឡើងសម្ពាធថេរត្រូវបានអង្កេត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដោយខ្លួនឯងហើយមិនតម្រូវឱ្យមានអន្តរាគមន៍ខាងវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ លក្ខណៈពិសេសនៃសញ្ញាប័ត្រនេះគឺជាសម្ពាធក្នុងចន្លោះពី 140-160 / 90-100 ។

2 ដឺក្រេ។ ដំណាក់កាលព្រំដែននៃជំងឺនេះ។ ការប្រណាំងមិនសូវជាញឹកញាប់ទេ។ ភាគច្រើនមនុស្សម្នាក់ទទួលរងសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ស៊ុមព្រំដែន - 160-180 / 100-110

3 ដឺក្រេ។ សម្ពាធអាចលើសពីសន្ទស្សន៍ 180/110 ។ សម្ពាធសរសៃឈាមក្រហមគឺខ្ពស់ជានិច្ច។ ក្នុងករណីនេះសម្ពាធថយចុះអាចបង្ហាញពីភាពខ្សោយនៃបេះដូង។

ការព្យាបាលការលើសឈាមដោយគ្មានថ្នាំមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ 1 និង 2 អង្សា។ នៅដំណាក់កាលផ្សេងទៀតនៃជំងឺនេះដោយគ្មានការត្រៀមលក្ខណៈវេជ្ជសាស្រ្តវានឹងមិនដំណើរការទេ។ វាក៏មានរឿងដូចជាជំងឺលើសឈាមផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះគឺជារឿងធម្មតាសំរាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី 30 ទៅ 40 ឆ្នាំ។ ភាពបារម្ភនៃការលើសឈាមសាហាវស្ថិតនៅក្នុងសម្ពាធខ្ពស់បំផុតដែលអាចឈានដល់ 250/140 ។ តម្រងនោមមិនអាចទប់ទល់នឹងសូចនាករបែបនោះទេដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ។

ក្រុមហានិភ័យ

និន្នាការទៅរកជំងឺលើសឈាមមានអ្នកដែល: របៀបរស់នៅមិនសូវហត់នឿយ, ទទួលរងពីការលើសទំងន់, ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងថេរ, ជាញឹកញាប់ overwork, មាន heredity អាក្រក់, ទទួលរងពីជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យលើសឈាមទីពីរ។

លើសពីនេះទៅទៀតស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ឡើងដោយសារទម្លាប់អាក្រក់ការខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនៃការគេងភាពរីករាយចំពោះអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងប្រៃ។

ការព្យាបាលជម្មើសជំនួស

វិធីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគ្រូពេទ្យមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការប្រឡង។ ហើយអនុសាសន៍ទាំងនេះត្រូវធ្វើយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយជំនួយពីឱសថផ្ទះ។ មានស្មុគស្មាញមួយនៃវិធីសាស្រ្ត folk សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។

ការព្យាបាលបែបនេះរួមមាន: ការព្យាបាលដោយឱសថម៉ាស្សាសំដៅជួយសម្រាកសាច់ដុំនិងងូតទឹកដោយមានឥទ្ធិពលនៃការលួងលោម។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះនៃការព្យាបាលនៃជំងឺលើសឈាមមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ហើយការប្រើទៀងទាត់នៃវិធីសាស្រ្ត folk រួមជាមួយឱសថបុរាណអាចកាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះសូម្បីតែនៅក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺលើសឈាម។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលអតិបរមាអ្នកនឹងត្រូវលះបង់ទម្លាប់អាក្រក់និងប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ការបង្កះថាក់ដល់រាងកាយបង្កឱ្យមានអំបិល។ ការប្រើប្រាស់ច្រើននៃសារធាតុរ៉ែនេះនាំឱ្យមានការរក្សាទឹកនៅក្នុងរាងកាយដែលនៅក្នុងវេនត្រូវបាន fraught ជាមួយ edema និងសម្ពាធកើនឡើង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអាហារគួរតែស្រស់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបន្ថែមរបបអាហារជាមួយឱសថនិងគ្រឿងទេសក្រអូបដែលនឹងផ្តល់ឱ្យចានរសជាតិរីករាយនិងភ្លឺនិងនឹងពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលដោយប្រសិទ្ធភាពនៃការលើសឈាមដោយគ្មានថ្នាំត្រូវការការអនុលោមតាមរបបនៃថ្ងៃ។ វាក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការងារហួសកម្លាំងប្រសិនបើអាចសម្រាកនៅពេលរសៀលហើយនៅពេលយប់ដើម្បីគេងយ៉ាងហោចណាស់ 7 ទៅ 8 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីការគេងពេញលេញរាងកាយនឹងអាចងើបឡើងវិញ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការដើរនិងកីឡាប្រចាំថ្ងៃ។ របៀបរស់រវើកសកម្មនិងការបើកបរក្នុងខ្យល់ជួយជម្រុញចលនាចរាចរឈាមដែលមានផលជន៍ដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់អាចផ្តល់នូវមូលដ្ឋានដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមឬដើម្បីការពារជំងឺនេះ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនៃការលើសឈាមត្រូវបានតំណាងយ៉ាងទូលំទូលាយបន្ថែមដោយការព្យាបាលដោយប្រើរុក្ខជាតិ។ ការព្យាបាលបែបនេះមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនពីអ្នកជំងឺនោះទេ។ ការព្យាបាលដោយប្រើវិធីព្យាបាលរោគរួមមាន teas tinctures និង decoctions ។ មូលដ្ឋាននៃមូលនិធិបែបនេះគឺជាឱសថឬការប្រមូលរុក្ខជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់លាក់: ការធូរស្បើយ, spasmolytic, diuretic, hypotensive ។ លើសពីនេះទៀតឱសថជាច្រើនធ្វើឱ្យសូកូឡាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍។

មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រើរុក្ខជាតិស្មុគស្មាញវាចាំបាច់ត្រូវយល់ស្របជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតពីបញ្ជីឱសថដែលត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់និងបរិមាណរបស់វា។ អ្នកអាចទិញប្រាក់ទាំងនេះនៅតាមឱសថសាស្រ្ត។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរៀបចំស្មៅដោយឯករាជ្យទេព្រោះរុក្ខជាតិខ្លះមាន "កូនភ្លោះ" ពុលហើយវាអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ក្នុងកំឡុងពេលនៃការលូតលាស់ជាក់លាក់។

ឱសថការព្យាបាល

បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចលេបថ្នាំឱសថ។ ជាធម្មតាវគ្គនៃការព្យាបាលដោយប្រើរុក្ខជាតិមានរយៈពេល 2-3 ខែ។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងការសម្រាកក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ បើទោះបីជាការកែលម្អនេះកើតឡើងឆាប់ ៗ នេះវាមិនមែនជាលេសសម្រាប់ការបញ្ឈប់មូលនិធិនោះទេ។ ប្រសិទ្ធភាពពិសេសគឺឱសថដែលបានជ្រើសរើសថ្មីៗពីជំងឺលើសឈាមដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅពេលក្រោយ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនជួបប្រទះការធ្លាក់ចុះសម្ពាធទេហើយមូលហេតុនៃការលោតមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងស្មុគ្រស្មាញដូចខាងក្រោមត្រូវបានគេប្រើ: ឱសថជា root វីតាមីន, ពោតវៀន, ជ្រូកម៉ាស្សានិង motherwort ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានយកក្នុងចំនួនដូចគ្នា។

ការព្យាបាលការលើសឈាម 1 ដឺក្រេនិងលក្ខខណ្ឌនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានផ្សំជាមួយជំងឺខ្សោយបេះដូងអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមធ្យោបាយខាងក្រោម។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកជាផ្នែកមួយនៃ horsetail នៃវាលស្លឹករបស់ birch និង adonis នៃនិទាឃរដូវនេះ។ ទៅឱសថដែលបានរាយបន្ថែមពីរផ្នែក - marsh swamp, hawthorn (ពណ៌) និង motherwort ។

វេជ្ជបញ្ជាដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមនិងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។ ដើម្បីប្រមូលអ្នកត្រូវតែយកឱសថទាំងអស់ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ គ្រឿងផ្សំ: ឱសថស្ថាន chamomile, peppermint, gooseweed, yarrow, bark buckthorn ។

រាល់ឱសថទាំងអស់ពីជំងឺលើសឈាមត្រូវបានចម្អិនក្នុងរបៀបមួយ។ កញ្ចក់ទឹករំពុះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 1 tbsp ។ លាយស្លាបព្រានិងកំដៅឡើង 15 នាទីនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ម៉្យាងវិញទៀតសមាសធាតុផ្សំអាចត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងដបទឹកក្តៅនិងចាក់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះ, ឱសថត្រូវបានត្រងនិងបានយកនៅទូទាំងថ្ងៃពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។

ល្អឥតខ្ចោះស្ថេរភាពសម្ពាធនៃ viburnum ។ ការព្យាបាលការលើសឈាមដោយផ្អែកលើផ្លែប័រនេះមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់។ ទឹកពី Kalina ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹក 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយភាគបួននៃកញ្ចក់មួយ។ tincture នៃបួនផ្នែកនៃ hips កើនឡើងនិង hawthorn មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលត្រូវបានបន្ថែមបីផ្នែកនៃ chokeberry និងពីរផ្នែកនៃគ្រាប់ dill ។ មួយលីត្រនៃទឹករំពុះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងបីស្លាបព្រានៃល្បាយហើយវាត្រូវបាន infused នៅក្នុង thermos មួយសម្រាប់ 2 ម៉ោង។ infusion រួចរាល់ហើយយកកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺនៅតែបន្តទទួលរងការឈឺចាប់ការឈឺក្បាលនិងការគេងមិនលក់រយៈពេល 6 ខែគ្រូពេទ្យទំនងជានឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបង្កើនស្ថានភាពអ្នកជម្ងឺ។

ការព្យាបាលការលើសឈាមដោយគ្មានថ្នាំ

នៅពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម, លទ្ធផលល្អត្រូវបានបង្ហាញដោយការ ព្យាបាល ដោយ ការវះកាត់។ កោសិកាសរសៃឈាមរួមចំណែកដល់លំហូរឈាមនៃសរសៃឈាមនិងបង្កើនគុណភាពរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតភាពម៉ាសនៃឈាមមានការថយចុះដែលជាការការពារការកកឈាម។

ការព្យាបាលការលើសឈាមជាមួយនឹងអ៊ីយ៉ូតក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើដំណោះស្រាយដែលជាគ្រឿងផ្សំដែលមានម្សៅដំឡូង iodine និងទឹកឆ្អិន។ ក្នុង 1 កែវទឹករំលាយ 10 ក្រាមនៃម្សៅនិង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ iodine 5% ។ ល្បាយចម្រុះល្អត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកកញ្ចក់មួយទៀត។ ដំណោះស្រាយអាចរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្ដាហ៍។ អនុវត្តវាគួរតែ 1-2 ស្លាបព្រាកុងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការព្យាបាលនៃការលើសឈាមដោយគ្មានថ្នាំអាចមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងការប្រើ kvass beet នេះ។ ការប្រើផលិតផលនេះត្រូវបានផ្អែកលើមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុរលាយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុង beet នេះ។ រៀបចំដូចជាផលិតផលមួយគឺសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់។ នៅក្នុងដប 3 លីត្រមួយគីឡូក្រាមនៃ beets ដឹងគុណនិងចាក់ទឹកស្អាត។ នៅក្នុងជម្រើសរបស់អ្នកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ, ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឬ lemon (បី tablespoons) ។ ទទូច kvass 2-3 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកយកពែងពាក់កណ្តាលមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់មួយខែ។

ផ្លែប៉មនេះមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងកំដៅ។ លើសពីនេះទៀតវាពង្រឹងនាវា។ នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានណែនាំឱ្យយកសារជាតិនេះ: នំបុ័ងជាច្រើននៃពពួកសំបកក្របីដែលពោរពេញទៅដោយស្រាវ៉ូដកាហើយទទូច 7-8 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកត្រងនិងយក 20 ដំណក់ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលបន្ថែមជាតិ Tincture នៅក្នុងស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែ។

ទឹកឃ្មុំមានភាពល្បីល្បាញខាងឱសថ។ យើងនឹងប្រើវាដើម្បីព្យាបាលការលើសឈាម។ 250 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ, 2 កែវទឹក beet និង 1.5 CUPS នៃទឹក cranberry លាយជាមួយ 1 កែវ vodka ។ ល្បាយនេះគួរត្រូវបានគេយកចំនួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ការព្យាបាលការលើសឈាមដោយគ្មានថ្នាំត្រូវបានធ្វើឡើងជាញឹកញាប់ដោយល្បាយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការទឹកឃ្មុំគីឡូក្រាមក្រូចឆ្មារមធ្យមមួយកែវនិងក្បាលខ្ទឹមចំនួនប្រាំក្បាល។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងអនុញ្ញាតឱ្យឈរមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងទូទឹកកក។ 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីរៀបចំសំណងដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយផ្សេងទៀតលាយទឹកឃ្មុំនិង beets ដឹងគុណក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ប្រើគួរតែសម្រាប់រយៈពេលបីខែ, មួយស្លាបព្រាបាយមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ ការចម្អិនគឺល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងផ្នែកតូចមួយដូច្នេះថាសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍មិនមានពេលវេលាដើម្បីហួត។

ប្រសិទ្ធភាពគឺការព្យាបាលការលើសឈាមជាមួយនឹងខ្ទឹមស។ ការបដិសេធចំពោះការព្យាបាលបែបនេះគឺជាជំងឺនៃក្រពះពោះវៀន។ រយៈពេលបីថ្ងៃវាត្រូវបានស៊ីលើខ្ទឹមស។ បន្ទាប់មកការសម្រាកមួយត្រូវបានធ្វើឡើងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃហើយវដ្តបានធ្វើឡើងវិញ។ ការព្យាបាលបែបនេះអាចអនុវត្តបានយូរ។

អ្នកក៏អាចសម្អាតក្បាលរបស់ខ្ទឹមសមធ្យមនិងចាក់ 100 ក្រាមនៃវីដូកា។ រក្សាទុកសប្តាហ៍នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយនៅក្នុងធុងបិទជិតមួយ, អ្រងួនម្តងម្កាល។ ធ្វើឱ្យទំពាំងបាយជូរ mint និងលាយជាមួយ tincture នៃខ្ទឹមមួយ។ បន្ថយលាមកបាន 20 ទៅ 25 មិល្លីក្រាក្នុងទឹកបីស្លាបព្រានិងយកមុនពេលញ៉ាំ។

ល្បាយនៃខ្ទឹមសជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ lemon និងទឹកឃ្មុំគឺមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការដកដង្ហើមខ្លី។ ចំពោះទឹកឃ្មុំ 1 គីឡូក្រាមយកក្បាលខ្ទឹម 7 ធំនិងក្រូចឆ្មា 8 ។ លាយទឹកឃ្មុំជាមួយទឹក lemon និងខ្ទឹមដឹងគុណ។ ទុកវាទុកក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងទូទឹកកក។ ញាំ 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើក្រពះទទេនិងមុនពេលចូលគេង។

សារៈសំខាន់នៃការហាត់ប្រាណក្នុងការលើសឈាម

ការកើនឡើងនៃសម្ពាធគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការពិតដែលថាសសៃឈាមមិនអាចហូរបាន។ លើសពីនេះទៀតរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងសរសៃឈាម។

ដូច្នេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្ការការលើសឈាម។ ហើយការហាត់ប្រាណដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃជាលិកាដែលមានអុកស៊ីហ៊្សែននិងជួយធ្វើអោយសម្ពាធធម្មតា។

លំហាត់

ដូច្នេះការហាត់ប្រាណក្នុងការលើសឈាមមានលំហាត់ដូចខាងក្រោម:

• ដើរជាមួយចលនារង្វង់នៃដៃ។ ការផ្លាស់ប្តូរជំហាន (នៅលើកែងជើងនៅលើជើង) ។ អ្នកអាចសម្តែងពាក់កណ្តាលអង្គុយ - ការបង្វិលនៃអាងត្រចៀក, ស្រស់នៃ trunk បាន។ រយៈពេលសាកថ្មគឺ 5 នាទី។
• អង្គុយលើកៅអីអ្នកត្រូវដាក់ជើងរបស់អ្នកចម្ងាយ 40 សង់ទីម៉ែត្រខណៈពេលកំពុងធ្វើចំណោត។ ក្បាលរបស់គាត់មើលទៅត្រង់ហើយដៃរបស់គាត់ត្រូវបានដកចេញក្រោយខ្នងរបស់គាត់។ ចលនារលោង។
• អង្គុយលើកៅអីមួយដៃរាលដាលដៃរបស់គាត់ទៅចំហៀងនិងលើកជង្គង់ងងឹតនៅជង្គង់ទៅទ្រូង។ កាន់ជើងរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។ រត់ 6-8 ដងលើជើងទាំងពីរ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ត្រូវបានអនុវត្តខណៈពេលឈរ។ ជើងស្មាទទឹងដាច់, ដៃនៅចង្កេះ។ នៅលើការស្រូបចូល, លំអៀងទៅតាមទិសទាំងពីរ។ នៅលើការដង្ហើមចេញ - ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។
• លំហាត់នេះត្រូវបានអនុវត្តផងដែរឈរ។ ដៃត្រូវបានលែងលះគ្នានៅក្នុងក្រុម។ ជាជម្រើសដកជើងចំហៀងដោយកាន់កម្ពស់ 30-40 សង់ទីម៉ែត្រ។

លំហាត់ដកដង្ហើម

លំហាត់ដកដង្ហើមរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងអុកស៊ីហ៊្សែន។ កាយសម្ព័ន្ធបែបនេះតាំងពីបុរាណកាលត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការអនុវត្តន៍តាមទិសខាងកើត។ ហើយក្រៅពីសុខភាពរាងកាយវាមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសីលធម៌របស់មនុស្សម្នាក់ជួយបន្ថយភាពតានតឹងនិងផ្តោតអារម្មណ៍។

ទាំងបច្ចេកទេសបុរាណនិងទំនើបត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ស្រដៀងគ្នា។ តាមច្រមុះដង្ហើមជ្រៅត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានការដាស់តឿនដកដង្ហើម។ បន្ទាប់ពីនោះការដកដង្ហើមយឺត ៗ តាមរយៈមាត់ត្រូវបានអនុវត្ត។ ការហាត់ប្រាណដែល មានជំងឺលើសឈាមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថយសម្ពាធនៅពេលអ្នកលោតយ៉ាងលឿន។ ហើយការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងនឹងជួយឱ្យមានជំងឺលើសឈាមទាំងស្រុងក្រោមការគ្រប់គ្រង។