ការទប់ស្កាត់ជំងឺមិនឆ្លង។ ការបង្ការជំងឺកុមារភាព

ថ្នាំបង្ការ - ផ្នែកសំខាន់, ដែលត្រូវបានគោលបំណងពង្រឹងកងកម្លាំងការពារនៃសរីរាង្គទាំងមូលនិងប្រព័ន្ធដាច់ដោយឡែករបស់ខ្លួន។ នៅដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ននេះវាមានចំណែករងមួយចំនួន។ ការទប់ស្កាត់ជំងឺមិនឆ្លងនិងជំងឺផ្សេងទៀតនិងរបៀបស្មុគស្មាញប៉ះពាល់ដល់រាងកាយគឺជាអ្វី?

គោលការណ៍ទូទៅនៃថ្នាំបង្ការ

ជាច្រើនដូចជាឱសថសម័យទំនើបមិនបានផ្ញើកងកម្លាំងរបស់ខ្លួនចេញដើម្បីយកឈ្នះជំងឺនិងការការពាររបស់ពួកគេ - គឺជាគោលដៅសំខាន់។ ជំងឺមិនឆ្លង - ភារកិច្ចចំបងរបស់អ្នកជំនាញ។ ការនេះនឹងជៀសវាងរលកជំងឺរាតត្បាតនេះ។ លោកបានចូលរួមនៅក្នុងការការពារការបណ្តាលឱ្យផ្នែកដូចជាសេចក្តីថ្លៃថ្នូរមួយ។ អ្វីដែលគួរតែត្រូវបានដឹកនាំកងកម្លាំង, និងអ្វីដែលមានន័យត្រូវបានប្រើដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺនៃដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍសម័យទំនើបនៃឱសថ?

វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការព្យាបាល prophylactic អាចត្រូវបានចែកទៅជាក្រុមសំខាន់ពីរ:

• ផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺជាក់លាក់;
• ផលប៉ះពាល់លើអង្គការទាំងមូល, ការថែទាំថាមពលសំខាន់ណាស់នៅកម្រិតសមរម្យ, និងការថែរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះ។

ក្រុមដំបូងត្រូវបានគេហៅផងដែរជាក់លាក់និងវិធានការបែបនេះជាញឹកញាប់ត្រូវបានតែងតាំងដោយអ្នកជំនាញមួយពេលដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺជាក់លាក់មួយ។

ប្រភេទនៃការការពារ

ផ្នែកទី, ដែលទាក់ទងនឹងការការពារនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺនេះមានតំបន់ជាច្រើនដែលត្រូវបានបែងចែកជា 3 ក្រុមសំខាន់:

• ការការពារចម្បង;
• អនុវិទ្យាល័យ;
• ទីបី។

នៅក្នុងវេន, និយាយអំពីបឋមសិក្សាមកនៅពេលដែលមានជំងឺនោះទេ, និងការរក្សាសភាពបែបនេះគឺភារកិច្ចនៃការសម្តែងលើឆាក។

វិធានការការពារនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះរួមមានការរក្សាបាននូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវនិងការពង្រឹងការត្រួតពិនិត្យអចិន្រ្តៃយ៍របស់ខ្លួន។

ការទប់ស្កាត់ជំងឺមិនឆ្លងការប្រើប្រាស់ធនធានបឋមរួមមានការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន, របបអាហារមានតុល្យភាព, ការអនុលោមតាមច្បាប់នេះ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន , និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីរកឱ្យឃើញដំណើរការ pathological ណាមួយ។

ការចាក់ថ្នាំបង្ការផងដែរសំដៅទៅលើដំណាក់កាលនេះហើយវាជាការកំហិត។

តើអ្វីទៅជាជំងឺតម្រូវឱ្យការការពារឱ្យបានហ្មត់ចត់?

ក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌជំងឺដែលពេញនិយមបំផុតដែលកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នាអាស្រ័យលើរដូវកាលនេះបានជម្រុញនៃរាងកាយរបៀបរស់នៅដែលជាទម្លាប់អាក្រក់អាចត្រូវបានកំណត់:

• បញ្ហាត្រឡប់មកវិញ។ នេះអាចជាជំងឺ Scoliosis ឌីស degenerative exacerbation ជំងឺក្លនឆ្អឹងខ្នងការផ្លាស់ប្តូររដូវកាលនិងការ pathologies ផ្សេងទៀត។
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង - វាអមជំងឺនេះមនុស្សចាស់ភាគច្រើននៅពេលដែលរាងកាយនៅទីបំផុតនឹងពាក់ចេញ, នាវាត្រូវបានបិទ, ហើយនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃការព្យាបាលនៃអ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់រហូត។
• ជំងឺមាត់ធ្មេញ - ពីអាយុដំបូងបំផុតមួយដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តជោគវាសនានៃធ្មេញនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីថែទាំសម្រាប់ពួកគេ។ ការបង្ការជំងឺមាត់ធ្មេញមានប្រសិទ្ធិភាពអាចការពារធ្ងរជាច្រើននៃការគ្រោងមុខនិងសរីរាង្គរបស់មនុស្សទាំងអស់។
• ជំងឺផ្លូវដង្ហើមអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺនៃជីវិតមនុស្សជាច្រើន។ ពីការពិបាកដកដង្ហើមនិងថេរដាក់ទោសខ្លួនគ្មាននរណាម្នាក់មានក្អកភាពសប្បាយរីករាយ។ ការការពារជំងឺភាគច្រើនបានរក្សាទុកភាគច្រើនគឺចំនួនប្រជាជនដែលការត្រូវបាន predisposed ទៅនឹងទិន្នន័យរោគវិទ្យានេះ។
• ជំងឺពោះវៀន - នេះគឺពិតជាមេដឹកនាំក្នុងចំណោមជំងឺទាំងអស់នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ, ដូចជាមនុស្សគ្រប់រូបទទួលរងការបែបនេះលក្ខខណ្ឌជំងឺយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
• ដំបៅមិនមែនជាការបង្ករោគ, ដែលជាទូទៅបន្ថែមទៀតនៅក្នុងកុមារទាមទារឱ្យមានវិធីសាស្រ្តពិសេសនិងវិធានការសម្រាប់ការការពារនៃជំងឺនេះ។

ជំងឺនីមួយអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការឯករាជ្យមួយប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការព្យាបាលនេះនឹងមិនត្រូវបានជាជាងនៅពេលដែលការបញ្ចេញសម្លេងរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានគេយកជាប្រព័ន្ធតែមួយដែលជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្មុគ្រស្មាញ។ វិធីសាស្រ្តមួយដែលគួរតែបែបនេះជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកជំនាញត្រូវតែត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការដែលមានការការពារនៃជំងឺនេះនោះទេប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ផ្ទុយពីនេះគឺជាការពិត។ ដូច្នេះថារាងកាយនៅតែមាននៅក្នុងរាងល្អនិងមិនបារម្ភនោះអ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំសម្រាប់ការបង្ហាញនៃជំងឺនេះនិងការបង្ការគួរតែចាប់ផ្ដើមឥឡូវនេះ។

ផលប៉ះពាល់រួមបញ្ចូលគ្នានៅលើប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម

ប្រព័ន្ធដង្ហើមត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ។ គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, បន្សុទ្ធខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើម, ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់អារម្មណ៍នៃក្លិន, ដែលពិតជាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត។

នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការចាប់ផ្តើមជំងឺផ្លូវដង្ហើមបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទដែលជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងជីវិតធម្មតា។

ទប់ស្កាត់ជាបឋមនូវលក្ខខណ្ឌជំងឺរួមបញ្ចូលទាំងស្មុគស្មាញដូចខាងក្រោម:

• ដង្ហើមចូល - វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃឥទ្ធិពលលើកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺនេះ។ ស្រូប - ស្ទីក្តៅដកដង្ហើមពីរាវជាមួយរុក្ខជាតិឱសថនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ទៅធ្វើការនៅលើប្រព័ន្ធដង្ហើមរបស់វាអាចដកដង្ហើមដំឡូងចំហាយ។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃ mucosa ច្រមុះព្រមទាំងសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការកម្សាន្ត។
• ការបង្ការជំងឺផ្លូវដង្ហើមសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយការប្រើភាពខុសគ្នានៃប្រេងដែលសំខាន់មួយ - ដើមឈើ coniferous ដូចជា juniper ឬស្រល់។ ក្នុងលក្ខណៈនេះ, ភ្នាសរំអិលអាចរុញរចានអតិសុខុមប្រាណជាច្រើននិងអង្គការធាតុបង្កជំងឺផ្សេងទៀត។
• ច្រមុះធ្លាក់ដើរតួនាទីផងដែរក្នុងការបង្ការជំងឺ។

លើសពីនេះទៀតមានច្រើននៃការព្យាបាលដោយរាងកាយ, ដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅនឹងការព្យាបាលជាងក្នុងគោលបំណងបង្ការ។ បុរសម្នាក់តែម្នាក់ឯងមានការសម្រេចថាយកការពិតណាស់នៃការព្យាបាលសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។

វិធានការដើម្បីការពារជំងឺកុមារភាព

កុមារដែលមានអាយុនៅសាលាបឋមសិក្សានិងមានភាគច្រើនងាយនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺ។ នេះគឺដោយសារតែទំនាក់ទំនងថេរនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យនិងសាលាបរិស្ថានព្រមទាំងមិនយល់ដឹងនិងការមិនគោរព ច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ កុមារកំពុងព្យាយាមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិយ៉ាងហោចណាស់ម្តងប្រដាប់ក្មេងលេងជារៀងរាល់នោះទេតែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងមាត់របស់កូនណាមួយ, នៅក្នុងលើសពីនេះទៀតឪពុកម្តាយចោលនិងអ្នកថែទាំអ្នករាល់គ្នាមិនស៊ីឈ្នួលបោកខោដៃរបស់ពួកគេមុនពេលបរិភោគអាហារនិងក្រោយប្រើបង្គន់។

ការការពារជំងឺក្នុងខ្លួនកុមារក្នុងកន្លែងដំបូងគួរតែយកកន្លែងដែលជាការងារអនាម័យនិងការអប់រំ។ ពីកុមារភាពដើម, កូនជារៀងរាល់គួរតែត្រូវបានបង្រៀនអំពីរបៀបដើម្បីលាងដៃរបស់ពួកគេបានត្រឹមត្រូវរបៀបក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់គេហើយជាការពិតណាស់, យកអត្ថបទរបស់គេពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ វាគឺមកពីក្រោយនេះអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលកូនបានរៀនអនាម័យ។

ការបង្ការជំងឺកុមារភាព គួរតែមានការទូលំទូលាយនិងមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសរីរាង្គនៅទាំងអស់។ រាងកាយរបស់កុមារនេះត្រូវបានវិវត្តជានិច្ច, ដូច្នេះត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរនិងជំងឺ។ ការការពារនៃជំងឺមិនឆ្លងក្នុងកុមារដែលត្រូវបានផ្អែកលើធាតុជាច្រើន:

• សុខភាពវាស់ឪពុកម្តាយ។ កុមារដែលចំណាយពេលភាគច្រើននៃពេលវេលារបស់ពួកគេនៅតាមផ្ទះដោយសារតែសមាជិកទាំងអស់នៃគ្រួសារដែលមានកត្តាហានិភ័យនិងសុខភាពរបស់ពួកគេដោយផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ក្មេងជំនាន់ក្រោយនេះ។ អ្នកគួរតែត្រូវបានដាក់បញ្ចាំងរយៈពេលមួយ predisposition ហ្សែនទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់ឪពុកម្តាយ។
• រយៈពេល intrauterine នៃការអភិវឌ្ឍ - ដំណាក់កាលទីមួយដែលបានកំណត់លក្ខខណ្ឌជំងឺអាចធ្វើទៅបាន។ ដោយសារតែរយៈពេលទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីម្នាក់គួរតែពិគ្រោះជាមួយរោគស្ត្រីមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាមួយអ្នកជំនាញផ្សេងទៀតដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងការពារជំងឺ។
• ដែលជាកន្លែងដែលនិងរបៀបដែលកុមាររស់នៅ, ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទូទៅរបស់ខ្លួននិងជម្រុញឱ្យមានជំងឺមិនឆ្លង។ ដោយសារតែភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពរស់នៅផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់វិធីដែលរាងកាយនឹងអភិវឌ្ឍ។
• សកម្មភាពរាងកាយគួរជាបាវចនារបស់ទារកនេះចាប់តាំងពីកំណើត។ ឪពុកម្តាយត្រូវការចំណាយកាយសម្ព័ន្ធពិសេស - ការពារការល្អនៃមួយ scoliosis នៅអាយុដើមឆ្នាំមួយ។ នៅពេលដែលកុមារបានទទួលវ័យចំណាស់និងបានដឹងដោយខ្លួនឯងដែលជាផ្នែកមួយនៃសង្គម, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការថាមពលដោយផ្ទាល់របស់ពួកគេនៅក្នុងទិសដៅខាងស្ដាំ - ក្លឹបកីឡា, អាងហែលទឹក, សកម្មភាពក្រៅ។ ទាំងអស់នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសុខភាពនិងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រឈមមុខគ្នាជាមួយជំងឺ។
• ប្រក្រតីនៃការសិក្សាកាលវិភាគនិងការកម្សាន្ដគួរតែជាស្ថានភាពអចិន្រ្តៃយ៍នៃការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។ វាប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហាររបស់ពួកគេគេងនិងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។
• ជៀសវាងនៃភាពតានតឹងដូចជាឪពុកម្តាយឈ្លោះប្រកែកគ្នា, ការសម្តែងសាលាក្រីក្រ។ ទាំងអស់នេះត្រូវតែត្រូវបានកំណត់ដោយឪពុកម្តាយនិងអ្នកថែទាំ។

វិធានការទាំងអស់នេះ, រួមជាមួយនឹងកង្វះនៃពិការភាពការបង្ការនិងកំណើតទីពីរអាចជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់កុមារនិងដើម្បីបំពេញវាជាមួយវិជ្ជមានដោយគ្មានជំនួយពីជំងឺណាមួយនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារជំងឺបេះដូង?

បង្ការជំងឺបេះដូង - គឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកភាពប្រសើរឡើងសំខាន់បំផុតរបស់អង្គការទាំងមូល។ ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្តង់ដារបរិស្ថាននិងការរស់នៅនេះគឺជាការប៉ះពាល់ទៅនឹងការងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់ដែលជាពិសេសសម្រាប់សរសៃឈាមបេះដូងនិងឈាម។

ការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមានរួមបញ្ចូលទាំងជំហានដូចខាងក្រោមនេះ:

• ធម្មតានៃម្ហូបអាហារនិងរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងករណីនៃជំងឺពីកំណើតឬរ៉ាំរ៉ៃ។
• សកម្មភាពរាងកាយអាចការពារលក្ខខណ្ឌជំងឺបេះដូងជាច្រើន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាអំបិលនិងជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយដែលត្រូវបានដាក់ដោយមានរបៀបរស់នៅសុខស្រួល, អាចបង្កជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានរហូតដល់ទៅបញ្ឈប់បេះដូង។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់គឺជាផ្នែកមួយនៃការអនុវត្តន៍ជាការបង្ការការកណ្តាលការថែទាំការការពារជំងឺនិងស្ថាប័ន sanatorium ដែលការងារនេះត្រូវបានផ្តោតទៅលើការការពារបឋមសិក្សានិងមធ្យមសិក្សានៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ cardiovascular នេះ។
• ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស - នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ការនៅលើជំងឺបេះដូង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាភាពតានតឹងហួសហេតុនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃសសៃឈាម។ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានអាចបង្កឱ្យមានជំងឺដូចជារលាកសរសៃឈាមជាប្រព័ន្ធដែលតាមពីក្រោយដោយផ្សេងទៀត, បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• ការបដិសេធនៃទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី, ការផឹកស្រា, ការប្រើថ្នាំនិងសារធាតុគីមីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើបេះដូងនិងការស្ដារឡើងវិញនៃអតីតមុខងារនៃរាងកាយ។
• ការពិនិត្យជាទៀងទាត់ - គន្លឹះក្នុងការរកឃើញដំបូងនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺនិងការព្យាបាលសមហេតុផលនេះ។ ជំងឺនេះដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងមិនក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។

សុខភាពមាត់ធ្មេញនិងអនាម័យ

សុខភាពមាត់ធ្មេញគឺពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរដ្ឋនៃសរីរាង្គផ្សេងទៀតនិងប្រព័ន្ធនេះ។ នេះជាមាត់ - តំណក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមនិងរំលាយអាហារដែលប៉ះពាល់ដល់រដ្ឋរបស់ពួកគេនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺក្នុងមាត់បាន។

ការបង្ការជំងឺធ្មេញមានរួមបញ្ចូលទាំងអនាម័យសមហេតុផលនិងពិនិត្យជាទៀងទាត់នៅពែទ្យធ្មែញនេះ។ ដូច្នេះរបៀបរស់នៅដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ មាត់ sanitized ទាន់ពេលវេលា - ពហុភាពនៃការទប់ស្កាត់បន្ទាប់បន្សំនៃជំងឺ: ទាំងពីរដំណើរការរលាកឆ្លងនិងការបំផ្លិចបំផ្លាញក្នុងឆ្អឹង។

ជំហានដំបូងក្នុងការការពារក្នុងទន្តជាការងារអនាម័យនិងអប់រំជាមួយកុមារនៃសាលាបឋមសិក្សានិងអាយុសាលារៀន។

នៅក្នុងកន្លែងទីពីរគឺមិនមានការងារមិនសូវសំខាន់ - ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងដំបូន្មានតាមក្នុងអំឡុងពេលឡើងដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកូនជំនាញពីពេលនៃការផ្ទុះនៃធ្មេញដំបូង។ នេះជាដំណាក់កាលសំខាន់នៅលើផ្លូវទៅកាន់កូនស្នាមញញឹមដែលមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ គួរតែត្រូវបានទទួលការព្យាបាលទូលំទូលាយដែលរួមទាំងវិធីសាស្រ្តអភិរក្សនិងវះកាត់ដែលវិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលលើការផុតពូជពេញលេញនៃដំណើរការនេះហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការអភិវឌ្ឍប្រើឡើងវិញរបស់ខ្លួន។

អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានរក្សាទុកជាមួយនឹងការត្រូវតែទំនើបតាមស្តង់ដារទាំងអស់ដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍:

• ផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកជារៀងរាល់ខែនិងប្រើបិទភ្ជាប់ផ្សេងគ្នាដើម្បីជៀសវាងធ្មេញទម្លាប់;
• ប្រើវិធីសាស្រ្តបន្ថែមទៀត - លាងជក់ធ្មេញ, ស្ករកៅស៊ូទំពារធារាសាស្ត្រមាត់និងមជ្ឈមណ្ឌលផ្សេងទៀត។

ធ្មេញមានសុខភាពល្អ - គន្លឹះដើម្បីសុខភាពល្អនិងមានអារម្មណ៍ល្អ។ លើសពីនេះទៀតញញឹមស្រស់ស្អាតបាននិយាយថាអំពីសុខភាពនៃសរីរាង្គទាំងមូល។

រោគវិទ្យាពោះវៀន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារ?

ការបង្ការ ជំងឺពោះវៀន គឺមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមានភាគច្រើនងាយទៅនឹងការឆ្លងដោយភាពខុសគ្នានៃទម្រង់បែបបទជីវិតប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀនមួយ។

វិធានការការពារនៅក្នុងគោលបំណងការបង្ការនៃការឆ្លងមេរោគពោះវៀនរួមមាន:

• ការផ្គត់ផ្គង់ដាច់ដោយឡែកថាមពល, ម្ល៉ោះត្រីសាច់និងបន្លែត្រូវបានប្រើដោយឡែកពីគ្នាព្រមទាំងការផ្ទុកផលិតផលទាំងនេះនៅលើដាក់ផ្សេងគ្នារបស់ទូទឹកកក;
• សម្រាប់ការការពារការឆ្លងមេរោគត្រូវបាន wetted បៃតងមុនពេលដែលការប្រើនៅក្នុងទឹកក្តៅសម្រាប់ 10 នាទីបន្ទាប់មក rinsed យ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងការរត់ទឹក;
• salads មិនគួរត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់ជាង 4 ម៉ោង, សូម្បីតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ពួកគេ
• មុនពេលទិញផលិតផលជាច្រើនមិនគួរធ្វេសប្រហែសក្នុងស្លាកនោះ, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអានពទាំងអស់អំពីផលិតផល, ព្រមទាំងបញ្ជាក់កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់និងក្រុមហ៊ុនផលិតនេះ;
• ទៅក្នុងអាហារត្រូវបានហាមឃាត់ពីសត្វកកេរនិងសត្វចិញ្ចឹមដទៃទៀត;
• គួរជៀសវាងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលឆ្លងមេរោគ។

ប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀនមិនដូចជំងឺឆ្លងត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថាមិនត្រឹមត្រូវនោះទេព្រោះការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃដំណាក់កាលក្រោយនេះស្មុគស្មាញការព្យាបាលនិងស្ដារ។

សុខភាពឆ្អឹងខ្នង

ការការពារការនៃការ scoliosis និងលក្ខខណ្ឌជំងឺឆ្អឹងខ្នងផ្សេងទៀតរួមមានដំណាក់កាលជាច្រើន។ ពួកអ្នកចម្បងគឺអាហារដែលមានសុខភាពល្អ, ល្អបំផុតនៅលើឆ្អឹងខ្នងផ្ទុកនិងមានត្រឹមត្រូវ។

នេះជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺនេះបានផ្ទុកបំផុតគឺនាយកដ្ឋានគ្នាខុសលើប្រព័ន្ធឆ្អឹងគឺដូចរបៀបរស់នៅមានសុខភាពល្អ។

មិនរាប់បញ្ចូលខាងលើនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់ពួកគេនិងការរស់នៅដោយគ្មានអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលរួមដំណើរជាមួយអ្នកជំងឺស្ទើរតែរៀងរាល់នាទីនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមបើកដងខ្លួននេះ។

គោលការណ៍និងមធ្យោបាយនៃការការពារនៃ pathologies កងខ្នង:

• កាយសម្ព័ន្ធព្រឹកសម្រាប់កំដៅគ្នានៃឆ្អឹងខ្នង;
• បរិភោគបរិមាណធំនៃមីក្រូសារជាតិមានសារៈសំខាន់, រួមបញ្ចូលទាំងជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រ;
• ការលុបបំបាត់នូវទម្លាប់អាក្រក់: ការជក់បារី, ការផឹកស្រា - នេះគឺជាសត្រូវទីមួយនៃមុខងារធម្មតានៃឆ្អឹងខ្នងនេះ;
• ការពិនិត្យជាទៀងទាត់ដោយគ្រូពេទ្យនិងគោរពតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់ខ្លួន។

អ្នកជំនាញវិធានការបង្ការការរួមបញ្ចូលគ្នាទាំងអស់នេះមានលក្ខណៈសាមញ្ញនៅក្នុងវាលនៃថ្នាំនិងអនាម័យអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នករាល់គ្នាសម្រាប់ការល្អប្រសើរជាងមុនដោយតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចទៅតែរាងកាយរបស់អ្នក។

ភាពបន្ទាន់នៃបញ្ហានៃការបង្ការជំងឺ

កម្មករនីមួយសុខភាពដោយមិនគិតពីទីតាំងរបស់គាត់ហើយវិស័យការងារនេះគួរថាមពលដោយផ្ទាល់របស់ពួកគេដើម្បីការការពារនៃជំងឺនានា។ នេះអនុវត្តទៅលក្ខខណ្ឌជំងឺឆ្លងនិងមិនឆ្លង។

វេជ្ជសាស្ត្រនឹងត្រូវបញ្ចេញទៅកម្រិតបន្ទាប់តែនៅពេលដែលវិធានការបង្ការនឹងក្លាយជាអាទិភាពដំបូងទាក់ទងទៅនឹងការព្យាបាល។

ការការពារជំងឺប្រសើរជាងការសង្ឃឹមសម្រាប់ការសង្គ្រោះពីអ្នកជំនាញមួយជីវិត។ យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសនៅពេលនេះតម្រូវឱ្យមានពីពិភពនៃការបង្ការថ្នាំ នៃជំងឺសរសៃឈាម។