Probiotics និង prebiotics: ពមូលដ្ឋាន

ពាក្យ "probiotics" ពេលនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំង។ អំពី probiotics អាចត្រូវបានឮនៅក្នុងការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើទូរទស្សន៍, និងការរកឃើញជាច្រើននៃពនៅលើអ៊ីនធឺណិតនិងសូម្បីតែមើលនៅលើការវេចខ្ចប់ផលិតផល។ probiotics ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាយន្តការដែលមានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយ dysbacteriosis មួយនិងបញ្ហារំលាយអាហារផ្សេងទៀត។ អត្ថបទនេះនឹងពិនិត្យមើលនូវអ្វីដែល probiotics និង prebiotics, របៀបដែលពួកគេប្រតិបត្តិការនិងនៅក្រោមអ្វីដែលពួកគេត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជំងឺ។

ពោះវៀន - គឺជាផ្នែកមួយនៃការទទួលខុសត្រូវចំពោះសាកសពរដ្ឋនៃសុខភាពរបស់យើង។ ពោះវៀនមានមួយចំនួនធំនៃ microorganisms ពីប្រតិបត្ដិត្រឹមត្រូវនិងរលូនដែលអាស្រ័យលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូលនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែដោយសារតែរបបអាហារក្រីក្រ, ស្ថានភាពស្ត្រេសជាញឹកញាប់កង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយនិងមានគ្រប់ប្រភេទនៃការបរាជ័យនិងការរំខាន។ វាស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ, សាកសពរបស់យើងត្រូវការជំនួយជាច្រើនទៀតដូច្នេះនិងមានប្រសិទ្ធិភាព។

Probiotic គឺមានគេហៅថា, ជាពិសេសនៅក្នុង Lactobacilli ជួយរក្សាឬ bifidobacteria - ថាពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃការ microflora ពោះវៀនធម្មតា។ Prebiotics ត្រូវបានចាត់ទុកម្ហូបអាហារ indigestible ភាគល្អិតពួកគេបានជំរុញកំណើនសេដ្ឋកិច្ចហើយត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបន្តពូជនៃ microorganisms ប្រយោជន៍នោះទេ។

ការត្រៀមរៀបចំជាមួយ probiotics មាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេនៃគោលការណ៍សកម្មក្នុងករណីនេះ - ដែលមានប្រយោជន៍ microorganisms ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពោះវៀនដែលពួកគេត្រូវបានគេហៅបាក់តេរីមានសហជីវិត។

ការត្រៀមរៀបចំ prebiotics-មាន oligosaccharides អង់ស៊ីមនិងអាស៊ីតនិងក្រោមដែលដំណើរការនៃសកម្មភាពនៃការ microflora ពោះវៀន។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការ prebiotics និង probiotics របស់គាត់បង្កើត synbiotics ។

តើហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការ probiotics និង prebiotics?

probiotics និង prebiotics ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ:

• ក្នុងអំឡុងពេលការព្យាបាលព្យាបាលជាមួយ antibiotics និងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគបាក់តេរី!
• បានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាជាការព្យាបាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរថែទាំបន្ទាប់ពី!
• មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស;
• វាអាចត្រូវបានប្រើប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរបបអាហារតឹងរឹងមួយ;
• មានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។

probiotics និង prebiotics មានជួរធំទូលាយដោយស្មើភាពនៃគោលដៅនេះ:

• ពួកគេគឺមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងប៉ារ៉ាស៊ីតនេះ។ probiotics បាក់តេរីក្រាស់លំអៀងទៅរកការធ្វើអាណានិគមជញ្ជាំងពោះវៀន, នៅទីនោះគឺជាទឹកអាស៊ីតដែលផលិតជាក់លាក់ដែលមិនអាចអត់ធ្មត់ធាតុបង្កជំងឺនានានៃការឆ្លងមេរោគពោះវៀន។
• លើកកម្ពស់ដំណើរការរំលាយអាហារ។ probiotics និង Prebiotics ជំរុញ peristalsis ពោះវៀន ដែលមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ។ ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការពុកជាមេមិនសូវបានក្លាយទៅជាបាត់ឬសូម្បីតែ។
• ជួយសំអាតរាងកាយ។ Prebiotics និង probiotics មានសមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកជាតិពុលទាំងនេះរួមមាន លោហៈធ្ងន់ និងសារជាតិបង្កមហារីក។
• យ៉ាងខ្លាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជំរុញការ microorganisms ប្រយោជន៍នោះ probiotics ពង្រឹងការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយដើម្បីជួយទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគ, ជំងឺប៉េសនិងប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអាឡែរហ្សីនិងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។