"Laktomin 80": ពិនិត្យ។ អាហាររូបត្ថម្ភកីឡា

ផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃអាហារូបត្ថម្ភក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នគឺមិនកីឡាតែខ្ជិលឮទេប៉ុន្តែភាពច្បាស់លាស់គឺនៅតែមាននៅក្នុងបញ្ហានេះ។ សូមព្យាយាមដើម្បីរកឱ្យឃើញការរួមគ្នាលើបញ្ហានេះ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីតំលៃថោកកីឡាជីវជាតិបានហៅថា "Laktomin ចំនួន 80" ។ ពិនិត្យឡើងវិញមួយនៃវានៅថ្ងៃនេះដើម្បីស្វែងរកការសាមញ្ញណាស់, ដោយសារតែវិស័យឧស្សាហកម្មប្រូតេអ៊ីន whey មានប្រជាប្រិយភាពណាស់។

គឺ ប្រូតេអ៊ីន whey រក្សាទុកលុយអ្នក

ទិញម្សៅមួយនៅក្នុងធនាគារមួយ, អ្នកមាន, ជាការពិតណាស់, គិតថាអ្នកកំពុងតែទទួលបានច្រើននៃប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ប្រាក់តិចតួចដែលទាក់ទង, ដោយសារតែវាត្រូវបានធ្វើពីផលិតផលកាកសំណល់នៃការផលិតទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត, ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀប, ឧទាហរណ៍, "Laktomin 80" (ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់វាបានចាកចេញទោះបីជាក្រុមជម្រើសជាតិគ្រូបង្វឹកក្រុមឈានមុខគេហៅវាច្រើនបំផុតមានតំលៃសមរម្យនិងមានគុណភាពខ្ពស់ប្រូតេអ៊ីន whey ដើម) ជាមួយផលិតផលធម្មជាតិ (សាច់, ឈីសឈីក្រុម Fulham), វាប្រែថា ពួកគេបានចំណាយប្រាក់ប្រហែលដូចគ្នានេះ។ ជាការពិតណាស់របបអាហារធម្មតាជំនួសបានប្រូតេអ៊ីនគឺមាននៅលើយកចិត្តទុកដាក់មិនអាចទៅរួចនោះទេព្រមទាំងកីឡា អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់អត្តពលិក គឺមានការលំបាកដើម្បីជំនួសសាច់។ ប៉ុន្តែនៅតែចង់ឃើញតួលេខឆ្លុះបាន។ ឧទាហរណ៍គីឡូនៃប្រូតេអ៊ីន whey "Laktomin 80" នឹងត្រូវចំណាយ 800 រូបនោះទេប៉ុន្តែការផ្តោតអារម្មណ៍នៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា 80%, ពោលគឺក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីនបរិសុទ្ធនឹងត្រូវចំណាយ 1000 រូប។ នៅក្នុងវេន, សុដន់សាច់មាន់ផ្ទុក 22% ប្រូតេអ៊ីន, ប៉ុន្តែវាជាតម្លៃ 230 រូប។ នោះគឺជាលទ្ធផលនៃការចំណាយនេះគឺស្ទើរតែដូចគ្នា។

ប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធឬសារធាតុគីមី

ប្រហែលជាមិនមានការលំបាកដូចជាដើម្បីផ្តល់នូវចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃផលិតផលដែលពិតជានឹងធ្វើការដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាមានការសង្ស័យថាតើវាពិតជាសុទ្ធតែមានជោគជ័យដូច្នេះ? ការលំបាកក្នុងការជឿថាជាពិសេសប្រសិនបើយើងពិចារណាផ្តោតប្រូតេអ៊ីនជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តខុសគ្នា។ វាត្រូវបានបន្ថែមតែមួយគត់ផ្អែមនិងរសជាតិ, មាតថាំនិងពេលខ្លះ។ ការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការបន្ថែមទាំងនេះ, អ្នកអាចធ្វើបានដោយប្រើប្រូតេអ៊ីនដែលងាយស្រួលបំផុតដែលអាចជឿទុកចិត្តបានពីក្រុមហ៊ុនផលិតឧ "Laktomin 80" ។ ការពិនិត្យរបស់វាមិនអាចជាអាក្រក់ដោយសារតែវាត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការផលិតរបស់ក្រុមហ៊ុនអាឡឺម៉ង់ដែលមានទំហំធំនិងធ្ងន់ធ្ងរនេះហើយក្រុមអ្នកគាំទ្រនៅជុំវិញពិភពលោកមានច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់។ អនុបាតល្អបំផុត "តម្លៃដែលមានគុណភាព»។

ដើមឬក្លែងក្លាយ

តាមពិតប្រសិនបើអ្នកទិញម្សៅនេះគឺមិនមែននៅក្នុងការវេចខ្ចប់ដើមរបស់ខ្លួន, នោះគឺជាឱកាសល្អបំផុតក្នុងការជំពប់ជើងដួលលើក្លែងក្លាយមួយ។ នៅក្នុងករណីនេះ, ផលលំបាកអាចជាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់, ដែលបានផ្ដល់ឱ្យជាការពិតដែលថាដើម្បីទទួលបានប្រាក់បិទដែលអ្នកមាននៅជាផលិតផលធម្មជាតិមួយពីក្រុមហ៊ុនផលិតឈានមុខគេនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡានៅអឺរ៉ុបដូចជា "Laktomin 80" នេះ។ រុះរើផងដែរអាចត្រូវបានផ្តោតអារម្មណ៍របស់ចិនមានតម្លៃថោកឬនៅល្អបំផុត skimmed ទឹកដោះគោ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលស្គាល់ក្លែងក្លាយមួយ? ជាការពិតណាស់, វាជាការល្អបំផុតដើម្បីទិញទំនិញនៅក្នុងហាងរបស់ក្រុមហ៊ុននេះដែលជាកន្លែងដែលឈ្មួញបានបញ្ជាក់ថាសម្រាប់ប្រាកដថានឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រសិនបើនេះគឺជាការមិនអាចធ្វើទៅបានទិញផ្តោតតែនៅក្នុងការវេចខ្ចប់ដើម, ដែលជាកន្លែងដែលស្លាកសញ្ញានេះនឹងបង្ហាញថាមាតិកានៃមាតិកាប្រូតេអ៊ីនសេរ៉ូមដែលមាន 80% ។

មិនថាប្រូតេអ៊ីនគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ដល់សុខភាព

ជាការពិតណាស់សំណួរសំខាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលបានសម្រេចចិត្តដើម្បីបន្តធ្ងន់ធ្ងរកីឡានេះ។ បើគ្មានការផ្គត់ផ្គង់ល្អសាច់ដុំនឹងមិនរីកលូតលាស់ហើយវាធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបាននៃការប្រមូលផ្តុំបាច់ប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធមួយដោយមិនបរិសុទ្ធបន្ថែមទៀតនៅក្នុងខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ នេះមានន័យថាជាតិខ្លាញ់រាងកាយនឹងថយចុះហើយនៅក្រោមវាដើម្បីក្រោកឡើងជួយសង្គ្រោះសាច់ដុំ។ ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំច្រឡំជាមួយប្រូតេអ៊ីនសំយោគនិងសារធាតុ steroids anabolic ។ នៅក្នុងការពិតវាមិនត្រូវរឿងដូចគ្នា, ទោះជាយ៉ាងណា, ការនិយាយអំពីថាតើគ្រោះថ្នាក់ប្រូតេអ៊ីនសុខភាព, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាអ្នកត្រូវទទួលយកវាបានត្រឹមត្រូវក្រោមការដឹកនាំរបស់គ្រូពេទ្យកីឡា។ ប៉ុន្តែដោយខ្លួនឯងបានតែងតាំងដោយខ្លួនឯងប្រូតេអ៊ីនផ្តោតលើដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្តិបាន, អាចជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ផលវិបាកនៃការទទួលស្វាគមន៍មិនអាចគ្រប់គ្រង

មិនតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានគុណភាពផលិតផលវិធីសាស្រ្តខាងស្ដាំគឺដើម្បីធានាថាមានតែការផ្លាស់ប្តូរមានប្រយោជន៍នឹងកើតមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះជាលើកដំបូងនៅក្នុងការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងសុខភាពមនុស្សអាចបង្កឱ្យមានការទទួលស្វាគមន៍នៃការកម្រិតខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីន។ ជាលទ្ធផលយ៉ាងច្រើនបង្កើនបរិមាណនៃម៉ាញ៉េស្យូម, ជាតិដែក, សូដ្យូម, វីតាមីន A និងអាស៊ីតជាតិនីកូទីនក្នុងរាងកាយ។ នេះនាំឱ្យមានស៊េរីនៃព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អមួយផលលំបាកអាចជាការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះនិងចង់ក្អួត, អស់កម្លាំងនិងការរំខានដែលមើលឃើញមួយ។ នៅពេលដែលការលើសនៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរាងកាយបង្កើនការបាត់បង់នៃកាល់ស្យូមដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងឆ្អឹង។

សួរអ្នកលក់អាជ្ញាប័ណ្ណ, ពិនិត្យមើលគុណភាពនៃផលិតផលនិងកុំភ្លេចទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាមួយ។

កំណត់ត្រាពាក្យស្នើសុំ

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាកម្រិតប្រូតេអ៊ីនដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍និងមនុស្សដែលស្តើងខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាទំងន់រាងកាយធម្មតានិងនៅក្នុងរយៈពេលស្ងួតខ្លាំងណាស់ធាត់។ សមស្របសម្រាប់ករណីទាំងពីរ "Laktomin 80" ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកវា? នេះជាអ្វីដែលឥឡូវនេះយើងនិយាយបន្តិចបន្ថែមទៀត។ នេះជាពេលវេលាល្អក្នុងការប្រើផលិតផលនេះ - បន្ទាប់ពីបានសាកល្បងក្នុងជាបន្ទាន់ព្រឹកនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, បន្ថែមទៀតអាចប្រើវានៅក្នុងរវាងអាហារនិងមួយម៉ោងមុនពេលការសាកល្បងនេះ។ ដោយអាស្រ័យលើដំបូន្មានរបស់គ្រូបង្វឹករបស់អ្នកនៅក្នុងមួយថ្ងៃអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ពី 3 ទៅ 5 ដងប្រហែល 30 ក្រាមគឺមានតំលៃចងចាំថាប្រូតេអ៊ីនច្រើនគឺមិនមែនក្នុងពេលដំណាលគ្នារាងកាយដើម្បីរំលាយនេះ។ ហើយកុំភ្លេចថា 50% នៃប្រូតេអ៊ីននេះត្រូវតែមកពីអាហារធម្មតា។

ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការសម្រកទម្ងន់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់នូវរាងកាយជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនរវាងការទទួលទានអាហារដោយសារតែរាងកាយបទពិសោធន៍កង្វះនៅក្នុងវា, ដែលមានន័យថាសាច់ដុំរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបំផ្លាញដើម្បីធ្វើឱ្យឡើងសម្រាប់វា។ ការនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនេះថាជាសំណុំមួយនិងសម្រកទម្ងន់។ ចូរកុំភ្លេចថាចំណែកនៃការសម្រកទម្ងន់គឺជាការមួយកម្រិតប្រើពាក់កណ្តាលតែមួយស្តង់ដារដែលស្មើនឹង '15 ពិតជាផ្ដល់ "Laktomin 80" ត្រូវតែផ្អែកលើរដ្ឋធម្មនុញ្ញបុគ្គលជាលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ទំងន់ដើមរបស់ខ្លួន, ស្ថានភាពសុខភាពនិងបំណងប្រាថ្នា។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុត - មិន overdo វាក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់ខ្លួនដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពឥតខ្ចោះ។

ជួរតម្លៃ

របៀបជាច្រើននឹងត្រូវចំណាយអត្តពលិកដែលទទួល "Laktomin ចំនួន 80" ថ្នាំ? តម្លៃក្នុងមួយគីឡូក្រាមត្រូវបានប្រកាស - ប្រហែល 800 រូប (ដោយគ្មានរសជាតិ) ។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជា tasteless ពេក (ជាការពិតណាស់អព្យាក្រឹតដែលជារសជាតិទឹកដោះគោពនឺ), អ្នកអាចទិញជម្រើសផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្សេងគ្នា។ ការចំណាយនៃផលិតផលបែបនេះគឺ 1100 រូបរួចទៅហើយ។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរវិភាគតម្រូវការរបស់ពួកគេជាមុន។ មានមនុស្សម្នាក់មានភាពងាយស្រួលដើម្បីទិញក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃម្សៅដោយទម្ងន់។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីមានច្រើននៃការប្រូតេអ៊ីនមួយត្រូវបានទាមទារ, វាគឺជាការងាយស្រួលដើម្បីគ្រាន់តែទិញថង់ 15 គីឡូក្រាមក្នុងការវេចខ្ចប់ដើម។ ភាពខុសគ្នារវាង "Laktomin 80" (ការពិនិត្យឡើងវិញនៃស្ទើរតែគ្រប់សក្ខីកម្មអ្នកប្រើប្រាស់) និងម៉ាកដែលបានផ្សាយនោះទេ, ប៉ុន្តែការសន្សំនេះបានស្ទើរតែនៅក្នុងពាក់កណ្តាល។ ដូច្នេះសម្រាប់អត្តពលិកដែលវាជាជម្រើសមួយយ៉ាងធំដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមិនមានតម្លៃថ្លៃពេកផលិតផល។