Armbar - ការទទួលស្វាគមន៍ការឈឺចាប់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព

ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តការឈឺចាប់នៅក្នុងទម្រង់ជាច្រើននៃក្បាច់គុណអនុញ្ញាតឱ្យនាំយកលឿនបំផុតសត្រូវចុះ។ ការទទួលស្វាគមន៍ឈឺចាប់បានអនុញ្ញាតនៅលើដៃនិងជើង។ armbar សំដៅជាពិសេសទៅនឹងវិធីសាស្រ្តបែបនេះ។

សញ្ញាណ

កែងដៃ - Armbar - ជាផ្នែកមួយនៃសោនៅលើដៃ - Armlock ។ គោលការណ៍របស់ខ្លួនក្នុងការប្រតិបត្ដិការនេះគឺដើម្បីបង្ខំសកម្មភាពនៅលើខ្មាំងសត្រូវរហូតដល់កែងដៃរបស់គាត់បានពត់កោងនៅក្នុងផ្នែកខាងខុសពីធម្មជាតិដោយការប្រើការគាំទ្រណាមួយ។

នៅក្នុងការអនុវត្តវាមើលទៅដូចខាងក្រោម។ ចម្បាំងទៅមុខគឺនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃគូប្រជែងឪបដៃនេះ។ បន្ទាប់, អ្នកវាយប្រហារត្រូវតែបោះនៅលើកញ្ចឹងកនិងទ្រូងទប់ទល់នឹងការជើងរបស់គាត់កាន់ដៃគូប្រជែងរបស់ខ្លួន។ ឥឡូវអ្នកត្រូវត្រង់ដៃរបស់អ្នកនិយាយកុហកពួកយុទ្ធជនក្នុងតំបន់ខាងក្រោមនៃកែងនិងការពត់កោងវាយឺតរហូតដល់ពេលនេះនៅពេលដែលសត្រូវនឹងមិនផ្តល់ឱ្យសញ្ញានៃការចុះចាញ់មួយ។ ជាធម្មតាវាជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដៃដោយឥតគិតកាន់តែច្រើននៅលើផ្ទៃនៃជាន់នេះ។

ប្រភេទនៃការឈឺចាប់នៃជញ្ជីងកែងដៃ

មានប្រភេទជាច្រើននៃការបច្ចេកទេសនេះគឺ:

1. ចាប់យកដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមស្មានោះ។ បញ្ចូនបន្តចាប់យកស្មាគូប្រជែងរបស់មួយដូច្នេះកំភួនដៃរបស់គាត់គឺស្ថិតក្រោមកែងដៃរបស់គាត់ជាប់ដៃរបស់គាត់។ បន្ទាប់មកជំរុញឱ្យគូប្រជែងទៅនឹងដីនិងការអនុវត្តការទទួលស្វាគមន៍នៃការឈឺចាប់នៅលើផ្នែកបន្ថែមកែងនេះ។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានប្រើជាចំហៀងនិងដេក។
2. ការចូលរៀនតាមរយៈការភ្លៅចាប់ផ្តើមដោយការបង្ខាំងនៅពេលក្រោយ។ វាយប្រហារបន្ទាប់មកគូប្រជែងដៃបានទទួលភ្លៅដៃមុនកាន់។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវការពត់ដៃតាមរយៈភ្លៅរបស់គាត់ហើយទាញវា។
3. ការចូលរៀនតាមរយៈការកំភួនដៃបន្ទាប់ពីដកឆ្លងកាត់។ ទៅមុខកំភួនៃដគូប្រជែងជួសជុលដៃវែង។ បន្ទាប់មក, ការឈឺចាប់មួយ - វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលើកកំភួនដៃកែងដៃរបស់គាត់។ ទទួលភ្ញៀវត្រូវបានអនុវត្តនៅលើដៃទាំងពីរជម្មើសជំនួស។
4. ការរំលោភយកដៃរវាងជើងរបស់នាង។ នៅក្នុងទីតាំងឈរដែលបានវាយប្រហារចាប់ដៃគូប្រជែងប្រកៀកបំផុតនិងការនិយាយកុហកទាញវាឆ្ពោះទៅកាន់អ្នកដើម្បីចាក់សោត្រគាករបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអង្គុយចុះហើយបោះគូប្រជែងតាមរយៈការករបស់គាត់, ជើង។ ដូចគ្នានេះត្រូវបានធ្វើរួចជាមួយជើងទីពីរ។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវឆ្លងកាត់និងជួសជុលដៃទៅនៅសល់ត្រឹមកែងដៃ hips ទៅមុខនៅក្នុងក្រពះ។ ធ្វើការឈឺចាប់។
5. ទទួលភ្ញៀវជាមួយជើងកំពូល។ គូប្រជែងដែលឈរនៅក្នុងទីតាំងង, អាវុធ outstretched ។ ទៅមុខចាប់យកច្រកទ្វារនៃស្មាអ្នកជិតខាងរបស់គាត់ខណៈពេលដែលការត្រឡប់មកវិញនេះ។ ក្នុងករណីនេះការប្រកួតជើង distal គឺនៅគូប្រជែងជង្គង់ផ្ទុយ។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវការដេកនៅលើឥដ្ឋហើយផ្លាស់ទីជើងដូច្នេះភ្លៅបានប្រែក្លាយនៅលើស្មានិង Shin របស់លោក - នៅក្រោមករបស់ខ្មាំងសត្រូវ។ ស្មាត្រូវបានជួសជុលត្រគាក, សម្តែងការឈឺចាប់។ រាងកាយដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការពត់ទៅអតិបរមា។

កំហុសប្រតិបត្តិបច្ចេកទេស

នៅពេលដែលទទួលបានការដងថ្លឹងកែងតាមរយៈកំភួនដៃកំហុសធំគឺ:

• ញៀននឹងប្រភពផ្សព្វផ្សាយស្មាផុយស្រួយ!
• ដៃគូប្រជែងរបស់លោកគឺមិនថេររហូតដល់ទីបញ្ចប់។

នៅពេលដែលទទួលកំហុសដោយប្រើភ្លៅដូចខាងក្រោម:

• នៅពេលដែលការបញ្ចេញភាពធ្ងន់ធ្ងរដងខ្លួនគូប្រជែងក្នុងដៃមិនត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងពេញលេញ;
• ផុយស្រួយនៃគូប្រជែងមួយចុចដោយ tilting ដងខ្លួនដើម្បីភ្លៅ។

មានកំហុសនៅពេលថតយកកំភួនដៃបន្ទាប់ពីការកាត់:

• សោរលុងនៃរាងកាយរបស់នាងទៅឱ្យរាងកាយរបស់គូប្រជែងមួយនេះ;
• កំភួនដៃក្តាប់ខុស។

នៅពេលដែលការប្រើប្រាស់ជើងសម្រាប់ចាប់យកច្រឡំជឿថា:

• អប្បបរមា ជួសជុល hips ដៃគូប្រជែងមួយ;
• ខ្សែប្រយុទ្ធមិនបានទាញដៃគូប្រជែងដែលមានកម្លាំងពេញលេញនោះទេព្រោះនៅទីនោះគឺនៅឆ្ងាយពីវា។

នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានជើងពីកំហុសកំពូលគឺ:

• មិនត្រូវបានប្រើក្នុងការចាក់សោការពេញលេញជើងដៃ!
• រលុង ញៀននឹងប្រភពផ្សព្វផ្សាយស្មា។

ការទទួលស្វាគមន៍កម្មវិធី "ដៃឃ្នាស់"

នៅក្នុងការយកចេញពីប្រភេទនៃការទទួលស្វាគមន៍ការឈឺចាប់នេះនៅក្នុងការប្រែប្រួលជាច្រើនគឺជាអ្នកល្បីល្បាញ Fedor Emelianenko, ប៉ូឡូ Filho, លោក Antonio លោក Rodrigo Nogueira ។ និង Emelianenko ពីរដងបានឈ្នះដៃដងថ្លឹងនៅលើលោក Mark លោកស្រីខូលមែន។

នៅក្នុងការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ Ronda ឬ Rouzi ស្ត្រីនេះជារបៀបប្រយុទ្ធគ្នាទាំងអស់ដែលបានធ្វើឡើងនេះ។ ការទទួលស្គាល់ជាចុងបញ្ចប់នៃកិច្ចសន្យាកំណត់ត្រានៃដងថ្លឹងកែង (38 ដង) នោះគឺលោក Travis Fulton, ប្រយុទ្ធក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ។