Adsorbent - វាគឺជាអ្វី? ឈ្មោះនៃថ្នាំ

adsorption - ដែលជាដំណើរការស្រូបយកឧស្ម័នរឹងឬរាវរាងកាយធម្មតាផ្សេងទៀត។ ធាតុស្រូបយកទាំងអស់មានជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ដែលអចលនទ្រព្យពួកគេបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបន្ទាប់ពីនោះស្រូបយកសារធាតុរាវរលាកម្តែងមកជាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬផ្សេងទៀតដែលជាពេលដែលសរីរាង្គមួយនៅក្នុងការទប់ទល់នឹងបរិយាកាសខាងក្រៅ។ ជាលទ្ធផលបញ្ហានិងបញ្ហាសុខភាពក្នុងមនុស្សអាចកើតមានណាស់ភ្លាមនោះ, ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីជាការត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងការដឹងច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃផលប៉ះពាល់នៅលើរាងកាយក្នុងករណីនៃការពុលនិងការពុល។ មនុស្សគ្រប់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេនោះទេប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមិនគួរឱ្យជឿលក្ខខណ្ឌទាំងនេះដោយ "អព្ភូតហេតុ": រាគ, ក្អួតញឹកញាប់, ការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ពេលខ្លះមិនអាចទទួលបានសូម្បីតែ។ ការថែទាំមុនមន្ទីរពេទ្យទាន់ពេលវេលាច្បាស់លាស់រួមចំណែកដល់ការធ្វើវិសោធនកម្មនេះបានងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងបានលឿននូវអ្នកជំងឺ។

គស្ញ slag ច្រើនហួសប្រមាណ (ការពុល) នៃសារពាង្គកាយ

1. កន្ទួលស្បែក។ ជាតិពុលនិងសារធាតុដទៃទៀតបង្កើតខ្លាញ់ប៉ះពាល់ខ្ពស់ដែលនាំឱ្យស្ទះនៃរន្ធញើស, ការរលាកនិងការណ៍មុខអាវរិល។
2. និងអារម្មណ៍មានការប្រែប្រួលញឹកញាប់។ រាងកាយនៅក្នុងរដ្ឋមួយនៃភាពធន់ទ្រាំនឹងស្ត្រេស supersaturated ជាតិពុលត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនេះ។ នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយការរំខាននៅក្នុងមុខងារអ័រម៉ូនរបស់មនុស្ស។ វិធីសាស្ត្រការសម្រាកដូចជាការតាំងសមាធិ, យូហ្គា, ការសំរាកលំហែ, នឹងជួយកាត់បន្ថយ ទំហំនៃលំយោលដែល នៅក្នុងអារម្មណ៍។
3. អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, អស់កម្លាំង។ សូចនាករច្បាស់លាស់នៃការកម្រិតច្រើនហួសនៃសារធាតុពុលក្នុងរាងកាយដែលមានសន្លឹម, ថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់, សន្លឹម, កន្ដើយនឹងអ្វីដែលនឹងនៅលើ, អស់កម្លាំង, ខ្សោយនិងកង្វះថាមពលសម្រាប់មុខងារធម្មតា។
4. ការរំលោភបំពាននៃដំណើរការការងារក្នុងពោះវៀន។ អាហារខុសហើយបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាអាហារដែលមានល្បឿនលឿន, ខ្លាញ់និងអាហារម្សៅ, អវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ការរលាករំលាយអាហារនោះ - ត្រូវបានកាត់បន្ថយ motility ពោះវៀនអាចបណ្តាលទល់លាមក។ depleted អាស៊ីតទឹកប្រមាត់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលគឺមិនលើសបញ្ចេញនៅក្នុងពេលវេលានោះនិងត្រូវបានរក្សាទុកនៅទីនេះត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងការឈាម, ការពុលថ្លើម។ លើសពីនេះទៀត អាហារដែលមានសុខភាពល្អ គឺការញៀន, បណ្តាលឱ្យធាត់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺសុខភាពផ្សេងទៀត។

តើអ្វីជា adsorbent នេះគឺ

នៅក្នុងការចាប់ផ្តើមនេះយើងបានដោះស្រាយរួចទៅហើយជាមួយពាក្យ« adsorbent "។ តើវាគឺជាអ្វីពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃការព្យាបាលបានដែរឬទេ? adsorbent ត្រូវបានជ្រើសដោយឡែកពីគ្នាជាក្រុមនៃថ្នាំដែលដឹក adsorption ពីការរលាក gastrointestinal នៃជាតិពុលនានា, ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ pathogens microcells សាច់ញាតិ, អាឡែរហ្សីនិងឧស្ម័នផ្សេងទៀត។ adsorbent ត្រូវបានបង្កើនជាមីក្រូពោះវៀនមានសុខភាពល្អធម្មតាប្រតិបត្ដិការនៃសរីរាង្គរបស់ខ្លួនសមាសភាពនៃអ៊ុយនិងកាត់បន្ថយ bilirubin នៅក្នុងឈាម។ ពួកគេអាចមានភាពខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមក, ដូចដែលពួកគេមានពូជជាច្រើន។ ជាទូទៅវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរូបរាងអន្តរកម្មរបស់ពួកគេ:

• ចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុសរីរាង្គដែលស្រូបយក។
• បង្កើតបានជាដំណោះស្រាយជាពិសេស។
• បានស្រូបយកដោយមធ្យោបាយនៃ choke ។

ឥឡូវនេះជាធម្មតា adsorbent ត្រូវបានបញ្ជូនទៅថ្នាក់នៃថ្នាំដែលមានមុខងារជាវិជ្ជមានអស្ចារ្យមួយដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើពួកវាសម្រាប់ព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាព។ ពួកគេបានដោះស្រាយជាមួយយ៉ាងល្អជាមួយប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការពុលស្មុគស្មាញណាមួយ។

លក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃ sorbents នេះ

ថ្នាំឱសថស្ថានវាជាការប្រមូលផ្តុំសម្ភារៈដែលធន់ទ្រាំនឹងថ្នាំពុល adversely ដូចជាការលុបបំបាត់សកម្មភាពរបស់ខ្លួន។ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់ជាតិពុលបង្គរ, បំបាត់ការផ្តល់រោគសញ្ញាការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងរំខានព្រមទាំងនាំស្ថានភាពទូទៅរបស់បុគ្គលនោះត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ ដូច្នេះ, ដូចដែលអ្នកបានយល់រួចទៅហើយ sorbent - នេះជា adsorbent ដូចគ្នា។ វាគឺជាអ្វីដែលយើងយល់នោះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យយល់ពីក្រោមការថប់បារម្ភនិងជំងឺអ្វីដែលរដ្ឋពួកគេនឹងមានប្រយោជន៍ហើយនឹងជួយដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ:

• ការពុលអាហារធ្ងន់ធ្ងរ។
• ស្រវឹងដោយស្រានិងកីឡាករបម្រុងរបស់ពួកគេ។
• ថ្នាំពុលថ្នាំពុលគីមីឬសារធាតុគ្រឿងញៀន។
• លើកលែងពីការរួមភេទដែលរដ្ឋ។
• គ្រប់ប្រភេទនៃគម្លាតនិងច្រើនទៀត។

កាយវិភាគវិទ្យា adsorbent ព្យាបាល-ការបំបែក

គ្រូពេទ្យបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាទាំងអស់ដែលប្រើថ្នាំដូចគ្នា - adsorbent ។ ថ្នាំនេះដែលត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោមត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត:

• "Smecta" ។
• ធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្មឬស។
• "Polyphepan" ។
• "Enterosgel" ។
• "Polisorb" ។
• "Sorbeks" ។
• "Sorbolong" ។

នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងទាំងអស់នៃឧបករណ៍ខាងលើនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយអ្នកទិញ។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលពិតជាទទួលយកមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីជាទូទៅត្រូវអ្នកជំងឺពិគ្រោះយោបល់ជាមួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងវិធីមួយចំនួនដែលបានភ្ជាប់ជាមួយមុខងារមិនប្រក្រតីនិងមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការរលាក gastrointestinal នេះ។

adsorbent អាចប្រើបានជាម្សៅនិងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការលក់ Tablet, granules, ប្រេង, ជែលនិងបិទភ្ជាប់នានា។ ប្រភេទនិងទម្រង់បែបបទនៃការចេញផ្សាយនៃមូលនិធិនេះត្រូវបានផ្ដល់បន្ទាប់ពីបានទទួលគ្រូពេទ្យមួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងលំដាប់នោះយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈនៃរាងកាយមនុស្ស។

តើអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុលឬកម្មវិធីដែលមិនចេះអក្សរ

វិធីសាស្រ្តមិនត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានថ្នាំអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងគ្នា។ ដូចដែលអ្នកបានឃើញ, ជារៀងរាល់ sorbent ឱសថស្ថានមានឈ្មោះរបស់ខ្លួន។ ឥឡូវ adsorbent ត្រូវបានតំណាងដោយច្រើន, ប៉ុន្តែយើងនឹងពិភាក្សាអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចធ្វើទៅបានតែនៅលើមធ្យោបាយពេញនិយមបំផុត។

ធ្យូងស (adsorbent), ប៉ុន្តែជាការជ្រុលនៃពួកគេគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រូបាប៊ីលីតេនៃការកើតឡើងនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីផងដែរ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីការអាឡែស៊ី, អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅនេះ។

"Sorbeks" ។ នៅក្នុងការចង់ក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ, ឈឺពោះមិនអាចទទួលបានអាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់មួយ។ ជាលទ្ធផលនៃការអោយមានការកម្រិតថ្នាំរយៈពេលយូរពេក "Sorbeks" អាចបង្កឱ្យមានការទល់លាមក, ជំងឺរាគ, ហើមពោះ, ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការដែលវាអាចធ្វើបានតែតាមរយៈការដាច់ពេញលេញនៃថ្នាំ។ ឧបករណ៍នេះមិនមែនជាបំណងដើម្បីប្រើប្រាស់ច្រើនជាង 14 ថ្ងៃដោយសារតែការដែលអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងការស្រូបយកវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់មីក្រូនិងម៉ាក្រូនានា។

"Smecta" - ថ្នាំពេញនិយមដោយស្មើភាព។ សំណុំបែបបទនៃការចេញសំខាន់ - ម្សៅ។ សម្រាប់រយៈពេលវែងនៃការប្រើប្រាស់អាចបង្កឱ្យមានការទល់លាមកយូរបង្កើន avitaminosis អភិវឌ្ឍ malabsorption ដោយសារតែរាងកាយរបស់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលសំខាន់នោះ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្មខ្មៅ (adsorbent) វាជាក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ អ្នកជំងឺអាចមានការទល់លាមក, លាមកជាញឹកញាប់ប្រែខ្មៅវាទំនងជាបង្កឱ្យមានជំងឺរាគរូស។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការ ប្រើប្រាស់នៃកាបោនបានធ្វើឱ្យសកម្ម , រួមជាមួយថ្នាំដទៃទៀតអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វាយ៉ាងខ្លាំង។

"Enterosgel" នៅក្នុងវេន, អាចនាំទៅរកការបង្កើតការហើមពោះនិងឧស្ម័នច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងពោះវៀន។ ការឈឺចាប់, colic ក្អួត - ការទាំងអស់នៃការទាំងនេះបង្កឱ្យមានការជៀងវាងរោគសញ្ញាបន្ទាន់ស្ទើរតែទៅគ្រឿងញៀននិងជាលទ្ធផលរាងកាយមិនបដិសេធមិនទទួលយកវា។

"Polyphepan" - គឺជាការ adsorbent ធម្មជាតិ។ តើវាគឺជាអ្វី - Polyphepanum? ភ្លាមយើងកត់សំគាល់ថាថ្នាំនេះគឺជា unpleasant ណាស់ក្នុងការទទួលយក។ វាមានវាយនភាពដោយឥតគិតថ្លៃហូរ, ក្លិនគឺអវត្តមានស្ទើរតែប៉ុន្តែរសជាតិនៃឧបករណ៍នេះទោះបីជាគួរស្អប់ខ្ពើមបន្ថែមទៀត។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់យូរពេកនៃ "Polyphepan" អាចបង្កឱ្យមានកង្វះនៃសារធាតុរ៉ែក្នុងរាងកាយមួយ, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងហើយគាត់មិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយករួមជាមួយវីតាមីន Polyphepanum ជាច្រើនដូចជាកាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, ដែកនិងដូច្នេះនៅលើ។

"Atoxil" ឬ "Polysorb" ដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់យូរអាចបង្កឱ្យទល់លាមកឈឺចាប់, colic និងអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់។

sorbent ធម្មជាតិធម្មជាតិ - សារជាតិ pectin

បន្ទាប់ពីការសិក្សា adsorbent ឱសថស្ថានគ្រឿងញៀនឈ្មោះនិងលក្ខណៈពិសេសការត្រឡប់ទៅកាន់ឱសថធម្មជាតិ។ តោះចាប់ផ្តើមជាមួយសារជាតិ pectin - វីតាមីនដែលត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែ។

sorbent យ៉ាងពេញលេញជាធម្មជាតិនេះដូច្នេះវាអាចបន្ថយការរាងកាយរបស់មនុស្សពីផលប៉ះពាល់នៃជាតិពុលនិងសារធាតុគីមីនេះ។ លើសពីនេះទៀត pectin មានទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់នៃការចងកូឡេស្តេរ៉ុលនិងលោហៈធ្ងន់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាសំណនិងបារត។ នៅពេលអនាគតធាតុអវិជ្ជមានទាំងនេះត្រូវបានលុបទាំងស្រុងពីរាងកាយរបស់មនុស្ស។ នេះការពារការពុលនិងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ cardiovascular នានា។

លើសពីនេះទៀតការប្រើថ្នាំនិងការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលភ្នាក់ងារត្រូវបានប្រើក្នុងសារពាង្គកាយពុលនានា, ផលិតផលផ្សេងទៀតមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ជាជាតិសរសៃធម្មជាតិ។ វាអាច excrete បំពុលមនុស្សសារធាតុគីមីនិងជាតិពុលបង្គរនៅក្នុងពេលខ្លីអាចធ្វើទៅបានហើយជាមួយនឹងផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

តើអ្វីទៅជាអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិសរសៃ

ខាងលើផ្តល់ព័ដែលមាន sorbents និង adsorbents យ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ ប៉ុន្តែអាហារមួយចំនួនអាចដើរតួជា adsorbent មួយ។ តើវាជាអ្វី? ផលិតផលដែលជាជំនួសល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្នាំ?

អ្នកប្រហែលជាបានដឹងថាឥឡូវនេះអ្នកអាចទិញនៅក្នុងហាងមួយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយឡើយ, វាត្រូវបានសារធាតុភាគច្រើនឬនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃចំនួនគ្រាប់បាល់តូច។ ទោះយ៉ាងណាក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគជាតិសរសៃនៅតែពីផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ថាវាគ្រាន់តែជា sorbent ល្អប្រសើរ។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីនៃអាហារដែលមានសម្បូរជាតិសរសៃ:

• raisins, ស្ករគ្រាប់ផ្លែឈើនិងគ្រាប់។
• berries ដូចជាការ gooseberries, plums, currants ខ្មៅក្រហមនិង។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ: oats, បបរស្រូវ, បបរការ buckwheat ។
• ផ្សិត។
• Melon, ចេក, ផ្លែប៉ោម, ល្ពៅ។

គ្រឿងទេស - adsorbent analogues

សម្រាប់ការបន្សុតនៃរាងកាយផងដែរគឺសមរម្យល្អណាស់ adsorbent ដូចជា coriander និងខ្ទឹម។ សូមឱ្យយើងប្រើផលិតផលគ្នានៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀត។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃ coriander? មនុស្សជាច្រើនមិនភ្ជាប់សារៈសំខាន់ជាច្រើនដើម្បីឱ្យវានោះទេប៉ុន្តែវាជាកំហុសធំដូចជាប្រេងល្ងដែលចាំបាច់អាចបាញ់ភាពតឹងណែននិងបង្កើនចំណង់អាហារ។ សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីបញ្ហារំលាយអាហារ, ល្ងនឹងជួយច្រើន។ ក្នុងការបន្ថែមទៅទាំងអស់ខាងលើនេះ, គ្រឿងទេសនេះផងដែរស៊ូទ្រាំភារកិច្ចនៃការសំអាតរាងកាយនៃលោហៈធ្ងន់នេះ។

ឥឡូវនេះចូរយើងនិយាយពីខ្ទឹមស។ យើងត្រូវបានប្រើទាំងអស់ដើម្បីបន្ថែមខ្ទឹមសទៅក្នុងចានផ្សេងគ្រាន់តែឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ខ្ទឹម - ជាបន្លែមានតម្លៃដែលអាចបង្ខំឱ្យថ្លើមដើម្បីផលិតអង់ស៊ីមដែលជួយដល់ការយកចេញនៃសំណល់នៃជាតិពុលពីការរលាក gastrointestinal នេះ។ និងខាងលើទាំងអស់, ផលិតផលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពល choleretic បញ្ចេញសម្លេងដែលមានន័យថាវាអាចបង្កើនការរំលាយអាហារនិងដើម្បីបង្កើតការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។

បន្តិចអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលតែបៃតង

វាត្រូវបានគេដឹងថាតែបៃតងគឺជាមធ្យោបាយសមស្របបំផុតសម្រាប់លាងសម្អាតរាងកាយពីសារធាតុះថាក់និងជាតិពុល។ ប្រហែលជានេះគឺជាការ adsorbent ល្អបំផុត។ គ្មានតែរុក្ខជាតិនេះគឺមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចនេះល្អប្រសើរជាងបៃតង។ វាមានមួយចំនួនទឹកប្រាក់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្រើនដែលរួមមាន catechins ដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។ ជាលទ្ធផលសរីរាង្គការងារនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង, និងផ្នែករាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុលឿនជាងមុនបង្គរនោះឡើយ, ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពអវិជ្ជមាននៅលើវា។

ដូច្នេះស្រូបយកទាំងអស់គឺល្អពីធម្មជាតិសំរាប់ការសំអាត, ដូចដែលពួកគេគឺពិតជាផលិតផលដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការដកនៃសារធាតុគីមីនិងជាតិពុលពីរាងកាយ។