10 និន្នាការតែដែលត្រូវតែត្រូវបានស៊ើបអង្កេត

អ្នកអាចទទួលបានតែពីផលប្រយោជន៍ធំបានចំនួន, វាគឺជាផលិតផលអស្ចារ្យដែលនឹងមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សទាំងអស់។ គ្មានឆ្ងល់ដែលបានទៀងទាត់លេចឡើងនិន្នាការពាក់ព័ន្ធ។ ការពិតពួកគេមួយចំនួនមានតម្លៃមួយដែលព្យាយាមអស់អ្នកដែលចូលចិត្តតែ។

លោក Cook ជាមួយនឹងការតែ

នេះគឺជាដំបូន្មានមិនធម្មតាពិតជាសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ដែលអ្នក។ ផលិតផលច្រើនពេកទាមទារឱ្យមានការរៀបចំនៃទឹកក្តៅនោះទេប៉ុន្តែព្យាយាមដើម្បីជំនួសវាជាមួយតែ។ ឧទាហរណ៍ដូចជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចព្យាយាមដើម្បី oatmeal ឬ quinoa ។ អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយប្រភេទផ្សេងគ្នានៃតែ: យកស hibiscus ឬ Puer ។ គ្រាន់តែមិនភ្លេចអំពីជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានវត្តមាននៅក្នុងតែ។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគអាហារទាំងនេះនៅពេលយប់, អ្នកអាចមើលឃើញផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលពួកគេមានការគេងរបស់អ្នកភេសជ្ជៈ។

ធ្វើនំជាមួយតែ

មានបានើននៃរូបមន្តដែលប្រើតែមាន។ ឧទាហរណ៍ truffles តែជាមួយ bergamot, ផ្លែប៉ោមចំណិតជាមួយតែខ្មៅនំដូណាត់ជាមួយតែបៃតងនៃការប្រកួត។ បើអ្នកស្រឡាញ់តែនិងបង្អែមបែបនេះនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយដែលអ្នកនឹងរកឃើញតំណាងរបស់ក្តីសុបិនរបស់គេនោះទេ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងរូបមន្តស៊ាំនិងច្បាំងដណ្តើមភ្ញៀវរបស់អ្នកទាំងអស់។ អ្នកនឹងត្រូវបានចាត់ទុកជាចុងភៅឆ្នើម។

ធ្វើឱ្យស៊ុបតែ

ជំនួសឱ្យការប្រើសាច់មាន់ឬសាច់គោទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់តែស៊ុបមួយ។ តែបៃតងគឺជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មី, មិនបរិភោគម្ហូបសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនេះបានទេព្រោះសារជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការគេងរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត, ដូចជាស៊ុបនេះនឹងមានដំណោះស្រាយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងជាមួយ។

ផ្សំជាមួយ berries

នេះជាពិសេសការពិតនៃការ strawberries ។ អ្នកអាចធ្វើបង្អែមជប៉ុនល្អ - strawberries ជាមួយសូកូឡាសលាយជាមួយម្សៅបៃតងនៃការប្រកួត។ វាប្រែចេញពីការរួមបញ្ចូលគ្នាល្អឥតខ្ចោះនៃចំណង់ចំណូលចិត្តផ្អែមនិងជូរចត់លើសពីនេះទៅទៀត, ក្នុងបង្អែមនេះប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្រើនមួយ។ មានរូបមន្តដែលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតគឺ - អ្នកអាចពិសោធន៍និងស្វែងរកការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលនឹងប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅកាន់អ្នក។

ការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក smoothie

រលោងតែ - គឺជាដំណោះស្រាយល្អឥតខ្ចោះ។ វាប្រែស្រាក្រឡុកផ្លែឈើមួយយ៉ាងធំដែលភ្ញោចដំណើរការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតការចម្អិនអាហារគឺជាការងាយស្រួលណាស់។ តែ - មូលដ្ឋានជាច្រើនដែលទទួលបានជោគជ័យបន្ថែមទៀតសម្រាប់ស្រាក្រឡុកជាងទឹកដោះគោដូច្នេះស្រស់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុវត្ថិភាពយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់តួលេខនេះ។

ធ្វើឱ្យមិនប្រក្រតីត្រជាក់ញ៉ាំតែមួយ

នៃតែបៃតងក្តៅដែលអ្នកទទួលបានកម្រិតល្អស្អាតនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប៉ុន្តែនៅពេលដែលចម្អិននៅក្នុងទឹកត្រជាក់, ពួកគេទទួលបានកាន់តែច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកទុកស្លឹកតែនៅក្នុងទឹកសម្រាប់ពីរបីម៉ោងវាប្រែចេញមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដើម្បីភេសជ្ជៈប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ អ្នកអាចពិសោធន៍និងបន្ថែមស្លឹកតែនៃផ្លែក្រូចឬឱសថដើម្បីទទួលបានរសជាតិដើម។

សូមព្យាយាម Cascara តែ

សូមស្រមៃគិតអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាហ្វេនិងតែមួយ - វា cascara ។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានធ្វើពីស្បែកគ្រាប់កាហ្វេនេះ។ វាប្រែចេញតែដើមដែលនៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយប៉ុន្ដែពិភពលោកបានចាប់ផ្តើមដើម្បីយកឈ្នះគ្រាន់តែឥឡូវនេះ។ សូមព្យាយាមភេសជ្ជៈនេះគឺពិតជាមានតម្លៃវា។

កម្ចាត់នៃថង់ក្រោមភ្នែក

Cucumber - ដែលជាឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនោះទេប៉ុន្តែតែកំពុងធ្វើការឆ្ងាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាច្រើនទៀត។ នេះគឺជាវិធីអស្ចារ្យសូម្បីតែមួយព្រឹករវល់។ គ្រាន់តែកាន់ថង់តែបៃតងស្រាបៀរនោះនៅក្នុងទូទឹកកកហើយបន្ទាប់មកដាក់ពួកវានៅលើភ្នែករបស់អ្នកសម្រាប់ដប់នាទី។ tannins ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងតែនឹងកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅនិងហើមត្រូវបានដកចេញ។ នេះគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយបន្ថែមទៀតនិងការចូលមើលកែសម្ផស្សនេះ។

ប្រើតែដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិនមិនល្អ

បាញ់ "រៀបចំ«ពេញដោយសារធាតុគីមីនៅក្នុងខ្យល់បានដែរឬទេ? ល្អប្រសើរជាងមុនមិនមែន! ស្លឹកត្រូវបានស្រូបយកក្លិនតែល្អដូច្នេះ teabags អ្នកផងអាចព្យាយាមដើម្បីបន្សាបក្លិនមិនល្អ។ ឧទាហរណ៍ចាកចេញពីថង់ជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទូទឹកកកឬនៅដៃជូត sachet បន្ទាប់ពីកាត់ខ្ទឹមឬខ្ទឹមបារាំង។

គ្រប់គ្រងជំងឺ

សុខភាពរបស់អ្នកអាចកែប្រែឱ្យប្រសើរដោយមានជំនួយពីតែ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចលៃតម្រូវការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងបង្កើនការគេង។ មានការប្រែប្រួលនៃភេសជ្ជៈសម្រាប់ឱកាសណាមួយទេ។ ឥឡូវនេះគ្រប់ទីកន្លែងមានហាងដែលជាកន្លែងតែត្រូវបានលក់ដោយទម្ងន់, ដូច្នេះអ្នកយ៉ាងងាយស្រួលអាចទិញផលិតផលដែលមានគុណភាពមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីភេសជ្ជៈកាបូនមានះថាក់មាន។ តែត្រឹមត្រូវអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកភ្លាមនោះឱ្យបានប្រសើរជាង!