អំណាច 4 ខែទារកអាយុ: របបអាហាររបបអាហាររឹង

ថាមពល ទារក 4 ខែម្នាក់ ដើម្បីជាឯកតា, ប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍។ ការពិតគឺថានៅអាយុនេះក្រពះទារកមិនអាចដំណើរការបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតធ្ងន់, ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជាតិ lactose ស៊ូទ្រាំយ៉ាងងាយស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគឺមានតំលៃពិចារណាការពង្រីកនៃរបបអាហាររបស់ទារកនេះ។

របបអាហារ ក្នុងរយៈពេល 4 ខែ

ជំហានដំបូងគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងបង្កើតទម្លាប់ធម្មតា។ នៅម៉ោង 6:30 នាទីព្រឹកនៅពេលព្រឹកត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាលើកដំបូង ដើម្បីចិញ្ចឹមទារក (អាហារពេលព្រឹកដើម) ។ ឡើងទៅ 8.00 កុមារគួរតែមានការភ្ញាក់។ បន្ទាប់មកសម្រាប់ 2 ម៉ោងកុមារត្រូវការដេក។ ក្តីសុបិន្តពេលព្រឹក - ខ្លាំងបំផុតនិងមានសុខភាពល្អ, បន្ទាប់ពីមួយយប់។

នៅម៉ោង 10:30 មកបំបៅលើកទីពីរ។ បន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនៃការភ្ញាក់, ដែលអាចបញ្ចប់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាពន្លឺ។ ការដេកពេលថ្ងៃចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ 12.30 ។ នៅពេលនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកការដើរមួយ, ដូច្នេះទារកអាចដេកនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់នេះ។ នេះគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សកម្មភាពប្រព័ន្ធនិងខួរក្បាលប្រព័ន្ធដង្ហើមរបស់កុមារ។ ការចិញ្ចឹមទីបីគួរយកកន្លែងនៅជិតទៅនឹង 14.30 ។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតក្នុងអំឡុងពេលគេងលក់និងរលឹក។ កុមារចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងសូម 18.00 ឬនៅ 18.30 (តាមសំណើរបស់ទារកនេះ) ។ ក្នុងអំឡុងពេលយប់ភ្ញាក់វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីងូតទឹកឱ្យទារកនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។ ការចិញ្ចឹមចុងក្រោយនេះបានចាប់ផ្តើមខិតទៅជិត 22.30 ។ បន្ទាប់ពីវាគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើគេងយប់របស់ទារក។

វាជាការសំខាន់នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះដើម្បីកសាងគ្រាន់តែដូចជារបបអាហារ 4 ខែម្នាក់ទារក។ ចន្លោះពេលរវាងការបំបៅគួរតែមានពី 3,5 ទៅ 4 ម៉ោង។

របបអាហារក្នុងរយៈពេល 4 ខែ

17-18 សប្តាហ៍នៃពីជីវិតទារកគួរតែផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងទៅ 5 អាហារការចិញ្ចឹមក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងនេះ របបអាហារ ទារក 4 ខែម្នាក់ដែលគួរតែត្រូវបានពង្រីកបន្ថែមទៀតដើម្បីឱ្យផលិតផលវីតាមីនថ្មីរបស់ខ្លួន។ យប់នោះទារកគួរបរិភោគ 1/6 នៃទម្ងន់របស់វា។ ការបម្រើមួយគឺស្មើនឹង 180 ក្រាម នេះជាផលិតផលដំបូងដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបំពេញថាមពលទារក 4 ខែម្នាក់គឺខាត់ណា។ បន្លែនេះគឺសម្បូរវីតាមីននិងធាតុដានចាំបាច់សម្រាប់ភាពស៊ាំ។ នៅក្នុងការពិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការពង្រីកនៃរបបអាហារទារកដោះស្រាយបន្លែស្ទើរតែទាំងអស់លើកលែងតែដំឡូង carrots និង beets ។

កុមារដែលត្រូវបានគេចុកទឹកដោះម្តាយគឺមានភាពងាយស្រួលដើម្បីអត់ធ្មត់សេចក្តីផ្តើមនៃផលិតផលថ្មីនេះ។ ដូច្នេះពួកគេមានដោយចុងបញ្ចប់នៃខែទី 4 ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់នូវស្លាបព្រានៃទឹកផ្លែប៉ោមមួយ។ នៅអាយុនេះទឹកដោះ (ល្បាយ) គួរតែជាចម្បង ជាប្រភពនៃការផ្គត់ផ្គង់។ ផលិតផលផ្សេងទៀតទាំងអស់ - បន្ថែម។

ការទាក់ទាញត្រឹមត្រូវ

អំណាច 4 ខែទារកអាយុគួរជាអ្នកមានមិនត្រឹមតែនៅកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន, ប៉ុន្តែជាខ្លាញ់បន្លែ។ នៅអាយុនេះកុមារបានដាក់គ្រឹះនៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បី 4 ខែជាលំដាប់ណែនាំអាហារថ្មីទៅក្នុងរបបអាហារ។

ទឹកផ្លឈើណាមួយនៅក្នុងអាយុនេះគឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដោយសារតែនៅក្នុងករណីភាគច្រើនពួកគេ entail តិកម្មទំនាស់និងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការផ្គត់ផ្គង់ស្រដៀងគ្នានៃវីតាមីននិងសមាសភាគដែលអាចប្រើបាននៅក្នុងពពួកដានផ្លែឈើនិងបន្លែមួយ។ អាហារបំពេញបន្ថែមត្រូវតែមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទពាក់កណ្តាលរាវមួយ។ សុទ្ធត្រូវបានធ្វើពីឆ្អិនផលិតផល (ចំហុយ) នៅក្នុង blender នេះ។ ផ្លែចេកអាចសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ទាក់ទាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីផ្តល់ឱ្យតែប៉ុន្មាននាទីមុនពេលបំបៅសំខាន់ក្នុងបរិមាណតូចមួយ (1-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។ ការផ្លាស់ប្តូរពីមួយទៅមួយទៀតគឺជាផលិតផលថ្មី 7-10 ថ្ងៃដើម្បីតែមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្រពះដើម្បីទទួលបានប្រើ។

អំណាចនៃទារក 4 ខែម្នាក់នេះនៅតែមិនអាចចូលទៅក្នុងសាច់ឬត្រី។ បើទារកនៅលើមុខឬរាងកាយធ្វើឡើងនៃការកន្ទួលលើស្បែកផលិតផលថ្មីគួរត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហារភ្លាម។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានតិកម្មទំនាស់អាចបង្ហាញថាជាការទល់លាមក, រាគ, gneiss, ហើមពោះ។

អាហារបំពេញបន្ថែម

ដើម្បីចាប់ផ្តើមអំណាច 4 ខែម្នាក់ទារកនៅក្នុងស៊េរីដែលអាចត្រូវបានបង្កើនខាត់ណាផា្កស្ពនិង zucchini ។ បន្លែជារៀងរាល់ត្រូវបានណែនាំដោយឡែកពីគ្នាសម្រាប់ 1-2 សប្តាហ៍។ បើប្រតិកម្មពី mash នេះមិនត្រូវបានអនុវត្តតាម, វាអាចពង្រីករបបអាហាររបស់បបរនេះ។ ស្ថិរភាពត្រូវតែជារាវ, ដូច្នេះកូនបានបរិភោគពួកគេតាមរយៈក្បាលសុដន់។ នៅអាយុនេះវាជាការ buckwheat អង្ករល្អបំផុតនិងសម។ អ្នកជំនាញមួយចំនួនបានណែនាំអង្ករសូម្បីតែ, ប៉ុន្តែដោយសារតែកូនរបស់នាងគឺមានជាញឹកញាប់រំលាយនិងទល់លាមក។ ចូលទៅក្នុងបបរត្រូវបានអនុវត្តផងដែរចេញបន្តិចម្តងដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង 30 ក្រាម

នៅ 4 ខែនៃអាហារដែលរឹង រហូតដល់មិនគួរជំនួសមួយបំបៅពេញលេញ។ អនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់នូវផលិតផលថ្មី 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីអាហារសំខាន់នៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 50 ទៅ 50 ។

ដោយចុងបញ្ចប់នៃខែនោះអាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ល្ពៅ mashed និងចេក។ ផ្លែឈើគួរត្រូវបានជ្រើសតែប៉ុណ្ណោះមិនមែនជាភាគច្រើនបំផុតតិកម្មដូចជាសណ្តែក, ផ្លែប៉ោម។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការសុទ្ធត្រូវបានធ្វើឡើងនៃអាហារឆ្អិនជំនួសឱ្យស្រស់ដឹងគុណ។

ម៉ឺនុយការប៉ាន់ប្រមាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ការបំបៅដំបូងនិងចុងក្រោយត្រូវតែមានសុដន់។ នៅ 10.00 អាហារបំពេញបន្ថែមជាអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតសុទ្ធបន្លែនឹងការធ្លាក់ចុះនៃប្រេងអូលីវមួយ។ បន្ទាប់ពី 10-15 នាទី, អ្នកត្រូវការដើម្បីបន្តទៅទទួលទានអាហារសំខាន់។ មុនពេលអាហារពេលល្ងាចឬពេលល្ងាចបៅដោះទារកអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃកុមារឈីពាក់កណ្តាលរាវ។ ភាពខុសគ្នានៃទឹកដោះគោយ៉ាអួពិសេសដែលត្រូវបាន fermented លាយទឹកដោះគោអំណាច 4 ខែទារកអាយុបានអនុញ្ញាតដប។ វាគឺជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី (អាហារពេលព្រឹកដំបូង) ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអាហារសំខាន់នៅតែល្បាយ។ ក្នុងនាមជាពេលព្រឹកផ្តល់អាហារដល់ខិតទៅជិត 10.00, អ្នកអាចឆ្លាស់នេះបបរ buckwheat និងសុទ្ធបន្លែ។ នៅពេលល្ងាច, កុមារត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេឈីឬចេកផ្ទះរបស់កុមារ។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍

ចន្លោះពេលរវាងការបំបៅគួរតែមានរហូតដល់ទៅ 4 ម៉ោងលើកលែងតែពេលយប់គឺ (ប្រហែល 8 ម៉ោង) ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីអនុវត្តតាមរបបអាហារដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីក្រពះរបស់ទារកបានប្រែប្រួលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលដែលការបំបៅដោះកូនចំណែកគួរតែតិចជាងសិប្បនិម្មិតនេះបន្តិច។ ភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិងស៊ុបនៅអាយុដូចដើមមួយដែលត្រូវបានហាមឃាត់។ ការទាក់ទាញជាបន្លែផ្លែឈើដែលសុទ្ធនិងត្រូវបានឆ្លងជាមួយស្លាបព្រានៃបបរ - ជាមួយនឹងដប។