អាការរោគអាការរោគអាការរោគនិងរោគសញ្ញា។ តើអ្វីទៅជាអាការជម្ងឺអន្ទះអន្ទែងយឺតយ៉ាវ?

រហូតមកដល់ពេលនេះមនុស្សពេញវ័យបីនាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យរាប់រយនាក់ហើយកុមារពីរនាក់ក្នុងចំណោមកុមារ 500 នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺតក់ស្លុត។ វាគឺជាជម្ងឺដែលទាមទារការព្យាបាលជាកំហិត។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនឯងយល់ច្បាស់អំពីរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ ACS, មូលហេតុនៃការកើតមានរបស់វា, ក៏ដូចជាជម្រើសដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការព្យាបាល។

តើ ACS ជាអ្វី?

រោគសញ្ញាអន្ទះអន្ទែង - រំញោច (ឬវិបល្លាស) - បង្កើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតដោយអចេតនាដែលមិននឹកស្មានដល់គំនិតអវិជ្ជមាននិងសកម្មភាព (ពិធី) ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវ បានគេហៅផងដែរថាជម្ងឺវិបល្លាសដែលញាក់ញ័រ។

ឈ្មោះនៃជំងឺនេះបានមកពីពាក្យឡាតាំងពីរ:

• ការឃ្លាតឆ្ងាយដែលមានន័យថាការឡោមព័ទ្ធរារាំងការយកពន្ធ។
• បង្ខំ - ការបង្ខិតបង្ខំការបង្ខិតបង្ខំការបង្ខិតបង្ខំដោយខ្លួនឯង។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងជម្ងឺនៃ រដ្ឋ ការកំហែងនៅក្នុងសតវត្សទី XVII នេះ:

• អ៊ី។ បាតុនបានផ្ដល់ការពិពណ៌នាអំពីការភ័យខ្លាចហ៊ុមព័ទ្ធនៃការស្លាប់នៅឆ្នាំ 1621 ។
• Philip Pinel បានធ្វើការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងវិស័យនៃការគិតមមៃក្នុងឆ្នាំ 1829 ។
• លោក Ivan Balinsky បានណែនាំនិយមន័យនៃគំនិតស្រមើស្រមៃចូលក្នុងអក្សរសិល្ប៍រុស្ស៊ីលើផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបរោគសញ្ញាស្រមើលស្រមៃត្រូវបានកំណត់ថាជាសរសៃប្រសាទដែលមិនមែនជាជំងឺដែលមានន័យថាពាក្យនោះទេ។

អាការរោគអន្ទះអន្ទែងអាចត្រូវបានរៀបរាប់ជាទម្រង់ដូចតទៅ: ភាពមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ (ការថប់បារម្ភការភ័យខ្លាច) - ការបង្ខិតបង្ខំ (សកម្មភាពស្រមើលស្រមៃ) - ការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នបន្ទាប់ពីអ្វីៗធ្វើឡើងវិញ។

ប្រភេទ ACS

ដោយអាស្រ័យលើរោគសញ្ញាអមជាមួយរោគសញ្ញាហួសសម័យអាចមានច្រើនប្រភេទ:

1. រោគសញ្ញាអាប់អួ - ហ៊្វូគូ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវត្តមាននៃ គំនិត តែប៉ុណ្ណោះ ហឹង្សា ឬការថប់បារម្ភការភ័យខ្លាចការសង្ស័យដែលមិននាំទៅរកសកម្មភាពណាមួយនាពេលអនាគត។ ជាឧទាហរណ៍ការគិតឡើងវិញអំពីស្ថានភាពក្នុងអតីតកាល។ វាក៏អាចបង្ហាញជា ការវាយប្រហារ។
2. អាការរោគអាការរោគជូរចត់ - វត្តមាននៃសកម្មភាពតានតឹង។ ពួកវាអាចជាប់ទាក់ទងនឹងការបង្កើតលំដាប់អចិន្រ្តៃយ៍ឬតាមដានសន្តិសុខ។ នៅពេលដែលពិធីបុណ្យទាំងនេះអាចចំណាយពេលច្រើនម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងចំណាយពេលច្រើន។ ជាញឹកញាប់ពិធីបុណ្យមួយអាចត្រូវបានជំនួសដោយមួយទៀត។
3. អាការរោគអកតៈ - អាប់អួត្រូវបាន អមដោយការប្រកាច់ដែលជា ការគិតគូរ (គំនិត) និងសកម្មភាពកើតឡើង។

ACS អាស្រ័យលើពេលវេលានៃការបង្ហាញអាចជា:

• Episodic;
• វឌ្ឍនភាព
• រ៉ាំរ៉ៃ។

មូលហេតុនៃរោគសញ្ញាអាប់អួរ

អ្នកឯកទេសមិនផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះមូលហេតុដែលអាការៈស្រមើស្រមៃអាចលេចឡើង។ នៅលើគណនីនេះមានតែការសន្មត់ថាកត្តាជីវសាស្រ្តនិងចិត្តសាស្ត្រមួយចំនួនប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនៃ ACS ។

ហេតុផលជីវសាស្រ្ត:

• តំណពូជ;
• ផលវិបាកនៃការប៉ះទង្គិច craniocereberal;
• ផលវិបាកនៅក្នុងខួរក្បាលក្រោយពីឆ្លងជំងឺ
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
• ការរំលោភបំពាននៃដំណើរការធម្មតានៃសរសៃប្រសាទ។
• ថយចុះ serotonin, norepinephrine ឬ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។

ហេតុផលផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត:

• ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តក្នុងគ្រួសារ។
• ការអប់រំមនោគមវិជ្ជាតឹងរឹង (ឧ។ សាសនា) ។
• ស្ថានភាពស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ
• ការងារតានតឹង
• ភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង (ឧទាហរណ៍ចម្លើយតបស្រាលទៅនឹងព័ត៌មានអាក្រក់) ។

តើនរណាជាប្រធានបទត្រូវ ACS?

ហានិភ័យដ៏ធំនៃការលេចឡើងនៃជម្ងឺអាប់អួរក្នុងគ្រួសារដែលធ្លាប់ឃើញករណីស្រដៀងគ្នានេះគឺការកើតមានជម្ងឺតំណពូជ។ នោះគឺប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺអេដស៍នៅក្នុងគ្រួសារនោះហើយប្រហែលជាកូនប្រុសដែលនៅជិតបំផុតនឹងមានជំងឺសរសៃប្រសាទដូចគ្នារវាង 3 ទៅ 7 ភាគរយ។

ផងដែរប្រភេទបុគ្គលដូចខាងក្រោមត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយ ACS:

• hypochondriacs ខ្លាំង;
• ជូនពរអ្នករាល់គ្នាឱ្យនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ
• មនុស្សដែលទទួលរងនូវទុក្ខកង្វល់ផ្លូវចិត្តជាច្រើននៅពេលកុមារភាពឬគ្រួសារដែលមានជម្លោះធ្ងន់ធ្ងរ។
• មនុស្សដែលត្រូវបានគេហាមឃាត់ក្នុងវ័យកុមារភាពឬផ្ទុយទៅវិញបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។
• ទទួលរងរបួសជាច្រើននៃខួរក្បាល។

យោងតាមស្ថិតិមិនមានការបែងចែកតាមចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាផ្លូវភេទនិងការចងចាំរវាងបុរសនិងស្ត្រីនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានទំនោរទៅនឹងការពិតដែលជារឿយៗជម្ងឺសរសៃប្រសាទចាប់ផ្តើមបង្ហាញដល់មនុស្សដែលមានអាយុពី 15 ទៅ 25 ឆ្នាំ។

រោគសញ្ញារបស់ ACS

ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃរូបរាងនៃភាពស្រើបស្រាលនិងការបង្ខិតបង្ខំគឺការកើតឡើងនៃគំនិតអន្ទះអន្ទែងនិងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ (ឧទាហរណ៍ការភ័យខ្លាចពាក្យមិនត្រឹមត្រូវឬការភ័យខ្លាចមេរោគដែលជារឿយៗបង្ខំឱ្យលាងដៃ) ។ វាក៏អាចមានសញ្ញាអមជាមួយផងដែរ:

• យប់មិនទៀងទាត់;
• សុបិន្តអាក្រក់
• អន្ទះអន្ទោយក្រីក្រឬការបាត់បង់ពេញលេញនៃវា;
• អាប់អួរ
• ការបែងចែកផ្នែកខ្លះឬពេញលេញពីមនុស្ស (ភាពឯកោខាងសង្គម) ។

ប្រភេទមនុស្សដោយប្រភេទនៃការបង្ក្រាប

ក្នុងករណីភាគច្រើនមនុស្សត្រូវមានប្រភេទដូចខាងក្រោមដោយយោងតាមប្រភេទនៃការបង្ក្រាប (សកម្មភាពបង្ខិតបង្ខំដោយបង្ខំ):

1. មនុស្សបរិសុទ្ធឬអ្នកដែលខ្លាចការបំពុល។ នោះគឺអ្នកជំងឺមានបំណងប្រាថ្នាជានិច្ចក្នុងការលាងដៃដុសធ្មេញការផ្លាស់ប្តូរឬលាងសំលៀកបំពាក់របស់ពួកគេ។ ល។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលត្រូវបានធានារ៉ាប់រងជានិច្ច។ មនុស្សបែបនេះមានបញ្ហាដោយសារតែបញ្ហាភ្លើងឆេះចោរលួចចោរលួចជាដើមដូច្នេះហើយពួកគេត្រូវពិនិត្យមើលថាតើទ្វារឬបង្អួចបិទទ្វារមិនថាចង្រ្កាលលាយចង្ក្រានដែកជាដើម។
2. មនុស្សមានបាបដែលសង្ស័យ។ មនុស្សបែបនេះខ្លាចនឹងត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មដោយកងកម្លាំងជាន់ខ្ពស់ឬភ្នាក់ងារអនុវត្តច្បាប់សូម្បីតែការពិតដែលថាអ្វីមួយមិនត្រូវបានធ្វើដោយគ្មានកំហុសដូចដែលពួកគេគិតនោះទេ។
3. ស្ទើរតែមានភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ពួកគេត្រូវបានគេជក់ចិត្តនឹងការបញ្ជាទិញនិងស៊ីមេទ្រីនៅគ្រប់យ៉ាងដូចជាសម្លៀកបំពាក់វត្ថុដែលនៅជុំវិញនិងសូម្បីតែអាហារ។
4. ប្រមូល។ មនុស្សដែលមិនចេះនិយាយសូម្បីតែពួកគេមិនត្រូវការវាក៏ដោយព្រោះតែភ័យខ្លាចថាអ្វីមួយអាក្រក់នឹងកើតឡើងឬពួកគេនឹងត្រូវការវានៅពេលណាមួយ។

ឧទាហរណ៍នៃការបង្ហាញ ACS ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

តើរោគសញ្ញា "ការស្រមើស្រមៃរំលោភ" ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចម្តេច? រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់មនុស្សតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។

ការគិតមមៃទូទៅបំផុតគឺ:

• គំនិតនៃការវាយប្រហារលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ;
• សម្រាប់អ្នកបើកបរ: បារម្ភថាពួកគេនឹងផ្តួលអ្នកថ្មើរជើង។
• ការព្រួយបារម្ភអំពីការពិតដែលថាវាអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកណាម្នាក់ដោយចៃដន្យ (ឧទាហរណ៍រៀបចំភ្លើងនៅផ្ទះអ្នកណាម្នាក់ទឹកជំនន់ជាដើម) ។
• ការភ័យខ្លាចក្នុងការក្លាយជាជនរំលោភកុមារ។
• ការភ័យខ្លាចក្នុងការក្លាយជាអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា
• គំនិតថាគ្មានសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះដៃគូរការសង្ស័យថេរអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃជម្រើសរបស់គាត់
• ការភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយឬសរសេរដោយចៃដន្យនូវអ្វីដែលខុស (ឧទាហរណ៍ការប្រើវាក្យសព្ទមិនសមរម្យនៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយអាជ្ញាធរ) ។
• ការភ័យខ្លាចមិនរស់នៅតាមសាសនាឬសីលធម៌
• គំនិតអន្ទះអន្ទែងអំពីការកើតឡើងនៃបញ្ហាសរីរៈ (ឧទាហរណ៍ការដកដង្ហើមលេប, ពពកក្នុងភ្នែកនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត);
• ការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើកំហុសក្នុងការងារឬការងារ
• ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈ;
• ការភ័យខ្លាចនៃការឈឺ, ការឆ្លងមេរោគ;
• គំនិតថេរអំពីអ្វីដែលសប្បាយឬមិនសប្បាយចិត្ត, ពាក្យ, តួរលេខ;
• ផ្សេងទៀត។

ក្នុងចំនោមអាការៈអវៈយវៈទូទៅមានរាយនាមដូចខាងក្រោម:

• ការសំអាតនិងការថែរក្សាជាលំដាប់នូវអ្វីមួយ។
• លាងដៃញឹកញាប់;
• ពិនិត្យសុវត្តិភាព (locked locks, ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច, ឧស្ម័ន, ទឹកនិងបន្តដំណើរ) ។
• ជាញឹកញាប់ធ្វើឡើងវិញនូវសំណុំលេខរៀងពាក្យឬឃ្លាដូចគ្នានឹងដើម្បីជៀសវាងពីព្រឹត្តិការណ៍អាក្រក់។
• ពិនិត្យមើលលទ្ធផលនៃការងាររបស់ពួកគេជានិច្ច។
• ការរាប់រាប់ជំហាន។

ឧទាហរណ៍នៃការបង្ហាញ ACS ចំពោះកុមារ

ក្មេងៗត្រូវទទួលរងនូវជម្ងឺសើចចំអកច្រើនដងច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៃការបង្ហាញគឺស្រដៀងគ្នានឹងការកែតម្រូវតាមអាយុ:

• ការភ័យខ្លាចនៃការនៅក្នុងជំរកមួយ;
• ការភ័យខ្លាចពីការធ្លាក់ពីក្រោយឪពុកម្តាយនិងការបាត់បង់
• ការបារម្ភចំពោះការវាយតម្លៃដែលវិវឌ្ឍន៍ទៅជាការស្រមៃ។
• លាងដៃជាទៀងទាត់សំអាតធ្មេញ។
• ភាពស្មុគស្មាញនៅចំពោះមុខមិត្តភក្ដិដែលពោរពេញទៅដោយអាការរោគអុកមាត់និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ ACS នេះ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺអន្ទះអន្ទែង - រំញោចគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណគំនិតនិងសកម្មភាពដែលបានកើតមានឡើងក្នុងរយៈពេលយូរ (យ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលខែ) និងត្រូវបានអមដោយ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ក្នុងចំណោមលក្ខណៈនៃរោគសញ្ញាស្រវឹងសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមានដូចខាងក្រោម:

• យ៉ាងហោចណាស់មានគំនិតឬសកម្មភាពមួយមានវត្តមាននៅក្នុងអ្នកជំងឺហើយគាត់បានទប់ទល់នឹងពួកគេ។
• គំនិតនៃការបំពេញការលើកទឹកចិត្ត, អ្នកជំងឺមិននាំមកនូវក្ដីអំណរណាមួយឡើយ។
• ការធ្វើនិទានពីការគិតមមៃនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ។

ភាពស្មុគស្មាញនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះគឺថាជាញឹកញាប់វាពិបាកក្នុងការបំបែកសញ្ញាណវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចស្រមើស្រមៃពី ACS ធម្មតាដោយសារតែរោគសញ្ញារបស់ពួកគេកើតឡើងស្ទើរតែពេលតែមួយ។ នៅពេលវាពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើវាលេចឡើងមុននេះយ៉ាងណានោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដំបូង។

វានឹងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការធ្វើតេស្ត "ការស្រមើស្រមៃ - ការជម្រុញជម្ងឺ" ។ តាមក្បួនវាមានសំណួរមួយចំនួនទាក់ទងនឹងប្រភេទនិងរយៈពេលនៃសកម្មភាពនិងគំនិតធម្មតារបស់អ្នកជំងឺដែលមាន ACS ។ ឧទាហរណ៍:

• ចំនួនពេលវេលាដែលចំណាយរាល់ថ្ងៃដើម្បីគិតអំពីគំនិតដែលស្រមើស្រមៃ (ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន: មិនទាំងអស់ពីរម៉ោងច្រើនជាង 6 ម៉ោង។ ល។ )
• ចំនួនពេលវេលាដែលចំណាយរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើសកម្មភាពស្រមើលស្រមៃ (ចម្លើយស្រដៀងគ្នាក៏ដូចជាសំណួរទីមួយ) ។
• អារម្មណ៍ពីគំនិតឬសកម្មភាពដែលគួរអោយស្រើបស្រាល (ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន: គ្មានរឹងមាំល្មម។ ល។ )
• មិនថាអ្នកគ្រប់គ្រងគំនិតគិតគូរ / សកម្មភាពដែលអាចស្រមើស្រមៃបានទេ (ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន: បាទ / ចាសមិនសំខាន់និងច្រើនទៀត) ។
• មិនថាអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការលាងដៃ / ការលាងសម្អាត / ការលាងសម្អាតធ្មេញ / ការស្លៀកពាក់ / ការលាងសំអាតសំលៀកបំពាក់ / ការដាក់របស់របរតាមលំដាប់លំដោយ / សម្អាតសំរាមទេ (ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន: បាទដូចជាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគ្មានទេមិនចង់ធ្វើវាទាល់ច្រាននិងស្រដៀងគ្នា) ។
• តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មាននៅលើផ្កាឈូក, ដុសធ្មេញ / ស្ទីលម៉ូដសក់ / សំលៀកបំពាក់ / សំអាត / យកចេញសំរាមនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត (ចម្លើយដែលអាចធ្វើបាន: ដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងទ្វេដងច្រើនជាងច្រើនដងច្រើនជាងនិងច្រើនទៀត) ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវនិងកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះបញ្ជីសំណួរអាចមានទំហំធំជាងនេះ។

លទ្ធផលគឺអាស្រ័យលើចំនួនពិន្ទុដែលរកបាន។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀតប្រហែលខ្ពស់នៃរោគសញ្ញាតឹងតែងជម្រុញ។

អាការរោគអន្ទះអន្ទែង - ការព្យាបាល

សម្រាប់ជំនួយក្នុងការព្យាបាល ACS អ្នកគួរទាក់ទងអ្នកវិកលចរិតដែលមិនត្រឹមតែជួយក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់នោះទេប៉ុន្តែក៏អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទលេចធ្លោនៃជំងឺស្រវឹង។

ហើយតើអ្នកអាចយកឈ្នះលើវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចទូទៅបានដោយរបៀបណា? ការព្យាបាលនៃ ACS មានចំនួននៃវិធានការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។ ឱសថនៅទីនេះត្រូវបានថយចុះទៅផ្ទៃខាងក្រោយហើយជាញឹកញាប់ពួកគេគ្រាន់តែអាចគាំទ្រដល់លទ្ធផលដែលសម្រេចបានដោយគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។

តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានគេប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រភេទ tricyclic និង tetracyclic (ឧទាហរណ៍: Melipramin, Mianserin និងថ្នាំដទៃទៀត) ក៏ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។

ប្រសិនបើមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការសរសៃប្រសាទធម្មតានៅក្នុងខួរក្បាលនោះវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់វេជ្ជសាស្ត្រពិសេសសម្រាប់ការ ព្យាបាលជម្ងឺសរសៃប្រសាទ។ ឧទាហរណ៍ "Fluvoxamine", "Paroxetine" ជាដើម។

ក្នុងនាមជាការព្យាបាលមួយ, hypnosis និង psychoanalysis មិនធ្វើការ។ នៅក្នុងការព្យាបាលនៃការយល់ច្រឡំ - បង្ខិតបង្ខំ, វិធីសាស្រ្តយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយាត្រូវបានប្រើដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត។

គោលដៅនៃការព្យាបាលនេះគឺដើម្បីជួយអ្នកជំងឺឈប់ផ្តោតលើគំនិតនិងគំនិតដែលស្រមើស្រមៃបន្តិចម្តង ៗ ។ គោលការណ៍នៃការងារគឺដូចខាងក្រោមនេះ: អ្នកជំងឺគួរតែផ្តោតអារម្មណ៍លើការថប់បារម្ភនោះទេប៉ុន្តែការបដិសេធមិនធ្វើពិធីបុណ្យ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺកំពុងជួបប្រទះការមិនស្រួលលែងពីការគិតមមៃប៉ុន្តែពីលទ្ធផលនៃការអសកម្ម។ ខួរក្បាលប្តូរពីបញ្ហាមួយទៅបញ្ហាមួយទៀតបន្ទាប់ពីវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដូចនេះការជម្រុញឱ្យធ្វើសកម្មភាពស្រមើលស្រមៃអាចសម្រាល។

ក្នុងចំនោមវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការព្យាបាលក្រៅពីការយល់ដឹង - ឥរិយាបទក្នុងការអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការបញ្ឈប់ការគិតត្រូវបានប្រើផងដែរ។ អ្នកជំងឺនៅពេលមានការគិតមមៃឬសកម្មភាពត្រូវបានណែនាំឱ្យគិតដល់ខ្លួនឯងថា "បញ្ឈប់!" ហើយវិភាគអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីខាងក្រៅដោយព្យាយាមឆ្លើយសំណួរដូចនេះ:

1. តើវាអាចកើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងភាពជាក់ស្តែងយ៉ាងណាដែរ?
2. តើគំនិតតក់ស្លុតអាចជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតធម្មតានិងចំនួនប៉ុន្មាន?
3. តើអារម្មណ៍នៃការមិនស្រួលខាងក្នុងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា?
4. តើវានឹងក្លាយទៅជាងាយស្រួលជាងមុនដើម្បីរស់នៅដោយគ្មានការស្រមៃនិងការបង្ខិតបង្ខំ?
5. តើអ្នកនឹងមានសុភមង្គលទេបើគ្មានការគោរពបូជានិងពិធីបុណ្យ?

បញ្ជីសំណួរអាចបន្ត។ អ្វីដែលសំខាន់គឺថាគោលដៅរបស់ពួកគេគឺដើម្បីវិភាគស្ថានភាពពីភាគីទាំងអស់។

វាក៏អាចធ្វើទៅបានដែរដែលចិត្តវិទូនឹងសម្រេចចិត្តអនុវត្តវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតជាជម្រើសឬជាជំនួយបន្ថែម។ វារួចទៅហើយអាស្រ័យលើករណីជាក់លាក់និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ឧទាហរណ៍វាអាចជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្រួសារឬក្រុម។

ជួយខ្លួនឯងជាមួយ ACS

ទោះបីជាអ្នកមានអ្នកចិត្តវិទ្យាព្យាបាលល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកក៏ដោយអ្នកត្រូវតែប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនឯង។ គ្រូពេទ្យពីរបីនាក់ - ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេ Jeffrey Schwartz អ្នកស្រាវជ្រាវដ៏ល្បីល្បាញនៃ ACS - កត់សម្គាល់ថាការងារឯករាជ្យលើស្ថានភាពរបស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកត្រូវការ:

• ដើម្បីសិក្សាពីប្រភពដែលអាចទៅរួចទាំងអស់អំពីការខកចិត្តដោយការស្រមើស្រមៃ: សៀវភៅសៀវភៅទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រនិងអត្ថបទនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ យកពត៌មានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននៅលើជម្ងឺសរសៃប្រសាទ។
• អនុវត្តជំនាញដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានបង្រៀនអ្នក។ នោះគឺព្យាយាមបង្ក្រាបគំនិតស្រមើស្រមៃនិងឥរិយាបទឃោសនាដោយខ្លួនឯង។
• រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។ ជៀសវាងភាពឯកោខាងសង្គមពីព្រោះវាធ្វើឱ្យជំងឺអាលុយមីញ៉ូមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ហើយសំខាន់បំផុត, រៀនដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ សិក្សាយ៉ាងហោចណាស់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសំរាកលំហែ។ អនុវត្តការតាំងសមាធិយូហ្គាឬវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ពួកគេនឹងជួយកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃរោគសញ្ញានៃភាពមិនច្បាស់លាស់និងភាពញឹកញាប់នៃរូបរាងរបស់ពួកគេ។