ហេតុអ្វីបានជាកូនមិនគេងនៅពេលយប់ - មូលហេតុនិងវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើពួកគេ។

ប្រហែលជាឪពុកម្តាយទាំងអស់នៃកុមារខ្វល់អំពីសំណួរថា: «ហេតុអ្វីបានជា កូនមិនគេង ? នៅពេលយប់» វាហាក់បីដូចជាឡូជីខលដែលនឹងទារកដែលទើបនឹងកើតស្ទើរតែទាំងអស់ពេលវេលាការបរិភោគនិងការដេក។ ដូច្នេះក្នុងការពិតដែលនៅទីនោះ! វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យប្លែកសម្រាប់ Heroes រយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់មកគាត់ចង់ដេកតែនៅលើចំណុចទាញបន្ទាប់មកភ្ញាក់ឡើងម្ភៃដងក្នុងមួយយប់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេដើម្បីនាំយកការរំខាន ... តើមានបញ្ហាអ្វី? មា្តាយដែលគ្មានបទពិសោធជាច្រើននិងប៉ាត្រូវបានយកទៅស្តាប់ការជូនដំណឹងនិងការសង្ស័យថាទារកភាពខុសគ្នានៃជំងឺមួយ, ទោះបីជានៅក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនមែនគួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់។

តាមក្បួនមួយមូលហេតុដែលកុមារមិនបានគេងនៅពេលយប់, ពេលខ្លះច្រើន, ពិចារណាឱ្យពួកគេនៅក្នុងលំដាប់។

មូលហេតុញឹកញាប់បំផុតគឺជាធម្មតាតឹងនៅក្នុងបន្ទប់នេះ។ ឪពុកម្តាយភ័យខ្លាចនៃការចាប់កំទេចត្រជាក់, ព្យញ្ជនៈ«ថយ-រុំ«បង្ក្រាបទាំងអស់ហើយនៅក្នុងបរិយាកាសនិងមនុស្សពេញវ័យ stifling ឱ្យដេកយ៉ាងខ្លាំងមួយ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្លៀកពាក់ឱ្យទារកក្តៅនៅពេលយប់ហើយរក្សាសីតុណ្ហាមានផាសុខភាពមួយនៅក្នុងបន្ទប់នេះ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាដើម្បី ventilate មុនពេលចូលគេង។

វាគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃយប់ "ការប្រគុំតន្ត្រី" ផងដែរគឺ colic ។ តាមក្បួនមួយនេះគឺជាបញ្ហារបស់កុមារនៅក្នុងខែ 3-4 លើកដោយការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសក្បាលពោះក្តៅ, ទ្រនិចនាឡិកាម៉ាស្សាលៃតម្រូវ ម៉ឺនុយម្តាយបំបៅដោះ ឬជម្រើសនៃការលាយត្រឹមត្រូវ។

វាជាមូលហេតុនៃការអស់កល្បជានិច្ច»ហេតុអ្វីបានជាកូនមិនគេងនៅពេលយប់ "វាគឺជាការផងដែរ ... យកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពេក។ បើទារកមិនមើលងាយថ្ងៃនេះឆ្ងាយជាមួយម្តាយ, ឪពុក, ក្រុមគ្រួសារដែលប្រកបដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់លោកបានទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាធម្មជាតិណាស់ហើយនៅពេលយប់។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានត្អូញត្អែរថាទារកគឺ "លាយបញ្ចូលគ្នាឡើងថ្ងៃនិងយប់" ។ វាកើតមានឡើង, ទោះបីជាធម្មតាសម្រាប់កុមារខែ 3-4 រួចទៅហើយរវាងអាចសម្គាល់ថ្ងៃនិងយប់។ បើសិនជាកូនរបស់អ្នកគេងអំឡុងពេលថ្ងៃផ្អែមនិងភ្ញាក់នៅពេលយប់នោះគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន "បកប្រែ" វា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យការដេកម៉ោងនៅពេលថ្ងៃ, សូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកនៅក្នុងពេលនៃការឈប់សំរាកទាំងនេះឬចូលរួមនៅក្នុងអាជីវកម្ម។ ទន់ភ្លន់ភ្ញាក់ទាញក្តីសុបិន្តបន្ទាប់។ ការគេងគឺបរិយាកាសសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - ក្នុងអំឡុងថ្ងៃនៃការឈប់សំរាកនោះគឺមិនមានតម្លៃជាច្រើនដើម្បីខ្មៅបន្ទប់ដើរលើ tiptoe ល ប៉ុន្តែនៅពេលយប់ងងឹតនិងគួរជាស្ងប់ស្ងាត់។ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីមាតាបិតាគួរមាននៅពេលយប់តិចតួច។ ស្លៀកពាក់, ចុក - bainki! មិនមានតម្រូវការក្នុងការលេងជាមួយនឹងទារកបានច្រៀងបទចំរៀង, ការនិយាយ - ជឿខ្ញុំគាត់ចូលចិត្តហើយលោកនឹងចាប់ផ្តើមដើម្បីទាមទារថាជារៀងរាល់យប់!

ដោយវិធីនេះទាំងអស់នៃបញ្ហាខាងលើនេះអាចជាមូលហេតុដែលកុមារមិនបានគេងអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។ លើសពីនេះទៀតការដេកពេលថ្ងៃអាចត្រូវបានរំខានដោយសារតែការពន្លឺ, សំលេងរំខាននៅពេលថ្ងៃធម្មតា។ កុមារដែលមានវ័យចំណាស់មិនព្រមទៅដេកក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃដោយសារតែការប្រកួតរីករាយ, ពួកគេមិនចង់ត្រូវបានរំខានដោយការដូចជាការកាន់កាប់ចាប់អារម្មណ៍សុបិន្តមួយ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីទារកនេះវាជាញឹកញាប់នៅពេលថ្ងៃកុមារគឺជាការភ្ញាក់ជាថ្មីម្តងទៀតដោយសារតែទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ទៅលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដេកឬដេកដោយខ្លួនវា។ ដូច្នេះទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ទៅដេកនៅតាមចិញ្ចើមផ្លូវជាញឹកញាប់ក្មេងមិននៅក្នុងសមណាមួយដើម្បីដេកនៅតាមផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។

នៅក្នុងទូទៅ, ច្បាប់នៃការគេងសម្រាប់កុមារត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកជំនាញសម្រាប់ពេលវេលាយូរ។ ចំពោះកុមារអាយុក្រោមប្រាំមួយខែបទដ្ឋានគេង - 16-18 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាធម្មតា, វាគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់នរណាម្នាក់ 20 ម៉ោងនិង 14 គ្រប់គ្រាន់និងមាននរណាម្នាក់ទោះយ៉ាងណាដែលជាគម្លាតយ៉ាងខ្លាំងពីបទដ្ឋាន - ហេតុផលទៅជួបគ្រូពេទ្យមួយ!

សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយឆ្នាំចំនួនទឹកប្រាក់នៃការគេងត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅ 13-14 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនិងដោយឆ្នាំនេះ - រហូតដល់ 11-12 ម៉ោង។ ជាថ្មីម្តងទៀតទាំងអស់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ជាញឹកញាប់ណាស់ដែលឪពុកម្តាយត្រូវបានជួបប្រទះដូច្នេះ, ហេតុអ្វីបានជាកូនមិនគេងនៅពេលយប់ថាពួកគេភ្លេចអំពីរឿងសំខាន់: ឪពុកម្តាយស្ងប់ស្ងាត់ - ទារកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ នេះតិចជាងអ្នកគឺជាអ្នកភ័យមូលហេតុតិចសម្រាប់កុមារដែលបាន, និងការ calmer ការដេករបស់គាត់។