ស្តីពីការផ្តល់ជំនួយលើកទីមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នក

ត្រឹមត្រូវនិងរហ័សជំនួយដំបូងអាចធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ល្បឿននៃការងើបឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាមនុស្សជាច្រើនតាមជំនឿជាទូទៅនិងការធ្វើឱ្យមានកំហុសនៅក្នុងករណីនៃការរបួស, ការរលាកឬបញ្ហាដែលមិនរំពឹងទុកសុខភាពផ្សេងទៀត។ យើងបានសម្រេចចិត្ត debunk កំហុសទាំងនេះម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

កង្វះនៃការពេលវេលាដែលដុតព្យាបាល

ភ្លេចអំពីប្រេងឬទឹកកក។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីបន្ធូរស្បែកដុត - ប្រើទឹកត្រជាក់។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាមិនមានតម្លៃប៉ុន្មានវិនាទីធ្វើការហើយយើងទាំងអស់គ្នាបានប្រើដើម្បី, ហើយយ៉ាងហោចណាស់ 10-20 នាទី។ ការពិតដែលថាពីរបីវិនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នក, ដោយសារតែកំដៅពីរលាកនេះ penetrates ចូលទៅក្នុងស្បែកជ្រៅហើយអាចបន្តការបំផ្លាញជាលិកា, បើទោះបីជាអ្នកផ្ទៃត្រជាក់រួចទៅហើយ។ ដូច្នេះ, អ្នកត្រូវការត្រជាក់ដើម្បីការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើមានការរលាកធ្ងន់ធ្ងរទេបន្ទាប់ពីការផ្តល់ជំនួយលើកទីមួយគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

បោះត្រឡប់មកវិញក្នុងអំឡុងពេលប្រធានមួយឈាមច្រមុះ

នេះអាចបណ្តាលអោយមានឈាមនៅជាប់ជាមួយគ្នានៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញនៃបំពង់កនេះដែលនៅក្នុងវេន, បណ្តាលឱ្យក្អកនិងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ តើអ្វីទៅគឺមានតម្លៃធ្វើការជំនួសវិញ? សង្កត់ច្រមុះរបស់អ្នកនិងរក្សាក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងធម្មតាទៅបន្ទាត់ចង្កានៅតែស្របទៅនឹងដី។ សូមព្យាយាមដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ ដោយសារតែឈាមច្រមុះជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងកុមារនិងបង្រៀនពួកគេពីរបៀបដើម្បីធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

ការប្រើប្រាស់នៃការកំដៅនៅក្នុងកន្លែងការលូតឬបាក់ឆ្អឹង

ប្រសិនបើសម្រាប់មូលហេតុអ្នកបានកើតឡើងហើមឬឆ្អឹងបាក់, តែងតែប្រើត្រជាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយលក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេ។ ទឹកកកអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងខណៈពេលដែលកំដៅបង្កើនលំហូរឈាមដែលអាចនាំឱ្យមានការហើម។ កំដៅអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយសម្រួលដល់ឧទាហរណ៍កក់ដត្រឡប់មកវិញនេះ។

ព្យាយាមដើម្បីយកចេញស្អាតពីភ្នែករងរបួស

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែព្យាយាមដើម្បីកម្ចាត់នៃកំទេចកំទីដែលទទួលបានចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក, វាគ្រាន់តែអាចអាក្រក់ស្ថានភាពនេះ, និងសូម្បីតែបង្កឱ្យមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យធ្ងន់ធ្ងរ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវតែបិទភ្នែករងផលប៉ះពាល់ដល់ទប់ស្កាត់ការ ingestion មានសំរាមណាមួយនិងភ្លាមពិគ្រោះយោបល់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយ។ នេះជាករណីលើកលែងតែប៉ុណ្ណោះ - ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានប្រភេទនៃសារធាតុគីមីមួយចំនួននៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះភ្នែកគួរតែត្រូវបានលាងជាមួយទឹកត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។

ការយកចេញនៃបង់រុំពីរបួសហូរឈាម

ប្រសិនបើការបង់រុំដែលអ្នកប្រើដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម, ឈាមត្រាំនិងបិទមុខរបួសកុំព្យាយាមយកវាចេញដោយខ្លួនឯង។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើ - គឺប្រើក្រណាត់ថ្មីបង់រុំ, ដាក់វានៅលើកំពូល។ ការពិតដែលថាឈាមរបស់យើងមានសមត្ថភាពក្នុងការកកនៅលើផ្ទៃមុខរបួសហើយនេះអាចជួយដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមដើម្បីយកបង់រុំអាយុជាមួយគាត់ហើយអ្នកយកឈាមកកហើយវានឹងនាំឱ្យមានការស្តារឡើងវិញនៃការហូរឈាមនេះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង, អ្នកគួរតែចុចលើកាត់រហូតដល់ការហូរឈាមមិនឈប់បន្ទាប់មកលាងសម្អាតមុខរបួស (ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ), អនុវត្តមួនអង់ទីប៊ីទិនិងបង់រុំ។

ការបដិសេធនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មួយ

ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មួយដែលក្នុងនោះរថយន្តរបស់អ្នកត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនេះអ្នកភ្លាមគួរទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យសូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ការប្រញាប់ប្រញាល់ថ្នាំ Adrenaline ដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មួយអាចទប់ស្កាត់ការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ នៅក្នុងការពិត, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ពីផលប៉ះពាល់នៃគ្រោះថ្នាក់នេះសូម្បីតែបន្ទាប់ពី 10-12 ម៉ោងក្រោយមក។ ពេលខ្លះដោយសារតែថ្នាំ Adrenaline ប្រញាប់ប្រញាល់មនុស្សដែលរងរបួសមិនអាចកត់សម្គាល់ឃើញហូរឈាមក្នុងខួរក្បាលឬឆ្អឹងបាក់។

តែម្នាក់ឯងព្យាយាមដោះស្រាយ

ស្រមៃថាអ្នកមាននៅក្នុងសត្វឃ្មុំទិចការចងចាំហើយវាបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ។ តើមានអ្វីដែលខ្ញុំគួរធ្វើ? ដើម្បីចាប់ផ្ដើមហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មួយហើយបន្ទាប់មកដំណើរឆ្ពោះទៅរកច្រកផ្លូវនេះដូច្នេះគ្រូពេទ្យអាចរកឃើញអ្នកដែលជាឆាប់។ យើងបានចាប់ផ្តើស្លាក់នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានមួយ? កុំរត់ទៅបង្គន់។ មនុស្សម្នាក់អាចស្លាប់ពីផ្ទះថប់ដង្ហើមគ្រាន់តែដោយសារតែគាត់មិនចង់រំខានដល់ភ្ញៀវទេសចរផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាគឺអាចធ្វើបានណាស់គ្មាននរណាម្នាក់នឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកក្លាយជាឈឺ។ Stay ដែលជាកន្លែងដែលនៅជុំវិញនឹងអាចជួយអ្នក។