សៀវភៅអំពីអាហាររូបត្ថម្ភ: អំពីរបៀបក្នុងការទាញខ្លួនអ្នកផ្ទាល់រួមគ្នា

ជាញឹកញាប់យើងត្រូវបានប្រឈមមុខជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើរបបអាហារដែលត្រឹមត្រូវ, ប៉ុន្តែមិនតែងតែវាប្រែចេញ, សម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។

ហេតុអ្វីបានជាមិនអាចបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ដំបូងយើងមិនមានឃើញនូវថាមពលគ្រប់គ្រាន់។ នេះគឺដោយសារតែការខ្វះខាតនៃការលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ នៅជុំវិញយើងគឺជាឧទាហរណ៍ចំនួននៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ, នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងការទាញខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់នេះដើម្បីរួមគ្នានិងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាមួយ។

ទីពីរយើងជឿថាអាហាររូបត្ថម្ភល្អមួយ - វាគឺជាអាហារគួរឱ្យធុញនិងឯកតាដែលមិនបានស្របពេលជាមួយនឹងការពិត។ ប្រដាប់ដោយចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់នៃចំណេះដឹងអ្នកអាចបង្កើតភាពខុសគ្នានៃចានថាសូម្បីតែរីករាយធ្វើម្ហូបរសជាតិកើនលើសពិភពលោកមួយនេះ។ តើយើងទទួលបានចំណេះដឹងនេះនៅកន្លែងណា? មានសៀវភៅអំពីអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានតំលៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានគឺមានព។

ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត

នៅក្នុងបេះដូងនៃសកម្មភាពទាំងអស់របស់យើងគឺចិត្តសាស្ត្រ។ ដើម្បីកំណត់ដោយខ្លួនឯងឡើងសម្រាប់ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនធ្លាក់ពីវានៅពេលក្រោយ, អ្នកត្រូវការផ្នត់គំនិត subconscious ជាក់លាក់។ សៀវភៅដែលល្អបំផុតអំពីអាហាររូបត្ថម្ភអាចបង្កើតវា។ ដូច្នេះដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងនិងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលជាក់លាក់, អានយ៉ាងហោចណាស់មួយនៃសៀវភៅទាំងនេះ:

• លោក Colin លោក Campbell ថា "ការសិក្សានៅប្រទេសចិន" ។ នេះគឺជាសៀវភៅសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទៅបរិភោគខាងស្ដាំនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសុខភាព។ តើអ្វីដែលលើកទឹកចិត្តដល់មនុស្សច្រើនជាងចំណេះដឹងនៃជំងឺអាចធ្វើទៅបានដែលគំរាមកំហែងដល់វាទេលុះត្រាតែអ្នកផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបានដែរឬទេ? ជំនាញជាសកលនៅក្នុងជីវរសាយនវិទ្យាពិនិត្យផលប៉ះពាល់លើរាងកាយរបស់អាហារប្រចាំថ្ងៃដែលយើងបានប្រើដើម្បីបរិភោគ។
• Fridman Rory ថា "ខ្ញុំពិតជាស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំពិតជាស្តើង។ ខ្ញុំពិតជាឆ្កេញីមួយ "។ សៀវភៅនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ទស្សនិកជនស្ត្រី។ ក្មេងស្រីជាសុបិន្តដើម្បីយកឈ្នះភាពស្រស់ស្អាតរបស់ខ្លួនក្នុងការប្រឆាំងគ្នា។ សៀវភៅនេះដែលត្រូវបានសរសេរដោយមានកំប្លែងនិងភាសាដែលអាចយល់បានក្លាយទៅជាសៀវភៅយោងមួយនៃអ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទសមស្របដែលនាងបានជំរុញទឹកចិត្ដប្រជាជននិងបានផ្តល់នូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍និងអនុសាសន៍សម្រាប់ របបអាហារដែលមានតុល្យភាពមួយ។
• លោក Bob និង Jenna Torrets Torrets "ការ Vegas-ចម្លែក" ។ សៀវភៅនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សដែលបានសម្រេចចិត្តដើម្បីលះបង់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ទៅនឹងការទទួលទានអាហារបួស។ ចាប់តាំងពីពេលដំបូងដែលលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យឡើងសាច់ជាពិសេសចិត្ត, អ្នកនិពន្ធបានផ្តោតលើរបបអាហារមិនត្រឹមតែនោះទេប៉ុន្តែការលើកទឹកចិត្តរបស់មនុស្សផងដែរ។
• Maykl Moss "អំបិល, ជាតិស្ករនិងជាតិខ្លាញ់។ ក្នុងនាមជាក្រុមហ៊ុនស្បៀងអាហារយក្សដាក់យើងនៅលើម្ជុល "។ សៀវភៅនេះបានលើកទឹកចិត្តឱ្យមនុស្សទទួលទានអាហារភ្លាមដោយដោយសារការបង្ហាញផែនការអាជីវកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតនៃផលិតផលគ្រោះថ្នាក់។ ចិត្តវិទ្យាសៀវភៅធ្វើការលើ subconscious នេះ។
• «រសជាតិកំពូល "នៃ Bhaktivedanta សៀវភៅទុកចិត្ត។ សៀវភៅដៃមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការបរិភោគបន្លែដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយរឿងរ៉ាវអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ សៀវភៅនេះគឺជាការមានប្រសិទ្ធិភាពល្អឥតខ្ចោះលើចិត្តរបស់មនុស្ស។

ក្រៅពីផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត, អ្នកគួរតែដឹងការពិតអំពីសុខភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងផងដែរដែលអាស្រ័យលើអំណាចនោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរាងកាយ

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវប្រហែលជាសៀវភៅដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ផលិតផលះថាក់, នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងបានក្លាយជាកម្រមានមួយដោយសារតែការផលិតធម្មតាប៉ុណ្ណោះដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យប្រជាជនដឹងអំពីផលប៉ះពាល់មកលើរាងកាយនៃទំនិញរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនិយាយរួចមក - forearmed ដូច្នេះយកចិត្តទុកដាក់សៀវភៅនេះ:

• Gvinet Peltrou, វាជាការល្អទាំងអស់។ អ្នកនិពន្ធនេះបានរួមបញ្ចូលការស្រមើលស្រមៃនិងអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលនឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នក, ធ្វើពីចានផ្សេងគ្នា 185 ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• Endi Lyu និង Natalie Kringudi បរិភោគអាហារជាតិខ្លាញ់ចូរស្តើង។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះត្រូវបានប៉ះពាល់ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកមិនបានដឹងថាមាន។
• Natalie Rouz "បំបាត់ជាតិពុលសម្រាប់ស្ត្រី" ។ នៅក្នុងសៀវភៅនោះអ្នកនឹងរកឃើញអំពីរាងកាយនិងការរំលាយអាហាររបស់ស្ត្រីអាហារដែលគាត់ឈឺចាប់។
• លោក David Perlmutter, "ស្រូវសាលីនិងជាតិស្ករ»។ អ្នកនិពន្ធបានប្រាប់អំពីផលប៉ះពាល់លើសាកសពស្រូវសាលីនិងជាតិស្កររបស់យើង។
• Adina Nimer "ការលាងសំអាតដោយខ្លួនឯង»។ វាគឺជាសៀវភៅសកលដែលក្នុងនោះអ្នកនឹងរកឃើញរូបមន្តមួយសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភបច្ចេកទេស, អំពីសុខភាពនិងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀត។

នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញការលើកទឹកចិត្ត, វាជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយអាហារូបត្ថម្ភទៅវាមិនមែនជាធុញអ្នក។ រូបមន្តអាហាររូបត្ថម្ភសមសៀវភៅតម្រូវការរបស់អ្នក។

រូបមន្តអាហាររូបត្ថម្ភ

សព្វថ្ងៃនេះយើងអាចរកឃើញសៀវភៅជាច្រើនជាមួយនឹងរូបមន្តសម្រាប់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលនឹងមិនឆ្ងាញ់តិចជាងអាហារធម្មតារបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ទៅកាន់សៀវភៅដូចខាងក្រោម:

• «អាហារដាច់ដោយឡែក "រដ្ឋលេខាធិការ Vydrevich ។
• «វិធីងាយស្រួលក្នុងការសម្រកទម្ងន់ "Allena Karra ។
• "បរិភោគក្នុងការរស់នៅ!" លីនដាឡាសែន។

សៀវភៅអំពីអាហាររូបត្ថម្ភ - វាគឺគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលដំបូងនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ នៅពេលអនាគតអ្នកនឹងអាចដើម្បីមកឡើងជាមួយនឹងរូបមន្តដែលសមនឹងអ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាមិនអាចស្តាប់

ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃរាងកាយមនុស្សដែលស្រស់ស្អាតជួបប្រទះរបបអាហារនិងរបបអាហារដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទោះបីជានៅ glance ដំបូងវាមិនគិតដូច្នេះ។ នៅក្នុងលំដាប់មិនបណ្តាលឱ្យមានះថាក់ដល់សុខភាព, ជៀសវាង:

• អត្ថបទនៅលើអ៊ិនធឺណិ;
• របបអាហារឯកតាឬតឹងរ៉ឹងពេក!
• ផលិតផលពាក់កណ្តាលបានបញ្ចប់, បើទោះបីជាអ្នកផលិតដែលបានហៅរបបអាហាររបស់ពួកគេ; ប្រហែលជាពួកគេនិងកាឡូរីទាបប៉ុន្តែអាហារដែលមានល្បឿនលឿនគឺមិនល្អខ្លាំងណាស់។

សៀវភៅអំពីរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធសមាសភាពដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានចូលដំណើរការទោះបីជាវាជាយោបល់ល្អបំផុតជីវជាតិមួយ។