សន្ទស្សន៍ atherogenic: បទដ្ឋាននិងគំលាត

តើយើងដឹងអ្វីខ្លះអំពីកូឡេស្តេរ៉ុល? ពដែលជាម្ចាស់ភាគច្រើននៃពួកយើងគឺដើម្បីធានាឱ្យបានថាសារធាតុនេះគឺជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់យើងនោះទេវាបានរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃ atherosclerosis និងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងក្នុងពេលពេញវ័យ។ ដូច្នេះហើយវាគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយមធ្យោបាយទាំងអស់, និងជៀសវាងអាហារដែល បង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល។ ទាំងអស់ពិត, ប៉ុន្តែនេះគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកម្ខាងនៃកាក់។ មួយទៀតគឺថាកូឡេស្តេរ៉ុលគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ប៉ុន្តែមានតែ«ល្អ»។ ដូច្នេះសូចនាករទូទៅដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺជាក់លាក់គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ចំពោះហេតុផលនេះ, វិភាគជីវគីមីដែលតម្រូវរួមបញ្ចូលសមាមាត្រខណៈដែលសន្ទស្សន៍ atherogenic មួយ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ទំនាក់ទំនងរវាង "អាក្រក់" និង "ល្អ" កូឡេស្តេរ៉ុល , និងការផ្តល់នូវរូបភាពពេញលេញជាច្រើនទៀតនៃសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហានេះ។

ដំណើរកំសាន្តទៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្ត, ឬអ្វីដែលយើងដឹងអំពីកូឡេស្តេរ៉ុល

សារធាតុនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តបារាំងសតវត្សទី XVIII ។ វាត្រូវបានគេទទួលបានពីជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃជាតិខ្លាញ់។ ពេលនោះហើយដែលគាត់ត្រូវបានគេដែលបានផ្ដល់ឱ្យជាឈ្មោះដែលយើងប្រើយ៉ាងសកម្មនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ - កូឡេស្តេរ៉ុល។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសតវត្សទីមួយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានបន្ថែមទៀតថាមានការសន្និដ្ឋានថ្នាក់សារធាតុសំដៅទៅលើការសេពគ្រឿងស្រវឹងមួយ។ ក្នុងន័យនេះ, ឈ្មោះនេះត្រូវបានប្តូរទៅជា "កូឡេស្តេរ៉ុល", ដែលយើង, ទោះជាយ៉ាងណា, មិនបានបិទ។

បន្ទាប់ពី 100 ឆ្នាំមកហើយក្នុងសតវត្សទី XX, ការរីកចំរើនពិតប្រាកដបានចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ គាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងចាប់ផ្តើមទទួលយកមួយដែលទាំងអស់នៃវិធានការគ្រប់ប្រភេទដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសារធាតុះថាក់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការភ្ញាក់ផ្អើលជាថ្នាំក្នុងពិភពលោករកឃើញថ្មី។ វាប្រែថាមិនមែនទាំងអស់របស់វាគឺអាក្រក់ណាស់។ លើសពីនេះទៅទៀត "ស្ដាំ" កូឡេស្តេរ៉ុលគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ វាគឺត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតា, នេះគឺជាការចូលរួមនៅក្នុងការសំយោគអរម៉ូននិងវីតាមីន D, ដូចជាដូចជានៅក្នុងការសាងសង់និងរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលភ្នាសកោសិកាខួរក្បាលរបស់។ ការងាររបស់ប្រព័ន្ធជាច្រើននិងសរីរាង្គត្រូវបានរំខានមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសម្បូរប៉ុន្តែការផងដែរនៅក្នុងការខ្វះខាតនៃកូឡេស្តេរ៉ុលបាន។ អ្វីដែលមេ - ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលជាផ្នែកមួយរបស់វាត្រូវបានត្រួតត្រាដោយរាងកាយ។ សន្ទស្សន៍ atherogenic នេះនិងត្រូវបានប្រើ។

តើអ្វីទៅជាកត្តា atherogenic និងដូចដែលបានកំណត់

សូចនាករនេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់អំពីវត្តមាននៃហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងបេះដូង។ ដូច្នេះវានិងត្រូវបានកំណត់ដោយការធ្វើឱ្យ ការវិភាគគីមីជីវៈនៃឈាម។ សន្ទស្សន៍ atherogenic គណនាសមាមាត្រនៃកូឡេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ទៅជា "ល្អ", ដោយផ្អែកលើការដែលបានសន្និដ្ឋានថាវត្តមានរបស់អ្នកឬបញ្ហាឯទៀតក្នុងរាងកាយ។ ប៉ុន្ដែតើអ្នកដឹងពីរបៀបមួយដែលត្រូវការ, ហើយអ្វីដែលអាក្រក់?

"អាក្រក់" និងកូឡេស្តេរ៉ុល«ល្អ»

ការពិតគឺថាកូឡេស្តេរ៉ុលគឺ insoluble នៅក្នុងទឹក។ ដូច្នេះនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីផ្លាស់ទីតាមរយៈការរាងកាយរបស់យើង, វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការស្មុគ្រស្មាញជាមួយ apoproteins មួយ - ប្រូតេអ៊ីនពិសេស។ សមាសធាតុបែបនេះត្រូវបានគេហៅ lipoprotein ។ តើមិនមែនពួកគេទាំងអស់ដូចគ្នា។ ប្រព័ន្ធទាំងនេះមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើសមាមាត្រនៃធាតុមណ្ឌលបោះឆ្នោតរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ lipoprotein ដាច់ឆ្ងាយនេះ:

• ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL);
• ដង់ស៊ីតេទាប (LDL);
• ដង់ស៊ីតេទាបណាស់ (VLDL) ។

មានទ្រីគ្លីសេរីតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាស៊ីតខ្លាញ់គ្លីសេរីននិងមានផងដែរ។ ពួកគេគឺជាប្រភពថាមពលសំខាន់នៃរាងកាយ។ ទាក់ទងទៅនឹងរបស់ lipoproteine, បន្ទាប់មកទៅជា "ល្អ" គឺជាអ្នកដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ LDL - គឺកូឡេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ដែល clogs សរសៃឈាមបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងពួកគេ។ នេះគឺដូចគ្នានិង "ភ្លោះ" របស់ខ្លួន - VLDL ដែលដឹកកូឡេស្តេរ៉ុលទៅសរីរាង្គផ្សេងទៀតនិងត្រូវបាន precipitated, ស្ទះសរសៃឈាម។

ការគណនានៃកត្តា atherogenic

នៅពេលដែលការកំណត់អត្រាការរួម (TC), បន្ទាប់មកតម្លៃទាំងអស់ត្រូវបានបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យវាមិនច្បាស់លាស់ណាស់ពីរូបភាពនៃស្ថានភាពពិតប្រាកដ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, បើទោះបីជាកម្រិតនៃ កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ សមាមាត្រដែលអាចមាននៅក្នុងការពេញចិត្តនៃ HDL និងច្រាសមកវិញ។ ដើម្បីយល់, អ្នកត្រូវការដើម្បីកំណត់សន្ទស្សន៍ atherogenic នេះ។

រូបមន្តសម្រាប់គណនារបស់ខ្លួននេះគឺមានដូចខាងក្រោម:

(កូឡេស្តេរ៉ុលសរុប - HDL) / HDL ។

ជាធម្មតាវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាតម្លៃពិតប្រាកដនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងអស់ពោលគឺកម្រិតនៃការ HDL, អាក្រក់ LDL កូឡេស្តេរ៉ុលសរុប។ ពួកគេត្រូវបានវាស់ជាមីលីក្នុងមួយលីត្រ - mmol / លីត្រ។

តម្លៃនៃ មេគុណនៃ atherogenesis នេះ និងសូចនាករផ្សេងទៀតនៃកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុល

ដូច្នេះតើគួរតែមានសន្ទស្សន៍ atherogenic? អត្រាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនគួរលើសពីតម្លៃនៃ 3-3.5 នេះ។ តម្លៃខាងលើ 3.5-4 មានខាងលើកូឡេស្តេរ៉ុល«អាក្រក់»និងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនៃសរសៃឈាម។ សន្ទស្សន៍ Atherogenic ខាងក្រោមធម្មតា (តិចជាង 3-X) មិនមានសារៈសំខាន់ព្យាបាល។

រួមជាមួយទីភ្នាក់ងារនេះអ្នកត្រូវដឹង, និងសូចនាករផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះតម្លៃធម្មតាគឺត្រូវបានចាត់ទុកថាជា:

• TCH - 3,8 - 5,02 mmol / លីត្រ;
• HDL - 1-1.2 mmlol / លីត្រ;
• LDL - រហូតដល់ទៅ 3 mmol / លីត្រ;
• ទ្រីគ្លីសេរី - 1,77 mmol / លីត្រ។

ប្រសិនបើមានការកើនឡើងសន្ទស្សន៍ atherogenic នេះបង្ហាញថាការកើនឡើងក្នុងកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុល«អាក្រក់»នោះ។ LDL ដាក់ខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមអារទែឈាមដែលបានមកពីបន្ទះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើពេលវេលា។ បន្តិចម្តង, ពួកគេអាចរារាំង lumen សរសៃឈាមទាំងស្រុងនិងរារាំងលំហូរឈាម។ ជាលិកានេះនឹងបញ្ឈប់ការហូរសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនដែលរួមចំណែកដើម្បីឱ្យពួកគេ ischemia ។ នៅក្នុងខួរក្បាល, ស្ថានភាពនេះនឹងនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខួរក្បាល, បេះដូង - គាំងបេះដូងរហូត។ មានផងដែរមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរទេប៉ុន្ដែផលវិបាកទាំងអស់ដូចគ្នាអវិជ្ជមានបង្កើនរ៉ុលអាក្រក់ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, និងការអភិវឌ្ឍទាបភាពស៊ាំនៃជំងឺឆ្លង។ ប្រសិនជាលទ្ធផលនៃការវិភាគនេះបានបង្ហាញថាសន្ទស្សន៍ atherogenic បានកើនឡើង, អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីដូចម្ដេចបានកាត់បន្ថយកម្រិតដោយគ្មានការ resorting ដើម្បីប្រើថ្នាំ? ប្រសិនបើការកើនឡើងនេះគឺសំខាន់, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ សម្រាប់ពនៅលើរបៀបធ្វើនេះយើងនឹងនិយាយបន្ថែមទៀត។

អត្រាខ្ពស់នៃភ្នាក់ងារអនុវត្ត: ការព្យាបាល

រឿងដំបូងដែលត្រូវនិយាយអំពីអ្វីដែលបានរួមចំណែកដល់កូលេស្តេរ៉ុល«អាក្រក់»។ ជាចម្បង, វាជាទម្លាប់អាក្រក់និងរបៀបរស់នៅមានសុខភាពល្អ:

• ការជក់បារីនិងការញៀនស្រា;
• កង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយ;
• predominance នៅក្នុងរបបអាហារខ្លាញ់សត្វ, អាហារដែលមានល្បឿនលឿននេះ;
• លើសទម្ងន់។

ក្នុងករណីនេះវាអាស្រ័យតែលើយើង។ បន្តិចម្តងទម្លាប់អាក្រក់បោះបង់និងទទួលបានកម្ចាត់គីឡូក្រាមបន្ថែមទៀតនោះអ្នកនឹងរួចហើយតែអាចពឹងផ្អែកលើសូចនាករច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសុខភាពនិង IA ។ វាប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃសមាមាត្រនិងអាយុនេះ។ ដូច្នេះនៅបុរសនិងស្ត្រីជាង 45 ឆ្នាំចំនួនជាង 55 កម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់", ដូចជាក្បួន, បង្កើន។ តួនាទីអនីតិជនទៅលេងនិងតំណពូជ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកនាំមុខក្នុងមួយជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ, បន្ទាប់មកកត្តាបន្ទាប់បន្សំទាំងនេះនឹងមិនមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ atherogenic បានកើនឡើង, ការព្យាបាលគួរតែរួមបញ្ចូលជួរនៃវិធានការមួយ:

• របបអាហារមួយជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោមួយនៃអាហារដែលរុក្ខជាតិនិងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់សត្វ;
• កំណត់ការពិសារអំបិល;
• ការហាត់ប្រាណរាងកាយ (រាំយោគៈ, ការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ);
• ជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំជក់;
• ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការអស់កម្លាំង (ទាំងរាងកាយនិងអារម្មណ៍);
• ការទទួលបានអាហារបំប៉នការគ្រប់គ្រង ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ និងការកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់របបអាហារនេះ;
• នៅក្នុងករណីមួយចំនួនវានឹងត្រូវការការទទួលទានបន្ថែមទៀតនៃថ្នាំ - ថ្នាំ Statin (ទៅកូលេស្ដេរ៉ូ) ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការដើម្បីត្រូវបានយកបានតែនៅលើដំបូន្មាននៃការចូលរួមគ្រូពេទ្យនោះទេ។

វាមានបញ្ជីនៃអាហារដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងអ្នកដែលគួរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។

អ្វីដែលអ្នកអាចនិងមិនអាចបរិភោគនៅរដ្ឋសភាខ្ពស់

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដើម្បីផ្តល់ឱ្យសន្ទស្សន៍ atherogenic បានកើនឡើង:

• ការធានារ៉ាប់រងនិងជាច្រើនម្សៅនំបុ័ង;
• ស៊ុបសាច់ទំពាំងបាយជូរទៅ!
• ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់និងផលិតផលទឹកដោះគោ;
• សាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់, សាច់ក្រក, offal, កូន!
• margarine និងប៊ឺ;
• ការ mayonnaise និង sour Cream;
• បន្ទះសៀគ្វីដំឡូងនិង fries បារាំង, ការ៉េមសូកូឡាទឹកដោះគោ។

ក្នុងករណីនេះ, របបអាហារដែលគួរតែត្រូវបានបង្កើនអាហារដែលរួមចំណែកដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រក្រតីនោះ។ ទាំងនេះគឺជាចម្បង:

• បន្លែនិងផ្លែឈើ, ស៊ុបបន្លែ
• ត្រីសមុទ្រនិងអាហារសមុទ្រ!
• សាច់គោគ្មានខ្លាញ់, សាច់មាន់តួកគីហើយ!
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប;
• ប្រេង sunflower, ប្រេងអូលីវ;
• marmalade, ផ្លែឈើ candied, sorbet ផលផ្លែ;
• នំបុ័ងធញ្ញជាតិ;
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនឹងគុណភាពនៅតែកាត់បន្ថយចំនួនមិនបាននៃ "អាក្រក់" និងការបង្កើនកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុល "ល្អ" ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ (ប្រសិនបើចាំបាច់) ។ បែបរបបអាហារមួយនឹងលើកកម្ពស់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ថាមពល, អារម្មណ៍ល្អនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ការព្យាបាលដោយទឹកជាវិធីមួយដើម្បីកាត់បន្ថយភ្នាក់ងារអនុវត្តមួយ

ការព្យាបាលដោយកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតាអាចទឹកផ្លឈើស្រស់។ វាគួរតែមានមិនច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយខែសម្រាប់ 5 ថ្ងៃ។ វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាជារៀងរាល់ថ្ងៃគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅលើកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលនៃទឹក carrot រាល់ពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងវាជាមួយនឹងមួយដូចខាងក្រោម (ស្រេចចិត្ត) នេះ:

• ពែងមួយភាគបួននៃទឹក beet និងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃ cucumber;
• ពែងមួយភាគបីនៃទឹកន្លេម្យ៉ាង;
• ពែងមួយភាគបួននៃទឹកផ្លែប៉ោមនិងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃ celery;
• ទីប្រាំនៃទឹកស្ពពែង;
• កញ្ចក់នៃទឹកក្រូច។

ការព្យាបាលដោយការបែបនេះអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេទៅកម្រិតធម្មតានៅក្នុងការអនុលោមតាមអនុសាសន៍ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើផ្សេងទៀត។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីគ្រប់គ្រងកត្តា atherogenic មានគួរតែមានការវិភាគសមរម្យយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃភ្នាក់ងារអនុវត្តបានដែរឬទេ?

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីសិក្សាអ្នកជំងឺត្រូវចំណាយពេលឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ចំពោះលទ្ធផលនេះមិនត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមការដើម្បីសង្កេតមើលចំនួននៃច្បាប់ដែលអ្នកត្រូវការមានពីរសប្តាហ៍មុនពេលធ្វើដំណើរទៅគ្លីនិកនេះ:

• មិនបំពានលើរបៀបធម្មតានិងធម្មជាតិនៃអាហារ - យ៉ាងហោចណាស់ 1-2 សប្តាហ៍មុនពេលការវិភាគ;
• ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីជៀសវាងពីការសេពគ្រឿងស្រវឹង;
• សម្រាប់ការ 12 ម៉ោងដើម្បីបញ្ឈប់ការបរិភោគ (ទឹកផឹកបានអនុញ្ញាត);
• ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការស្រាវជ្រាវមួយដើម្បីដកចេញប្រភេទនៃភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍និងរាងកាយណាមួយ;
• 30 នាទីមុនពេលវិភាគមិនជក់បារី;
• ប្រាំនាទីមុនពេលបរិច្ចាកឈាមដែលបានយកទីតាំងអង្គុយមួយ។

ការអនុលោមតាមវិធានការទាំងនេះដើម្បីជៀសវាងគម្លាតក្នុងលទ្ធផលនិងដើម្បីទទួលបានតម្លៃត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតនៃកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប, កូឡេស្តេរ៉ុលល្អ HDL និងព្រមទាំងរៀនសន្ទស្សន៍ atherogenic ។

តម្លៃខ្ពស់និងក្រោមការអនុវត្ត IA

តើអ្វីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការកាឡៃលទ្ធផលនេះតួលេខ? ការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុលកត្តាសមាមាត្រដូចជា:

• ប្រាក់បញ្ញើនៃការវិភាគនៅក្នុងទីតាំងឈរមួយ;
• ការជក់បារីមុនពេលការសិក្សា;
• ការតមអាហារអូសបន្លាយ;
• បរិភោគជាតិខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណធំនៃសត្វនៅក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលវិភាគមួយ;
• androgen និងសារធាតុ steroids anabolic;
• ការមានផ្ទៃពោះ។

នៅពេលដូចគ្នានេះដែរសន្ទស្សន៍ atherogenic នេះគឺមានកម្រិតទាប (មើលស្រាលឧ) អាចត្រូវបានទទួលនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• ប្រាក់បញ្ញើនៃការវិភាគនៅក្នុងទីតាំងឪបដៃនេះ;
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសហេតុគ្រាន់តែមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការស្រាវជ្រាវនេះ;
• ការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារខ្ពស់នៅក្នុងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated កូឡេស្តេរ៉ុលទាបនិងមួយ;
• ការទទួលស្វាគមន៍មុនពេលដែលភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងផ្សិតវិភាគការចែកចាយ, អ៊ឹស្ត្រូសែន erythromycin និងអ្នកដទៃទៀត។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផងដែរមិនត្រូវបានធ្វើតេស្តសម្រាប់មេគុណត្រូវការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់កូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះ។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់ឬការវាយប្រហារបេះដូងមួយដែលគួរតែទទួលបានយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការដែលអ្នកអាចចំណាយពេលទម្រង់ជាតិខ្លាញ់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាមិនមែនទាំងអស់កូឡេស្តេរ៉ុលដែលអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយហើយខ្លះសំខាន់ណាស់ទោះបីជា។ សមាមាត្ររវាងពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយការយកចេញពីគីមីជីវៈនិងការគណនាវិភាគនៃសមាមាត្រកូឡេស្តេរ៉ុលពិសេស។ យើងបានពិចារណាអ្វីដែលតម្លៃធម្មតារបស់ខ្លួនទាបនិងខ្ពស់, អ្វីដែលជាកត្តាប៉ះពាល់ដល់ទាំងពីរ។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកបានរៀននៅពេលដែលសន្ទស្សន៍ atherogenic ដំឡើង, អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងករណីនេះវិធានការឯករាជ្យណាមួយដើម្បីទទួលយក។ លើសពីនេះទៀតយើងត្រូវបានគេប្រាប់ពីរបៀបដើម្បីត្រៀមរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគក្នុងគោលបំណងដើម្បីទប់ស្កាត់ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងលទ្ធផល។ យើងសង្ឃឹមថាពនេះគឺជាប្រយោជន៍ដល់អ្នក។ ត្រួតពិនិត្យកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកនិងចាត់វិធានការចាំបាច់នៅក្នុងពេលវេលា។