លោក Norman វ៉កឃើនៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយធម្មជាតិ

លោក Norman វ៉កឃើរ - បុរសម្នាក់ដែលបានរស់នៅជាង 100 ឆ្នាំមកហើយនិងជាគំរូរបស់លោកបានជួយធ្វើដូចគ្នានេះដល់អ្នកដទៃទៀត។ ឃ្លាដែលថា«យើង - នោះគឺជាអ្វីដែលយើងបរិភោគ "ត្រូវបានប្រើជាច្រើនប៉ុន្តែមិនបានសូម្បីតែដឹងថានាងជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់។ លោកបានសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹកបន្លែនិងផ្លែឈើនិងត្រូវបានគេប្រើឱ្យពួកគេប៉ិនប្រសប់។

ទឹក - មូលដ្ឋាននៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ

លោក Norman វ៉កឃើរត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងច្បាស់ណាស់ពីទឹក, មិនផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ? ភាពខុសគ្នានេះគឺជាអ្វីដែល? ក្នុងអំឡុងពេលស្រាវជ្រាវគ្រូពេទ្យនេះបានបង្ហាញនេះ:

• ទឹកត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរជាងផ្លែឈើនិងបន្លែ;
• ដើម្បីរំលាយទឹកទាំងស្រុងរាងកាយស្ទើរតែមិនចំណាយថាមពល;
• បន្សុតគឺ juices រាងកាយនៃកោសិកាស្លាប់;
• នៅក្នុងទឹកមានច្រើននៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

នោះជាមូលហេតុដែលវ៉កឃើរត្រូវបានគេប្រើជាមូលដ្ឋាននៃអំណាចគឺទឹកផ្លឈើ។

ទឹកឆៅ

ដើម្បីរៀបចំទឹកគឺមានតម្លៃទទួលយកបានតែផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានគុណភាព។ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នោះទេមិនគួរយកផលិតផលលេខមួយស្ទួនឬ unripe ។ គុណភាពរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើវិធីដែលការទទួលបានភេសជ្ជៈមួយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយនិងការសម្អាតទឹកឆៅគឺមិនចាំបាច់ជាមុនគ្រាន់តែមុនពេលចម្អិនអាហារ។

ទឹកគួរតែត្រូវបានស្រវឹងជាបន្ទាន់ថ្ងៃរៀបចំ។ វាមិនអាចត្រូវបានរក្សាទុកឆ្អិនឬនៅក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅត្រូវបានបាត់បង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើនបំផុត។ បន្ទាប់ពីផលិតផលដែលត្រូវបាន heated ទៅ 54 ដឺក្រេ, វាក្លាយជាស្លាប់។ អង់ស៊ីមនិងអង់ស៊ីមភាគច្រើនត្រូវបានសម្លាប់។ វាអង់ស៊ីមនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រួលដល់ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងឈាម។

ទឹកផ្លែឈើដែលមានគុណភាពខ្ពស់ - ថាមពលនៃធម្មជាតិ។ កោសិកានិងជាលិកានៃរាងកាយត្រូវបានបំពេញដោយពិតជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់បានបរិភោគ។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគអាហារដែលមានការថែរក្សាសាកសពត្រូវបានពោរពេញទៅដោយធាតុស្លាប់និងនៅរស់ជាមួយនឹងការស្លាប់មិនអាចបញ្ចូលគ្នាបាន។

លោក Norman វ៉កឃើរបានចាត់ទុកថាទឹកបានដឹងថាជាដំណោះស្រាយតែមួយគត់ដើម្បីមានអាយុវែងនិងមានសុខភាពល្អ។

ការព្យាបាលល្អឥតខ្ចោះ, បានបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិដោយខ្លួនឯង

លោក Norman Uoker ចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសំណួរនៃរបៀបដើម្បីទទួលបានលេខធំបំផុតនៃអង់ស៊ីមដែលកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទេអាចនឹងប្រើប្រាស់រាងកាយ។ ដើម្បីទទួលបានគ្រប់គ្រាន់នៃពួកគេសម្រាប់ការប្រព្រឹត្តទៅធម្មតា, អ្នកត្រូវការជាច្រើននៃបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមិនគ្រប់គ្នាអាចបរិភោគបាន។ ក្នុងការបន្ថែមទៅជុំវិញនេះ, រាងកាយនៅតែរំលាយបរិមាណជាតិសរសៃ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺកាន់តែងាយស្រួលពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រើទឹកផ្លឈើស្រស់។ លោកបានហៅថាវាជាថ្នាំធម្មជាតិល្អ។ រាងកាយទទួលបានចំនួនទឹកប្រាក់ធំបំផុតនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខណៈពេលដែលការចំណាយចំនួនទឹកប្រាក់អប្បបរមានៃថាមពល។ ពួកគេបាន saturate កោសិការស់ដែលមានថាមពល។

ថាមពលបន្លែ

បន្លែ Norman Walker ដែលជឿសំអាតហើយដូច្នេះនោះគឺជា normalizes ទម្ងន់។ ឧទាហរណ៍ទឹកស្ពនេះគឺសម្បូរទៅដោយជាតិអ៊ីយ៉ូត។ ភេសជ្ជៈក្តៅវាសម្រាប់ដំបៅនិងរលាកក្រពះ។ ទឹកស្ពៃក្តោបនិងការ៉ុតមានរួមល្អប្រសើរ។ ពួកគេបានពង្រឹងរាងកាយនិងជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកល្អ។ សម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺទ្រូងទឹកលាយសមរម្យនិងការ beets នៃស្ពនេះ។ ទទួលបានការ, ដោយបន្ថែមចំនួនតូចមួយនៃទឹកឃ្មុំ។

កម្លាំងផ្លែឈើ

មួយនៃការមានប្រយោជន៍បំផុតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទឹកក្រូច។ នោះហើយគឺជាវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការកង្វះវីតាមីនព្រមទាំងជំងឺនៃការរលាកផ្លូវដង្ហើមខាងលើ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ទឹកមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅ។

លោក Norman វ៉កឃើរបានព្យាបាលទឹកបានដាក់នៅលើកន្លែងសំខាន់។ វាគឺជាការដែលគាត់ដែលដំបូងបាននាំ juicer នេះ។

លោក Norman វ៉កឃើរត្រូវបានមិនមែនគ្រាន់តែបានលើកទឹកចិត្តក្នុងការបរិភោគបន្លែឆៅ, ផ្លែឈើនិងទឹកផ្លឈើ, ដូចដែលគាត់រស់នៅ។ មិនត្រឹមតែថា, គាត់បានរស់នៅ 116 ឆ្នាំនិងបានស្លាប់ដែលមិនមានជំងឺជាក់លាក់មួយ។

បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

លោក Guru របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសន្មត់និងគំនិតរបស់ខ្លួនទាំងអស់នៅលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានសាកល្បង។ ហើយនៅពេលដែលប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញ, លោកបានចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ។

លោក Norman វ៉កឃើរបានបោះពុម្ភសៀវភៅមួយទៅកាន់មនុស្សជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីយល់ពីគោលគំនិតរបស់ខ្លួន។ គាត់ចង់លើកកម្ពស់វិធីនៃជីវិត។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Walker, វាគឺមានប្រហែលដប់សៀវភៅ។ ពួកគេគឺមានដូច្នេះដូចអ្នកកាន់តាមលោកថាមិនបានសូម្បីតែបោះពុម្ពឡើងវិញរាប់រយដងតិច។ កេរ្តិ៍ដំណែលនៃលោក Norman វ៉កឃើរបានផ្ទេរទៅ 129 ភាសាដូច្នេះថាមនុស្សជាច្រើនដែលជាស្នាដៃរបស់គាត់បានពាល់។

សៀវភៅដែលបានបោះពុម្ពលើកដំបូងគឺ "ការព្យាបាលទឹក", ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយវិញនៅក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំនេះ។ បន្ទាប់មកមាន "172 រូបមន្តសម្រាប់សុខភាពនិងអាយុយឺនយូរដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Walker," "ការព្យាបាលដោយទឹកប្រឆាំងនឹងជំងឺទាំងអស់បន្តផ្ទាល់", "វិធីធម្មជាតិដើម្បីសុខភាពពេញលេញ" និងអ្នកដទៃទៀតបាន។ សៀវភៅនីមួយគឺមានតែមួយគត់និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអាននេះ។ នៅក្នុងពួកគេនិពន្ធរៀបរាប់លម្អិតប្រើប្រាស់ផលិតផលគ្នានិងដើម្បីចែករំលែករូបមន្តរបស់គាត់។ លោកបានរៀបរាប់អំពីរចនាសម្ព័ន្ធរបស់មនុស្សមានរបស់មិត្តភក្តិនិងសត្រូវអាក្រក់បំផុតរបស់គាត់។

ផឹកទឹកផ្លឈើ, ដែលគាត់បានគិតនិងតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការបន្តនៃភាពរឹងមាំនិងថាមពលនិងការព្យាបាល។ លោកបានរួមបញ្ចូលគ្នាហើយបានបើកទឹកមិនឆបគ្នាភេសជ្ជៈជាច្រើនទៀតនិងមានជម្រើសជាច្រើនទៀត។ ដើម្បីយល់កាន់តែល្អប្រសើរជា Norman វ៉កឃើរ, គឺមានតម្លៃអានសៀវភៅរបស់គាត់។ គាត់ប្រាប់ទៅពួកគេគំនិតនិងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់គាត់។

គ្រូពេទ្យបានប្រើស្ទើរតែទាំងអស់ផ្លែឈើនិងបន្លែដើម្បីផលិតអង់ហ្ស៊ីមនេះ។ គាត់បានផ្តល់ឱ្យពួកគេដោយឡែកពីគ្នាទៅផឹកនិងរួមគ្នាជាមួយអ្នកដទៃ។ រឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំ - នេះគឺជាអ្វីដែលគួរតែជាទឹកផ្លឈើនិង squeezed freshly ដោយគ្មានការព្យាបាលកំដៅណាមួយ។

បុរសម្នាក់ដែលបានរស់នៅបើយោងតាមគោលការណ៍នៃការវ៉កឃើរនេះ, មិនដែលនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃទំងន់លើស។ គាត់បានព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមជាមួយធម្មជាតិនិងការរស់នៅតាមច្បាប់របស់ខ្លួន។ នេះជាច្រើនទៀតដែលគាត់បានធ្វើវាបាន។