សុខភាព, ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
របៀបនិងអ្វីដែលអ្នកអាចសម្អាតថ្លើម?
យើងតែងតែគិតដល់អនាម័យនៅក្នុងផ្ទះ, ភាពបរិសុទ្ធនៃរាងកាយរបស់គាត់។ ទៀងទាត់ជាន់របស់ខ្ញុំ, យកចេញពីសំរាមយកងូតទឹកដុសធ្មេញរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួននឹកចាំអំពីអនាម័យខាងក្នុងនៃរាងកាយរបស់គាត់, ដោយសារតែសរីរាង្គខាងក្នុងអនាម័យគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា។ វាជាការសំខាន់ជាពិសេសដើម្បីដឹងពីរបៀបដើម្បីសម្អាតថ្លើម។ រាងកាយនេះគឺជាការចូលរួមនៅក្នុងគ្រប់ប្រភេទនៃការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយរបស់យើង, និងជាក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍នៃប្រព័ន្ធប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតដែលមានឥទ្ធិពលមួយ។ នោះគឺជា, ថ្លើម - នេះអ្នកបំរើ បរិស្ថានខាងក្នុងរបស់រាងកាយបាន។ មិនថាវាជាពេលវេលាដើម្បីជួយនាង brushing របស់នាង?
តើខ្ញុំដឹងថាវាគឺជាពេលវេលាដើម្បីសម្អាតថ្លើមយ៉ាងដូចម្តេច?
ថ្លើម tyubazh
Tyubazh - លាងថ្លើម, ក្រពះនិងបំពង់ប្លោកនោមនិងរលាក biliary ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំងឺជាមូលដ្ឋាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតថ្លើម នៅឯផ្ទះ
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្ដល់អនុសាសន៍កាន់ថ្លើមរបស់ស៊ើបអង្កេតនៅតាមផ្ទះនោះអ្នកនឹងទោះជាយ៉ាងណាមានការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធី។
មួយពីរបីថ្ងៃមុនពេលសម្រេចចិត្តក្នុងការសម្អាតថ្លើមបន្តផ្អែកតែលើអាហាររុក្ខជាតិនិងទឹកផ្លឈើស្រស់ពីផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ថ្ងៃមុនពេលការសម្អាតនេះជៀសវាងពីអាហារពេលរសៀលហើយនៅថ្ងៃតែងតាំងនោះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងស្រេកឃ្លាន។ នៅថ្ងៃនៃការលាងសំអាតនេះអាចមានលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់បរិមាណទឹកជាពិសេសសារធាតុរ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។ ជាជម្រើសអ្នកអាចមុនកំណត់ដោយខ្លួនឯង enema ការសម្អាត។
Tyubazh ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលរសៀល។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីទទួលបានស្លៀកពាក់ឱ្យរៀបចំភួយមួយនិងដបទឹកក្តៅ។
តើយើងអាចសម្អាតថ្លើម?
មានវ៉ារ្យ៉ង់បីនៃ "ចម្រុះ" នៃការស៊ើបអង្កេតចំពោះការគឺ:
- នៅក្នុងកញ្ចក់មួយនៃ ទឹកអាល់កាឡាំង (37-38 អង្សារ), និយមដោយគ្មានឧស្ម័នយ៉ាងហ្មត់ចត់លាយមួយ yolk ស៊ុត, សាច់មាន់ក្នុងស្រុកមួយដែលល្អប្រសើរជាងមុន។
- កញ្ចក់ទឹកអាល់កាឡាំង (37-38 ° C) ជាថ្មីម្តងទៀតដោយគ្មានឧស្ម័ន squeeze ទឹកមួយ lemon និងបន្ថែមមួយ tablespoon នៃប្រេងអូលីវនិយម។
- កញ្ចក់ទឹកអាល់កាឡាំង (37-38 អង្សារ) sorbitol ខ្សោយស្លាបព្រាតារាង 2-3 ។
រក្សាទុកក្នុងចិត្តថានៅថ្ងៃពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការសម្អាតថ្លើមគួរតែនៅផ្ទះទេព្រោះក្នុងវគ្គសិក្សានៃការសំអាតពោះវៀនរបស់អ្នកត្រូវបានមិនមែនគ្រាន់តែសម្រាកនិងរំលឹកអ្នកអំពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់នោះទេ។ ប្តីប្រពន្ធមួយនៃការស៊ើបអង្កេតថ្ងៃក្រោយពីការទប់ស្កាត់ពីការចៀន, ខ្លាញ់និងជក់បារីអាហារនិងអភិរក្សអាហារនិងចានហឺរ។
ហើយវាជាការសំខាន់ដើម្បីចាំថាការណាមួយ នៃការលាងសម្អាតថ្លើម, ថាតើវានឹងមាននៅលើមូលដ្ឋានពិគ្រោះជំងឺឬនៅតាមផ្ទះ, អាចត្រូវបានអនុវត្តតែគ្រូពេទ្យបន្ទាប់ពីមានការអនុញ្ញាត។ កុំប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នក, មិនបានដោយខ្លួនឯង medicate!
Similar articles
Trending Now