ម៉ារីយ៉ា Kolosova: ជីវប្រវត្តិ, ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនអាជីពសមិទ្ធផលកីឡា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង - ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន, ការងារ, ចំណូលចិត្ត? និងថាតើអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះនៅក្នុងតំបន់ខុសគ្នាទាំងស្រុងនៃជីវិត? ភស្តុតាងល្អថាជាមួយនឹងការកំណត់គោលដៅដែលស្ដាំជីវិតនិងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៃការលើកទឹកចិត្ត, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាចធ្វើទៅបាន - គឺជាជីវិតរបស់ម៉ារីយ៉ា Kolosova - កីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុស្ម័គ្រចិត្តសមាជិកជាម្តាយរបស់កុមារបួននាក់និងស្ត្រីអាជីវកម្មទទួលបានជោគជ័យ។

ជីវិតមុនពេលលោកបានជួបជាមួយ Ironman

កីឡានិងការទទួលទានអាហារបួស - រឿងពីរនៅក្នុងជីវិតរបស់ម៉ារីយ៉ា Kolosova ដែលកាន់វាមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់និងបានក្លាយទៅជាយូរមកកំដរនាងទៅគណៈកម្មាការនៃការជ្រើសរើសជម្រើសដែលបាន។ ក្រុមគ្រួសារនៃការនាពេលអនាគត "ស្ត្រីម្នាក់ដែក" គឺតែងតែគោរពនៃរបៀបរស់នៅកីឡា - ឪពុករបស់នាងគឺជាមេនៃកីឡាជិះស្គីនេះបើទោះបីជាលោកមិនមែនជាអត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ លោកបានចំណាយប្រាក់ជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កូនស្រីរបស់គាត់ដូច្នេះនាងម៉ារីបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងលឿនក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយការរត់, ការជិះស្គីនិងជីវិតសកម្ម។ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់តិចបង់ទៅឱ្យក្រុមគ្រួសារនិងការបរិភោគអាហាររបស់នាងជ្រើសរើសអាហារធម្មជាតិនិងត្រឹមត្រូវតែប៉ុណ្ណោះ។

ចាប់តាំងពីកុមារភាព, ម៉ារីយ៉ា Kolosov បានប្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ: សាលា - ល្អឥតខ្ចោះ, មេរៀនបន្ថែម - ព្យាណូនិងកំពុងរត់, បីការអប់រំខ្ពស់។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ - មហាវិទ្យាល័យផ្លូវចិត្តនៃសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងម៉ូស្គូរដ្ឋ, ដែលជាកន្លែងដែលគាត់បានសិក្សាជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្តដែលទទួលបានភាពជោគជ័យ។ ការងារដំបូង - គម្រោងនាំមុខគេ«អំណោយទានកុមារនៃប្រទេសរុស្ស៊ី»។

Mariya Kolosova ដែលប្តីយ៉ាងខ្លាំងនៅដើមកន្លងផុតទៅ, តែម្នាក់ឯងនិងកូនបួននាក់របស់គេនិងនាងបានក្លាយជាម្តាយនិងឪពុក។ គំរូរបស់ទ្រង់នាងបានបង្ហាញពីសារសំខាន់នៃការកុមារគោលដៅនិងចលនាកំណត់ទៅវាបានដោយមិនគិតពីវិស័យនៃជីវិត។

មុំ - ការលើកទឹកចិត្តសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារ

ដើម្បីបញ្ចូលគ្នានូវការងារ, កីឡា, អ្វីទាំងអស់រៀនពេញមួយជីវិតក្រុមគ្រួសារគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់, ប៉ុន្តែម៉ារីយ៉ាតែងតែរកឃើញឱកាសមួយដើម្បីឱ្យមាននៅទីនោះនិងជួយកូនរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេមាននៅពេលនេះ។ នេះអាចជាពេលវេលាបានបែងចែកម៉ោងតែមួយគត់នៅក្នុងការមមាញឹកនៃ "ស្ត្រីម្នាក់ដែក", ប៉ុន្តែវានឹងត្រូវបានអនុវត្តដូច្នេះមានប្រសិទ្ធិភាពនោះគឺជាការប្រាកដថាដើម្បីក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ដូច្នេះជាលទ្ធផលនៃគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍នៅសាលាមួយដែលជាកូនប្រុសពៅរបស់នាងម៉ារី - គឺជាការរងរបួស Genie ធ្ងន់ធ្ងរ - ការបាក់ឆ្អឹងខ្នង។ ជាលទ្ធផលវាបានប្រែក្លាយទៅជាគ្រែមួយឆ្នាំហើយមានតែសេចក្ដីស្រឡាញ់និងការយល់ដឹងពីរបៀបដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកជាអាទិភាពដែលបានកំណត់, កំណត់គោលដៅនៅក្នុងជីវិតរបស់ម្តាយជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងរបួស។

ខណៈពេលដែលម៉ារីយ៉ាត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដោយកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុនិងប្រពន្ធរបស់គាត់បានផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើការហែលទឹក, ដើម្បីឱ្យមានពិតប្រាកដ - ជួយកំណត់គោលបំណង - ដើម្បីឆ្លងកាត់ Bosphorus នេះ។ រៀបការជាមួយគំនិតនេះគឺជាការចាប់អារម្មណ៍ជាខ្លាំងណាស់ហើយគាត់បានចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាដោយជោគជ័យ។ លទ្ធផលនេះ - លទ្ធផលល្អនៅក្នុងការងើបឡើងវិញពីការរងរបួសនៅក្នុងសាលានិងកីឡា។ កាលបរិច្ឆេត, Eugene បានរង្វាន់ជាច្រើនស្មុគស្មាញចាប់ផ្តើម។

ម៉ារីយ៉ា Kolosova ដែលមានជីវប្រវត្តិជាពេញលេញនៃស្រស់មិនបានរំពឹងទុក, តែងតែស្វែងរកវិធីខាងស្ដាំចេញពីស្ថានភាពលំបាកបំផុត។ និងមានច្រើនណាស់វាបានបង្រៀនកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុ - ការយល់ដឹងនេះគឺមិនមែនតែងតែអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យនិងជំនះដោយខ្លួនឯង, ហើយធ្វើការដើម្បីដែនកំណត់។ ប៉ុន្តែរឿងដំបូងជាលើកដំបូង។

កីឡា "បុរសដែក" - កីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុ

តើអ្វីទៅជាប្រភេទនៃការប្រណាំង, និងរបៀបដែលវាខុសពីកីឡាផ្សេងទៀត? ប្រភេទនៃការប្រកួតពហុកីឡាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីបើកលក្ខណៈពិសេសដែលបានលាក់ទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្សគឺដោយសារការយកឈ្នះលើចម្ងាយពេញលេញ - មានន័យថាម្តងហើយម្តងទៀតទៅលើដែកថែខ្លួនឯង។ នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៃកីឡានៅទូទាំងធ្វើដំណើរ - ហែលទឹក, ការជិះកង់និងការរត់។

ចម្ងាយចម្ងាយកំណត់ដោយត្រៀមខ្លួនអត្តពលិកកម្រិត:

• Ironman - ហែលទឹក 3,8 គីឡូម៉ែត្រប្រណាំងកង់ - 180 គីឡូម៉ែត្រ, ការរត់ - 42,2 គីឡូម៉ែត្រ។
• ពាក់កណ្តាល Ironman (Ironman 70,3) - 1,9 គីឡូម៉ែត្រ - ហែលទឹក 90 គីឡូម៉ែត្រនៅលើកង់ 21.1 គីឡូម៉ែត្រ - កំពុងរត់។
• "ចម្ងាយអូឡាំពិក" - 1500 ម៉ែត្រនៃការហែលទឹក, 40 គីឡូម៉ែត្រ - ការប្រណាំងកង់ 10 គីឡូម៉ែត្រ - កំពុងរត់។
• ក្រុមហ៊ុន Sprint - ហែលទឹក 800 ម៉ែត្រ 20 ជិះកង់គីឡូម៉ែត្រនិង 5 គីឡូម៉ែត្រ - កំពុងរត់។

ដើម្បីជំនះចម្ងាយអតិបរមាតែប៉ុណ្ណោះដោយបុរសម្នាក់មានឆន្ទៈដែកមួយ។ កំណត់ត្រាពិភពលោកសម្រាប់ចម្ងាយពេញលេញនៃប្រហែលប្រាំបីម៉ោង, បើទោះបីជាមធ្យមវាបានធ្វើឡើងសម្រាប់ 15-17 ម៉ោង។ ប្រសិនបើមានអត្តពលិកមិនសមនឹងចូលទៅក្នុងពេលនេះ - អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត unobtrusive ផ្តល់ជូនគាត់ទទួលបាននៅឆ្ងាយជាមួយវា។

ស្វែងយល់កីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុ

នៅក្នុងខែតុលាឆ្នាំ 2013 មិត្តភក្តិរបស់នាងម៉ារី - "នៅក្នុងការគ្រប់បុរសដែក" លោក Dmitry Pronin, បានផ្ដល់ឱ្យនាងសៀវភៅអាន។ ហើយគាត់បានបង្ហាញពីការប្រណាំងកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុនាងថត, គ្រាន់តែអនុម័តនៅរដ្ឋហាវ៉ៃ។ ហើយនោះគឺជាការសម្រេចចិត្តក្នុងពេលកីឡាស្វ័យសំរេចរបស់ម៉ារី - នាងគិតថាវាជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រកួតកីឡា, វាជាកីឡាដែលហាក់ដូចជាបានបង្កើតឡើងសម្រាប់នាង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ជីវិតទាំងមូលនៃស្ត្រីម្នាក់នេះ - នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរអចិន្រ្តៃយ៍នៃការកាន់កាប់, យកឈ្នះខ្លួនយើង, ធ្វើការនៅលើដែនកំណត់នៃសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការកំណត់និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលមិនគួរឱ្យជឿច្រើនជាងគេបំផុត។

នៅក្នុងក្លិបសុខភាព, ដែលជាកន្លែងដែលនាងម៉ារីបានធ្វើការពីរដងក្នុងមួយមួយសប្តាហ៍, ដែលជាគ្រូបង្វឹកបានជួយទាក់ទងអ្នកដែលដឹងអំពីកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុនេះដោយផ្ទាល់ផងដែរ។ សាសា Zhukov (ដែលជាគ្រូបង្វឹកនៃ "បុរសដែក") មកពីការប្រណាំងធម្មតាគេហៅថា Kolosova និងស្ទើរតែមួយម៉ោងនិយាយជាមួយគាត់អំពីរបៀបរស់នៅ, របបអាហារនិងគោលបំណងរបស់ខ្លួននៅក្នុងកីឡានេះ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាកម្រិតដំបូងនៃការម៉ារីជា "សូន្យ" នេះ (នាងរត់និងជិះកង់មួយនិងហែលទឹកមិនបានដឹងថាតើប្តីប្រពន្ធមួយដងមួយសប្តាហ៍, ប្រាំទៅប្រាំមួយគីឡូម៉ែត្រ), គាត់បានសម្រេចចិត្តថាគាត់បានចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាអាច។

ការបណ្តុះបណ្តាល

ម៉ារីយ៉ានិយាយថាការបណ្តុះបណ្តាលទាំងអស់ចងចាំបំផុតគឺជាអ្នកដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងបទនាពេលអនាគតនៅពេលដែលនាងបានរកឃើញទីកន្លែងប្រកួតប្រជែងនេះ។ នាងព្យាយាមមកខាងមុខនិងការហែលទឹក, រត់ឬរមៀលផ្លូវទាំងមូលមកវិញ។ veloetap volnitelen បំផុត - គាត់ត្រូវតែជាស្រស់ស្អាតបំផុតនិងប្រឈមនឹងបញ្ហា។ ឆ្លងកាត់វាបានលាយបញ្ចូលម៉ារីយ៉ាមានអារម្មណ៍ - ការភ្ញាក់ផ្អើល, ការរំភើបចិត្ត, រីករាយ។ និងការបណ្តុះបណ្តាលទាំងនេះនាងត្រូវរង់ចាំច្រើនបំផុត។

បណ្តុះបណ្តាប្រភេទទៀតការចងចាំ - ការធ្វើតេស្ត។ យោងតាមលទ្ធផលរបស់ខ្លួនបានក្លាយទៅជាច្បាស់ថាតើវាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការងារពីមុននិងរបៀបដើម្បីកសាងកាលវិភាគនាពេលអនាគត។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលថានៅក្នុងការធ្វើតេស្តបណ្តាលឱ្យអត្តពលិករំភើបដែលមិនគួរឱ្យជឿសូម្បីតែខ្លាំងជាងមុនពេលចាប់ផ្តើមនេះ។

ដំណើរការនិងលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថានាងម៉ារីជាជីវិតទាំងមូលរបស់គាត់ដែលជាសមិទ្ធិផលរបស់លោកបានបង្ហាញថានាងគឺជាគោលដៅមនុស្សលក្ខខណ្ឌដែលក្នុងនោះការបណ្តុះបណ្តាលនេះត្រូវចំណាយពេលដំណើរការកន្លែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់នាង។ ការរៀបចំដែលខ្ញុំចូលចិត្តបណ្តាញ, ភាពខុសគ្នានៃកម្មវិធីមួយ, និងសូម្បីតែការបរាជ័យ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសំខាន់និងសំខាន់ព្រោះវាអាចជួយក្នុងការចូលទៅកាន់កម្រិតថ្មីមួយកម្រិតថ្មីមួយនិងជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីពិចារណាឡើងវិញអំពីតម្លៃនិងអាទិភាពផ្លាស់ប្តូរ។

អាជីពកីឡា

ម៉ារីយ៉ា Kolosova, កីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុដែលជាវិវរណៈនៅសែសិបប្រាំឆ្នាំរួមជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកកំណត់ដោយខ្លួនវាគោលដៅច្បាស់លាស់និងផ្លាស់ទីឆ្ពោះទៅរកការសំរេចបាននូវពុំអត្មានិយមជាការលំបាករបស់ពួកគេ។ ដើមឡើយវាត្រូវបានរៀបចំផែនការការងារសម្រាប់រយៈពេលពីរឆ្នាំហើយពីរខែក្រោយមកម៉ារីយ៉ា Kolosov បានយកកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុរត់ចម្ងាយលើកដំបូងរបស់គាត់។ ចម្ងាយបន្ទាប់ពីបានលាលែងពីតំណែងអូឡាំពិកខែនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលបួនទៀងទាត់និង Ironman ពាក់កណ្តាល - ប្រាំបួនខែក្រោយមក។ ការប្រណាំងចម្ងាយពេញលេញនៅក្នុងកីឡាម៉ារីយ៉ាដែលបានអនុម័តបន្ទាប់ពីបានតែមួយឆ្នាំកន្លះចាប់តាំងពីការបណ្តុះប, និងនៅលើគណនីរបស់ខ្លួននៅពេលដែលវាគឺជាការចាប់ផ្តើមនៅចម្ងាយប្រាំបួនផ្សេងគ្នារួចទៅហើយ។

បច្ចុប្បន្ននេះនៅពីក្រោយម៉ារីយ៉ា Kolosova សរុបចំនួនជាងសាមសិបចាប់ផ្តើម (ប្រាំរបស់ពួកគេ - Ironman ដប់ពាក់កណ្តាលនៃការប្រណាំងនេះរត់ម៉ារ៉ាតុងមួយចំនួននិងការប្រណាំងខ្លីក្នុងកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុ) មួយ។ ម៉ារ៉ាតុងម៉ារីមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេខណៈដែលវាគឺជាការងារឯកតាពេកហើយនាងត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរថេរនៃសកម្មភាព, ថាមពលនិងការងារនៅពេញសមត្ថភាព។

ចាប់ផ្តើមមួយដែលបានក្លាយជាការស្ម័គ្រចិត្តនាងម៉ារីហោះកាត់ក្រុងសូជី Ironstar ដែលបានកើតឡើងនៅដើមខែមិថុនាឆ្នាំ 2015 ។ វាបានកើតឡើងនៅក្នុង "ចម្ងាយអូឡាំពិក" - វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកឈ្នះលើការហែលទឹក 1500 ម៉ែត្រ, 40 គីឡូម៉ែត្រនិង 10 គីឡូម៉ែត្រកង់ - រត់។ នៅអាយុសែសិបប្រាំពីរឆ្នាំម៉ារីយ៉ាមានអាយុបានឈ្នះលំដាប់លេខពីរពួកគេនៅក្នុងប្រភេទអាយុរបស់គាត់ទោះបីជានៅពេលនោះមានតែពីរឆ្នាំនៃការបណ្តុះបណ្តា។

បទពិសោធរបស់នាង - របបអាហារអាហារឆៅនិងកីឡា

ម្ភៃពីរឆ្នាំបានកន្លងផុតចាប់តាំងពីពេលនោះមកជាម៉ារីបោះបង់ចោលទាំងស្រុងអាហារសត្វ។ នាងបានយកជំហាននេះនៅពេលដែលបានគ្រប់គ្រងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់នាងគ្រាន់តែបានឈប់រាងកាយរំលាយប្រូតេអ៊ីនសត្វ។ ម៉ារីយ៉ានិយាយថាមុនពេលដែលនាងមិនមែនជាពិសេស fond នៃអាហារសាច់និងផ្លាស់ប្តូរទៅថាមពលរបស់ប្រព័ន្ធមួយផ្សេងដែលមិនបានក្លាយជាភាពតានតឹងសម្រាប់នាង។ បន្ទាប់មកនាងគ្រាន់តែចូលចិត្តប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ថាមពលនេះហើយនាងបានក្លាយជាអ្នកញ៉ាំបួស។ នាងម៉ារីមិនគ្រាន់តែចិញ្ចឹមនៅលើបន្លែនិងប្តូរស្ទើរតែទាំងស្រុងទៅក្នុងអាហារឆៅ។

វាត្រូវបានគេជឿថាដោយគ្មានការប្រើប្រាស់នៃប្រូតេអ៊ីនសត្វនៅក្នុងកីឡានេះមិនអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ម៉ារីយ៉ាបានបង្ហាញដោយគំរូមួយដែលទ្រឹស្តីខុសគ្នាទាំងស្រុង - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស! អាហារពេលព្រឹកជាញឹកញាប់របស់នាង - ផ្លែឈើ។ ក្នុងរដូវរងារ, វាជាធម្មតាគ្រាប់បែកនិងរបារនៃការបង្ហាប់ផ្លែឈើស្ងួតនិងគ្រាប់។ ទោះបីជាភាគច្រើននៃការសរធាតុចិញ្ចឹមម៉ាសផ្លែឈើស្ងួតអត្តពលិករបស់ខ្លួននាងផ្ទាល់បានរៀបចំ។ នាងបានចំណាយពេលនៅក្នុងសមាមាត្របំពាន, គ្រាប់ផ្លែឈើក្រៀមនិងប្រភេទសំណព្វនៃស្រស់ទាំងអស់តាមរយៈការ grinder សាច់មួយ។ រដូវក្តៅចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះ - តែងតែផ្លែឈើស្រស់តែប៉ុណ្ណោះ។

បន្ទាប់ពីការសាកល្បងភ្លាមបានបរិភោគសាលាដម៉ារីយ៉ាបន្លែឬផ្លែឈើមួយចំនួននោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង - គ្រាប់។ មួយរយមួយរយហាសិបក្រាមនៃគ្រាប់ផ្តល់ឱ្យរាងកាយផ្នែកប្រូតេអ៊ីនដែលចង់បាន។ រឿងដែលចម្បងនោះគឺថាពួកគេត្រូវបានស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់, ប៉ុន្តែមិនដំណើរការ។ អត្តពលិកមួយផ្សេងទៀតចង់ teas រុក្ខជាតិនោះទេប៉ុន្តែថាមពលបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់និងការប្រកួតប្រជែងម៉ារីផ្តល់ឱ្យក្នុងអំឡុងពេលនៃការជា root ខ្ញីលាយជាមួយ rubbed ជាមួយទឹកឃ្មុំនិង lemon ។

សូមអរគុណដល់របបអាហារនេះណាស់ដោយជោគជ័យម៉ារីយ៉ា Kolosova ឧទាហរណ៍មួយដែលបញ្ជាក់ដោយរបបអាហារឆៅអាហារនិងកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុ - រឿងយ៉ាងពេញលេញឆបគ្នា។

ម៉ារីយ៉ា Kolosov និងពិគ្រោះយោបល់ជាយុទ្ធសាស្ត្ររបស់ខ្លួន

ក្នុងការបន្ថែមទៅជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់, ក្រុមគ្រួសារ, អ្វីទាំងអស់រៀនពេញមួយជីវិតនាងម៉ារីផងដែរមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងអាជីវកម្ម។ នាងបានបង្កើតឡើងនិងទទួលបានជោគជ័យអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនគាំទ្រពីរ - ការប្រឹក្សាយោបល់ជាយុទ្ធសាស្រ្ត (អាជីវកម្មហិរញ្ញវត្ថុ) និងខ្សែសង្វាក់ហាងកាហ្វេអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមួយចំណីតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញទិសដៅដែលពួកគេគឺមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់, ប៉ុន្តែវាបានស៊ូទ្រាំជាមួយនឹងពួកគេនិងទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយពីវា។

ម៉ារីយ៉ា Kolosova - ដែលជាគ្រូបង្វឹកអាជីវកម្មមួយនិងការប្រឹក្សាយោបល់ដល់ប្រជាជននិងក្រុមហ៊ុនមួយចំនួននៅលើបញ្ហាដែលទាក់ទងទៅនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រង។ ការងារនេះ - បេសកកម្មរបស់ខ្លួន។ ការជួយមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងការដាំដុះដើម្បីឈានដល់កម្ពស់ថ្មីមួយដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនិងលើកទឹកចិត្តផ្តល់ឱ្យនាងម៉ារីជាមានអារម្មណ៍រីករាយខ្លាំងណាស់។ វាគឺជាកិច្ចការនេះ - លទ្ធផលនៃការសិក្សារបស់ខ្លួននៅសាកលវិទ្យាល័យបីនេះហើយថាវាគឺសម្រាប់តួអក្សរ semantic ម៉ារី។

អាហារដែលមានសុខភាពល្អ - មុខជំនួញដែលត្រូវគ្នាតម្លៃចាំបាច់

អាជីវកម្មមួយទៀតក្នុងជីវិតរបស់នាងម៉ារីបានក្លាយជាបណ្តាញនៃហាងកាហ្វេដែលនៅក្នុងនោះតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺត្រូវបានបម្រើមួយ។ បន្ទាត់អាជីវកម្មនេះកំពុងមានការអភិវឌ្ឍរួមគ្នាជាមួយដៃគូនិងមិត្តភក្តិ - Dmitriem Proninym ដែលត្រូវបានចូលរួមផងដែរនៅក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុ។

តំបន់ដាច់ដោយឡែកនៃអាជីវកម្មនេះគឺការបង្កើតម៉ាស៊ីនលក់ដែលមានលក់តែអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងចាន - 22 ប្រភេទនំ salads និង Sandwich ។ ដូច្នេះម្ចាស់របស់ក្រុមហ៊ុននេះត្រូវបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវដែលងាយរងគ្រោះបំផុតនៅក្នុងន័យនេះទស្សនិកជន - បុគ្គលិកការិយាល័យ។

អាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺត្រូវបានគម្រោងដោយផ្អែកលើការសម្រេចបាននូវមហាជននិងបញ្ជូនទៅតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនម៉ារីយ៉ា Kolosova នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ដូចជាជាមួយនឹងអាជីវកម្មណាមួយ, វាគួរតែនាំមកនូវការមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍រីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែប្រាក់ចំណូលដែលត្រូវបានសម្រេចដោយជោគជ័យដៃគូអាជីវកម្ម។

ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀតនិងផែនការនាពេលអនាគត

ទាំងអស់ជីវិតរបស់ខ្ញុំម៉ារីបានបង្ហាញខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងសកម្មភាពថ្មីនិងរៀនអ្វីទាំងអស់ជានិច្ច។ វាហាក់ដូចជាថាមានដែនកំណត់នៃសមត្ថភាពរបស់ខ្លួននោះទេ។ ឧទាហរណ៍វាបច្ចុប្បន្នកំពុងចូលរួមនៅក្នុងការសិក្សាអំពីភាសាទាំងបីទោះបីជាទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានចាត់ទុកខ្លួននាងផ្ទាល់មិនអាចធ្វើដូច្នេះបាន។ នាងគ្រាន់តែបានសម្រេចចិត្តថាវិធីសាស្រ្តនៃការសិក្សាវាធម្មតាមិនសមនិងមានការរីកចម្រើនវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់នៃភាសាដែលបានបង្រៀន។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតម៉ារីយ៉ាចំណង់ចំណូលចិត្តបានចាប់ផ្តើមអាហាររូបត្ថម្ភ Kolosova - គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អដាច់ដោយឡែក។ នាងអានជាច្រើននៃអក្សរសិល្ប៍ភ្ជាប់ជាមួយវា។ ម៉ារីយ៉ាស្រឡាញ់ការលេងព្យាណូនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានការឱ្យផ្ដល់ពេលវេលាតិចនិងតិចជាងនេះ។

ផែនការដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ពេលអនាគតក្លាយជាបំណងប្រាថ្នាក្នុងការសរសេរ។ ម៉ារីប្រភេទថ្មីដោយស្មើភាពនៃសកម្មភាពដែលត្រូវបានទាញនាងខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះ។ ជាផ្នែកមួយនៃការងារផ្នែកអក្សរសាស្ត្រគឺដូចជាការប្រព្រឹត្ដនៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលនៅក្នុងនេះនិងប្រភេទដទៃទៀតនៃសកម្មភាពគឺអាចធ្វើបានដោយប្រើពាក្យដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើអ្នកដទៃទៀត, ការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដើម្បីនាំយកវាណ៍កាន់តែច្រើននិងសមិទ្ធិផល។

ឥឡូវម៉ារីយ៉ា Kolosova បានសរសេរថារឿងរ៉ាវនិងបញ្ចប់ជីវប្រវត្តិរបស់គាត់ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុនិងការពិតដែលថាលោកបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់នាង។

ហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

• នាងម៉ារី Kolosov គេហៅថា "ព្រះមហាក្សត្រិយានីនៃការលើកទឹកចិត្ត»។
• លោកបានចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សកំសាកគួរឱ្យភ័យខ្លាច, ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចនេះបានជំរុញចិត្ដនាងទៅសកម្មភាព។
• ម៉ារីយ៉ា - ជាបុរសក្លាហានខ្លាំងណាស់និងចូលចិត្តការកំណត់ដោយខ្លួនវាភារកិច្ចនេះមិនត្រឹមតែក្នុងវិស័យកីឡានោះទេប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃផងដែរនៅក្នុងជីវិតដែលហាក់បីដូចលើសលប់។
• ទ្រង់ស្រឡាញ់ជិះកង់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលយូរ, ការរត់សុទ្ធសាធឬរត់ហាត់ប្រាណពេលដែលរាងកាយគឺមិនយូរជាងការរត់, និង "រុយ" ។
• បណ្តុះបណ្តាការធ្វើតេស្តសំណព្វរបស់ខ្ញុំ - ការប្រណាំងឡើងភ្នំ Col de la Madone នៅប្រទេសបារាំង។ ប្រសិនបើនាងស៊ូទ្រាំជាមួយនឹងបញ្ហានេះ (13 ការឡើងគីឡូម៉ែត្រដោយមានជម្រាលមួយ - 8-14 ដឺក្រេ) ជាការប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើតេស្តមុន - មានអារម្មណ៍សព្វានុភាពទ្រង់ឈរនៅលើកំពូលនិងសម្លឹងមើលភ្នំនិងសមុទ្រឆ្ងាយដូចខាងក្រោម។
• Ironman ពេញចម្ងាយនៅប្រទេសបារាំងក្នុងឆ្នាំ 2016 ពេល 13:19:15 នេះ; ពាក់កណ្តាលនៅតួកគីក្នុងការ Ironman នៃ 5:54:39 ឆ្នាំ 2015! នៅលើចម្ងាយអូឡាំពិកនៅក្នុងឆ្នាំ 2014 2:24:55 Bronnitsy - នេះគឺជាលទ្ធផលបុគ្គលដែលល្អបំផុតដែលបានឈានដល់ម៉ារីយ៉ា Kolosova ។

កីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុ, ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន, មុខជំនួញ - ទាំងអស់នៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងនៃការពិត "ដែក" ស្ត្រីម្នាក់ហើយបានផ្តល់ផលប្រយោជន៍របស់ខ្លួននិងការតស៊ូជាមួយនឹងការដែលខ្លួនសម្រេចបានគោលដៅរបស់ខ្លួនដែលភាគច្រើនទំនងយើងនឹងមិនជួបគ្នាម្ដងទៀតឈ្មោះនេះនៅក្នុងតំបន់ចម្រុះច្រើនបំផុតនៃជីវិតសម័យទំនើប។