មុខ Feysbilding - បទពិសោធផ្ទាល់ខ្លួន

ស្គាល់គ្នាដំបូងរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹង feysbildingom បានយកត្រីមាសនៃសតវត្សរ៍កន្លងទៅនេះវាបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសៀវភៅ "មួយរយនាទីសុខភាពនិងសម្រស់»។ បច្ចុប្បន្នវាប្រើសម្រាប់មុខវាគឺជាការសាមញ្ញនិងអាចចូលដំណើរការបាន។ តម្រូវការសំខាន់គឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់តែរួមផ្សំជាមួយនឹងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ។ សព្វថ្ងៃនេះនៅពេលដែលអាយុរបស់ខ្ញុំត្រូវបានខិតជិតហាសិបខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយនឹងទំនុកចិត្តថា feysbilding មុខជួយខ្ញុំក្នុងការរក្សាយុវជននិងភាពស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំបានរឹតបន្តឹង មុខរាងពងក្រពើ, គ្មាន ផ្នត់ nasolabial, គ្មានស្នាមជ្រួញពាក់ព័ន្ធ
នៅលើថ្ងាស។ បញ្ហានៃថង់ក្រោមភ្នែកឬ ចង្កាពីរដង សម្រាប់ខ្ញុំមិនដែលមាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំបានដូច្នេះបានច្រើនកុះករបានយកការសរសេរនៃអត្ថបទនេះ។ ខ្ញុំគិតថាបទពិសោធរបស់ខ្ញុំនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ដែលខ្វល់អំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា feysbilding មុខមានប្រយោជន៍នៅអាយុណាមួយ, ដែលជាកម្មវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះគឺសមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការការពារទេប៉ុន្តែផងដែរសម្រាប់ការកែផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុ។ ប្រព្រឹត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺគ្រាន់តែ 5-10 នាទីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ, អ្នកនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលទទួលបាននូវលទ្ធផលមួយខែ។

បួននាក់លំហាត់សម្រាប់បបូរមាត់ល្អឥតខ្ចោះនិង cheekbones

cheekbones ខ្ពស់និង បបូរមាត់ពេញលេញ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈពិសេសចម្បងដែលបុរសនៅលើកម្រិត subconscious មួយកំណត់ជាដៃគូគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុត។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមួយនឹងអាយុរបស់យើងក្លាយទៅជាស្តើងបបូរមាត់និងរូបរាងនៃការយារធ្លាក់ចេញមុខនេះ។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីពន្យារពេលការផ្លាស់ប្តូរជៀសមិនរួច? អ្នកឯកទេសបានបង្កើត feysbilding មុខទំនុកចិត្តនិយាយថា«បាទ»។ ចូរយកចូលទៅក្នុងសេវាសំណុំតូចនេះនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងធ្វើតាមវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រមូលបបូរមាត់របស់គាត់និងការលើកទៅមុខដូចទារកដែលពួកគេឈានដល់សម្រាប់សុដន់របស់មេវា។ រាប់ចំនួនដល់ទៅម្ភៃនិងបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាថ្មីម្តងទៀត។ ទាញមុខថ្គាមនិងគ្របដណ្តប់បបូរមាត់ទាបខាងលើអូសវាឡើងទៅចុងច្រមុះនេះ។ កាន់តំណែងនេះសម្រាប់ 20 វិនាទីនិងសម្រាក។ stretch បបូរមាត់ចូលទៅក្នុងស្នាមញញឹមមាត់, ការបើកចំហរបន្តិច។ រឹតបន្តឹងយ៉ាងខ្លាំងកនិងថ្ពាល់និងនៅតែមាននៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់ 20 វិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀតស្រៈ A, U, E និងដោយមានការបញ្ចូលគ្នាអតិបរមា, បើកមាត់របស់គាត់ដូចជាធំទូលាយដែលអាចធ្វើបាន។ ទាញចង្កាសាច់ដុំកប្រឹង។ ពង្រីកជាថ្មីម្តងទៀតនិងបិទមាត់, ដូចដែលវាបានប្រឆាំងនឹងភាពធន់។ ធ្វើម្តងទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 12 ដងនិងសម្រាកសាច់ដុំមុខរបស់អ្នក។

Feysbilding មុខ - គឺបណ្តុះបណ្តានៅក្នុងរវាងដង, ដែលអាចត្រូវបានធ្វើសូម្បីតែនៅក្នុងកន្លែងការងារ។ ពេលទំនេរឆ្នើម? កាន់ខ្មៅដៃមួយនៅក្នុងមាត់របស់គាត់និងបានសរសេរនៅក្នុងខ្យល់អក្សរទាំងអស់នៃអក្ខរក្រម។

Feysbilding នៃថង់ក្រោមភ្នែកនិងត្របកភ្នែក drooping

ជ្រុងបន្ទាបនៃភ្នែក, ត្របកភ្នែកធ្ងន់និងហើមផ្តល់នូវមុខប្រភេទនៃការខ្វល់ខ្វាយនិងការធុញទ្រាន់ជាមួយ។ ជួបដោយចៃដន្យ, បញ្ហាទាំងនេះគឺមិនត្រឹមតែស្ត្រីនៅអាយុនោះទេប៉ុន្តែថែមស្ត្រីវ័យក្មេងវ័យក្មេងគ្រប់គ្រាន់។ លាក់ពិការភាពបែបនេះគឺស្ថិតក្រោមការតុបតែងមុខស្ទើរតែនោះទេប៉ុន្តែកម្ចាត់បញ្ហានេះគឺជាការងាយស្រួលដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេស។ មូលហេតុចម្បងនៃការហើម - ការរំលោភនៃការបង្ហូរទឹក lymphatic និងលំហាត់មួយ feysbildingom ជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

លំហាត់សមយុទ្ធនេះនឹងជួយរឹតបន្តឹងត្របកភ្នែកខាងលើ។ ចូរដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមការលើកចិញ្ចើមនិងបានជំរុញឱ្យមាននៅយ៉ាងរឹងមាំ។ Zazhmurte ចលនាតឹងនិងលោត blinked ភ្នែករបស់គាត់នៅតែបានបិទ។ ដាក់ម្រាមដៃពីរនៅលើជ្រុងដៃនៃភ្នែក (ជាមធ្យមនៅលើក្នុងស្រុកសន្ទស្សន៍នៅខាងក្រៅ) បានបើកភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅធំទូលាយនិងឡើង។ ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 30 ដង។

ចាប់តាំងពីពេល feysbilding មុខ - នេះគឺជាកម្មវិធីមួយដែលសាច់ដុំអនុវត្តទូទៅគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបណ្តុះបណ្តាទៀងទាត់, បើមិនដូច្នេះទេសាច់ដុំទទួលបានប្រើដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណឯកតានិងបញ្ឈប់ការដើម្បីឆ្លើយតបទៅពួកគេ។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ feysbilding, ការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេមានអំណោយផលច្រើនបំផុត។ ពេញចិត្ត, សូម្បីតែអ្នកដែលមានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ប្រើប្រាស់សេវាកម្មរបស់ហាងមានតម្លៃថ្លៃនេះ។ និយាយតាមត្រង់ទៅខ្ញុំមិនភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់។ បន្ទាប់ពីកាយសម្ព័ន្ធមុខមាន contraindications នោះទេហើយពិតជាមិនប៉ះពាល់ដល់រូបរាង។