ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទ sciatic ...

ដែលជាកន្លែងដែលជាការ សរសៃប្រសាទ sciatic, មនុស្សដែលទទួលបានដើម្បីដឹងឱ្យបានឆាប់តាមដែលពួកគេមានវាបានរលាក។ ឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ sciatic, ហៅផងដែរ sciatica, - ជំងឺដែលនៅក្នុងនោះមានដំណើរការរលាក។ ក្នុងចំណោមនៃការឈឺរោគសញ្ញាសង្កេតឃើញ, ដុត, ពើតស្ពឹកនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងកង sacral ជាលើកដំបូងជាមួយ grazing នៅខាងក្រោយផ្នែកខាងក្រៅបន្ថែមទៀតទាំងមូលនៃជើង។

សរសៃប្រសាទ sciatic - ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ វាលាតសន្ធឹងពីចង្កេះឡើងនិងតំបន់ម្រាមជើងនេះ។ ដូច្នេះការខូចសរសៃប្រសាទនេះអាចបង្កការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ មូលហេតុនៃជំងឺនេះអាចមានកត្តាជាច្រើន: ក្លនចង្កេះ, ការរងរបួសឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងឆ្អឹងកងខ្នង lumbar, ឆ្លងមេរោគ, កើតអាប់ស, ការថយចុះកម្តៅ។ សម្រាប់ការជ្រើសរើសនៃការព្យាបាលដែលសមរម្យគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថាមូលហេតុនៃ sciatica នេះ។

ប្រសិនបើអ្នកបានកើតឡើង សរសសរសៃប្រសាទ sciatic ការព្យាបាលនៅតាមផ្ទះ - មិនមែនជាជម្រើសល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង, បន្ទាប់មក, ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីអនុវត្តវិធីសាស្រ្តការបិទផ្លូវដែលគេហៅថា។ ការចាប់ផ្តើមការឈឺចាប់បានយកចេញដើម្បីប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និង spasmolytics ។ ដោយវិធីសាស្រ្ត neblokadnym រួមមានជែល antiinflammatory ការប្រើប្រាស់ឬ Tablet ។ ដោយសារតែជំងឺនេះមាន ប្រព័ន្ធ, អ្នកនៅតែត្រូវតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ ការព្យាបាលចំបងគឺការព្យាបាលដោយចលនា។ អនុវត្តការព្យាបាលដោយចលនានិងការម៉ាស្សា។ ក្នុងករណីជាច្រើន, jamming អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្មានការ resorting ដើម្បីវះកាត់។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកដែលបានដឹងច្បាស់ដែលជាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទ sciatic រួចទៅហើយ

ផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលរាងកាយលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមនេះ: វាគឺជាបុគ្គលយ៉ាងតឹងរឹងនិងត្រូវបានតែងតាំងនៅលើមូលដ្ឋាននៃលទ្ធផលការស្ទង់មតិនេះ។ លំហាត់គោលបំណង stretching និង ពង្រឹងសាច់ដុំនៃការត្រឡប់មកវិញនេះ និងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃចលនានៃអប្បបរមាហើយវាគឺជាចង់អនុវត្តការនិយាយកុហករបស់ពួកគេ។ បន្ទុកនេះត្រូវបានកើនឡើងជាបណ្តើរអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ នៅក្នុងករណីមួយចំនួនវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងអាងហែលទឹកមួយ - នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកសាច់ដុំដោយសារការរក្សារាងកាយទឹក។ នេះសម្រាប់តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណ contraindications គឺឌីស intervertebral រោគវិទ្យាមួយ។ ក្នុងករណីនេះ, សកម្មភាពតែប៉ុណ្ណោះអាចធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរជម្ងឺនេះ។

ទំព័រដើមការព្យាបាល

ខាងក្រោមនេះបានរៀបរាប់មានវិធីជាច្រើនពី របៀបព្យាបាលសរសៃប្រសាទ sciatic នេះ។ លំហាត់សម្រាប់ទិន្នន័យត្រឡប់មកវិញនិងឧបករណ៍ដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើនៅឯផ្ទះអ្នកអាចជួយបាន។

1. ទឹកឃ្មុំ, infused ជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង។ កញ្ចក់ទឹកឃ្មុំកំឡើង, តាមពីក្រោយដោយការបន្ថែមនៃ 50 ក្រាមនៃគ្រឿងស្រវឹង។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយត្រដុសវា។ ប្រសិទ្ធិភាព, បើគូជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់មធ្យមនេះគឺជាការម៉ាស្សានេះ។
2. horseradish ។ ជា root ដឹងគុណ horseradish preheated អាចត្រូវបានអនុវត្តជាបង្ហាប់មួយ។
3. beeswax ។ កម្មវិធីនៃ wax ក្តៅគគុកបានធ្វើមុនឈឺនេះនៅនឹងកន្លែង។
4. ប្រេង fir ។ បានអនុវត្តផងដែរថាជាបង្ហាប់មួយ។ ការថែទាំត្រូវតែត្រូវបានយកទៅអនុវត្តបានទេព្រោះវាមានន័យថាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅផែនដីជាខ្លាំង។

លក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃការព្យាបាលនៃការរលាក - ឡើងកំដៅផែនដីនៃផ្នែករងផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះកុំភ្លេចទៅរុំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត។ យើងសង្ឃឹមថាតាមរយៈការធ្វើពាក្យសាមញ្ញទាំងនេះ, អ្នកភ្លេចកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទ sciatic ។

សម្រាប់ការការពារនៃ ការរលាកសរសៃប្រសាទ sciatic នេះ គឺជាការចាំបាច់, ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការពង្រឹងសាច់ដុំត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ មើលឥរិយាបថរបស់អ្នក, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នក, ការព្យាយាមមិនឱ្យការ supercool និងមិនអនុវត្តផ្ទុកធ្ងន់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការចងចាំដែលជាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទ sciatic នេះ?