បន្ទាប់ពី loin សាច់ឈឺចាប់សម្រាលកូន: មូលហេតុ, ការព្យាបាល, ថ្នាំ, ខ្សែក្រវ៉ាត់ចង្កេះ

ការមានផ្ទៃពោះនិងកំណើតនៃទារកមួយ - ជាការធ្វើតេស្តធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អង្គការស្ត្រី។ កើតមានឡើងនៅក្នុងរយៈពេលនេះការផ្លាស់ប្តូររាងកាយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីរូបរាងរបស់ទារករង់ចាំជាយូរមកនេះបានចូលទៅក្នុងពិភពលោក។ ជាញឹកញាប់ម្ដាយវ័យក្មេងត្អូញត្អែរថាបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ឈឺណាស់ចង្កេះ។ ហេតុអ្វីបានជា មានដូចជាលក្ខខណ្ឌមួយនិងរបៀបព្យាបាលវាយើងនឹងគ្របដណ្តប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាឈឺខ្នងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន?

ម្តាយវ័យក្មេងម្នាក់ដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺចាប់ដែរឬទេ? មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃជំងឺដូចរៀបរាប់ខាងក្រោម។

ពាក្យបណ្តឹងអំពីការមិនស្រួលនៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញនេះបានកើតមានឡើងចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរការ physiological ក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។ យោងតាមស្ថិតិសុខភាព, គ្រប់ស្ត្រីទីពីរដែលបានផ្ដល់ឱ្យកំណើតដល់ជួបប្រទះការឈឺចាប់នៃការខុសប្លែកគ្នាអាំងតង់ស៊ីតេនិងតួអក្សរត្រឡប់មកវិញ។ សូមពិចារណាហេតុផលដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់លក្ខខណ្ឌ pathological មួយ:

1. នេះជាកត្តាដែលនាំទៅដល់ទូទៅបំផុតនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះមិនស្រួលនោះគឺការឡើងទម្ងន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមុតស្រួច, សារតែការដែលមានការកើនឡើងយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្ទុកនៅលើប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។
2. ខាងក្រោមនេះជាកត្តា precipitating គឺការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលរបស់រាងកាយទំនាញផែនដីពីម្តាយរំពឹងថាក្នុងអំឡុងពេលចលនានេះ។ ដូច្នេះជាកំណើនទារកនេះបានកើតឡើងនៃការផ្ទុកនៅលើការបែងចែកអ្នកដែលសន្លាក់និងសាច់ដុំដែលមិនធ្លាប់ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះ។ នេះនាំឱ្យសរសៃពួដែលមានការលូតនៃ, សរសៃសន្លាក់និងរបួស។ ភាគច្រើននៃការផ្ទុកនៅក្នុងករណីនេះធ្លាក់លើឆ្អឹងកងខ្នង lumbar, លទ្ធផលនៅក្នុងការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះ។
3. ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនគឺមិនមែនជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃការមិនស្រួលនៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញប៉ុន្តែការផលិតនៃការមួយចំនួនធំនៃការជំរុញការធ្លាក់ចុះប្រូសេស្តេរ៉ូនៃឆ្អឹងខ្ចី។ នេះ, នៅក្នុងវេន, ហុចផល intervertebral សរសៃប្រសាទមួយរសសាទ។
4. នៅចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទីបីនេះបានចាប់ផ្តើមដំណើរការសរីរវិទ្យានៃការរៀបចំនៃប្រឡាយកំណើតដើម្បីរូបរាងរបស់ទារកក្នុងលោកនេះ។ ជាពិសេសគឺមានភាពខុសគ្នារវាងឆ្អឹងអាងត្រគាក, និងការធ្លាក់ចុះនៃការខ្លីកស្បូននេះ។ ដំណើរការទាំងនេះជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង lumbosacral នេះ។
5. នៅក្នុងដំណើរការនៃកម្លាំងពលកម្មនេះមានសក្តានុពលចំនួននៃកត្តាដែលអាចនាំឱ្យការឈឺចាប់នៃតំបន់រៀបរាប់នៃរាងកាយមួយ។ ដូច្នេះវាគឺអាចធ្វើទៅបាននៃការផ្លាស់ទីលំនៅកងនេះសរសៃប្រសាទ pinched, ឈឺសាច់ដុំនិងអ្នកដទៃទៀត។

មូលហេតុផ្សេងទៀត

ក្នុងការបន្ថែមទៅហេតុផលដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, វាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ហើយអស់អ្នកដែលមិនពាក់ព័ន្ធទៅនឹងរដ្ឋឆ្ងាញ់នោះគឺ:

• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃការបរិធាន locomotor នេះ (ឧ, អុហ្វសិតកងខ្នង hernia, osteochondrosis និងអ្នកដទៃទៀត);
• ដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកានេះ;
• ជំងឺរោគស្រ្តី;
• pyelonephritis;
• ជាការសរសៃប្រសាទគៀប;
• ភាពតានតឹងនិងរបួសឆ្អឹងខ្នង។

កត្តាទាំងអស់ខាងលើនេះបង្កឱ្យមានជំងឺដែលមិនអាចឆ្លងដោយគ្មានដានមួយឱ្យបានឆាប់បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកំទេចអាហារ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ត្រូវការការព្យាបាលជាវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាទោះបីជានៅក្នុងករណីធម្មតាមួយអាចហុចនៅលើផ្ទាល់របស់ពួកគេ ឈឺចាប់។ មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះគឺវាមានចំណងទាក់ទង។ តែមួយគត់ដើម្បីកំណត់ពីកត្តាដែលនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃរោគសញ្ញាមិនល្អនោះអ្នកជំនាញអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើមានចង្កេះក្រោយឆ្លងទន្លេរួចឈឺណាស់, អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើករណីនេះនិងបានដាក់នៅលើការពិតដែលថាការមិនស្រួលនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ បែបនេះពាក្យបណ្តឹងមួយដែលអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ កង្វះនៃការផ្តល់ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ទាន់ពេលវេលាអាចនាំដល់ការថយចុះនៅក្នុងសកម្មភាពម៉ូតូឬពិការភាព។ ដូច្នេះបើទោះបីជាការពិតដែលថាម្តាយវ័យក្មេងគឺរវល់ការថទាំទារកនោះអ្នកត្រូវតែប្រាកដថាដើម្បីធ្វើតាមសញ្ញាភ្ញាក់ឡើងនៃរាងកាយនិងជួបគ្រូពេទ្យ។

ការព្យាបាល ការឈឺត្រឡប់មកវិញ គឺត្រូវមានភាពស្មុគស្មាញដោយការពិតដែលថារាងកាយរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនធុញទ្រាន់នេះ: សាច់ដុំត្រូវបានចុះខ្សោយ, អ័រម៉ូនមិនស្ថិតស្ថេរនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ លើសពីនេះទៀតការតែងតាំងវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីជាការពិតដែលថាស្ត្រីម្នាក់ដែលបានចិញ្ចឹមទារកសុដន់, ដូច្នេះការប្រើថ្នាំស្តង់ដារក្នុងករណីនេះមិនអាចប្រើបាន។

តើអ្វីទៅជាការព្យាបាលដែលអ្នកជំនាញណែនាំថាបើអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនឈឺណាស់ចង្កេះនេះ? គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចនឹងណែនាំវិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោម:

• អត្តពលកម្មព្យាបាលរាងកាយនិងការកំសាន្ត!
• ពាក់តំបន់សុខភាពពិសេស;
• ម៉ាស្សា;
• បើចាំបាច់ - ការប្រើថ្នាំព្យាបាល។

ការព្យាបាលដោយចលនា

វិធីសាស្រ្តនៃសកម្មភាពព្យាបាលរាងកាយដើម្បីជួយលុបបំបាត់ការឈឺចាប់និងការរលាក។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៃនីតិវិធីដូចខាងក្រោមនេះអាចត្រូវបានផ្ដល់ទៅឱ្យឆ្អឹងកងខ្នង lumbar:

• electrophoresis;
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ;
• ការព្យាបាលរលក ultrasonic;
• ម៉ាស្សាសុខភាព។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលសុខភាព

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសការងើបឡើងវិញពីការសម្រាលកូនទៅដើម្បីជួយដោះស្រាយជាមួយឈឺចាប់នៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញទាបជាង។ យើងផ្តល់ជូននូវសំណុំលក្ខណៈសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពដូចខាងក្រោម:

1. ឈរនៅត្រង់ដៃលើកឡើង។ ជម្មើសជំនួសជាមួយនឹងដៃអូសឡើងជារៀងរាល់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការទាញឆ្អឹងខ្នង។
2. ពីទីតាំងឈរយឺតយឺតណាស់ពត់ចុះក្រោមដោយគ្មានការពត់កោងជង្គង់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកយឺតពេក (ជាមួយនឹងការប្រកួតជុំទីត្រឡប់មកវិញ) ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។
3. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកុមារភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ពី "លោកស្រី Kitty" ដើម្បីដោះស្រាយប្រសិទ្ធិភាពជាមួយការឈឺចាប់។ វាត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម។ ទទួលបាននៅលើជង្គង់និងដើមដូងរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ, ជាការត្រឡប់មកវិញរបស់ឆ្មាមួយ flex ឡើងលើនិងចុះក្រោម។
4. ការចាប់ផ្តើមទីតាំង - រឿងដដែលនេះ។ ត្រង់ដៃស្ដាំនិងជើងខាងឆ្វេងដល់កម្រិតស្របជាមួយនឹងរាងកាយ, បន្ទាប់មកបានផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ។
5. និយាយកុហកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក, ពត់ជង្គង់របស់អ្នក, ដៃរបស់គាត់ជាអ្នកជិតស្និទ្ធដូចជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរឹតបន្តឹងដើមទ្រូងរបស់ពួកគេ។ ការកាន់តំណែងរយៈពេលមួយនាទីនេះ។
6. នៅក្នុងអតីតទីតាំងដើមទាញដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃខាងស្តាំនិងជើងងនៅក្បាលជង្គង់ - ទៅខាងឆ្វេង។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្មាត្រូវបានជួសជុលនៅលើជាន់នេះ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានរៀបរាប់សម្រាប់ការ ស្ទុះងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន គួរតែត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ប្រសិនបើមានបំណងធ្វើលំហាត់ខ្លួនឯងនៅឯផ្ទះនោះទេ, អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ការយូហ្គា, ចលនា, ការហែលទឹកនិង fitball សម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេង។

ខ្សែក្រវ៉ាត់ពេទ្យ

ជួយដោះស្រាយជាមួយការឈឺចាប់មួយខ្សែក្រវ៉ាត់ពិសេសដើម្បីចង្កេះ។ ផលិតផលនេះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទិញនៅឱសថស្ថានឬទុកឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្ត។

សព្វថ្ងៃនេះមានប្រភេទជាច្រើននៃគម្របមាន។ ដូច្នេះខ្សែក្រវ៉ាត់ឆ្អឹងគឺត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការជួសជុលជួរឈរឆ្អឹងខ្នង, ដូចជាការភៀសខ្លួនឬការរងរបួស។ ជាញឹកញាប់ប្រភេទនៃផលិតផលនេះមានបញ្ចូលដែកមួយដែលបានជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការយ៉ាងច្រើនក្នុងអំឡុងពេលការប្រើការសំរាលទុក្ខ។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីលុបបំបាត់ការរំលោភបំពានរបស់ឆ្អឹងកងខ្នងនេះតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់ធម្មតារយៈពេលយូរនៃផលិតផលបែប (យ៉ាងហោចណាស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ) ។

ខ្សែក្រវ៉ាត់ធ្វើពីរោមចៀមធម្មជាតិត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលុបបំបាត់ការរលាក។ ឧទាហរណ៍ផលិតផលនៃសរសែអូដ្ឋអនុញ្ញាតឱ្យចង្កេះក្តៅកំដៅស្ងួត, ដោយហេតុនេះឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងជាលិការនិងផ្ទេរអុកស៊ីសែនដើម្បីជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការកើតឡើងវិញនេះ។ បង់រុំសក់ឆ្កែមួយនៃការដែលត្រូវបានរក្សាកំដៅមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខូចម៉ាស្សាតំបន់។

ដូច្នេះខ្សែក្រវ៉ាត់ចង្កេះគួរត្រូវបានជ្រើសអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នេះ។

ថ្នាំ

តើខ្ញុំអាចយកថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់ត្រឡប់មកវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន? ប្រសិនបើស្ត្រីគឺជាការបំបៅដោះកូន, ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលគួរត្រូវបានជៀសវាង។ ថ្នាំកម្មវិធីខាងក្រៅអាចត្រូវបានប្រើតែនៅលើវេជ្ជបញ្ជា។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងអាចនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាត្រៀម homeopathic ស្ត្រី, ឧទាហរណ៍, "Traumel" "Zell ក្រុមហ៊ុន T" ។ បង្កើនសកម្មភាពរបស់ថ្នាំខាងក្រៅខ្សែក្រវ៉ាត់ឆ្អឹងនេះ - នៅក្រោមសកម្មភាពនៃកំដៅស្ងួតនៃប្រសិទ្ធភាពមួនក្រែមនិងជែលត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ភាគច្រើនបំផុតនៃថ្នាំនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនដូច្នេះដើម្បីកំណត់ការព្យាបាលវាគឺជាការមិនអាចទៅរួចនោះទេដោយមានន័យថាគ្មានការ, ដូចជាវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទារក។

រូបមន្តនៃឱសថបុរាណ

ការឈឺត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនត្រូវបានចាត់ទុកនិងឱសថ folk: បង្រួម, លាប, ត្រដុស។ ឧទាហរណ៍មួយអាចរៀបចំ decoction ពីដរកិតើថាំ, ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាន wort thyme និង elderberry មួយ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដើម្បី moisten មារៈបង់រុំនេះបានត្រជាក់ចុះទៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់សមាសភាព curative ភ្ជាប់ជាលិការមៀលឡើងនៅតំបន់ចង្កេះនិងក្រម៉ារុំ woolen មួយ។

ការបង្ការ

ប្រសិនបើមានការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមវាគឺជាលើកដំបូងចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ការផ្ទុកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក។ ប្រតិបត្តិដូចអនុសាសន៍មួយគឺមានការលំបាកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ម្តាយទារកដែលទើបនឹងកើត - ពាក់យូរមកស៊ីកំទេចអាហារនៅលើដៃរបស់គាត់ដើរជាមួយនឹងការ stroller ធ្ងន់និងភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃផ្សេងទៀតត្រូវបានជំរុញឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃកត្តាអារម្មណ៍សម្រាប់មិនល្អ។ ការឈឺចាប់ទាំងអស់បន្ទាប់ពីការសំរាលកូនត្រឡប់មកវិញជាពិសេសទាបជាង? អនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃការស្ដារស្មុគស្មាញដឹកកូនមួយ, ប្រើខ្សែដង្ហក់ឬសាកាដូ, ដេកនៅលើពូកការលំបាក - ក្បួនសាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការមានរោគសញ្ញាមិនល្អ។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីផ្តល់កំណើតឈឺណាស់ចង្កេះ, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការដូចការព្យាបាលរដ្ឋនិងគោលដៅដែលបានទាមទារមួយ។