នេះជាកត្តាសំខាន់ដែលកំណត់សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់នោះ

ទាំងអស់មានបំណងចង់ឱ្យគាត់មានសុខភាពល្អព្រោះវាបានផ្ដល់នូវការចុះសម្រុងគ្នាការអភិវឌ្ឍរបស់បុគ្គលដែលបានកំណត់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការនិងជាតម្រូវការរបស់មនុស្សធំ។

ហើយជាអកុសលមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាគឺមានស៊ាំជាមួយកត្តាដែលកំណត់សុខភាព។ ជាញឹកញាប់ការផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវជាមនុស្សផ្សេងទៀតដោយគ្មានការដើម្បីការព្រួយបារម្ភអំពីខ្លួនខ្ញុំ។ ឈានមុខគេរបៀបរស់នៅក្រីក្រមួយទៅសាមសិបឆ្នាំមកដឹកនាំរាងកាយក្នុងរដ្ឋគួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយនិងបន្ទាប់មកបានតែគិតអំពីថ្នាំ។

ប៉ុន្ដែគ្រូពេទ្យមិនមានសព្វានុភាពទ្រង់។ យើងបង្កើតវាសនា, និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់យើង។ គួរអោយគោរពនៅក្នុងអត្ថបទនេះនេះសូមមើលនៅកត្តាសំខាន់ដែលកំណត់សុខភាពរបស់ប្រជាជន។

កត្តាដែលបង្ករឱ្យមានសុខភាពមនុស្ស

ជាដំបូងសូមនិយាយអំពីសមាសភាគនេះ។ សម្គាល់:

• somatically ។ សុខុមាលភាពនិងការប្រព្រឹត្តទៅនៃសារពាង្គកាយ។
• រាងកាយ។ ការអភិវឌ្ឍនិងរាងកាយត្រឹមត្រូវ natrenirovannosti ។
• psychic ។ មួយចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនិងចិត្ត។
• សិចស៊ី។ កម្រិតនៃវប្បធម៍និងសកម្មភាពផ្លូវភេទនិងការមានកូននោះទេ។
• សព្វថ្ងៃ។ ការអនុលោមតាមសីល, ច្បាប់, បទដ្ឋាននិងការអនុវត្តន៍នៅក្នុងសង្គម។

តាមរយៈការបង្ហាញខ្លួនទាំងអស់ពាក្យ "សុខភាព" នេះគឺកើននៅក្នុងធម្មជាតិ។ បុគ្គលគ្រប់រូបត្រូវតែមានគំនិតនៃរាងកាយមនុស្ស, សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធមួយ។ លក្ខណៈពិសេសនៃស្ថានភាពដឹងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់, ដើម្បីអាចលៃតម្រូវសមត្ថភាពទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

ឥឡូវនេះចូរយើងនិយាយពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលទាក់ទងទៅនឹងសមាសភាគគ្នា:

• រាងកាយធម្មតានិងការអភិវឌ្ឍហ្សែន;
• អវត្ដមាននៃពិការភាព, ជំងឺនិងគម្លាតណាមួយ;
• ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តមានសុខភាពល្អ!
• លទ្ធភាពនៃការបន្តពូជដែលមានសុខភាពល្អនិងការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទធម្មតា;
• អាកប្បកិរិយាសមរម្យនៅក្នុងសង្គមការគោរពបទដ្ឋាននិងគោលការណ៍, ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងថាជាមនុស្សម្នាក់និងជាបុគ្គលមួយ។

យើងបានពិនិត្យមើលសមាសភាគនិងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យហើយឥឡូវនេះចូរយើងនិយាយអំពីសុខភាពជាតម្លៃ, កត្តាដែលកំណត់វា។

សកម្មភាពនេះត្រូវបានលើកទឹកចិត្តពីអាយុដើមឆ្នាំមួយ។

សម្គាល់:

1. សុខភាពរាងកាយ។
2. ផ្លូវចិត្ត។
3. សព្វថ្ងៃ។

បុរសសាច់ឈាមនិងខាងវិញ្ញាណដែលមានសុខភាពល្អរស់នៅក្នុងភាពសុខដុម។ គាត់គឺជាសប្បាយរីករាយ, ទទួលបានការពេញចិត្តពីការងារចំការមានស្មារតី, និងជារង្វាន់មួយដែលលោកទទួលបានភាពជាប់បានយូរនិងយុវជន។

ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃសុខភាព

ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយចិត្ត, អ្នកត្រូវការដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ យើងត្រូវការចង់បានវាហើយព្យាយាមឱ្យបានភារកិច្ចនៅក្នុងដៃ។

តើអ្វីជាវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ:

1. រក្សាកម្រិតជាក់លាក់មួយនៃសកម្មភាពរាងកាយ។
2. ការមានស្ថេរភាពផ្លូវអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។
3. ខឹង។
4. បរិភោគត្រឹមត្រូវ។
5. អនុវត្តតាមរបបនៃថ្ងៃ (ការងារការកម្សាន្ដ) នេះ។
6. ភ្លេចអំពីទម្លាប់អាក្រក់ (ជាតិអាល់កុល, ការជក់បារី, ថ្នាំ) ។
7. សង្កេតមើលបទដ្ឋានផ្លូវចិត្តនៅក្នុងសង្គម។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដាក់គ្រឹះនៃរបៀបរស់នៅល្អដែលកូនរបស់អ្នកពីអាយុដើមឆ្នាំមួយដូច្នេះនៅពេលក្រោយក្នុងដំណើរការនៃការកសាងនាពេលអនាគតរបស់ខ្លួនចេញ, "ជញ្ជាំង" បានរឹងមាំនិងប្រើប្រាស់បានយូរ។

ក្នុងមនុស្សម្នាក់រងផលប៉ះពាល់ដោយព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើន។ សូមពិចារណាកំណត់ជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាព:

1. តំណពូជ។
2. ឥរិយាបទរបស់បុរសដើម្បីសុខភាពនិងរបៀបរស់នៅរបស់ខ្លួនផ្ទាល់។
3. លក្ខខណ្ឌបរិសា្ថាន។
4. កម្រិតនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត។

ទាំងនេះជាចំណុចសំខាន់។

យើងនឹងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីគ្នា

តំណពូជដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។ ប្រសិនបើមានសាច់ញាតិមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំយូររស់វាសនាដូចគ្នានេះកំពុងរង់ចាំអ្នកផងដែរ។ រឿងដែលចម្បងនោះគឺដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។

របៀបរស់នៅ - អ្វីដែលអ្នកបរិភោគ។ នោះហើយជាសិទ្ធិនោះទេព្រោះអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ, ការរត់, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ផ្កាឈូកត្រជាក់, បន្ថយ - វាជាសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែអាចបដិសេធខ្លួនឯងសម្រាប់ការល្អ។ មិត្តភក្តិស្មានថាហៅក្លឹបរាត្រីមួយនិងថ្ងៃស្អែកនឹងមានមួយថ្ងៃរឹងនៃការងារពិតណាស់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីស្នាក់នៅផ្ទះដើម្បីដេក, ជាជាងបន្ទាប់ពីបានស្រូបជាតិនីកូទីនឈឺក្បាលមួយចុះចូលទៅក្នុងការងារ។ នេះអនុវត្តទៅការជក់បារី, ការផឹកស្រានិងការប្រើថ្នាំ។ វាគួរតែមានប្រធាននៅលើស្មារបស់គាត់។

មានកត្តាដែលកំណត់សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់, មិនអាស្រ័យលើពួកយើងមាន។ បរិស្ថាននេះ។ ឧស្ម័នផ្សងពីការដឹកជញ្ជូនទំនិញនិងការប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារដោយក្រុមហ៊ុនផលិតហ្មត់ចត់, មេរោគដែលមានអាយុប្រែប្រួល (ជំងឺផ្តាសាយ) និងថ្មី - ទាំងអស់នេះមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។

យើងពឹងផ្អែកនិងពីប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាព, ដែលមានស្រាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលពួកគេរស់នៅ។ វេជ្ជសាស្ត្រក្នុងករណីជាច្រើនត្រូវបានបង់, និងមិនមានមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីទទួលបានជំនួយនៃការល្អ, អ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់នេះ។

ដូច្នេះយើងបានកំណត់អត្តសញ្ញាណសុខភាពជាតម្លៃនិងកត្តាដែលកំណត់វាបានពិនិត្យ។

ការទាមទារពេជ្រកាត់ - សុខភាព។ សូមពិចារណាដូចខាងក្រោមនេះច្បាប់ជាមូលដ្ឋានពីរសម្រាប់ការកសាងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ:

• បម្រួ;
• ទៀងទាត់។

វាជាការសំខាន់ណាស់នៅក្នុងដំណើរការបណ្តុះបណ្តាណាមួយ, ថាតើវាជាការអភិវឌ្ឍរបស់សាច់ដុំរឹង, សត្វខ្លាឃ្មុំឥរិយាបថ, ការរៀនសូត្រឬគ្រូបង្រៀនសម្ភារៈជំនាញធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងយឺត។

ហើយជាការពិតណាស់មិនភ្លេចអំពីប្រព័ន្ធដូច្នេះជាការមិនឱ្យបាត់បង់លទ្ធផល, បទពិសោធនិងជំនាញ។

ដូច្នេះយើងមើលទៅលើមូលដ្ឋាននៃសុខភាពកំណត់ហើយឥឡូវនិយាយអំពីដំណើរការដែលកំពុងធ្វើឱ្យខូចនៅលើរបៀបរស់នៅរបស់បុគ្គលម្នាក់។

ការថយចុះសុខភាព

កត្តាហានិភ័យ:

• ទម្លាប់អាក្រក់ (ការជក់បារី, ការផឹកស្រា, ថ្នាំ, ញៀនសារធាតុញៀន) ។
• របបអាហារក្រីក្រ (ការទទួលទានម្ហូបអាហារគ្មានតុល្យភាព, ជាង) ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពតានតឹង។
• កង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយ។
• ឥរិយាបថផ្លូវភេទដែលនាំឱ្យមានការឆ្លងជំងឺកាមរោគនិងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។

ទាំងនេះគឺជាកត្តាដែលកំណត់ពីហានិភ័យសុខភាព។ ចូរនិយាយអំពីពួកគេនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀត។

យើងផ្តល់និយមន័យនៃពាក្យមួយ

កត្តាហានិភ័យ - ត្រូវបានបញ្ជាក់ឬការរៀបចំលក្ខខណ្ឌដែលអាចធ្វើបាន, បរិស្ថានខាងក្នុងនិងខាងក្រៅនៃរាងកាយរបស់មនុស្សនៅក្នុងទីតាំងណាមួយដើម្បីឱ្យជំងឺ។ មិនអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនោះទេប៉ុន្តែរួមចំណែកដល់លទ្ធភាពកាន់តែច្រើននៃការកើតឡើងរបស់ខ្លួន, ការវិវត្តនិងលទ្ធផលមិនអំណោយផល។

តើអ្វីទៅជាកត្តាហានិភ័យដទៃទៀត

នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន:

• ជីវសាស្រ្ត។ តំណពូជអាក្រក់ខូចរូបរាងពីកំណើត។
• សេដ្ឋកិច្ចសង្គម។
• បរិស្ថានបាតុភូត (បរិស្ថានអាក្រក់ជាពិសេសអាកាសធាតុនិងស្ថានភាពភូមិសាស្រ្ត) ។
• ការរំលោភលើបទដ្ឋានអនាម័យ, ការល្ងង់ខ្លៅរបស់ពួកគេ។
• របៀបបរាជ័យ (ការដេក, ម្ហូបអាហារ, ការងារនិងការសម្រាក, ដំណើរការអប់រំនេះ) ។
• អាកាសធាតុមិនអំណោយផលនៅក្នុងគ្រួសារនិងនៅក្នុងក្រុម។
• សកម្មភាពរាងកាយក្រីក្រនិងអ្នកដទៃទៀតជាច្រើន។

បន្ទាប់ពីការសិក្សាឧទាហរណ៍នៃហានិភ័យនេះ, បុគ្គលនោះគឺដោយចេតនា, ខ្ជាប់ខ្ជួន, នៅក្នុងសេចក្ដីជំនឿល្អដើម្បីធ្វើការនៅលើការកាត់បន្ថយនៃសុខភាពរបស់ពួកគេនិងបង្កើនកត្តាការពារ។

សូមឱ្យយើងរស់នៅលើសុខភាពរាងកាយ។ វាអាស្រ័យលើគាត់មិនត្រឹមតែសមត្ថភាពធ្វើការទេថែមទាំងជីវិតនៅក្នុងទូទៅ។

សុខភាពរាងកាយ។ កត្តាកំណត់សុខភាពរាងកាយ

រដ្ឋនៃសារពាង្គកាយមនុស្សនេះ, លក្ខណៈនៃការដែលជួយសម្រួលកាលៈទេសៈណាមួយ, នៅពេលដែលដំណើរការជាធម្មតាសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ - នេះគឺមិនមែនគ្រាន់តែជាកីឡា, ការប្រកាន់ខ្ជាប់និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ នេះជាការដំឡើងពិសេសដែលប្រកាន់ខ្ជាប់ប្រជាជន។ វាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ, បង្កើនកម្រិតវប្បធម៍នេះ។ ទាំងអស់បញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់បានល្អប្រសើរ។

របៀបរស់នៅហើយវាគឺជាកត្តាសំខាន់ជាលើកដំបូងដែលបាន។ ឥរិយាបទរបស់អ្នកមានប្រាជ្ញាសុខភាពបំណងអភិរក្សរបស់ពួកគេគួរតែរួមបញ្ចូល:

• ការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបៀបល្អប្រសើរបំផុតនៃការងារ, ការឈប់សំរាកនិងគេង;
• វត្តមានកាតព្វកិច្ចនៃសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងជួរធម្មតា, មិនតិច, គ្មានទៀតឡើយ
• ការបដិសេធពេញលេញនៃទម្លាប់អាក្រក់;
• មានតែរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាព;
• បង្រៀនការគិតវិជ្ជមាន។

វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ច្បាស់ពីអ្វីដែលជាកត្តានៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីដំណើរការជាធម្មតាដើម្បីអនុវត្តបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងសង្គមព្រមទាំងកម្លាំងពលកម្មក្នុងគ្រួសារនិងរង្វង់ក្នុងស្រុក។ គាត់មានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើបុគ្គលផ្ទាល់ប៉ុន្មានទេ។

50% សុខភាពរាងកាយគឺអាស្រ័យលើវិធីរបស់ខ្លួននៃជីវិតនេះបើយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រ។ យើងបានចាប់ផ្ដើមពិភាក្សាសំណួរបន្ទាប់។

បរិស្ថាន

តើអ្វីទៅជាកត្តាកំណត់សុខភាពរបស់មនុស្សប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីបរិស្ថាន? ដោយអាស្រ័យលើផលប៉ះពាល់របស់វាបានបែងចែកជាបីក្រុម:

1. រាងកាយ។ សំណើមនេះខ្យល់, សម្ពាធ, ពន្លឺព្រះអាទិត្យ, ល ..
2. ជីវសាស្រ្ត។ វាអាចមានប្រយោជន៍និងមានះថាក់។ ទាំងនេះរួមមានមេរោគ, ផ្សិត, រុក្ខជាតិនិងសត្វក្នុងស្រុកទោះបីជា, បាក់តេរី។
3. គីមី។ រាល់ការធាតុគីមីនិងសមាសធាតុដែលត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ទីកន្លែង: នៅក្នុងដីនៅក្នុងជញ្ជាំងនៃអគារនេះ, នៅក្នុងម្ហូបអាហារក្នុងការសម្លៀកបំពាក់។ ដូចអេឡិចត្រូនិជុំវិញមនុស្សម្នាក់។

សរុបមកកត្តាទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យកើនឡើងប្រហែល 20% តួលេខនេះគឺធំជាង។ មានតែ 10% នៃសុខភាពរបស់ប្រជាជនត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតនៃការផ្តល់សេវាសុខភាព 20% - ដោយកត្តាតំណពូជនិង 50% ត្រូវបានផ្ដល់របៀបរស់នៅ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, កត្តាដែលកំណត់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់មហាជនច្រើនកុះករ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាជំងឺក្រោកឡើងហើយសម្លាប់មេរោគ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានផលប៉ះពាល់លើកត្តាទាំងអស់ដែលបានកំណត់សុខភាព។

មួយគឺការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌបរិសា្ថាននោះទេប៉ុន្តែកងកម្លាំងគ្រប់គ្នាឱ្យប្រសើរឡើងនូវការ microclimate នៃផ្ទះរបស់ពួកគេបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នអាហារ, ផឹកទឹកស្អាតប្រើប្រាស់សារធាតុដែលតិចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើបរិស្ថាន។

ហើយនៅទីបញ្ចប់ចូរយើងនិយាយអំពីកត្តាដែលកំណត់ពីកម្រិតនៃសុខភាពសាធារណៈ។

កាលៈទេសៈដែលបង្កើតរបៀបរស់នៅរបស់ប្រជាជន

សូមពិចារណាកត្តាសំខាន់បំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃសុខភាព:

1. លក្ខខណ្ឌលំនៅដ្ឋាន។
2. ទម្លាប់ដែលនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
3. ទំនាក់ទំនងរវាងសមាជិកគ្រួសារ, microclimate ព្រមទាំងការបាត់បង់នៃតម្លៃគ្រួសារ, លែងលះ, ការរំលូតកូន។
4. ការប្តេជ្ញាចិត្តឧក្រិដ្ឋកម្ម, អំពើប្លន់, ការសម្លាប់និងការធ្វើអត្តឃាត។
5. ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ, ឧទាហរណ៍, ការផ្លាស់ប្តូរពីភូមិមួយទៅក្រុងមួយផង។
6. ការប៉ះទង្គិចគ្នាបានកើតមានឡើងដោយសារពួកគេដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សាសនានិងប្រពៃណីខុសគ្នា។

ឥឡូវពិចារណាផលប៉ះពាល់លើសុខភាពនៃចំនួនប្រជាជននៃបាតុភូតផ្សេងទៀតនេះ។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាបរិស្ថាន

ក្នុងចំណោមពួកគេគឺ:

1. ការធ្លាក់ចុះការសម្តែងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាក់ស្តែងដូចជា សកម្មភាពសង្គម។
2. កំហុសនៅក្នុងហ្សែនដែលនាំឱ្យរូបរាងនៃជំងឺតំណពូជដែលនឹងធ្លាក់មកលើមនុស្សជំនាន់នាពេលអនាគត។
3. កំណើននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងឆ្លងនៅក្នុងប្រជាជនក្នុងអាយុធ្វើការ, ដោយសារតែការដែលមនុស្សមិនទៅធ្វើការ។
4. ការធ្លាក់ចុះនៃសុខភាពរបស់កុមារដែលរស់នៅក្នុងតំបន់កខ្វក់នេះ។
5. ប្រព័ន្ធភាពសុំាខ្សោយសម្រាប់ភាគច្រើននៃចំនួនប្រជាជននេះ។
6. នៅក្នុងការបង្កើនចំនួននៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកនោះទេ។
7. ការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងអាយុកាលរបស់ប្រជាជនដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃការបំពុលបរិស្ថាន។

ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់ថាកត្តាហានិភ័យដែលបានកំណត់។ នេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការបញ្ចេញឧស្ម័នឧស្សាហកម្មនិងដឹកជញ្ជូន discharges ទឹកកខ្វក់ចូលទៅក្នុងក្រោមដីនៅកន្លែងចាក់សំរាម, ចំហាយនិងបន្ទាប់មកត្រូវបានអាហារញ៉ាំជាថ្មីម្តងទៀតពុលជាមួយទឹកភ្លៀងនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់មនុស្ស។

វាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសុខភាពសាធារណៈ។ ដំណឹងនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ទស្សនាវដ្ដីវិទ្យុពេញលេញនៃសម្ភារៈអវិជ្ជមានរំភើបនាក់។ ដោយហេតុនេះបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងស្ត្រេស, បំបែកគំនិតអភិរក្សនិយមនិងជាកត្តាដែលមានឥទ្ធិពលនោះគឺជាការបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

សំខាន់ដល់មនុស្សជាតិដែលមានគុណភាពទឹកប្រើ។ វាអាចបម្រើជាប្រភពនៃការរីករាលដាលឆ្លងនៃជំងឺនេះគួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះ។

អវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ដីនិងនៅលើសុខភាពមនុស្ស។ ដូចដែលវាតោនមានការបំពុលពីរោងចក្រឧស្សាហកម្ម, មកពីបរិយាកាសនៃថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតច្រើនប្រភេទជី។ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកភ្នាក់ងារនៃការបង្កគ helminth មួយចំនួននិងការឆ្លងមេរោគជាច្រើន។ វាគឺជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្ស។

និងសូម្បីតែសមាសភាគជីវសាស្ត្រនៃទេសភាពនេះគឺអាចបណ្តាលឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាជន។ នេះរុក្ខជាតិពុលនិងខាំ venomous នៃសត្វ។ ព្រមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់វ៉ិចទ័រជំងឺឆ្លង (សត្វល្អិតសត្វ,) ។

វាមិនអាចត្រូវបាននិយាយថាអំពីគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិដែលបានសម្លាប់មនុស្សជាង 50.000 នាក់ដែលជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ វារញ្ជួយដីរអិលបាក់ដីស៊ូណាមី, ការរអិលធាក់, ខ្យល់ព្យុះសង្ឃរា។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាននៃក្រដាសនេះវាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាមនុស្សមានការអប់រំច្រើនមិនប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងវិធីត្រឹមត្រូវនៃជីវិតពឹងផ្អែកលើអំណាចខ្ពស់ (ប្រហែលជាខ្លែងហើរ) ។

អ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រាក។ ការគេងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលបានជួយការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ បុរសម្នាក់ដែលមិនបានដេកនៅព្រឹកនេះត្រូវបានរលាក, ការខកចិត្តនិងខឹងជាញឹកញាប់ដោយមានឈឺក្បាល។ បុគ្គលនីមួយមានអត្រានៃការគេងរបស់ខ្លួនផ្ទាល់នោះទេប៉ុន្តែជាមធ្យមវាគួរតែមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។

ពីរម៉ោងមុនសល់យប់នេះគួរតែបញ្ឈប់ការបរិភោគអាហារនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ បន្ទប់ត្រូវតែត្រូវបាន ventilated, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបើកបង្អួចនៅពេលយប់។ ក្នុងករណីណាមួយវាមិនអាចទៅរួចទេទៅដេកនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់នៅតាមផ្លូវ។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីជ្រកកោនជាមួយនឹងក្បាលរបស់គាត់និងបានបិទមុខរបស់គាត់ខ្នើយនេះវាបានរំខានដល់ដំណើរការដកដង្ហើម។ សូមព្យាយាមដើម្បីចូលទៅគេងនៅពេលដូចគ្នានេះដែររាងកាយត្រូវបានប្រើដើម្បីវានិងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះដេកលក់នឹងមិន។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានតម្លៃគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមួយជីវិតរបស់អ្នកនិងរស់នៅវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យគុណភាពនិងការសប្បាយចិត្តដើម្បីរីករាយជាមួយនឹងអំណោយទាននេះអាចនិងមានតំលៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសុខភាពល្អរបស់អ្នកពូជពង្ស។