តើអ្វីទៅជាគ្រឿងផ្សំសកម្មគួរតែរួមបញ្ចូលមួយមួនល្អសម្រាប់សន្លាក់មានអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal, ជាពិសេសនៅពេលមាន សន្លាក់របស់អ្នកឈឺ, មួយនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដែលមានប្រេងក្រអូប, ជែលនិងក្រែម។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការប៉ះទង្គិចប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមតូចគឺមានជាលិកានិងការកើនឡើង hypoxia permeability capillary ។ រំខានលំហូរឈាម, ដុនដាបអាហារូបត្ថម្ភជាលិកា, ការព្យាបាល (ការបង្កើតឡើងវិញ) ជាលិកាធ្លាក់ចុះ។

ដែលអាចផ្តល់ឱ្យយើងមួនសម្រាប់សន្លាក់មួយ? ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងការកាត់បន្ថយការរលាក។ ដូច្នោះហើយការហើមត្រូវបានកាត់បន្ថយ, ការកែលម្អ microcirculation ឈាមជំរុញបង្កើតឡើងវិញជាលិកានៅឯការរងរបួសនោះទេ។ ស្ទើរតែមធ្យោបាយទាំងអស់នៃប្រភេទនេះបានផ្តល់នូវ analgesic និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ចែកឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុងពីរក្រុម: ឡើងកំដៅផែនដីមួននិង, ផ្ទុយទៅវិញ, ត្រជាក់។

មួនឡើងកំដៅផែនដី

មួនឡើងកំដៅផែនដីសម្រាប់សន្លាក់ក្នុងស្រុកបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៃជាលិកាដោយបង្កើនការផ្ទេរកំដៅ។ Giperemiruyuschie (ឡើងកំដៅផែនដី) មានន័យថាការអនុវត្ត bursitis, myositis, radiculitis, neuritis, lumbago និងជំងឺដទៃទៀត។ ពួកគេគឺជាការល្អសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត។ ពួកគេបានរីករាយជាមួយនឹងប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការដែលធ្លាប់មានការកើនឡើងអត្តពលិកផ្ទុករាងកាយ, បន្ទាប់ពីការដែលសាច់ដុំអាចបង្កប់។ ម៉ាស្សាផ្ដល់ជាមួយថាំកមួនឡើងមុនពេលបណ្តុះបណ្តា warming ។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់អត្តពលិកទាំងអស់។

រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាណាមួយ warming ឡើងមួនសម្រាប់សន្លាក់និងសាច់ដុំអាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី, ដោយសារតែវាជាធម្មតាមានសារធាតុសកម្មណាស់មានវត្តមាន។ ដូច្នេះមុនពេលប្រើឧបករណ៍ថ្មីនេះគួរតែត្រូវបានធីកនៅកោងនៃកែងដៃឬក្នុង fossa popliteal នេះ។ សញ្ញាព្រមានមួយផ្សេងទៀត។ មនុស្សជាច្រើនបានកំណត់ខ្លួនគេផ្ទាល់មួយឬមួនផ្សេងទៀតសង្ឃឹមថារកឃើញនរណាម្នាក់ដែលល្អឥតខ្ចោះនិងជំនួយ។ វាដូច្នេះគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យរំលោភប្រេងក្រអូបទាំងនោះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមិនមែន steroidal ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក (NSAIDs) ។

មួនត្រជាក់

មួនសម្រាប់សន្លាក់ត្រជាក់, ដែលត្រូវបានប្រើជាធម្មតានៅក្នុងការប៉ះទង្គិច។ មួនបែបនេះមិនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹង, ដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តបានភ្លាមបន្ទាប់ពីការរងរបួសនេះវាមិនចាំបាច់ត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុងមធ្យោបាយរួមគ្នាដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់, គ្រាន់តែរីករាលដាលយ៉ាងល្អនៅលើផ្ទៃនៃស្បែកនិងទុកឱ្យវាតែម្នាក់ឯង, រង់ចាំរហូតដល់ភ្នាក់ងារត្រូវបានស្រូបយក។

ជាការពិតណាស់ថវិកាទាំងនេះមិនបានពិតជាត្រជាក់ស្បែកនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែ soothe ខូចខាតនិងតំបន់អារម្មណ៍នៃភាពត្រជាក់បង្កើតមួយ។ នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេជាធម្មតាមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, ថ្នាំប្រឆាំងកំណកឈាម, ជាតិមេនថល, ប្រេងដែលសំខាន់និងពេលខ្លះគ្រឿងស្រវឹង។

មនុស្សភាគច្រើនមានបញ្ហាជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់។ នៅក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, អ្នកអាចប្រើប្រេងក្រអូបពិសេសសម្រាប់ warming ឡើងរួមគ្នាជង្គង់។ នៅក្នុងការថាំកមួនបែបនេះជាធម្មតាមានសារធាតុសកម្មជាច្រើន។

សមាសភាគមួនសកម្មសម្រាប់សន្លាក់

ជាញឹកញាប់ត្រូវបានប្រើដោយជាតិ Salicylate មេទីល, ដេរីវេនៃថ្នាំអាស្ពីរីនស៊ាំទៅនឹងពួកយើង។ នេះគឺជាការប្រឆាំងនឹងការរលាកថ្នាំ Non-steroidal, វាជួយកាត់បន្ថយការរលាក analgesic និងជំនាន់ COX ដោយបន្ថយដែលជាអង់ហ្ស៊ីមដែលជាប់ទាក់ទងក្នុងការសំយោគធំ prostaglandin ។ Ketoprofen ទាក់ទងទៅនឹងដូចគ្នានេះដែរ ថ្នាំ NSAIDs (ថ្នាំ nonsteroidal) និងយន្តការនៃសកម្មភាពនេះគឺដូចគ្នាបេះបិទដូចជា ibuprofen, indomethacin, diclofenac ។ នេះជាវត្ថុតាងក្រោយមកទៀត, ប្រហែលជា, ប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានអនុភាពបំផុត។

លើសពីនេះទៀតសារធាតុដូចខាងក្រោមនេះអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងប្រេងក្រអូបបែបនេះ។

• ពិសសត្វឃ្មុំ។ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប៉ុន្តែជាច្រើនតិចជាងពពួកថ្នាំ NSAIDs ខ្លាំង, វាពង្រីកសរសៃឈាម capillary ដោយហេតុនេះឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅជាលិកានិងការពន្លឿនការបំបែកនៃផលិតផលរំលាយអាហារ, ដែល, នៅក្នុងការពិត, បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។
• ពិសពស់គឺស្រដៀងគ្នានៅក្នុងសកម្មភាពដើម្បីសត្វឃ្មុំ។
• ការដកស្រង់នៃម្រេចឬ mustard ផងដែរ heats តំបន់ជំងឺនៃស្បែក, ការបង្កើនលំហូរឈាម។
• ជាតិមេនថលមាននិងផលប៉ះពាល់បន្តិចចាក់ថ្នាំស្ពឹកថ្នាំសំលាប់មេរោគ, សតិសរសៃប្រសាទនិងនាំយកនូវអារម្មណ៍នៃជំងឺផ្តាសាយ។
• camphor anaesthetises ផ្នែកនិងដើរតួនាទីជាថ្នាំសំលាប់មេរោគមួយ។

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការប្រើប្រាស់ ប្រេងក្រអូបសេះ សម្រាប់សន្លាក់។ ជាផ្នែកមួយនៃការប្រឆាំងនឹងវាបានគ្រូពេទ្យធ្វើការ, អ្នកផ្សេងទៀតមិនបានមើលឃើញអ្វីខុសទេ។ ក្រែមនេះមានគ្រឿងផ្សំដូចគ្នានេះដែរកម្រិតខ្ពស់ជាងច្រើនតែនៅ, ហើយដូច្នេះការជួយឱ្យល្អប្រសើរជាងមុន, ដូចដែលវាហាក់បីដូចជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណា, កម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុសកម្មអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះដោយមានប្រេងក្រអូបសេះត្រូវការដើម្បីឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។