តើអ្វីទៅជាការអូសទាញទាញត្រជាក់នៃឆ្អឹងកងនិងអ្វីដែលវាត្រូវបានប្រើ

ការវិវត្តន៍នៃជំងឺឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្កឡើងដោយការថយចុះចម្ងាយរវាងឆ្អឹងកងខ្នង។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តដំបូងនិងសំខាន់នៃការព្យាបាលនៃជំងឺទាំងនេះភាគច្រើនគឺការព្យាបាលឬការព្យាបាលដោយចលនា។ ដោយមានជំនួយពីវិធីនេះ scoliosis, osteochondrosis និង herniated disc ត្រូវ បានព្យាបាល ។ គោលបំណងនៃនីតិវិធីគឺដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងបន្ធូរសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នងត្រលប់ទៅស្ថានភាពធម្មតានៃឧបករណ៍សរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទនិងសន្លាក់នៃសន្លាក់។

ការ អូសទាញការអូសទាញឆ្អឹងកង ជួយកម្ចាត់ការដកសាច់ដុំ (ភាពធន់ទ្រាំដែលអាចនាំឱ្យមានការប្រែប្រួល) បន្តិចម្តង ៗ សាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យចម្ងាយរវាងឆ្អឹងកងខ្នងកាន់តែច្រើន។ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកសម្រាប់សាច់ដុំដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារម៉ូទ័រធម្មតា។

អាស្រ័យលើយន្ដហោះដែលមានកំលាំងអូសទាញត្រូវបានធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីអាចប្រព្រឹត្តទៅនៅក្នុងទឹកដែលជំរុញអោយមានភាពទន់ភ្លន់។ ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការជ្រមុជទឹកនៅក្នុងទឹកនោះវិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេហៅថា traction ទាញស្ងួតឆ្អឹងកងខ្នង។ ជាញឹកញាប់ឧបករណ៍ជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើ: ប្លុក, ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍, ខ្សែក្រវ៉ាត់, គ្រែពិសេសនិងកៅអី។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់យកចេញ stretching ស្ងួត

ការអូសទាញចរន្តស្ងួតនៃឆ្អឹងកងអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើគ្រែមុខងារជាស្តង់ដារ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះផ្នែកក្បាលត្រូវបានលើកឡើងទៅកម្ពស់ប្រហែលកន្លះម៉ែត្រដែលមានខ្សែធំទូលាយឆ្លងកាត់ទ្រូងនិងអ័ក្សព័ទ្ធជុំវិញនៅលើខ្នើយនៅកម្រិតដើម។ ទីតាំងអាចត្រូវបានជួសជុលដោយជំនួយពីចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ទន់ពិសេសដែលហុចតាមរយៈប្រហោងអ័ក្ស។ ឧបករណ៍មួយទៀតតាមរយៈការអូសទាញអូសទាញស្ងួតឆ្អឹងខ្នង - តុពិសេសដោយរអិលលើរទេះតូចៗ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត, ដូចដែលវាផ្តល់នូវការទាញកាន់តែខ្លាំង។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការអូសទាញវាចាំបាច់ត្រូវទម្លាក់ឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងហោចណាស់ 2 (អប្បរមា 1.5) ម៉ោង (ពេលនេះវាជាការចង់សម្រាក) ។ ការទាញទឹកឬឆ្អឹងត្រគាកនៃឆ្អឹងខ្នងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រើអង្កត់ធ្នូ។ ការពាក់ corset ផ្តល់នូវការកាត់បន្ថយនៃការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ការបន្តការប្រើប្រាស់របស់វាគឺការរៀបចំម៉ាស្សានិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំដើម្បីទប់ស្កាត់ការថយចុះនៃសាច់ដុំនៃឆ្អឹងខ្នង។

ដូចជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជារៀងរាល់, មិនមែនទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញថា stretch ឆ្អឹងកងខ្នង។ ច្រានចោលគឺទូលំទូលាយនិងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តការព្យាបាលជាមួយនឹងការបញ្ចេញចោល atherosclerotic បញ្ចេញសម្លេងនៃសរសៃឈាមដោយមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្នុងដំណាក់កាលនៃការខកចិត្តដោយមានការឈឺទ្រូងនិងរោគសញ្ញាធ្មេញវុឌ្ឍន៍ដោយមានការកើនឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺផ្លូវចិត្តជាច្រើន។

ការលាតសន្ធឹងជាវិធីព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរដែលគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យហើយមានតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ: វានៅតែមានការទប់ស្កាត់ច្រើននៃលក្ខណៈពិសេសដែលមានតែអ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះដែលអាចយកមកពិចារណាបាន។