តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរឹតទ្រូង

ដោះតូច (នៅភាសា meditsinkom - ptosis) - នេះគឺជាបញ្ហាដែលថាស្ត្រីម្នាក់នោះទេគឺមិនត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដាក់ឡើង។ សុដន់យារ បានលេខមួយស្ទួនតួលេខនេះបានបង្កើតបញ្ហាជាមួយនឹងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់មួយដែលបានក្លាយទៅជាប្រភពនៃការស្មុគ្រស្មាញមួយ។
សុដន់តូច - គឺជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងជាលិកានិងការបាត់បង់ការបត់បែន។
ក្នុងនាមជាសំណងនៅទីនេះអាចធ្វើការវះកាត់ប្លាស្ទិច, mammoplasty គឺ។ ជាមួយនឹងការកែស៊ីលីកូនបង្កើនសុដន់រឹតបន្តឹងយកពង្រីកជាលិកាលើស។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការផ្សះផ្សា, ប្លាស្ទិចគឺមិនមានដល់អ្នកគ្រប់គ្នានិងអត្រានៃផលវិបាកក្រោយការវះកាត់ប្លាស្ទិចគឺខ្ពស់ណាស់។ ការកែស៊ីលីកូនត្រូវការដើម្បីត្រូវបានជំនួស, ដូច្នេះឆាប់ឬក្រោយនឹងត្រូវទៅនៅក្រោមកាំបិតរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់។
វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការទប់ស្កាត់ការ drooping ដើមទ្រូងដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេស។
វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសុដន់ដោយខ្លួនវាមិនមានសាច់ដុំទេប៉ុន្តែជាគម្រោងមួយដែលគាំទ្រសុដន់គឺសាច់ដុំ pectoral នេះ។ នៅទីនេះពួកគេបន្ទាប់មកអាចត្រូវបានពង្រឹងដើម្បីជួយរឹតបន្តឹងរួចទៅហើយដែលសុដន់យារធ្លាក់ឬ ptosis រុញទៅវិញនៅក្នុងពេលវេលាទ្រូង។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ដូច្នេះអ្វីដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងជួយដើម្បីជៀសវាងការលុបចោលទ្រូងនៅវ័យក្មេងឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូនមួយ?
ខាងក្រោមនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃសមយុទ្ធប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសម្រាប់សាច់ដុំដើមទ្រូង។
បត់បាតដៃទាំងពីរហើយដាក់ពួកគេនៅក្នុងផ្នែកខាងមុខនៃទ្រូង។ បន្ទាប់មកនៅពេលដូចគ្នាបាច់ដូង (ចុច lodon មួយនៅលើផ្សេងទៀត) និងការបង្កើនដៃរបស់អ្នកយឺត។ ត្រង់ដៃរបស់អ្នកហើយរាប់ដល់ប្រាំ។ បើកដូងនៃដៃរបស់អ្នក, បន្ថយដៃរបស់អ្នកនិងសម្រាក។ ធ្វើម្តងទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ 20-30 ដង។
ជំរុញការពីជាន់ (ឬជញ្ជាំង) - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំ pectoral នេះ។
មានសំណុំនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចជួយទប់ស្កាត់ ptosis សុដន់ដោយប្រើ dumbbells គឺ។
នៅទីនេះគឺមានមួយចំនួននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះ។
ទីតាំងដែលចាប់ផ្តើម: និយាយកុហកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់។ ចូរយកនៅក្នុងដៃគ្នានៅលើ dumbbell មួយនិងត្រង់ដៃរបស់អ្នកឡើង។ បន្ទាប់មកលាយដៃយឺតភាគីនិងត្រឡប់មកវិញទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។ ធ្វើម្តងទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 10 ដង។
នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នាអាចត្រូវបានធ្វើពីទីតាំងឈរមួយ។ ឈរត្រង់ហើយទាញដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹង dumbbells នៅមុខទ្រូង។ Splay និងអាវុធក្នុងល្បឿនយឺត។ ធ្វើម្តងទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 10 ដង។
នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោម: ទីតាំងឈរពង្រីកមុខជាមួយនឹងអាវុធ dumbbells, ដុំឡើង។ ពត់កែងដៃ, ទាញ dumbbells ទៅនឹងទ្រូងរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកត្រង់។ ធ្វើម្តងទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 10 ដង។
hydromassage
ដើម្បីរក្សាការបត់បែននៃស្បែកនេះគឺមានប្រយោជន៍ដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សានេះ។ ដើម្បីបើកទឹកក្តៅជាលើកដំបូងនេះនិងដឹកនាំយន្តហោះទឹកនៅលើសុដន់, ការសម្តែងចលនារាងជារង្វង់។ បន្ទាប់មកបើកទឹកត្រជាក់ហើយម្តងទៀតប្រតិបត្ដិការដូចគ្នានេះ។ ដូច្នេះធ្វើច្រើនដង, ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពទឹក។ បន្ទាប់ពីវារីការរីករាលដាលក្រែមសុដន់ឬប្រេង។