តើធ្វើដូចម្តេចគេងច្រើននឹងកូនរបស់ 1 ឆ្នាំមួយ? កុមារអាយុទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃឆ្នាំ

តើធ្វើដូចម្តេចគេងច្រើននឹងកូនរបស់ 1 ឆ្នាំមួយ? ពិចារណាលើសំណួរនេះឪពុកម្តាយទាំងអស់។ ពិសេសនៃការពាក់ព័ន្ធទិញនៅពេលដែលវាវាគឺជាពេលវេលាដើម្បីផ្តល់ឱ្យទារកមុនចូលសាលា។ វាគឺជាការសម្ងាត់ថាកុមារត្រូវសមស្របទៅនឹងអាយុទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេនោះទេ។ វាមិនមានបញ្ហាពីរបៀបដែលមានអាយុកុមារ: ពេលប្រាំមួយខែ, មួយឆ្នាំប្រាំ, ប្រាំពីរឬដប់ឆ្នាំ។ យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅដេក, ដោយសារតែការខ្វះខាតរបស់ខ្លួននៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរដ្ឋអារម្មណ៍របស់កុមារ, ធ្វើឱ្យគាត់ឆាប់ខឹងមានអារម្មណ៍ស្រងេះស្រងោច, ឈ្លានពាន។

បន្តិចអំពីសារៈសំខាន់នៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសពីព្រោះរៀងរាល់ថ្ងៃគឺពោរពេញទៅដោយការរកឃើញរបស់ពួកគេ។ វាជាការសំខាន់ផងដែរថានៅតិចជាងមួយឆ្នាំដែលភាគច្រើននៃពួកគេនឹងទៅកាន់សាលាមត្តេយ្យ។ ដូច្នេះវាជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅលើទម្លាប់ទៅរបៀបរស់នៅថ្មី។ ដែលបានផ្ដល់ឱ្យក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្វែងរកការចេញ ពីរបៀបដែលការដេកច្រើនគួរតែក្មេងម្នាក់ 1 ឆ្នាំឪពុកម្តាយវ័យក្មេងរៀននៅលើអ៊ីនធើណេពនោះបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។ ជារឿងចម្លែកសម្រាប់ការទទួលបានទិន្នន័យពីប្រភពផ្សេងគ្នាប្រឆាំងគ្នា។ ហើយបន្ទាប់មកឪពុកម្តាយបានចោទជាសំណួរថា, តើមានអ្វីគួរតែជាគោលបំណងនៃកុមារអាយុថ្ងៃឆ្នាំនេះ?

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាណាមួយ របៀបនៃការថ្ងៃនេះ គឺជាគំរូល្អ។ វាគូរគួរយកទៅក្នុងគណនីមិនត្រឹមតែអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យនិងចិត្តសាស្ត្រទេថែមលក្ខណៈបុគ្គលរបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាឪពុកម្តាយគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យផ្លាស់ប្តូរវិធីបែបប្រពៃណីនៃជីវិតយ៉ាងខ្លាំងដូចកូននៅអាយុវ័យក្មេងមួយបែបនេះមិនអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផ្លាស់ប្តូររំពេចអាចជាប្រភពនៃភាពតានតឹងមួយដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរគួរតែមានការបន្តិចម្តង។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន

ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរមួយ, របៀបជាច្រើនគួរកូនទៅដេកក្នុង 1 ឆ្នាំ, អ្នកជំនាញភាគច្រើនយល់ស្របថានៅក្នុងចំនួនសរុប, ដំណើរនេះគួរតែមានគណនីសម្រាប់ 12-13 ម៉ោង។ នៅពេលគេងពេលយប់អ្នកត្រូវទទួលយក 8-10 ម៉ោងនៅលើថ្ងៃ - នៅសល់នៃពេលវេលា។ ធ្វើឱ្យទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់កូនរបស់អ្នក, វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ទាំងនេះមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួន។

1. ជាដំបូង, ដើម្បីទទួលបានកើនឡើងនៅពេលព្រឹកដើម្បីឱ្យមាននៅមួយនិងពេលវេលាដូចគ្នានេះ។ មានបំណងចង់ដេកមុំនៅពេលមួយម៉ោងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកដែលមានអារម្មណ៍ភ្លាមអារម្មណ៍របស់នាងដែលមាននិងប្រតិកម្មតាម។
2. ទីពីរការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃថ្មីមួយសម្រាប់ទារកគួរតែមានពិធីបុណ្យមួយ។ វាគួរតែមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការប្រកួតមួយដើម្បីបង្រៀនគាត់ដើម្បីលាង, ការស្លៀកពាក់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានអមដោយកំណាព្យប្រធានបទនិងបទចម្រៀង។
3. ទីបី, អ្នកគួរតែស្នាក់នៅយ៉ាងច្បាស់ញ៉ាំអាហារពេលវេលា។ វាមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យឡើងទាត់និងអនុញ្ញាតឱ្យទារកក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃអ្វីមួយដើម្បីទំពាជានិច្ច។ នៅក្នុងមត្តេយ្យគាត់មានលទ្ធភាពបែបនេះនឹងមិនត្រូវបាន។
4. ទីបួនវាគួរតែជាការដើរមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មួយនៅក្នុងពេលព្រឹក, និងលើកទីពីរ - បន្ទាប់ពីអាហារសម្រន់មួយ។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុគឺមិនអំណោយផលដល់ពិធីបុណ្យ, អ្នកអាចទៅកាន់យ៉និងជាមួយកូនដើម្បីមើលពីរបៀបភ្លៀងឬព្រិល។
5. ទីប្រាំ, គេងពេលយប់គួរតែត្រូវបានបន្តដោយធ្វើពិធីសាសនាមួយចំនួន។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី accustom ទារកដើម្បីសម្អាតបន្ទាប់ពីប្រដាប់ក្មេងលេងមួយនេះហើយអ្នកអាចអានរឿងមួយហើយច្រៀងចង្វាក់ស្លូមួយមុនពេលទៅដេកគ្រួសារទាំងមូល។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកមានចិត្ដស្ងប់ហើយបទភ្លេងខាងមុខនេះទៅគេងនៅ។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ នៃកុមារ 1 ឆ្នាំដំបូង ពាក់កណ្តាលនៃថ្ងៃ

ក្មេងភ្ញាក់ឆ្នាំរូបនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនរវាង 6:30 និង 7:00 ។ នៅពេលជាមួយគ្នាយកចិត្តទុកដាក់ទម្លាប់របស់កុមារផ្សេងទៀតប្រសិនបើពួកគេមានក្រុមគ្រួសារមួយ។

សម្រាប់រយៈពេលពីម៉ោង 7:30 ទៅ 8:00 គួរតែត្រូវបានកំណត់ពេលវេលាអាហារពេលព្រឹក។ មុនពេលអាហារដំបូងកូននេះនឹងត្រូវបានពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងដើម្បីលាងនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ម្ហូបអាហារការជ្រើសរើសសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកគួរតែពេញនិយមឈី Cream បបរស៊ុតច្របល់។ ចានទាំងនេះត្រូវតែបំពេញកុមារមិនបាននោះទេប៉ុន្តែនឹងផ្តល់នូវការជម្រុញថាមពលដែលចាំបាច់នៅពេលព្រឹក។

នៅថ្ងៃមួយដែលក្មេងជំហរតែម្នាក់ឯងក្នុងការប្រកួតគួរតែយកពីរបីម៉ោង។ ក្នុង 10: 00-10: 30, វាជាការចង់ដើម្បីរៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់។ ផ្លែប៉ោម, ចេកឬផ្លែឈើមួយចំនួនផ្សេងទៀត, ទឹក, ទឹកយ៉ាអួ - ជម្រើសនៃផលិតផលនេះអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ទារក។ យើងមិនគួរធ្វេសប្រហែសការទទួលទានអាហារនេះព្រោះប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កូនឆ្នាំរូបគឺនៅតែមិនល្អឥតខ្ចោះនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែការតមអាហារអូសបន្លាយនឹងមិនធ្វើឱ្យគាត់ល្អច្រើន។

នៅក្នុងរយៈពេលពីម៉ោង 11:00 ដល់ម៉ោង 12:00 វាជាការល្អបំផុតដើម្បីទៅដើរលេងជាមួយគ្នា។ ប្រកួតក្រៅផ្ទះនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់នេះបានផ្តល់នូវចំណង់អាហារល្អសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់និងការគេងរសៀលខ្លាំង។

នេះជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅឆមាសទីពីរនៃថ្ងៃ

ការធ្វើផែនការអាហារពេលល្ងាចគួរតែ 12:30 ។

អំឡុងពេលពីម៉ោង 12:30 ទៅ 15:00 - ពេលនៃការឈប់សំរាកនេះ។ កុមារគេង 1 ឆ្នាំគួរតែត្រូវប្រមាណពីរនិងពាក់កណ្តាលទៅបីម៉ោង។

រវាង 15:00 និង 15:30 កុមារគួរតែមានអាហារសម្រន់រសៀលមួយ។ បន្ទាប់ពីអាហារបន្ទាប់មកការប្រកួតនេះ។

16: 30-17: 30 - ដើរពេលល្ងាច។

នៅ 18:00, កុមារគួរតែត្រូវបានផ្តល់អាហារពេលល្ងាច។ បន្ទាប់ពីគាត់, វាជាពេលវេលាដើម្បីលេង។ វាគឺចង់ឱ្យផ្តល់អាទិភាពដល់សកម្មភាពដែលនឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃយ៉ាងសកម្ម, បទភ្លេងទៅគេងនាពេលខាងមុខនេះនៅក្នុង។

20:00 ចាប់ផ្តើមរៀបចំសំរាប់ការគេង: លាង, ការស្លៀកពាក់, ការអានរឿងរ៉ាវចូលគេង។

ការចូលគេង គួរតែមាននៅ 21:00 ។ វាគឺជាការមិនចាំបាច់ពន្យាពេលគេងពេលយប់និងការព្យាយាមដើម្បីលៃតម្រូវរបៀបនៃកុមារក្រោមការទម្លាប់របស់ឪពុកម្តាយនោះទេ។ របៀបរបស់កុមារ ក្នុង 1 ឆ្នាំបានបង្ហាញថានៅយប់នោះទារកដេកយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ បើមិនដូច្នេះទេគាត់មិនអាចដេកហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់នឹងមានអារម្មណ៍ស្រងេះស្រងោចនិងគួរឱ្យរំភើប។

អង្គការនៃការគេងពេលថ្ងៃ

នៅពេលកុមារអាយុ 1 ឆ្នាំឪពុកម្តាយភាគច្រើនចាប់ផ្តើមដើម្បីបកប្រែវាទៅជាការគេងមួយម៉ោង។ រហូតដល់ចំណុចនេះជាច្រើននៃកុមារនៅក្នុងរសៀលថ្ងៃនេះបានដេកពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះឪពុកម្តាយគួរតែមានការអត់ធ្មត់និងមិនឱ្យដាក់ការបញ្ជាទិញថ្មីនៃមួយថ្ងៃនោះអារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយផ្សេងគ្នាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ បើទារករបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះពិបាកដេកលក់ម្ដាយអាចដេកក្បែរគាត់។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាកុមារមិនគួរទទួលបានប្រើដើម្បីដេកជាមួយម្តាយរបស់គាត់ឬគាត់អាចមានការលំបាកក្នុងមត្តេយ្យ។ មិនរំពឹងថាបានលទ្ធផលបន្ទាន់។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ពីការញៀននឹងចាកចេញពីមួយថ្ងៃច្រើនជាងមួយនោះ។

ការរៀបចំសម្រាប់ការគេងពេលល្ងាច

ល្ងាច - ពេលបន្ធូរបន្ថយការប្រកួតនេះ។ ប្រកួតក្រៅផ្ទះគឺល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងពន្យាពេលរហូតដល់ព្រឹក។ វាជាការសំខាន់ដែលកុមារត្រូវបានបើកសម្រាប់ក្តីសុបិន្តបន្ទាប់ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់ជូននូវសកម្មភាពក្មេងដែលមិនតម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពម៉ូតូខ្ពស់។ វាអាចជាគំនូរ, បង្ហាញម៉ូត, អានសៀវភៅ។ ល្ងាចងូតទឹកក្តៅ - វិធីមួយទៀតដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃយ៉ាងយូរ។ ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេ excommunicated ពីទ្រូងគឺមានថ្មី, ហើយវាមិនមានការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលបានម្ហូបអាហារនៅពេលយប់មុនចូលគេងអាចឱ្យគាត់ពែងនៃម្តងឬទឹកដោះគោក្តៅមួយ។

ដើម្បីសង្ខេប

សម្រេចចិត្តថាតើគេងច្រើននឹងកូនរបស់ 1 ឆ្នាំជាឪពុកម្តាយតែអាចធ្វើបាន។ មិនត្រឹមតែមានអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញ - ចិត្តសាស្រ្ត, អ្នកជំនាញទេតែថែមទាំងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារទម្លាប់និងតួអក្សររបស់គាត់។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីរិះគន់យោបល់របស់មិត្តភក្តិនិងគ្រួសារដែលអ្នកអាចដឹងថាជាកុមារកំពុងដេកលក់បាន។

រឿងរ៉ាវអំពីរបៀបដែលមានព្រះជន្មគង់នៅក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រីអ្នកជិតខាង Vova មួយដែលពិតជានឹង Lera មានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែបានតែជាឧទាហរណ៍មួយ។ ចូរកុំយកទម្លាប់និងលក្ខណៈនៃកូនមួយទៅមួយទៀត។ នេះជាជីវិតរបស់ទារកដែលគាត់ចាប់អារម្មណ៍, គាត់ដេកលក់ភ្ញាក់ជា - ព័តមាននេះនិយាយឪពុកម្តាយប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះវាគឺជាកុមារអាយុទម្លាប់ឆ្នាំដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេគួរតែ។