តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើជាសំឡេងត្រូវបានបាត់បង់

នេះជាខ្សែសំលេង - ឧបករណ៍ដែលមានតម្លៃខ្លាំងណាស់ក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ តើធ្វើដូចម្តេចអាចរក្សាអចិន្ត្រៃសមត្ថភាពពិសេសរបស់ខ្លួនដើម្បីលេងសំឡេង? មុនពេលដែលអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់មិនអាចទប់ទល់សំឡេងរបស់យើងហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានជៀសវាងកុំឱ្យពួកគេ? តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបាត់បង់សំឡេងរបស់គាត់ហើយអ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានឆាប់មុនពេលដែលទស្សនិកជនមួយ? នៅលើនេះនិងអ្វីជាច្រើនទៀតនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

ការបាត់បង់សំឡេងជាញឹកញាប់គឺបញ្ហានៅក្នុងរដូវក្តៅមួយនៅពេលដែលមនុស្សស្រេកឃ្លាន quenching ភេសជ្ជៈត្រជាក់។ នេះជាខ្សែសំលេងគឺមានជួបប្រទះ "រន្ធត់", នៅពេលដែលនៅក្នុងកំដៅនេះគឺមានការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពយ៉ាងខ្លាំងនិងបានឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងស្អកឬសូម្បីតែការបាត់បង់នេះមានសំលេងទាំងអស់គ្នា។

ក្នុងអំឡុងពេលជំងឺផ្តាសាយជំងឺផ្តាសាយនិងអាចបញ្ចេញឈូងសមុទ្រឬយកពួកគេបានបង្កឱ្យមានការហើមចាប់តាំងពីការនិងការរលាកនៃនៃ larynx ។ ដោយសារតែនេះ, ខ្សែសំលេងមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្នុងរបៀបធម្មតារបស់ពួកគេ។

សំឡេងអាចនឹងត្រូវបានបាត់បង់ដោយសារតែការកើនឡើងនៃខ្សែសំលេងនេះ។ ប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់សម្រាប់រយៈពេលវែងមួយបាននិយាយថាមួយ (អានរបាយការណ៍នេះជាមេរៀនមួយឬការបង្រៀន, ល), សរសៃចងដែលកំពុងជួបប្រទះការកើនឡើងភាពតានតឹង។ មាន ការចាក់រកលេនៅក្នុងបំពង់កដែលជា ភាពស្ងួតនិងការឈឺចាប់។ នេះមានន័យថាសរសៃរបស់អ្នកត្រូវការបន្ទាន់នៅសល់មួយ, បើមិនដូច្នេះទេវានឹងមាន ការខាតបង់នៃសំឡេង។ តើខ្ញុំគួរធ្វើដើម្បីការពារកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើង?

ក្នុងសុន្ទរកថាមួយទៅកាន់ទស្សនិកជនមិនខំប្រឹងហួសហេតុខ្សែរបស់គេ, កុំនិយាយខ្លាំងពេក។ ចង្វាក់ធម្មតា, ការអស់ពេលជាញឹកញាប់នៅក្នុងសុន្ទរកថាមួយដើម្បីចាប់ដង្ហើមរបស់គាត់ហើយផឹកទឹកមួយចំនួន - ដែលនោះជាវិធីសាស្រ្តសុន្ទរកថាចេះអក្សរហើយនៅពេលដែលមនុស្សបានរកឃើញវាងាយស្រួលក្នុងការយល់ឃើញព, និងសុខភាពរបស់នាងគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ បន្ទាប់ពី overvoltage អូសបន្លាយ ខ្សែសំលេង គ្រូពេទ្យបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែក្តៅភ្លាមនិងបរិភោគទឹកឃ្មុំ។

តើមានអ្វីប្រសិនបើទទួលបានសំឡេងមួយ? ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមួយដោយសារតែការបាត់បង់នៃសំលេងនោះគឺមានគ្រោះថ្នាក់សូម្បីតែក្នុងរយៈពេលខ្លីនិងខ្លួនឯងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាត។ តែវេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពនិងនីតិវិធីដែលចាំបាច់ក្នុងផ្នែកព្យាបាលដោយចលនានេះ។

ក្នុងការបន្ថែមទៅថ្នាំ, វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតាំងនិងការព្យាបាលរាងកាយក្នុងកន្លែងថែទាំសុខភាពអាចត្រូវបានព្យាបាលនិងឱសថ folk ដែលត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលមានសំលេងទេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងការអនុលោមតាមដំបូន្មានរបស់ប្រជាជន? វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើតែភេសជ្ជៈក្តៅ (មិនក្តៅ): ទឹកសារធាតុរ៉ែបាន, ទឹកដោះគោ (អ្នកអាចលាយពួកវា), ផឹកជាមួយខ្ញី, ទឹកឃ្មុំនិង lemon, ទឹក berry មួយ។ ក្នុងចំណោមឱសថព្យាបាលបំពង់កប្រជាប្រិយរាវនិងលាយទឹកឃ្មុំ butter និងសុទ្ធចេកដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិ Shield ផងល្អប្រសើរ។ វាអាចជួយជាមួយនឹងការខាតបង់នៃសំឡេងនិង gargling decoction និង infusion នៃ sage, chamomile, balm lemon ។ វាអាចនឹងស្រស់ស្អាតដើម្បីធ្វើឱ្យចំនួននៃការស្រូបចំហាយជាមួយ infusion នៃឱសថ ឱសថ (marjoram, nettle, ឥសី) ។

នៅឡើយទេអ្វីដែលប្រសិនបើសំឡេងដែលត្រូវបានបាត់បង់? ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាជាការប្រសើរបោះបង់ចោលការជក់បារី, អាហារមានរសជាតិហិរ, ការផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ ប៉ុន្តែវាអាចនឹងមានចំនួនភាគរយសូកូឡាប៊ឺកាកាវខ្ពស់ (75% និងខ្ពស់ជាងនេះ) ដោយសារតែ បែបនេះថា ប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធ្លាក់ចុះមួយ។

អ្នកមិនអាចបង្កើនសំឡេងរបស់អ្នកដូចនិងនិយាយក្នុងមួយដង្ហើម។ ហើយវាជាការប្រសើរដើម្បីកំណត់ទំនាក់ទំនងការនិយាយនេះ - ជាថ្ងៃស្ងៀមឬពីរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, សរសៃចងរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាក, ដូចដែលវាគួរ, ហើយនឹងត្រូវបានកាន់តែច្រើនប្រកាន់អក្សរតូចធំទៅនឹងការព្យាបាល។

កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៅលើខ្សែសំលេងនៃ stimuli ខាងក្រៅ: វិទ្យុ, ទូរទស្សន៍, តន្ត្រី, និងដោយសារតែការចាប់ផ្តើមសភាវគតិសរសៃនៅពេលប្រើឧបករណ៍អម្បូរទាំងនេះ។ អ្នកចម្រៀងអូប៉េរ៉ាដឹងថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសំឡេងដែលត្រូវបានបាត់បង់។ ពួកគេគឺជាស្ងាត់និងភាពស្ងៀមស្ងាត់នៃការកសាងឡើងវិញសំលេងតែមួយគត់របស់ពួកគេ! ដូច្នេះពេលវេលាបន្ថែមទៀតដែលអ្នកបានចំណាយពេលនៅស្ងៀម, ធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យទាំងអស់ដោយប្រើឱសថ folk, ដែលលឿនជាងសម្លេងរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញដើម្បីអ្នក។

មិនត្រូវចាកចេញ voiceless នៅពេលខាងស្ដាំនិងមិនគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសំឡេងដែលបាត់ខ្លួននេះគួរធ្វើតាមក្បួនសាមញ្ញមួយ: នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ពាក់ស្បែកជើងជ្រាបទឹកនិងកក់ក្តៅ, មួកនិងកន្សែង។ វាជារឿងទាំងនេះនឹងរក្សាទុកខ្លួនរបស់អ្នកពីការថយចុះកម្តៅនិងទូរគមនាគមន៍សំឡេងរបស់អ្នក - ពីស្អកនិងស្អកក។

វានឹងជាការល្អក្នុងការរៀនពីរបៀបដើម្បីដកដង្ហើមដែលគេហៅថា yogis សួតពិតជាធម្មតាទេប៉ុន្តែ ventilated បានយ៉ាងល្អនិងច្បាស់លាស់ល្អឃោសិតនេះ។