ជំងឺរាកនៅលើមុខ: មូលហេតុ, ការព្យាបាល, ការការពារ

រូបរាងរបស់ក្រមួននៅលើមុខគឺជាបាតុភូតដ៏កម្រមួយ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈបុគ្គលនៃស្បែករបស់មនុស្សនិងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ពីសម្ភារៈនៃអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរកឃើញនូវ ប្រភេទនៃការខ្វះខាត មុខ, អ្វីដែលកំណត់រូបរាងរបស់ពួកគេ, របៀបព្យាបាលជំងឺ។

ព័ត៌មានទូទៅ

នៅក្រោមការខ្វះខាតត្រូវបានយល់ពីក្រុមទាំងមូលនៃជំងឺស្បែកដែលបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ papules និងចំណុចពណ៌ដែលមាន ecdysis លក្ខណៈ។ ជំងឺរលាកស្បែកអាចសំដៅទៅលើជម្ងឺឆ្លង។ ការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេនៅក្នុងករណីភាគច្រើនគឺដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃវីរុសនិងផ្សិតមួយចំនួន។ ទម្រង់មួយចំនួននៃថ្នាំញៀនកើតមានឡើងប្រឆាំងទៅនឹងប្រវត្តិនៃការថយចុះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយត្រូវបានបញ្ជូនដោយឆ្លងកាត់តាមផ្លូវទំនាក់ទំនង - គ្រួសារ។

ជម្ងឺអាចលេចឡើងនៅលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទម្រង់មួយចំនួនកើតឡើងលើមុខ។ យើងនឹងពិភាក្សាគ្នាអំពីព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

មូលហេតុចម្បងសម្រាប់រូបរាងនៃការ lichen នេះ

ជំងឺនេះមានការរីកចម្រើនជាលទ្ធផលនៃការណែនាំទៅក្នុងខ្លួនរបស់ microflora ធាតុបង្កជំងឺ (ផ្សិតវីរុស) ។ វាមិនតែងតែជាសញ្ញាចម្បងរបស់វាត្រូវបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ។ ជាញឹកញាប់ចំណុចនៅលើមុខត្រូវបានគេយកទៅសម្រាប់រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្បែកឬអាឡែរហ្សីធម្មតា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រឈមនឹងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យដើម្បីបង្កើតការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។

មានប្រភេទថ្នាំលាបជាច្រើនប្រភេទនៅលើផ្ទៃមុខ។ អាស្រ័យលើទំរង់នៃជម្ងឺនេះ, គ្រូពេទ្យហៅមូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់វា។

1. កាត់បន្ថយភាពស៊ាំ។
2. ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងរាងកាយនៃផ្សិតជាក់លាក់មួយ។ Lishay អាចចម្លងតាមវិធីគ្រួសារតាមជនរងគ្ះ។ សីតុណ្ហាភាពខ្ពស់និងសំណើម - លក្ខខណ្ឌល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការបន្តពូជនៃផ្សិតនេះ។
3. ការឈ្លានពានតំណពូជ។

Lishay នៅលើមុខគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងបុរសនិងស្ត្រី 30-50 ឆ្នាំ។ វគ្គនៃជំងឺនេះនិងរយៈពេលនៃការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គល។

រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះបង្ហាញពីរោគសញ្ញា?

Lishay គឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ពួកវារស់នៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់មនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែភាពស៊ាំយ៉ាងខ្លាំងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានគុណទេ។ ជំងឺនេះចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរីមានលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ជីវិត។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងជាមួយនឹង beriberi ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ជំងឺរលាកងក់មុខគឺជាជំងឺកម្រមួយដូច្នេះវាជារឿយៗត្រូវបានយល់ច្រឡំជាមួយជំងឺរលាកស្បែកឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ កង្វះនៃការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យបាក់តេរីកាន់តែច្រើន។ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃជំងឺត្រូវបានអមដោយរូបភាពគ្លីនិកជាក់លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យសម្គាល់ពីសញ្ញាច្បាស់លាស់មួយចំនួនដែលជួយសម្គាល់ភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំលុយពីជំងឺដទៃ។

1. រូបរាងនៃកន្ទួលលើស្បែក។
2. ការពង្រីកកូនកណ្តុរ។
3. ការលាបស្បែក។
4. បង្កើនសីតុណ្ហភាព។
5. ការឈឺចាប់ទូទៅ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះដើម្បីស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយនិងកំណត់ប្រភេទនៃជំងឺ។ Lishay នៅលើមុខក្នុងករណីភាគច្រើនបង្ហាញរាងជាមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំ: ពណ៌ផ្កាឈូកផ្ទះល្វែងពណ៌ក្រហមសត្វស្លាបខាញ់និងក្រណាត់។ ចូរយើងគិតអំពីពួកគេម្នាក់ៗកាន់តែច្បាស់ថែមទៀត។

Pink lichen

ប្រភេទនៃជំងឺនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់តិចបំផុតប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយជារឿងធម្មតាបំផុត។ តាមក្បួនច្បាប់ ពណ៌ក្រហមត្រូវបាន ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើកុមារដែលមានអាយុចូលរៀនប៉ុន្ដែទារកនិងមនុស្សពេញវ័យមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ។ មូលហេតុចំបងនៃការកើតឡើងរបស់វាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ច្បាស់នៅឡើយ។ អ្នកឯកទេសភាគច្រើនយល់ស្របថាជំងឺនេះនឹងវិវឌ្ឍទៅនឹងប្រវត្តិនៃការថយចុះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យមួយចំនួនជឿជាក់លើហ្សែនរបស់វា។

ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺ pathology ត្រូវបានបន្តដោយរូបរាងនៃ "បន្ទះរបស់ម្តាយ" នៅលើ trunk នេះ។ វាមានទំហំតូចនិងរាងពងក្រពើ។ បន្ទះនេះពិបាកនឹងនឹកពីព្រោះការកើតឡើងរបស់វាត្រូវបានអមដោយការរមាស់និងការឈឺចាប់មិនស្រួល។ ប្រហែល 14 ថ្ងៃក្រោយមក foci កូនស្រីរបស់ lichen លេចឡើង។ ស្នាមកន្ទួលលក្ខណៈត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋាននៅលើមុខទ្រូងចុង។ ការព្យាបាលនៃជំងឺនេះគឺមិនជាក់លាក់។ ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាការកម្រិតផលិតផលដែលមានអាឡែរហ្សី។ ជាមួយនឹងការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

រន្ធគូថ

ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺផ្សិត trichophyton ។ ជម្ងឺរលាកងក់ មុខជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើកុមារ។ ការឆ្លងមេរោគកើតឡើងបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកជំងឺដោយប្រើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនទូទៅ។ តំបន់ដែលពេញនិយមសម្រាប់ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃរោគសាស្ត្រគឺជាតំបន់នៃស្មា, ស្បែកក្បាល, ស្បែកមុខ។

ជំងឺនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបរាងនៃកន្លែងពណ៌ផ្កាឈូកដែលមានព្រំដែនច្បាស់លាស់។ នៅពេលដែលជំងឺនេះវិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍នឹងរលាកស្បែកសំបកនិងពពុះលេចឡើងនៅលើគែមរបស់វា។ ស្បែកនៅកណ្តាលនៃកន្លែងចាប់ផ្តើមដើម្បីកោសបិទ។ ដំបូងថ្នាំ lichen មិនត្រូវបានអមដោយរូបភាពគ្លីនិកច្បាស់លាស់នោះទេ។ ការព្យាបាលជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើថ្នាំផ្សំ។

អាជ្ញាប័ណ្ណពណ៌ក្រហម

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញភាគច្រើនលើស្ត្រីពី 40 ទៅ 60 ឆ្នាំ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរូបរាងរបស់ផូស៊ីលពណ៌ភ្លឺថ្លាជាមួយគែមដំបង។ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ, កន្ទួលអាចមានភ្លឺចាំងប៉ុន្តែក្រោយមកវាតែងតែទទួលបានម្លប់បៃតង។ រូបរាងនៃ papules ត្រូវបានអមដោយការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរនិងការដុត។ Flat lichen នៅលើមនុស្សម្នាក់ នៅលើមុខរបស់គាត់ - បាតុភូតដ៏កម្រមួយប៉ុន្តែនៅតែមានកន្លែងដើម្បីឱ្យមាន។ ជារឿយៗជម្ងឺមានឥទ្ធិពលលើអវយវៈស្បែកនៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជនិងក្រពេញមាត់។

មូលហេតុចម្បងនៃការលេចឡើងនៃជំងឺនេះមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ មតិយោបល់ត្រូវបានបង្ហាញអំពីធម្មជាតិវីរុសប្រតិកម្មតំណពូជនិងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយ។ ការព្យាបាលជាក់លាក់នៃថ្នាំលាបមិនមែនទេមុនពេលវះកាត់ត្រូវបានពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសរីរាង្គនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន, ថ្នាំ corticosteroids និងវីតាមីន។

ស្រាបៀរពេជ្រ

ស្នាមប្រឡាក់នៅលើផ្ទៃមុខបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានដំបៅជាច្រើននៃស្បែកទ្រូងអវយវៈនិងខ្នង។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយរូបរាងនៃចំណុចពណ៌ផ្កាឈូកដែលមានរាងមូល។ ការរំខានជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។

វាត្រូវបានគេសន្មតថាជម្ងឺល្វីងជារឿយៗកើតមានចំពោះមនុស្សដែលឆាប់ញើស។ មូលហេតុចម្បងនៃការអភិវឌ្ឍរបស់វាគឺជំងឺផ្សិត Pitirosporum ។ ការព្យាបាលត្រូវបានតែងតាំងស្មុគស្មាញ។ ជាធម្មតាអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថក្លែងក្លាយ, សាប៊ូកក់សក់ជាមួយសេលេនីញ៉ូម។ ផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៃការព្យាបាលបានបង្ហាញយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែវាមានលទ្ធភាពខ្ពស់នៃការសម្រាក។

Tinea

រោគសាស្ត្រគឺបណ្តាលមកពីវីរុសវីដូស។ បន្ទាប់ពីជំងឺកុមារភាពគាត់កំពុងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពអសកម្ម។ ដោយសារលទ្ធផលនៃភាពហួសចំណុះនៃអារម្មណ៍ដែលហួសចិត្តឬការជក់បារីជាញឹកញាប់នោះភ្នាក់ងារបង្ករោគអាចកាន់តែសកម្ម។ ជាលទ្ធផលក្នុងដំណាក់កាលនៃការបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទកន្ទួលនៅក្នុងទម្រង់នៃវីស្យុងអាចលេចឡើងនៅលើស្បែក។

រុយនៅលើមុខគឺកម្រណាស់។ ជាធម្មតាជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងទ្រូងនិងខ្នង។ វាមិនឆ្លងទេដូច្នេះការដាច់តែឯងនៃអ្នកជំងឺគឺមិនចាំបាច់ទេ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយប្រើវិធីព្យាបាលរោគរោគដោយមិនប្រើថ្នាំ steroidal និង antihistamines ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមានរោគសញ្ញានៃភាពខ្វះខាត?

ដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ មុននឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងបញ្ចប់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធប្រើប្រដាប់ប្រដាដាច់ដោយឡែកនិងធាតុអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។

ការស្ទង់មតិដ៏ទូលំទូលាយមួយនឹងត្រូវបានទាមទារដើម្បីកំណត់ប្រភេទជាក់លាក់នៃជំងឺ។ វារួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើតេស្តឈាមការស្កេនពីស្បែកនិងវប្បធម៌បាក់តេរី។ ជួនកាលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមត្រូវបានទាមទារឧទាហរណ៍ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវការរាលដាល។ ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកអាចធ្វើតេស្តអ៊ីយ៉ូដនិងពិនិត្យដោយប្រើប្រាស់ ចង្កៀងឈើ។ ក្នុងករណីដំបូងវេជ្ជបណ្ឌិតគូសវាសស្នាមប្រឡាក់លើស្បែកជាមួយនឹងអ៊ីយ៉ូតហើយក្រោយពេលដែលមានស្នាមប្រឡាក់វានឹងជូតជាតិអាល់កុល។ តំបន់ដែលឆ្លងបានទទួលពណ៌សម្បុរពណ៌ត្នោតដ៏ខ្មៅងងឹតខណៈដែលសុខភាពល្អនៅតែមានពណ៌លឿង។

ការពឹងផ្អែកទាន់ពេលវេលាទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជួយជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងការឆ្លងមេរោគភ្នែកនិងភាពពិការភ្នែក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល lichen នៅលើមុខ?

ការព្យាបាលជំងឺនេះគឺតែងតែស្មុគស្មាញ។ ជាទូទៅវាមានការទទួលថ្នាំបង្ការរោគ ("Decaris", "Reaferon"), ការប្រើប្រាស់ឱសថក្នុងតំបន់និងការព្យាបាលដោយវីតាមីន។ ប្រសិនបើថ្នាំញៀនត្រូវបានបង្កឡើងដោយវីរុសឬផ្សិតថ្នាំងងុយអំបិល antiviral ឬ antifungal ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារៀងៗខ្លួន។

ចំពោះការត្រៀមលក្ខណៈតាមមាត់អាចត្រូវបានកំណត់ថា "Acyclovir", "Valaciclovir", "Griseofulvin", ទៅក្នុងស្រុក - "Mikoseptin", "Exoderil" ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីព្យាបាលតំបន់ដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ដោយមានដំណោះស្រាយដែលខ្សោយនៃជាតិអ៊ីយ៉ូដឬប្រេងសូលុយស្យុង Salicylic ។

នៅពេលដែលឆ្លងជាមួយទម្រង់កើតស្រែង, ការចូលជាកំហិតគឺចាំបាច់។ ការព្យាបាលតាមផ្ទះក៏បង្កប់ខ្លួននូវភាពឯកោពេញលេញនៃអ្នកជំងឺផងដែរ។

ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថាបង្អែមពណ៌ផ្កាឈូកនោះការព្យាបាលជាក់លាក់មិនត្រូវបានទាមទារទេ។ ជាធម្មតាសំណុំបែបបទនៃជំងឺនេះបានបាត់ខ្លួនដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ក្នុងរយៈពេល 5-8 សប្តាហ៍។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ដែលមិនអាចអត់អោនបានអ្នកអាចយក "Tavegil" ឬ "Zirtek" ។

ជំនួយពីឱសថបុរាណ

គ្មានប្រសិទ្ធភាពតិចទេអាចជាការព្យាបាលដែលដកហូតឱសថបុរាណ។ មុនពេលប្រើឱសថជំនួសអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសើស្បែក។ បន្ទាប់មកយើងបានរាយរូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុតនៃគ្រូបុរាណ folk ។

1. រំពុះកោណ 20 ក្រាមនៃ hops, ឫស burdock និង 10 ក្រាមនៃផ្កា calendula ។ មួយផ្នែកនៃទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយពីរផ្នែកនៃ Vaseline ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
2. Pour 100 ក្រាមនៃស្លឹក birch ជាមួយលីត្រទឹករំពុះ, ទទូចសម្រាប់ 30 នាទីនិងសំពាធ។ ការចាក់ទឹកដោះគោក្តៅគួរតែត្រូវបានព្យាបាលស្បែកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺជាសំណងដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺដូចជា lichen ។ ការព្យាបាលទាក់ទងទៅនឹងការប្រើឧបករណ៍នេះជាឡេ។ នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមកមានការធូរស្រាល: ស្បែកនឹងរមាស់ហើយរមាស់បាត់។

ការដកហូតវិធានការណ៍បង្ការ

ជម្ងឺរលាកងក់គឺជាជំងឺមួយែដលចស់េហតុដូចេនះគឺ្រតូវបងា្ករជំងឺមុនពេលរូបរាង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមក្បួនសាមញ្ញសាមញ្ញមួយចំនួន។

ដំបូងនិងសំខាន់ជាងនេះ, វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ វាមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងទទួលទានត្រឹមត្រូវ។ វាជាការល្អក្នុងការរឹតបន្តឹងការប៉ះពាល់ជាមួយសត្វឈឺ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលនៃជំងឺនេះមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលានោះផលវិបាករបស់វាអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់គុណភាពនៃជីវិតមនុស្ស។ ជំងឺរាកនៅលើមុខអាចយល់ច្រឡំយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងជំងឺរលាកទងសួតធម្មតាឬការប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលដែលអ្នកមានកន្ទួលដែលគួរអោយសង្ស័យអ្នកត្រូវតែទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីពិនិត្យរាងកាយនិងការតែងតាំងការព្យាបាលដែលមានសមត្ថកិច្ច។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលអាចជៀសវាងការកើតឡើងនៃផលវិបាកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សនោះដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការសម្រាកនៅពេលអនាគត។ មានសុខភាពល្អ!