ចំពោះហេតុផលនេះ, អ្នកនឹងចង់យកប្រេងត្រី!

ថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយរួមនិងអាហារបំប៉នគឺជាអាវុធមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនៅផ្លូវចិត្ត។ បច្ចុប្បន្ននេះក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងតែស្វែងរកវិធីដើម្បីជួយដល់មនុស្សរាប់លាននាក់ទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូចដែលយើងបានដឹងហើយថាជំងឺនេះគឺមិនមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃក្តីថ្នាំអស្ចារ្យមួយ។ មនុស្សជាច្រើនបានចូលទៅតាមរយៈវគ្គសិក្សាច្រើននៃការព្យាបាលមុនពេលក្លាយជាអាចយកឈ្នះជំងឺនេះ។ ពួកគេមួយចំនួន, បានបាត់បង់ជំនឿរបស់នាងនៅក្នុងការរៀបចំនេះកំពុងតែស្វែងរកវិធីសាស្រ្តជម្រើសនៃការព្យាបាល។

តើមានវិធីអ្វីដើម្បីធ្វើឱ្យប្រេងត្រីមួយ?

ក្នុងនាមជាកូនមួយបន្ថែមនៅក្នុងជាច្រើននេះបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ នៅពេលដែលយើងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យដែលយើងបានដឹងច្រើនអំពីផលប្រយោជន៍នៃប្រេងត្រីទេប៉ុន្តែយើងមានទំនុកចិត្តថាសារធាតុផលិតពីខ្លាញ់ Omega-3 ជាច្រើនទៀតដែលយើងមិនត្រូវការ។ ឆ្អឹងបានរីកចម្រើនយូរមកឡើងនិង matured ។ ឥឡូវនេះយើងត្រូវការថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាបើយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត, វាគឺជាមូលដ្ឋានមិនមានការវិនិច្ឆ័យពិត។ ចូរយកប្រេងត្រីអាចចូលទៅក្នុងពេញវ័យ, ប៉ុន្តែជាសកម្មភាពមិនបានរំពឹងទុក។

ទិន្នន័យដែលទទួលបានការព្យាបាលការធ្វើតេស្ត 40 នៅលើ

នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវថ្មីត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត American Journal of ចិត្តវិទ្យា, អ្នកស្រាវជ្រាវបានមើលទៅលើលទ្ធភាពនៃការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយមួយចំនួននិងអាហារបំប៉ននេះ។ សរុបចំនួន 40 ការស្រាវជ្រាវមួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងការប្រើថ្នាំបានសាកល្បងជាមួយប្រេងត្រីការរួមបញ្ចូលគ្នា, វីតាមីន D, ស័ង្កសីនិងអាហារមានសារធាតុ (សមាសភាពសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត) ។

លទ្ធផលនៃការពិសោធន៍

អ្នកជំងឺដែលទទួលយកថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រេងត្រីបានឱ្យដឹងថាការកាត់បន្ថយយ៉ាងសំខាន់ក្នុងចំនួននៃរោគសញ្ញា។ បុគ្គលដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំធម្មតាចំពោះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសកម្មផ្សេងទៀតផងដែរបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពប្រសើរឡើងមួយចំនួនមួយប៉ុន្តែនៅក្នុងកម្រិតតិចជាង។ ខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតនៅលើអ្នកជំងឺ។ ទោះបីជាថ្នាំបន្ថែមផ្សេងទៀតផងដែរថាជួយប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្តធ្វើការបានល្អប្រសើរប្រេងត្រីត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាការមានប្រយោជន៍មានសក្តានុពលក្នុងការបញ្ចេញឥទ្ធិពលដំណើរការគីមីនៃខួរក្បាល។

methylfolate ចលនាអាស៊ីតហ្វូលីកនិងវីតាមីន D រួមចំណែកដល់ការបង្កើតមន្ទីរស adenosylmethionine - បរិវេណសំយោគបានបង្កើតឡើងក្នុងរាងកាយធម្មជាតិ។ សារធាតុនេះអាចជួយឱ្យកោសិកានៃរាងកាយនិងខួរក្បាលដើម្បីរក្សាតុល្យភាពធម្មតានៃសារធាតុគីមី។ ប៉ុន្តែថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសី, tryptophan, អាស៊ីតហ្វូលីកនិងវីតាមីន C បានផ្ដល់លទ្ធផលចម្រុះ។

ទប់រង្វាន់នៅក្នុងពិភពវិទ្យាសាស្ត្រ

ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំនាញមួយចំនួនមិនបានចែករំលែកភាពសុទិដ្ឋិនិយមអំពីលទ្ធផលនេះ។ នេះបើយោងតាមសាស្រ្តាចារ្យនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ, លោកបណ្ឌិតលោក Richard Friedman បាន, ឥទ្ធិពលនៃអាហារមានសារធាតុនេះមិនត្រូវបានកំណត់, ដែលមានន័យថាភាពបរិសុទ្ធនៃការពិសោធន៍នេះអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ ក្នុងន័យនេះយ៉ាងច្បាស់តែរឿងមួយ: តម្រូវការសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវចៃដន្យធំបន្ថែមទៀត។

ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃលទ្ធផលនេះ

ដោយសារតែមានចំនួនធំនៃសមាសភាគនៅក្រោមការធ្វើតេស្តលទ្ធផលអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការលាយបញ្ចូលគ្នា។ តែមួយគត់អាហារបំប៉នត្រូវបានរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបាន។ ខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដោយផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់តំបន់ Hippocampus រក្សា។ សិក្សានិពន្ធ Dzherom Sarris បានសម្តែងនូវគំនិតរបស់គាត់រួចទៅហើយ: «ប្រេងត្រីគឺដោយសារតែជួរធំទូលាយនៃសកម្មភាពជីវសាស្រ្តអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអារម្មណ៍។ វានៅតែជាសំណួរមិនត្រូវបានដោះស្រាយមុនពេលដែលយើង។ មានប្រសិទ្ធិភាពថាតើសារធាតុខ្លួនវាផ្ទាល់, ឬវាគឺជាការមានប្រយោជន៍តែនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយ? »។