ការឈឺចាប់នៅពេលដែលការបង្កើនកែងជើង: របៀបដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់នៅពេលដែលការបោះជំហានទៅមុខកែងជើងនេះមានប្រហែលខ្ពស់ថាអ្នកមាន fasciitis ចើង។ ជាការពិតណាស់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយគួរដាក់គ្រូពេទ្យវះកាត់មួយដែលគាត់បានតែងតាំងនិងការព្យាបាលផងដែរប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមនិងកំណត់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯងបាន។

ប្រសិនបើអ្នកមាននៅលើ heel ជំរុញរបស់ពួកគេ, ការឈឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនឹងមាននៅក្នុងពេលព្រឹក, នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមដើម្បីទទួលបានចេញពីគ្រែបន្ទាប់ពីយប់គេង។ លើសពីពេលដែលពួកគេបានស្រកឬក្លាយទៅជាតិចជាងដែលអាចមើលឃើញ, អ្នកតម្រៀបនៃការភ័ក្តិ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យអង្គុយចុះសម្រាប់ខណៈពេលមួយ - ហើយនៅពេលដែលកំពុងព្យាយាមឡើងទាំងអស់ដែលបានត្រឡប់មកវិញមិនស្រួល។ សូមព្យាយាមចុចលើសំខាន់បំផុតនៃជើងនិងផ្នែកខាងកែងជើងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង, បន្ទាប់មកភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមាននៅលើ heel ជំរុញរបស់ពួកគេ។ តើវាជាអ្វី - ពួកគេដឹងថាអ្នកដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។

ជាធម្មតាជំងឺនេះមិនបង្ហាញខ្លួនវានៅខាងក្រៅ, ក្នុងករណីពិសេសវាអាចនឹងមានការហើមតូចនៃជាលិកាឬការព្យាករនៅជុំវិញនោះ។ ប៉ុន្តែនៅលើ excrescence ឆ្អឹង X-ray, resembling កំណើននេះគឺមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ប្រវែងរបស់វាអាចប្រែប្រួលពី 3 ទៅ 12 មមនោះទេប៉ុន្តែទំហំនេះមានប្រសិទ្ធិភាពលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតលទ្ធផលអំបិលកសាងឡើងគឺមិនមែនជាមូលហេតុនៃការមិនស្រួលនេះ, មនុស្សជាច្រើនរស់នៅជាមួយនឹងពួកគេនិងមិនបានសូម្បីតែដឹងអំពីអត្ថិភាពរបស់ខ្លួន។ ជំងឺនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើអេកូ: ជាវេជ្ជបណ្ឌិតមានបទពិសោធអាចបែងចែកយ៉ាងងាយស្រួលជាលិការលាក។

ការឈឺកែងជើងពេលបោះជំហានទៅមុខបានកើតឡើងតែនៅពេលដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹង fasciitis ចើង។ នេះកើតឡើងដោយសារតែការផ្ទុកមិនស្មើគ្នានៅលើជើង: សរសៃដែលគាំទ្រសំខាន់បំផុតនៃជើងត្រូវបាន stretched ជានិច្ចជាងពេលដែលពួកគេបានបាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេកាត់បន្ថយការប្រវែងរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងការដើរធម្មតានេះបានក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃការ microtraumas និងការដាច់សង្វាក់ fascia ដែលនាំឱ្យមានការរលាក។

វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីស៊ូទ្រាំការឈឺចាប់ដោយគ្មានការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះវានឹងមិនធ្វើការដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាមួយដែលអ្នកអាចសាកល្បងវិធីសាស្រ្តការគ្រប់គ្រងការការពារដូចជាការម៉ាស្សា, ហាត់ប្រាណស្បែកជើងត្រឹមត្រូវនិងម្ហូបអាហារ។ ប៉ុន្តែជំងឺនេះមិនអាចត្រូវបានរត់ក្នុងការ 25% ករណី, ដោយសារតែវាមានមនុស្សបាត់បង់ការចល័តនិងមិនអាចដើរដោយគ្មានឈើច្រត់។

មានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់នៅក្នុងកែងជើងពេលដើរ, ហេតុផលដែលអ្នកមិនយល់, ព្យាយាមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើវាមិន fasciitis ចើង, អ្នកជំនាញនេះនឹងប្រាប់អ្នកអំពីការការពារទ្រនាប់កែងជើងជ្រើសឬនាប់ខ្នើ, ផ្តល់នូវការណែនាំអំពីនីតិវិធី។

ប៉ុន្តែការឈឺកែងជើងពេលបោះជំហានទៅមុខនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយហេតុផលផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍, ជំងឺរលាកសន្លាក់, bursitis ផលិតរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនៃជំងឺទាំងនេះកំពុងកើនឡើងជាបណ្តើរមិនស្រួល, ការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុតអង្កេតនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃថ្ងៃនេះ។ បញ្ហាជើងអាចជាដោយសារតែមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដែលត្រូវបានអមដោយការរំលោភបំពាននៃការរំលាយអាហារសរុបឬដោយសារការរលាក របស់សរសៃពួរកែង។ លើសពីនេះទៀតការឈឺចាប់នៅពេលដែលការបោះជំហានទៅមុខក្នុងការកែងជើងអាចបញ្ជាក់ចរន្តដែលបានលាក់នៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគ។

នោះជាមូលហេតុដែលមិនស្រួលកើតឡើងគួរស្វែងរកដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ តែជាមួយនឹងជំនួយនៃការសិក្សាពិសេសឬគ្រូពេទ្យឯកទេសវះកាត់ឆ្អឹងអាចធ្វើឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងការចេញវេជ្ជបញ្ជាជាការព្យាបាលសមស្រប។