ការកើនឡើងហើមពោះ: របៀបដើម្បីជៀសវាងការហើមពោះ

ហើមពោះ (ការកើនឡើងហើមពោះ) ជាបាតុភូតទូទៅដែលបានកើតឡើងជាមួយនឹងការបង្កើនការប្រមូលផ្តុំនៃឧស្ម័ននៅក្នុងប្រព័ន្ធ gastrointestinal នេះ។ ស្ថានភាពនេះច្រើនតែកើតមានឡើងដោយសារតែការញ៉ាំអាហារដែលមានបរិមាណខ្ពស់នៃជាតិសរសៃឬជាង។ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃទៅ 500 មីលីលីត្រឧស្ម័នប្រហែល។ សុន្ទរកថានៃការបង្កើតឧស្ម័នដែលលើសត្រូវបានអនុវត្តនៅខាងលើកម្រិតចាប់ផ្ដើមហើយនៅពេលដែលហាងឧស្ម័ននេះត្រូវបានអមដោយការមិនស្រួលនិងការឈឺចាប់។
ហេតុផល
ហេតុផលដែលកើនឡើងឧស្ម័នកើតឡើងនៅក្នុងក្រពះឬពោះវៀនបម្រើភាពខុសគ្នានៃកត្តាមួយ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការខ្វះខាតនៃសរីរាង្គប្រព័ន្ធរំលាយអាហារព្រមទាំងការរំលោភបំពាននៃការបង្កើតអង់ហ្ស៊ីមចាំបាច់, ជាលទ្ធផលនៅក្នុងម្ហូបអាហារត្រូវបានរំលាយបានតិចតួច, និងភាគល្អិតរបស់ខ្លួនចុះចូលទៅក្នុងផ្នែកទាបនៃប្រព័ន្ធ gastrointestinal នេះ។ មីក្រូនៃការរលាកពោះវៀនទាបនេះមិនត្រូវបានប្រែប្រួលសម្រាប់ការបម្លែងពេញលេញនៃអាហារ, ដូច្នេះគឺមានការ decomposition និង acidification របស់ខ្លួនហើយជាលទ្ធផល - ការបង្កើតនៃឧស្ម័ន។
ហើមពោះ នៅក្នុងពោះវៀននិងបង្កឱ្យមានអាហារមួយចំនួនជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃរបបអាហារជាតិសរសៃ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងពពួកសណ្តែក (សណ្តែក peas), ស្ពបនិងផ្លែប៉ោម។ ជាងគឺជាការផងដែរ ពីមូលហេតុនៃការហើមពោះ, ដូចដែលវាគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារនៃបាក់តេរីនេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដែលចំនួនទឹកប្រាក់ដែលលើសនៃអាហារ។
មូលហេតុទូទៅសម្រាប់ឧស្ម័នបានកើនឡើងកើតឡើងនៅក្នុងចលនារបស់ពោះវៀនត្រូវបានអន់សរីរាង្គ។ ក្នុងករណីមួយចំនួន, ហើមពោះការកើនឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹង។
រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញានៃឧស្ម័នដែលលើសគឺជា ហើមពោះ។ វាអាចមានការឈឺចាប់ក្នុងរឿងភាគដែលកំពុងឈឺចាប់នៅភ្នែកធម្មជាតិ។ ម្តងម្កាលកើនឡើងហើមពោះអាចត្រូវបានអមដោយការចង្អោរនិងក្អួត។ ចែកចាយ belching, រាគឬទល់លាមក។ ក្រៅពីការមិនស្រួលពោះទូទៅនិង distension អាចកើតមានឡើងនៅ rumbling ដូចជាអារម្មណ៍នៃការចាក់បញ្ចូលនៅក្នុងថេរ។
ការកើនឡើងហើមពោះ: ការព្យាបាល
ដើម្បីកម្ចាត់នៃការហើមពោះគួរយកជំហានដើម្បីកែតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជៀសវាងការផលិតកម្មឧស្ម័នកើនឡើង។ ប្រសិនបើមានការរំលោភត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺនៃប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀននោះវានឹងទទួលយកពួកគេក្នុងការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ ដូច្នេះការកាត់បន្ថយការ biocenosis ពោះវៀន, ការទទួលយកការជីវសាស្រ្ត។
ដើម្បីជៀសវាងការ Accumulator លើសលប់នៃឧស្ម័នដែលគួរតែត្រូវបានដកចេញពីម៉ឺនុយអាហារដែលមានរសើ។ ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលទាំងជាសំខាន់ស្ពបនិងផ្លែទំពាំងបាយជូ, gooseberries និង sorrel, peas, សណ្តែក, សណ្តែកនិងទំពាំង។ បញ្ជីនៃគ្រោះថ្នាក់មានសក្តានុពលនេះបានភេសជ្ជៈរួមមានកាបូទឹក kvass, ស្រាបៀរ។ អាហារទាំងនេះបណ្តាលឱ្យ fermentation នៅក្នុងពោះវៀន។
វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីផ្តោតលើ ផលិតផលទឹកដោះគោ (fermented ទឹកដោះគោដុតនំ, ទឹកដោះគោជូរ, Kefir) ។ តើអត្ថប្រយោជន៍នៃធញ្ញជាតិច្បាស់មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាពិសេសស្រូវមីយេនិងការ buckwheat នេះ។ ចូរយកបន្លែគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។ ផលប៉ះពាល់មិនបាននាំមកនូវការ beets និងការ៉ុត។ នំប៉័ងស្រូវសាលី ត្រូវការកន្ទក់សាច់និងឆ្អិន។
ការកើនឡើងជំនួយហើមពោះដើម្បីយកថ្នាំដូចជាកាបោនបានធ្វើឱ្យសកម្ម, pancreatin, pepsin, dimethicone, polisorb, sorbeks ។ ឧបករណ៍ទាំងនេះមិនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងអនុញ្ញាតឱ្យជាតិពុលឧស្ម័ននិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀតនិងយកពួកវា។

ជំនួយនឹង flatulence និងឱសថបុរាណ: infusion នៃ coriander, cumin dill, mint និង chamomile ។
នេះជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត, អាចជួយបំបាត់ការហើមពោះក្នុងពោះវៀនគឺ dill, មួយ។ ទំពាំងបាយជូរនេះត្រូវបានរៀបចំពីគ្រាប់ពូជកំទេចនៅក្នុង mortar មួយដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅនិង infused សម្រាប់បីម៉ោង (1 tbsp ។ ស្លាបព្រាកន្លះលីត្រនៃទឹករំពុះ) ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅទូទាំងគួរថ្ងៃសម្រាប់បីដង។