Oats: លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងកម្មវិធី

ស្មៅតែមួយគត់ - អាវ័ន, លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ពីដងឆ្ងាយ - កេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អសក្តិសមក្នុងចំណោមព្យាបាលជាខ្លាំង។ តែនានា, ចាហួយនិងធញ្ញជាតិពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលតែងតែនៅក្នុងម្ហូបរុស្ស៊ីប្រពៃណី។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែលមានប្រជាប្រិយយូរជាង oats ថាំពទ្យ folk ជាភ្នាក់ងារ fortifying មួយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ oats ជួយរក្សាស្ថិរភាពការរំលាយអាហារ, ពង្រឹងបេះដូងដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុលនេះយ៉ាងខ្លាំង។ វាមានសំណុំនៃធាតុដាននិងវីតាមីនមួយ: កាល់ស្យូម, អ៊ីយ៉ូត, fluorine, ផូស្វ័រ, ស័ង្កសី, ប៉ូតាស្យូម, cobalt, molybdenum, mangan, ដែក, នីកែល Chromium និងអ្នកដទៃទៀត។

ដើម្បីដកជាតិពុលនិងមានទំងន់ជួយប្រក្រតី oats, ធញ្ញជាតិលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថតែមួយគត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យដំណើរការនេះដើម្បីចូលទៅយ៉ាងរលូននិងងាយស្រួល។ សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺថ្លើមគឺជាផលិតផលនៃការរកឃើញនេះចាប់តាំងពីវាជួយសំរួលការយកចេញនៃសារធាតុះថាក់, បន្ថយរាងកាយសកម្ម។

វិធីសាមញ្ញបំផុតក្នុងការប្រើ oats ចាត់ទុកទំពាំងបាយជូរ។ ប្រភពដែលមានស្រាប់ផ្តល់នូវករមិតខុសគ្នាប៉ុន្តែ contraindications ធ្ងន់ធ្ងរដល់ការទទួលបានគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះគឺមិនសមហេតុផលណាមួយឡើយដូច្នេះគឺមានកម្រិតអាចទទួលយកបាន។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃ oats ទំពាំងបាយជូរកើនឡើងជាមួយនឹងការ maceration អូសបន្លាយឬ languor ក្នុងទឹកងូតទឹមួយ។

ទំពាំងបាយជូររូបមន្តទូទៅបំផុតគឺសាមញ្ញណាស់: រំពុះ 5 ស្លាបព្រាបាយធញ្ញជាតិឆាកទឹកដោះគោក្នុង 2 លីត្រទឹកសម្រាប់ប្រហែល 30 នាទីគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បី infuse ។ ចូរយក 200 មីលីលីត្រទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការក្អកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម: 2 tablespoons នៃ raisins, និង oats គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបំពេញទឹកឆ្អិនត្រជាក់នៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ 1,5 L ដែលបន្ទាប់មក simmer នៅក្នុង oven នេះនឹងមានពាក់កណ្តាលនៃការរាវ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប៉ះពាល់និងបន្ថែម 1 tablespoon នៃទឹកឃ្មុំ។ ចូរយក 1 tablespoon ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំនួយការឧស្សាហ៍ព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវសុខភាពនេះគឺ oats និងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ខ្លួនមិនបានធ្វើសកម្មភាពភ្លាម, ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវឱ្យមានការសហការបទភ្លេងយូរមកជាមួយគាត់នៅក្នុង។ ប៉ុន្តែមានគឺជារូបមន្តមួយដែលនឹងអាចផ្តល់ជំនួយជាលើកដំបូងមួយថ្លើម។ ខាងក្រោមនេះជាការរៀបរាប់គឺ: ទៅ 1,5 លីត្រនៃទឹកដើម្បីរំពុះវត្ថុប្រាក់ណាមួយហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម 150 ក្រាមនៃ oats, ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ឆៅ។ Protomai បានទាមទារ 15 នាទី។ យ៉ាងហោចណាស់និងជំរុញ 2 ម៉ោង។ ផឹកទំពាំងបាយជូរដូចជាគួរតែអាចឡើងទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហារទៅ 500 មីលីលីត្រ។

មានជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងគោលបំណងនៃ oats ព្យាបាលនិង prophylactic មួយគឺ:

• ពែងនៃទំពាំងបាយជូរក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំអាចជួយស្តារការដេក;
• ជាមួយនឹងការខ្លាំង ការបាត់បង់នៃកម្លាំង នឹងជួយឱ្យ ម្សៅធញ្ញជាតិ, diluted ជាមួយនឹងទឹកដោះគោនិង flavored ជាមួយទឹកឃ្មុំ;
• ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយដោយការប្រើ decoction មួយនៃ oats, ដែលយើងត្រូវតែរៀបចំក្នុងមួយលីត្រនៃទឹកដើម្បីត្រាំធញ្ញជាតិកញ្ចក់។ ព្រឹករាវ evaporated ទៅទំហំពាក់កណ្តាលនិងផឹកក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃ;
• ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំងនិងមានទឹកស្រស់ពីត្រចៀក oat ។ ចំអិនវាអ្នកត្រូវការ chop ត្រចៀកបៃតងនិង squeeze ទឹកនេះ។ ការទទួលយកវាទៅ 100 មីលីលីត្រ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។

ភាពស្រស់ស្អាតពីធម្មជាតិនឹងជួយរក្សា oats, ដែលលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃការវិលត្រឡប់របស់ខ្លួននឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានការបត់បែនស្បែកនិងស្រស់, ដើម្បីធ្វើអោយសវា។ ការប្រើប្រាស់នៃធញ្ញជាតិនៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយការពារក្រចកផុយនិងសក់ផ្នែក។