ហេតុអ្វីបានជាប្រជាជនចាក់ទឹកត្រជាក់? ហេតុអ្វីបានជាផ្កាយចាក់ទឹកត្រជាក់?

សព្វថ្ងៃនេះតារាល្បីរបស់អាមេរិកដូចឆ្កួត។ មនុស្សល្បីល្បាញបានយ៉ាងសកម្មចាក់ទឹកត្រជាក់។ មនុស្សជាច្រើនបានឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាផ្កាយចាក់ទឹកត្រជាក់? ហើយនៅទីនេះជារឿងនេះ: ដែលពួកគេត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងសកម្មភាពនេះដែលត្រូវបានឮរួចទៅហើយនៅជុំវិញពិភពលោកដែលហៅថា Ice Bucket Challenge ។ បើយោងតាមច្បាប់មនុស្សត្រូវរបស់ខ្លួនដើម្បីចាក់ខ្លួនអ្នកពីកំពូលទៅបាតដាក់ធុងទឹកទឹកកកមួយដើម្បីសរសេរដំណើរការនេះនៅលើវីដេអូនិងផ្ទុកឡើងទៅអ៊ីនធឺណិត។ គោលបំណងនៃសកម្មភាពនេះ - ដើម្បីគូរយកចិត្តទុកដាក់ជាសាធារណៈដើម្បីអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីមួយយ៉ាងកម្រនិងទាន់ជំងឺទម្រង់លេង: នៅពេលក្រោយ amyotrophic sclerosis ។

អន្ដរជាតិដែលគេស្គាល់ថាតារាទឹកត្រជាក់ចាក់

ពេលដែលទីបំផុតវាបានក្លាយជាច្បាស់លាស់ថាហេតុអ្វីតារាល្បីចាក់ទឹកត្រជាក់នៅក្នុង "Ice Bucket Challenge" ប្រាថ្នាដើម្បីយកផ្នែកមួយ, បុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លាំងណាស់សូម្បីតែល្បី។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូល Dzhastin Biber, លោក Mark Zuckerberg លោក Tim គុក, លោក Bill Geyts លោកបារ៉ាក់អូបាម៉ានិងអ្នកដទៃទៀត។ យុទ្ធនាការនេះបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសអាមេរិកទេតែថែមទាំងនៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស។ ការ Tweet នេះបានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់នៅទូទាំងពិភពលោក Flashmob Ice Bucket Challenge ទទួលបានច្រើនជាង 140.000 retweets ។

ការប្រើប្រាស់នៃការរឹងនៅក្នុងទឹកត្រជាក់នេះគឺជាអ្វី?

ប្រសិនបើយើងជីកជ្រៅ, រកមើលអ្វីដែលផ្កាយចាក់ទឹកត្រជាក់, វាបានក្លាយទៅជាច្បាស់ណាស់ថានីតិវិធីបែបនេះគឺខ្លាំងណាស់ polzitelno ដល់សុខភាពមនុស្សនិងជំនួយដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងចំនួននៃជំងឺមួយដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង thermoregulation របស់រាងកាយ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការកែតម្រូវនៃសុខភាពតាំងពីសម័យបុរាណ។ ជាការពិតណាស់វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថានៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងគួរប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងច្បាប់តឹងរឹងនិងការយ៉ាងតឹងរឹងតាមពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចមានប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយគ្នា។

វិធីសាស្រ្តជាមួយនឹងហូរទៅវាមានត្រឹមត្រូវមួយដែលឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើគ្នានៃប្រព័ន្ធ។ ដំបូងវា normalizes ការរំលាយអាហារ, ការចាកចេញពីជាតិខ្លាញ់ subcutaneous មិនស្រួលនិង cellulite ។ ថាំពទ្យ folk, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ហូរក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងជំងឺរលាកក្រពះនេះ។

ទីពីរ, ជាមួយនឹងការ quenching ទឹកត្រជាក់ខ្លាំងណាស់បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អ្នកជំនាញត្រូវបានអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យស្រាវជ្រាវ, ដែលជាកន្លែងដែលវាបានក្លាយជាការច្បាស់ណាស់ថាបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដូចជាមុខវិជ្ជាដែលបានឃើញការកើនឡើងនៅក្នុង lymphocytes និង monocytes មួយ។

ទីបីគិតថាមនុស្សអ្វីចាក់ទឹកត្រជាក់ និងថាតើវាគួរតែត្រូវបានធ្វើរួច, វាជាការសំខាន់ក្នុងការសំគាល់សម្រាប់ខ្លួនឯង Tempers ដែលជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម។ វាជាប្រភេទនៃការការពារនៃការលើសឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមឡើងប៉ោងធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។

នេះជាការឡើងរឹងមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀត?

ការហូរទឹកទឹកកកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពជាទូទៅនៃរូបកាយមនុស្សនេះ: រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទៅ, អស់កម្លាំងបាត់។ ទឹកត្រជាក់មានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការផលិតជាទៀងទាត់នៃ norepinephrine នៅក្នុងការពិតវាអាចជួយឱ្យឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

សព្វថ្ងៃនេះប្រភពពេទ្យជាច្រើនទៅនឹងសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាប្រជាជនចាក់ទឹកត្រជាក់ជាការឆ្លើយតបយ៉ាងច្បាស់ដែលផ្តល់ឱ្យនិងទូលំទូលាយ។ នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត, ដោយសារតែការកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនៃសរសៃសាច់ដុំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវនីតិវិធីការចរាចរកូនកណ្តុរ។ លក្ខខណ្ឌនៃស្បែកនិងសក់ផងដែរមកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ មួយមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃភាពក្លាហាន, កម្លាំង, អារម្មណ៍របស់គាត់មានភាពប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៀតការកើនឡើងកម្រិតអ័រម៉ូន, ប្រព័ន្ធប្រសាទត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រភេទនៃ "ការព្យាបាល" នេះត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃការ neuroses មួយ។

តើអ្វីទៅជា contraindications បាននៅពេលដែល ហូរទឹកត្រជាក់?

ចាប់ផ្តើមនីតិវិធីវដ្ត Tempers គឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ប្រសិនបើមានការរើជំងឺឡើងវិញបានទេ។ នៅទីនោះគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ Douse បានហាមឃាត់ប្រសិនបើមានវត្តមាននៅលើរាងកាយឬការខូចខាត purulent ជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត។ វត្តមាននៃជំងឺ SARS គឺជាហេតុផលត្រឹមត្រូវណាដើម្បីបដិសេធធ្វើការដូចផែនការមួយរបស់លោកផងដែរ។

អស់អ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍, ហេតុអ្វីបានជាចាក់ទឹកត្រជាក់វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថានីតិវិធីដូចខាងក្រោមត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់មនុស្សដែលមានសម្ពាធភ្នែកកើនឡើង។ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងករណីនេះអាចបង្កឱ្យមានក្រុមភ្នែក។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះគឺមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថា: tachycardia, ischemia, មិនគ្រប់គ្រាន់។ គ្រូពេទ្យហាមឃាត់ជំងឺលើសឈាមបន្ថយជំងឺរបេងសកម្ម, ជំងឺមហារីក, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធតម្រងនោមនោះទេ។ ស្ត្រីមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចាក់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសំខាន់។

អ្វីដើម្បីឱ្យដឹងថានៅពេល tempering ជាមួយនឹងទឹក នៅក្នុងកន្លែងដំបូង?

ដូច្នេះជាលទ្ធផលនៃការហូរទឹកត្រជាក់មួយជាវិជ្ជមានវាជាការសំខាន់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាមួយ។ ប្រសិនបើមាន Skived ទៀងទាត់, ជម្ងឺមួយដែលអាចឈ្នះពានរង្វាន់នេះជាថ្មីម្តងទៀតអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនវាផ្ទាល់។

ចាប់ផ្តើមការវាយប្រហារខ្លួនឯងជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងគឺជាការចាំបាច់។ ល្អប្រសើរជាងមុនជាការពិតណាស់ដើម្បីចាប់ផ្តើមងាកទៅរកជំនួយពីគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍មួយដើម្បីរៀនសម្ភារៈ។ ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមចាក់ពីកុមារនៅវ័យក្មេង។

ដើម្បីការពារខ្លួនប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃការប្រើថ្នាំនេះដោយខ្លួនឯងដែលមានតម្លៃកាលពីមុនទទួលបានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់ពីបាននិយាយទៅកាន់គាត់អំពីហេតុអ្វីបានជាចាក់ទឹកត្រជាក់និងទទួលបានចម្លើយពេញចិត្តនោះអ្នកអាចបន្តដោយមានសុវត្ថិភាពជាការពិត។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីចាប់ផ្តើមដោយការឡើងរឹងនៅក្នុងអំឡុងពេលក្តៅឬការចាប់ផ្តើមនៅក្នុងផ្ទះបរិស្ថានដែលធ្លាប់ស្គាល់។ បន្ទាប់មករាងកាយនឹងអាចដើម្បីការពារពួកគេពីភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។

ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមក្រុមចំណូលថ្មីដើម្បីហូរនីតិវិធីចុះ, បន្ទាប់មកផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងដៃ, តំបន់កជាមួយវិញទៅមក។ ដំបូងវាជាការចង់ថាទឹកគឺសីតុណ្ហភាព 30 ° C នៅក្នុងនោះវាត្រូវបានទម្លាក់បន្តិចម្តងទៅ 15 ° C និងបន្ទាប់ពីទម្លាប់ចុងក្រោយអាចឈានទៅដល់រហូតដល់ទៅ 10 °ក C.

វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតដើម្បីប្រធានបទនៃ perfusion ជាអ្វី?

សំណួរនៃហេតុអ្វីបានជាជនជាតិអាមេរិកចាក់ទឹកត្រជាក់, ស្ថានភាពនេះត្រូវបានជម្រះឡើង។ ក្នុងនាមជាវិធីសាស្រ្តរុស្ស៊ីចំពោះបញ្ហានេះ? វាគួរតែឆ្លុះបញ្ចាំងកាន់តែជ្រៅ។ មនុស្សជាច្រើនបានរស់នៅក្រោមបាវចនាប្រទេសរុស្ស៊ីថា "រាងកាយមានសុខភាពល្អ - ចិត្តមានសុខភាពល្អ", ប៉ុន្តែដោយសារតែសម្រាប់ពួកគេដែលជាប្រភេទនៃ "ការធ្វើតេស្ត" នេះគឺគ្រាន់តែជាវិធីដើម្បីសាកល្បងដោយខ្លួនឯងនិងស្របដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់គាត់ផងដែរ។

ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានចាក់ទឹកត្រជាក់, វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីរកការអនុវត្តនីតិវិធីនេះ។ ជាធម្មតាមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃសាច់ដុំក្តៅឡើងនេះ។ អ្នកអាចធ្វើបានអង្គុយវដ្តឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពទឹកធុងដែលចង់បានព្យាបាលត្រូវបានដាក់នៅក្នុងទីតាំងងាយស្រួល។ ទឹកគឺត្រូវបានកើនវែកសម្លមួយហើយចាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់ផ្សេងគ្នានៃរាងកាយ។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយជើង។ រៀបចំត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងរលូន។ នៅចុងបញ្ចប់របស់ពួកគេដើម្បីលុបជាមួយកន្សែងមួយ។

ជាប្រពៃណីនៅក្នុងប្រភពដែលបម្រើអំពីហេតុអ្វីបានជាចាក់ទឹកត្រជាក់ផងដែរបានរាយការណ៍ថានីតិវិធីនេះមិនគួរធ្វើនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ បរិមាណទឹកដែលត្រូវបានប្រើដែលអាចត្រូវបានកើនឡើងជាលំដាប់។ បន្ទាប់ពីការភ័យខ្លាចព្រំដែននៅពេលហូរទឹកនៅសីតុណ្ហភាព 10 ° C និងខាងក្រោមជ័យជំនះអាចបន្តដោយសុវត្ថិភាពដើម្បីងូតទឹកក្នុងរន្ធ។