ហេតុអ្វីបានជាធ្មេញប៉ះពាល់ដល់ពីផ្អែម?

ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាចងចាំរឿងរបស់កូនភ័យរន្ធត់, កុមារមនុស្សពេញវ័យម្តងហើយម្តងទៀតជាញឹកញាប់: «កុំបរិភោគស្ករច្រើន, និងសូម្បីតែលេខមួយស្ទួនធ្មេញរបស់អ្នក "។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការពិតជា? សូមព្យាយាមដើម្បីឆ្លើយសំណួររំខាននេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចគ្រោះថ្នាក់ enamel ធ្មេញបង្អែមសម្រាប់? វាគឺជាការពិតដែលថា Caramel បានបរិភោគគឺជាមូលហេតុនៃការពុកធ្មេញបានដែរឬទេ? ហេតុអ្វីបានជាឈឺធ្មេញផ្អែមជាអ្វី?

ជាស្ករមានឥទ្ធិពលលើការបំផ្លិចបំផ្លាញកាចាធ្មេញ

ដើម្បីកំណត់គ្រោះថ្នាក់នៃផ្អែម, អ្នកត្រូវយល់ពីរបៀបដែលជាតិស្ករដើរតួនាទីនៅលើ enamel នេះ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមានសារធាតុនេះមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអតិសុខុមប្រាណជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងមាត់និងផលវិបាក, នៅលើផ្ទៃធ្មេញ។ នៅលើអាហារផ្សេងទៀតដូចជាសាច់ឬនំបុ័ងត្នោត, បាក់តេរីមិនបានឆ្លើយតប។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនៅក្នុងផលិតផលនេះមានផ្ទុកជាតិស្ករ, នឹងមានប្រតិកម្មមួយដែលទឹកអាស៊ីតសរីរាង្គត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលនាំឱ្យមានការកាប់បំផ្លាញនៃ enamel នេះ។ វាគឺជាបរិវេណនេះមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននិងបានបណ្តាលឱ្យ caries មាត់ធ្មេញនិង ធ្មេញពុក។

ហើយវាមើលទៅដូចនេះ: មនុស្សម្នាក់បានបរិភោគស្ករមួយប៉ុន្តែពេលវេលានៅក្នុងមាត់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៃអាស៊ីតសរីរាង្គ, បំផ្លាញកាចានិងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការកាប់បំផ្លាញ។ ទឹកមាត់គឺជាការប្រកួតប្រជែងជាមួយអង់ស៊ីមដែលថាការប៉ះពាល់ទៅនឹងទឹកអាស៊ីតប៉ុន្តែពួកគេមិនបានផ្តល់ការការពារ 100% ។

មានកាលៈទេសៈទម្ងន់ទោសផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃស្ករមួយគឺ - នេះគឺជារយៈពេលនៃសុពលភាពរបស់ខ្លួន។ ធ្មេញធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ ពីផ្អែមភាគច្រើននៃមនុស្សទាំងនោះដែលមិនបានដឹងជំហានក្នុងការប្រើប្រាស់បង្អែមនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សដែលបរិភោគរបារមួយសម្រាប់ពីរបីនាទីមួយ - វាគឺជាការអាក្រក់ដោយធម្មជាតិ, ប៉ុន្តែនៅពេលពេញមួយថ្ងៃជារៀងរាល់ 30 នាទីក្នុងការបរិភោគសូកូឡាដុំមួយនេះបានបង្កឱ្យមានការខូចខាតធ្មេញ irreparable ។ ទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងករណីនេះគឺឥតឈប់ឈរនៅលើកាចាដែលនាំឱ្យមានការខូចខាតរបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យប៉ះពាល់ពីផ្អែម, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ការប្រើប្រាស់នៃផលិតផលនេះនិងសុំជំនួយដើម្បីពែទ្យធ្មែញនេះរហូតដល់ដំណើរការការបំផ្លាញមិនបាននាំឱ្យមានការបាត់បង់នៃឧបករណ៍នេះ។

បញ្ជីនៃផ្អែមបង្កគ្រោះថ្នាក់

ះថាក់ជាផ្អែមទៅនឹងតួលេខនិងសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់មនុស្សម្នាក់ - មួយនេះនៅលើធ្មេញផលប៉ះពាល់ដូចជាតិចតួចកត្តាផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ខ្ពស់កាឡូរីនិងជាតិខ្លាញ់សូកូឡាអាចនាំឱ្យសំណុំនៃគីឡូក្រាមបន្ថែមទៀតខណៈពេលដែលកាចាមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងក្រុម Everton ធម្មតា។ វាគឺនៅក្នុងគូស្នេហ៍ដូច vkusnyashek ជាញឹកញាប់ឈឺធ្មេញបន្ទាប់ពីផ្អែមមួយ។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីនៃផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតនេះគឺ:

1. Lollipop គឺស្រដៀងគ្នាទៅ Caramel ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានប្លែក: ពួកគេគឺជាការលំបាកទេព្រោះគ្រាន់តែចុច Key ធ្មេញដោយបន្សល់ទុកការបង្ក្រាបតូច។ កត្តាទាំងនេះបង្កើនហានិភ័យនៃ caries មាត់នាពេលអនាគត។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ lozenge, ការថយចុះបន្ទាយ enamel ។ វាបានក្លាយទៅជាមានភាពផុយស្រួយនិងរសើបហើយវាជាមូលហេតុចម្បងហេតុអ្វីបានជាការឈឺធ្មេញផ្អែម។
2. Caramel មាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ខ្លួនដែលមានចំនួនទឹកប្រាក់ធំបំផុតនៃជាតិស្ករ។ វាស្ថិតទៅនឹងធ្មេញហើយជាញឹកញាប់ត្រូវបានជាប់គាំងរវាងពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតការទំពារនៃការកណ្ដាលត្រូវតែពិតជាពេលវេលាយូរ។
3. Butterscotch និង viscous និងបង្អែមណាខែកុម្ភៈព្រមទាំង caramel គឺភាគច្រើនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ enamel ដោយសារតែប្រកាន់ខ្ជាប់និងក្លាយជាស្ទះក្នុងគម្លាតរវាងធ្មេញនិងបន្ទាប់ពីបានបំផ្លាញផ្ទៃរបស់ពួកគេ។

ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្ងួត

ដោយឡែកពីគ្នា, វាត្រូវតែត្រូវបានឱ្យដឹងថាអំពីឥទ្ធិពលនៃផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្ងួត។ អាហារទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់មនុស្សហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសល្អដើម្បីផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែមានការ nuances មួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ផ្លែឈើទឹកអាស៊ីតជាច្រើន (ជាពិសេសទាក់ទងទៅនឹងក្រូច) បំផ្លាញកាចាដោយសារតែការកើនឡើងនៃចំនួនទឹកប្រាក់អាស៊ីតដែលមាននៅទីនេះ។ វាត្រូវបានសម្រាប់ហេតុផលនេះ, ទន្តបណ្ឌិតត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យរំលោភពួកគេ។ ការទទួលទានផ្លែឈើទាំងនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយសំបក enamel ធ្មេញ។

គ្រាប់ដែលមានបរិមាណខ្ពស់នៃ fructose, ស្ករធម្មជាតិឬជាផងដែរត្រូវតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ឧទាហរណ៍, raisins និងផ្អែម viscous, ដូច្នេះវាជាការ caramel អាចនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងធ្មេញ។ ជាទូទៅមួយស្ករគ្រាប់ស្ករចម្រាញ់និងផលប៉ះពាល់បានគឺមិនមានភាពខុសគ្នារបស់ខ្លួនពីសូកូឡា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រាស់ផ្អែម?

"ឈឺធ្មេញពេលដែលខ្ញុំហូបបង្អែម" - ឃ្លានេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការឮពីអ្នកគាំទ្ររបស់បង្អែមនេះ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើមានបញ្ហាបែបនេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីដកចេញពីម៉ឺនុយដែលមានផលិតផលដែលមានជាតិស្ករ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនទាំងស្រុងឱ្យឡើងផ្អែម - វាគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើ enamel ធ្មេញ, និងនៅពេលដូចគ្នានេះដើម្បីញ៉ាំបង្អែមមួយចំនួន, អ្នកត្រូវរៀនច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន:

• ជ្រើសមិនស្អិត, ស្ករគ្រាប់ទន់។ ឧទាហរណ៍នំ Cream - ទន់មិនឈឺចាប់កាចានៅពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេគឺមិនស្អិត។ ក្រែមបានយកចេញម្តងច្រើននៃទឹកបានយ៉ាងងាយស្រួល។
• មិន stretch ការប្រើប្រាស់នៃផ្អែមសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ជម្រើសដែលល្អបំផុត - ការបរិភោគនំរបស់អ្នកចំណែកនៅអង្គុយមួយសម្រាប់ 15-20 នាទី។
• បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់បង្អែម, វាគឺជាការចង់ទៅសម្អាតធ្មេញ។

ប្រសិនបើមាន ធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យប៉ះពាល់ដល់ ពីផ្អែម, អ្នកមិនចាំបាច់ដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់! បានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយសារតែផលវិបាករបស់វានៅក្នុងលទ្ធផលចុងបញ្ចប់នេះបានកើនឡើងចូលទៅក្នុង caries មាត់ធ្មេញហើយគាត់នៅក្នុងវេននឹងធ្វើអោយចំនួននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀតដូចជាអញ្ចាញធ្មេញមួយ។