រាត្រីសុង។ តើអ្វីដែលបណ្តាលអោយគេងស្រមុក?

ការគេងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វាគួរតែត្រូវពេញលេញនិងបានបន្ថយមនុស្សម្នាក់ដើម្បីសម្រាកនិងការប្រមូលកម្លាំងសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខនេះ។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ការគេងសប់សាត់ - ភាពស្ងៀមស្ងាត់។ ព្រមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព, ផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើមាន, ឧទាហរណ៍, តឹងច្រមុះ, ឬសីតុណ្ហភាពរាងកាយគឺមានខ្ពស់ជាងធម្មតា, មិនដែលមានគុណភាពខ្ពស់សុបិន្តអាចជាសំណួរទេ។ និងមិនផ្តល់ឱ្យគេងស្រមុកការគេង។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាគាត់ត្រូវស្រមុកទូររថភ្លើងឬនរណាម្នាក់ដែលជាអ្នកជិតស្និទ្ធដោយ។

ស្រមុក - រោគវិទ្យាមួយដែលនៅទីបំផុតបាន (ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល) បានក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគេងស្រមុកដែរ, អ្វីដែលជាមូលហេតុនៃសំលេងលឺខ្លាំងបែបនេះមិនល្អនិងក្នុងអំឡុងពេលគេង? ដើម្បីរកឱ្យឃើញមូលហេតុដែលអ្នកគួរយល់ពីធម្មជាតិនៃបាតុភូតខ្លួនវាបាន។

តើការគេងស្រមុកមួយ

nasopharynx មនុស្សគឺអណ្តាត។ មុខងាររបស់វាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ គាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យខណៈពេលដែលការបរិភោគអាហារដើម្បីទទួលបានការចូលទៅក្នុងប្រហោងច្រមុះ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនដែលនិយាយកុហកអណ្តាតនៅក្នុងរដ្ឋដោយឥតគិតថ្លៃគឺគ្រាន់តែព្យួរក្នុងបំពង់ក។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីដាក់ចុះ, ដែលជាអណ្តាតផងដែរធ្លាក់លើមូលដ្ឋាននៃអណ្តាត។ ក្នុងអំឡុងពេលគេង, ដង្ហើមរបស់មនុស្សម្នាក់ស្ថិរភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលដែលការស្រូបយកខ្យល់ដែលមានផ្ទាំងដូចគ្នានៅក្នុងច្រមុះនិងបំពង់កញ័រ។ ប្រសិនបើមានការដកដង្ហើមតាមច្រមុះត្រូវបានធ្វើការរំញ័រអណ្តាតតូច, សំឡេងរបស់វាស្ទើរតែមិនអាចស្តាប់លឺបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការលេបខ្យល់ឆ្លងកាត់តាមមាត់, អណ្តាតចាប់ផ្តើមញ័រយ៉ាងខ្លាំងជាលទ្ធផលនៅក្នុងសំឡេងខ្លាំងនិងខ្លាំងដែលយើងហៅគេងស្រមុកទាំងអស់។ និងដោយវិធីនេះ, ការដកដង្ហើមអំឡុងពេលគេងតាមមាត់នេះគឺជាការសំខាន់និងជាមូលហេតុចម្បងនៃបាតុភូតនេះ។

ការដឹងអំពីរបៀបគេងស្រមុកបានកើតឡើង, មូលហតុរបស់វាអាចត្រូវបានដំឡើងដោយគ្មានការ delving ចូលទៅក្នុងទ្រឹស្តីវេជ្ជសាស្រ្តនិងលក្ខខណ្ឌស្មុគ្រស្មាញ។ ដូច្នេះដំបូងនិងជាទូទៅមូលហេតុ - ការតឹងច្រមុះ។ ប្រសិនបើមានការអសមត្ថភាពក្នុងការដកដង្ហើមតាមច្រមុះអំឡុងពេលគេងតែមួយជាបណ្តោះអាសន្ន (ឧទាហរណ៍, ការឆ្លងមេរោគ), មូលហេតុនៃការគេងស្រមុកនេះគឺច្បាស់ហើយយើងអាចនិយាយបានថាវានឹងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺនេះ។ អាក្រក់ប្រសិនបើ ច្រមុះរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់ជានិច្ច នៅលើហេតុផលសរីរវិទ្យាឬដោយសារតែជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការគេងស្រមុកគឺកម្រណាស់។ ពួកគេត្រូវបានឫសគល់ក្នុងភាពមិនប្រក្រតីសរីរវិទ្យានិងភាពមិនធម្មតានៃ រចនាសម្ព័ន្ធនៃ nasopharynx នេះ។ គេងស្រមុកអាចកើតមានឡើងចំពោះអ្នកដែលមានក្រអូមមាត់មួយដែលគ្រប់គ្រងឬ septum រាងមិនទៀងទាត់ជាលិកា lymphoid ដើរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងច្រមុះឬកោងនៃការរលាកផ្លូវដង្ហើមនេះ។

កុំនឹកពេលវេលាមួយ "X បាន"

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ snores, វេជ្ជបណ្ឌិតបានយ៉ាងច្បាស់និងយ៉ាងច្បាស់ជឿថាគាត់ឈឺ។ បាទ, វាគឺជាជំងឺដែលមិនអាចត្រូវបានមិនអើពើផងដែរ។ ប៉ុន្តែ snorers ជាធម្មតាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការដកដង្ហើមយប់និងកម្រហ៊ានទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិគ្រោះយោបល់និងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ ហើយវាជាការខុស។ មនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងថាការគេងស្រមុកទូទៅបំផុត, បើមិនបានព្យាបាល, អាចនាំទៅដល់ការចាប់ខ្លួនផ្លូវដង្ហើម Asphyxia និងការស្លាប់។ នៅពេលដែលពាក្យសំដីជូនដំណឹងនេះ? មួយ: នៅពេលដែលពេលស្រមុកបានក្លាយទៅជា (ហើយបានតែអ្នក) ដៃគូថេររបស់អ្នកយប់នេះ។

អ្នកជំងឺជាច្រើនបានសួរអំពីហេតុអ្វីបានកាន់តែខ្លាំងឡើងនិយាយអំពីមូលហេតុនៃការស្រមុកបុរសនិងមិននៅក្នុងស្ត្រី។ នៅទីនេះវាជាអរម៉ូទាំងអស់, ដូចជាប្រូសេស្តេរ៉ូការពារពិព័រណ៍ពីការស្រមុករួមភេទ។

តើគេងស្រមុកស្តីពីសុខភាព

ប្រហែលជាដើម្បីផ្ទេរជំងឺដែលអាចកើតមានក្នុងពេល snorers, វាគឺជាការមិនចាំបាច់។ រួចទៅហើយដូច្នេះច្បាស់លាស់នៅក្នុងអ្វីដែលវាអាចនាំ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៃការគេងស្រមុកមូលហេតុយើងអំពីអ្វីដែលបានជូនដំណឹងនឹងកើតឡើងដល់រូបកាយរបស់យើង។ ការចាប់ខ្លួនផ្លូវដង្ហើមជាការគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងណាមួយនៃការសម្ដែងរបស់ខ្លួន។ វាមិនសំខាន់ទេ, វាមានរយៈពេល 5 វិនាទីឬ 25 ក្នុងករណីណាមួយវាជាការស្ត្រេសខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូលជាពិសេសខួរក្បាល។ ជាលទ្ធផលដកដង្ហើមឈប់រយៈពេលខ្លីនិងទទួលរងនូវសរសៃប្រសាទនិង ប្រព័ន្ធ endocrine, និងបេះដូង។

ចូរធ្វើឱ្យការសន្និដ្ឋានខាងស្តាំ, និងអស់អ្នកដែលបានទទួលរងពីជំងឺនេះ, អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្រមុកបានប្រាប់និងផលវិបាកដែលឆាប់ឬក្រោយរំពឹងថានឹង snorers ទាំងអស់។ ប្រត្តិបត្តិនិងត្រូវការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ ពេលវេលាគឺមានតម្លៃ។