តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំអិលដើម្បីការរីកចម្រើនជាក់ស្តែងបាន

មុនពេលដែលយើងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីរំអិលយើងត្រូវតែពិចារណាលើជម្រើសនៃកីឡាករប៉ាតំាខ្លួនឯង។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ដូចនៅក្នុងកីឡាណាមួយ, ច្រើនអាស្រ័យទៅលើសារពើភ័ណ្ឌនេះ។ Skate ត្រូវតែមានផាសុខភាព, សមនៅក្នុងទំហំនិងតឹងឡោមព័ទ្ធជើង។ ហើយអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែលើទំហំទេតែថែមទាំងនៅលើពេញលេញនៃស្បែកជើងនេះ។ ប្រសិនបើវាគឺតូចចង្អៀតពេកឬធំទូលាយ, វាគឺជា fraught ជាមួយការរងរបួសនិងកីឡាករប៉ាតំាពាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងអំឡុងពេលមានតម្រូវការសមរម្យដែលពាក់ស្រោមជើងផលិតទាំងនោះដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីត្រូវជិះ។ តែប្រសិនបើសេះនេះត្រូវអង្គុយយ៉ាងល្អនៅលើជើងនិងកជើងជិតសម, ពួកគេនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងនិងបានក្លាយជាការរីកចម្រើនជាលំដាប់ក្នុងការជិះស្គី។

ចំណុចដែលសំខាន់បន្ទាប់ទៀត - ពីរបៀបដើម្បីរឹតបន្តឹងកីឡាករប៉ាតំានេះ។ ពួកគេមិនគួរមានក្នុងការចរយ៉ាងតឹងរឹងផងដែរដូច្នេះជាការមិនឱ្យរំខានដល់ឈាមរត់។ ដើម្បីរឹតបន្តឹងដូច្នេះជើងនេះមិនត្រូវបានប្រែក្លាយនៅក្នុងស្បែកជើងនិងម្រាមជើងនិងកែងជើងរបស់ព្រហើនមិនត្រូវបានបំបែក។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីដាក់ស្បែកជើងចរដងជើងយ៉ាងតឹងរឹង, ដងក្នុងការធានាដុំនេះជាចំណងសាមញ្ញ។ ផ្នែកខាងលើនៃចរនេះត្រូវបានរឹតបន្តឹងខ្លាំងពេកដើម្បីអាចអង្គុយដោយសេរីបើចាំបាច់។ វាត្រូវបានគេជឿថាប្រសិនបើកីឡាករប៉ាតំានេះត្រូវបានរឹតបន្តឹងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, ម្រាមដៃនៅក្រោមចរមួយបិទមិនអាចទៅរួចទេ។

ការយល់ដឹងពីរបៀបក្នុងការលេងកីឡាប៉ាអញ្ជើញមកដោយផ្ទាល់នៅលើទឹកកក។ ទោះជាយ៉ាងណា, ចំនេះដឹងទ្រឹស្តីនឹងផ្តល់នូវទំនុកចិត្តទៅជិះស្គីទិន្នផលដំបូងនៃការ។ ជាការពិតណាស់ដែលជាចលនាដំបូងនឹងជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើចនិងការដេលមិនវាងវៃទេប៉ុន្តែជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងក្បាលដែលផុសឡើងដើម្បីពន្យារពេលការពនេះហើយដំណើរការនេះនឹងទៅលឿនជាងមុន។

ក្បួនដំបូងក្នុងការចងចាំបាននិយាយថាជើងនេះគួរតែត្រូវកោងបន្តិច។ ដូចជានៅក្នុងការជិះស្គីនិងអ្នកជិះស្គីលើភ្នំជើងត្រង់នឹងជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមចលនាមួយនៅទូទាំងទឹកកក, អ្នកត្រូវពត់ជង្គង់របស់អ្នកបន្តិចនិងការពត់ទៅមុខ។ ឥរិយាបថនេះអាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៅលើទឹកកកនិងដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ បន្ទាប់មកការប្រកួតជើងការគាំទ្រគួរពង្រីកចំហៀងឆ្ពោះទៅខាងក្រៅហើយរុញវា។ ប្រកួតជើងទីពីរបានចាប់ផ្តើមដើម្បីផ្លាស់ទីហើយវាអនុវត្ដទម្ងន់ទាំងមូលនៃមនុស្សម្នាក់។ ចលនាត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួសជើង jog ។ គម្រោងនេះគឺសាមញ្ញណាស់: យើងចាប់ផ្តើមជំរុញឱ្យជើងខាងឆ្វេងចូលទៅទៅខាងស្ដាំបន្ទាប់មកឱ្យស្តាំចាប់ផ្តើមជាមួយនិងចូលទៅខាងឆ្វេងនិងដូច្នេះនៅលើ។ មិនមានតម្រូវការចាប់ផ្តើមនិងការព្យាយាមដើម្បីជិះលើសំណុំ-កីឡាករប៉ាតំាស្រប - វាជាការលំបាកហត់នឿយប៉ុន្តែមិនបានផ្តល់នូវលទ្ធផលណាមួយទេ។

អ្នកត្រូវចាំអំពីរបៀបដើម្បីហ្វ្រាំងត្រឹមត្រូវនៅលើកីឡាករប៉ាតំាទឹកកក។ មានវិធីជាច្រើននៃការហ្វ្រាំង, និងជ្រើសសមស្របបំផុតមួយគឺល្អប្រសើរជាងមុនដោយផ្ទាល់នៅកន្លែងជិះស្គីទឹកកកនេះ។ អ្នកអាចជំរុញឱ្យជើងដោយឥតគិតទៅមុខនិងពង្រីកគែមរបស់ខ្លួនទៅទិសនៃចលនានិងនៅសល់ប្រឆាំងនឹងទឹកកកនេះ។ ឬផ្ទុយមកដាក់មួយជើងត្រឡប់មកវិញ, កាត់កែងទៅលើកទីពីរ។ វិធីទីពីរគឺត្រូវបានផ្ដល់ភាពងាយស្រួលចំណូលថ្មីនោះទេប៉ុន្តែបានផ្តល់នូវការហ្វ្រាំងយឺត។ វិធីដែលស្រួលបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយ, ការនាំយកការរួមគ្នាទាំងពីរនិងយ៉ាងឆាប់រហ័ស Skating ពង្រីកឱ្យពួកគេកាត់កែងទៅទិសដៅនៃការធ្វើដំណើរ។ ជាទូទៅវាមិនមែនជាការលំបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង, អ្វីដែលសំខាន់នៅពេលដំបូងមិនច្រើនដើម្បីបង្កើនល្បឿនក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់។ បន្ទាប់ពីការដួលរលំដំបូងអ្នកត្រូវតែទទួលបាននៅលើជង្គង់របស់អ្នកនិងមិនព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការកើនឡើងដែលជំរុញឱ្យដៃរបស់គាត់នៅពីក្រោយ។

និយាយថា, របៀបក្នុងការជិះស្គី, វាមានប្រយោជន៍ដើម្បីនិយាយពីកំហុសដំបូងទូទៅបំផុត។ វាជិះ នៅលើជើងជាប់គ្នា ជិះស្គីនៅលើជើងស្របឬផ្ទុយចន្លោះពីគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយនិងការព្យាយាមដើម្បីជំរុញការជិះស្គីក្ដារមុខនេះ។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីជៀសវាងសកម្មភាពទាំងនោះដែលនាំឱ្យមានកាកសំណល់នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនិងការរីកចំរើនយឺតមួយ។

នៅក្នុងទូទៅ, អ្វីដែលមេ - បណ្តុះបណ្តា, ជាការជិះស្គីក្ដារផងដែរអាចត្រូវបានរៀនបានតែនៅលើទឹកកក។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះជាលើកដំបូងហើយចលនាវិលវល់កើតមានជោគជ័យជាដំបូង, ហើយប៉ុន្មានម៉ោងបានចំណាយលើទឹកកកនេះមានជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង។