តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កូនអ្នក

នៅក្រោមប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារយល់ពីភាពស៊ាំនៃសារពាង្គកាយកត្តាជាច្រើននៃបរិស្ថាននេះ។ អង្គភាពមូលដ្ឋាននៃរចនាសម្ព័ន្ធអភ័យឯកសិទ្ធិមាន leukocytes នោះនៅពេលដែលជួបជាមួយភ្នាក់ងារបរទេសទាក់ទងសុំ immunoglobulins ការពារប្រូតេអ៊ីន។ អ្នកដែលនៅក្នុងវេនអាចសម្លាប់បាក់តេរី, មេរោគ, កោសិកាមហារីកនិងជួយការពាររាងកាយរបស់កុមារដើម្បីជួយគាត់រស់។

ដើម្បីយល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវរបៀបក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កូនអ្នកត្រូវតែដឹងថាការដាក់កងកម្លាំងភាពស៊ាំបានចាប់ផ្តើមយូរមុនកំណើតរបស់បុគ្គលនីមួយ។ អ្នកអាចបន្ថែមច្រើនជាងនេះត្រឹមត្រូវ, ថាសូម្បីតែមុនពេល មានផ្ទៃពោះរបស់កុមារដែល ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងគួរតែរៀបចំនិងកសាងផ្លូវរបស់អ្នកនៃជីវិតរបស់ពួកគេដូច្នេះទារកបានកើតមានសុខភាពល្អ។

ឥឡូវចំណាយពេលច្រើន លើកកម្ពស់ការរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ, បណ្តុះបណ្តាស្ត្រីនៅក្នុងការពិគ្រោះយោបល់, ការតែងតាំងនៃវីតាមីនធាតុដាន, ជួសជុលការបង្ករោគរ៉ាំរ៉ៃ, ការព្យាបាលនៃជំងឺមុនពេលដែល មានផ្ទៃពោះ។ នៅក្នុងស្បូនម្តាយតាមរយៈសុកទៅឱ្យទារកបានទទួលអង់ទីករពីម្តាយ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងជៀសវាងការផ្តាសាយ, ការឆ្លងមេរោគនិងការជក់បារី។

ប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកនេះត្រូវបានការពារពីម្តាយតាមរយៈទឹកដោះ។ បន្ទាប់ពី 6 ខែនៃការចាប់ផ្តើមការផលិតរបស់ខ្លួនផ្ទាល់នៃប្រូតេអ៊ីនការពារ។ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារនេះវាគឺអាចធ្វើបានតែនៅពេលនេះប៉ុន្តែមិនមែនមុនពេល។

សម្រាប់កាលកំណត់ដំបូងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានខឹងជាមួយនឹងកំណើត, ចាក់វ៉ាក់សាំងតើកុមារទាំងអស់ដែលបានកំណត់។ វាបានបម្រើការជាមួយបណ្តុះបណ្តាក្មេងដែលមានអាយុតិចភាពស៊ាំ។ នៅពេលដែលការគ្រប់គ្រងការចាក់វ៉ាក់សាំងនេះជួយពន្លឿនការបង្កើតអង្គបដិប្រាណ, ការអភិវឌ្ឍការចងចាំពិសេសសម្រាប់សេចក្តីណែនាំនៃសារធាតុបរទេស។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃកុមារ, ប្រសិនបើគាត់បដិសេធក្នុងការបណ្តុះបណ្តា។

វាអាចត្រូវបានរាយយ៉ាងខ្លីជាងការជម្រុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីឱ្យកូនរបស់យើង?

1.Produkty ដែលមានវីតាមីន A, C, B, D,

សារធាតុរ៉ែ: ប៉ូតាស្យូម, ទង់ដែង, សារជាតិ selenium, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងស័ង្កសីអ៊ីយ៉ូត

ប្រូតេអ៊ីន (ស៊ុត, butter ទឹកដោះគោ, ត្រី, berries, ផ្លែឈើ, បន្លែ, ថ្លើម, គ្រាប់ធញ្ញជាតិ, ប្រេងបន្លែ)

2. ការប្រមូលឱសថនិង berries (ព្រៃបានកើនឡើង, ច, nettle, blueberry, cranberry cranberries, currants)

3.Ostorozhno ការប្រើ adaptogen (យិនស៊ិន, យិនស៊ិនស៊ីប៊ែររាន, propolis, សាកសព, ehenotseya, រាជចាហួយ, លំអង, ភាពស៊ាំ) ។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាភាពស៊ាំ, យកពួកគេនៅក្រោមគម្រោងនេះដោយមានការសម្រាកវគ្គសិក្សា, ជាច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ

4.Antioksidanty (ផ្សិតក្នុង chaga, គស្រូវសាលី, ការ៉ុតនិងទឹកល្ពៅ)

កុមារបង្កើនអាច 5. ភាពស៊ាំទទួលស្វាគមន៍ ehnterosorbentov (ប្រេងអូលីវ, តែពី chokeberry, កាបោនបានធ្វើឱ្យសកម្ម) ដែលបានយកជាតិពុលនិងសារធាតុជាតិពុលពីរាងកាយ

6. immunostimulant (interferon, Pentax, splenin, dekaris) អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងនិងប្រើប្រាស់កុមារ-ថ្នាំទាំងនេះបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ដោយគ្មានចំណេះដឹងនៃតំណភ្ជាប់ស្តើងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, កុមារអាចត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដើម្បីបំផ្លាញតុល្យភាពនៃកម្លាំងក្នុងរាងកាយភាពស៊ាំ

ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀនពីរបៀបដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារតាមបែបធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំណាមួយនិងថ្នាំគ្រាប់:

• ដើរក្រៅផ្ទះក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុទាំងអស់ (លើកលែងតែសីតុណ្ហភាពនៅរដូវក្តៅខាងលើ 30 អង្សានិងមានខ្យល់ខ្លាំង) ។
• ventilate បន្ទប់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 15 នាទីនៅក្នុងរដូវរងារហើយនៅក្នុងរដូវក្តៅវាគឺចង់រក្សាបង្អួចបើកចំហ។
• បន្ថយនីតិវិធីអាស្រ័យលើតួអក្សររបស់កុមារ (មុជទឹកខ្យល់ជូត, ផ្កាឈូក, មែនទេដៃនិងជើង, sunbathing) ។
• គេងសប់សាត់និងអារម្មណ៍ល្អរបស់ឪពុកម្តាយនិងកូន, ការអវត្តមាននៃភាពតានតឹងនេះ។
• ត្រឹមត្រូវ របបផឹក។ វាគឺចង់ឱ្យបង្រៀនកូនផឹកទឹក unboiled ត្រជាក់ដែលបានឆ្លងតាមរយៈតម្រងការបន្សុតមួយឬដប។
• ដើរដោយជើងទទេរនៅលើវាលស្មៅនិងការបូមខ្សាច់, ការម៉ាស្សាជើង, កន្ទេលម៉ាស្សា។
• កាយសម្ព័ន្ធនិងចលនាពេញមួយថ្ងៃ។

ទារកស្នាមញញឹមគឺតែងតែបង្ហាញពីសុខភាពនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំង។