ខ្ចប់សារាយនៅផ្ទះ

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រយោជន៍និងមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរុំជាមួយសារាយឬក៏ laminaria ។ សារធាតុទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងបីទិស: មានជាតិអ៊ីយ៉ូតនិងជាតិកាល់ស្យូមដែលជួយបំបាត់ការរលាកបន្ថយស្នាមជ្រួញនិងបំបាត់ការហើមពោះនៅពេល ពួកគេ ពន្លឿនការរំលាយអាហារ។ សូមអរគុណដល់អំបិល laminaria មានសមត្ថភាពដកចេញពីស្បែកនៃស្បែកនិងសរីរាង្គសារធាតុរាវច្រើនពេក។ សារាយក៏ជួយបញ្ចុះទម្ងន់ផងដែរហើយបើអ្នកបន្ថែមខ្ញីមែរ៉សុីនិង coriander វានឹងជួយអោយចលនានៃលំហូរនៃកូនកណ្តុរសកម្ម។

ធ្វើឱ្យសារាយរុំទាំងនៅផ្ទះនិងនៅក្នុងហាងពិសេស។ នីតិវិធីដោយខ្លួនវាគឺពីរប្រភេទ - ត្រជាក់និងក្តៅ។ ការរុំត្រជាក់នាំឱ្យ កកិតកប៉ាល់ រួមចំណែកដល់ការពង្រឹងរបស់ពួកគេយករាវជាមួយនឹងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ដោយសារតែនេះស្បែកទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹងវាត្រូវបាន moistened ផងដែរ។ ការរុំក្តៅជាមួយ សារាយការពង្រីកនាវាបង្កើនលំហូរឈាមនៅទូទាំងខ្លួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យរុំត្រជាក់មួយ

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការបរិមាណមួយចំនួននៃសារាយ។ មុនពេលប្រើ, ត្រាំពួកវាក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយរង់ចាំកន្លះម៉ោង។ សមាមាត្រនៃទឹកជាមួយ algae គួរតែមាន 100 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ សារាយដែលបានដាក់លើតំបន់ដែលមានបញ្ហាគួរតែត្រូវបានរុំដោយជ័រនិងទុកសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។

រុំសារ៉ាយ ក្តៅនៅផ្ទះ

វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រមុជទឹកសារាយក្នុងទឹករហូតដល់ 38 អង្សាសម្រាប់ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីរុំរួចសារធាតុសមុទ្រដែលគ្របដណ្ដប់ដោយខ្សែភាពយន្តមួយគួរតែត្រូវបានជួសជុលឱ្យល្អហើយរុំក្នុងភួយឬកំដៅ។ ពេលវេលានៃការនីតិវិធីត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ពីកន្លះម៉ោងទៅមួយម៉ោង។

បន្ទាប់ពីបានអានអំពីការពិនិត្យក្រឡុករុំរបួសវាច្បាស់ណាស់ថានីតិវិធីនេះធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លានិងស្បែកមានសុខភាពល្អជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំង។ ដូចគ្នានេះដែរនីតិវិធីបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកម្ចាត់សញ្ញាល្មើស។ ជាទូទៅដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិនៃសារាយទាំងនេះស្បែកទទួលបានលទ្ធភាពក្នុងការស្ដារឡើងវិញនិងព្យាបាលរបួសខាងក្រៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផងដែរដោយមានជំនួយនៃរុំ laminaria អាចសម្រេចបាននូវវណ្ឌវង្ករាងដ៏ស្រស់ស្អាត, កម្ចាត់ស្បែក flabbiness និង cellulite ។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដំបូងដែលអាចទុកចោលបាន 2 សង់ទីម៉ែត្រពីតំបន់ដែលអ្នកមានបញ្ហា។ ដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់អ្នកអាចធ្វើតេស្តនៃរាងកាយមុននិងក្រោយនីតិវិធី។ ចំពោះលទ្ធផលដ៏ល្អបំផុត (យក 6-7 សង់ទីម៉ែត្របន្ថែម) អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់មេរៀនរុំ 10-15 ។ នេះនឹងជួយសន្សំសំចៃសូលុយស្យូមនៃដំណាក់កាលទី 1 និងទី 2 ហើយក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្បែកជាមួយនឹងដំណាក់កាលទី 4 ឬទី 3 នៃ cellulite ។ សារធាតុរាវទុករាងកាយមិនត្រឹមតែក្នុងដំណាក់កាលប៉ុណ្ណោះទេដូច្នេះសម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុតនិងការជួសជុលមិនត្រូវវាយបញ្ចូលបរិមាណដែលអ្នកបានបាត់បង់នោះទេ។

ចំពោះអ្នកទាំងឡាយណាដែលចង់នៅជាម្ចាស់នៃស្បែករលូននិងសូម្បីតែដោយគ្មាន cellulite វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឡើងម្តងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់វគ្គសិក្សា 2 នៃការបិទបាំងសារាយ។ ម៉ាស់បែបនេះនឹងបង្កើនការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីសែននិងយកកោសិកាខ្លាញ់ចេញ។

សម្រាប់នីតិវិធីផ្ទះអ្នកអាចទិញសារាយនៅក្នុងឱសថស្ថានឬនៅហាងគ្រឿងសំអាងមួយ។ បន្ទាប់ពីចំហុយ, Kelp អាចត្រូវបានប្រើ។ ពួកវាត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកស្ងួត, peeled ជាមួយ scrub មួយ។ ការរុំទឹកដោះគោនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នករូបរាងនិងគ្រាន់តែសម្រាប់បង្ការ។