ក្នុងនាមជាអ្នកជិះស្គីលើភ្នំ - ទ្រឹស្ដីបន្តិច, នៅសល់គឺជាការអនុវត្តគ្រាន់តែជាការ

កីឡាចាប់អារម្មណ៍ដូចជាការជិះស្គីលើភ្នំជាច្រើននិងការ ជិះស្គី។ ទោះបីជា 20 ឆ្នាំមុនមានលទ្ធភាពដូចអារម្មណ៍រីករាយមួយអាចធ្វើបានមួយចំនួន។ អ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរទាំងពីរតាមរយៈការសាងសង់ជម្រាលថ្មីនិងកន្លែងជិះស្គីទឹកកកនៅក្នុងប្រទេសនិងលទ្ធភាពនៃឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់ការជិះស្គី។

ហើយប្រសិនបើទាំងអស់បានច្បាស់លាស់ចុះជិះស្គីទ្រឹស្តី, ការអភិវឌ្ឍរបស់ snowboarding សម្រាប់ដំបូង - ដែលជាអាថ៍កំបាំងពិតប្រាកដ។

តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បី snowboard? សំណួរនេះធ្វើទារុណកម្មអស់អ្នកដែលមិនទាន់អាចទេប៉ុន្តែចង់រៀន។ ជាការពិតណាស់, ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបណ្តុះបណ្តាគឺគ្រូដែលមានបទពិសោធជាមួយការទុកចិត្តឬមិត្តភក្តិដែលមានរយៈពេលយូរនិងមានទំនុកចិត្តជិះប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់បានល្អប្រសើរយល់ពីទ្រឹស្តីបទពិសោធការជិះស្គីនេះមុនពេលជាលើកដំបូង។

សម្លៀកបំពាក់និងឧបករណ៍

ជាដំបូងវាមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងកីឡាករប៉ាតំាប៉ុន្តែការចាំបាច់ - ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់និងវិធានការការពារនេះ។ សម្លៀកបំពាក់គឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទិញខិតខំប្រឹងប្រែងមួយ, មិនជ្រាបទឹកនិងមិនរឹតបន្តឹងចលនា។ សំណុំនៃសម្លៀកបំពាក់ , វាគឺជាការចង់បន្ថែមមួកសុវត្ថិភាពនេះ, pads ជង្គង់និងខោខ្លីការពារ, ជាការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងដំណើរការរៀនសូត្រនេះគឺជៀសមិនរួច, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការរងរបួស។

ស្បែកជើងបានជ្រើសនៅក្នុងរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានជួសជុលប្រកាន់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនិងមិនបានដាក់សម្ពាធជើងមួយ។ លេងកំសាន្តនៅជើងនៃចាប់ផ្ដើមនេះគឺតក់ស្លុត។ ពាក់ស្បែកជើងមានផាសុខភាពនៅលើ SOCKS ខ្ពស់។

ទ្រឹស្តីមួយបានបន្តិច

មុនពេលដែលអ្នកជិះ snowboard, ឬជាទទួលបានប្រើទៅវា, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ជើងមុខរបស់ខ្លួនចាប់តាំងពីការអាស្រ័យលើនេះបានបង្កើតឡើងឯកសារភ្ជាប់ហើយវាត្រូវបានកំណត់ដែលជើងនៅពីមុខខណៈពេលកំពុងជិះ។ ជម្រើសមួយ - glided ទូទាំងជាន់ (ដូចជាកីឡាករប៉ាតំា) និងការមើលឃើញដែលជើងនឹងយកជាជំហានដំបូង។

ឯកសារភ្ជាប់ snowboard ដែលត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅអំពីស្មាទទឹងដាច់ពីគ្នា, ដែលគួរតែត្រូវបានរឹតបន្តឹងតឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្បែកជើងពួកគេមិនបានផ្លាស់ទីឬធ្វើការពួកគេត្រូវការដើម្បីរុញ។ បន្ទាប់ពីការជិះស្គីលើភ្នំត្រូវបានគេស្លៀកពាក់ជាលើកដំបូង, អ្នកអាចឈរនៅលើវានិងលោតបន្តិចដើម្បីកំណត់ថាតើភ្នំ fastened ។ នៅក្នុងដំណាក់កាលបឋមនេះបានបញ្ចប់។

កីឡាករប៉ាតំាការអប់រំ

មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការបង្រៀនគឺមាន, ប៉ុន្តែការជជែកពិភាក្សាគ្នាអំពីរបៀបជិះ snowboard មួយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, មិនត្រូវបាន, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានតម្លាភាព: ជើងគួរមានកោងបន្តិចនៅជង្គង់, ដៃ, ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រង។ ដោយវិធីនេះ, ស្បែកជើងត្រូវបានធ្វើឡើងដូច្នេះង់នៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ - មិនមែនជាភារកិច្ចងាយស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណា, បច្ចេកទេសនៃការជិះស្គីលើភ្នំនេះហាក់ដូចជាមានសមត្ថភាពច្រើននៅពេលក្រោយថាជិះនៅលើវាហើយដាក់ឬគ្រូឬមកនៅលើកម្រិតវិចារណញាណមួយ។

ជំនាញត្រូវការជាចាំបាច់

1. មួយនៃជំនាញជាមូលដ្ឋានដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើជាម្ចាស់មុនពេល Snowboarding - ការឈរនៅលើក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៅលើផ្ទៃផ្ទះល្វែងមួយ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងអ្នកអាចផ្លាស់ទីទៅជម្រាលតូចមួយសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលនឹងត្រូវរៀនដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពនិងកីឡាករប៉ាតំាមេនៅលើគែម។ វាមានក្ដារពីរគឺ: ប្រសិនបើអ្នកឈរនៅលើជើងរបស់នាងនៅលើភ្នំនេះ, ផ្នែកខាងមុខនឹងត្រូវបានទីតាំងស្ថិតនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃជ្រោយនៃស្បែកជើងនិងខាងភាគីខាងក្រោយនៃចំណែក។
2. សម្រាប់ថ្ងៃដំបូងនៃថ្នាក់នឹងត្រូវបានអស្ចារ្យ, ប្រសិនបើខ្ញុំអាចរៀន scraped នៅតាមជម្រាលនោះនៅលើគែមខាងក្រោយនិងជិះ«ដើមឈើបុណ្យណូអែល "ការផ្លាស់ប្តូរពីម្ខាងទៅម្ខាងនៅទូទាំងវា។ នៅពេលអនាគតដែលអ្នកត្រូវធ្វើជាម្ចាស់ហ្វ្រាំងដែលត្រូវបានអនុវត្ត capes ជាថ្មីជើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេ bent បន្តិច, ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនឹងផ្លាស់ទីទៅមុខបត់ - បញ្ឈប់។
3. គ្រូគែមខាងមុខ។ នៅក្នុងផ្នែកមុនយើងនឹងរៀបរាប់អំពីរបៀបដើម្បីរុករកនៅលើគែមខាងក្រោយ, ហើយឥឡូវនេះរឿងដដែលនេះដើម្បីធ្វើការឈរមុខទៅជម្រាលនិងឈរនៅលើគែមខាងមុខ។ ជាដំបូងស្ទាត់ជំនាញការធ្លាក់ចុះនៅលើគែមនេះ, នៅពេលជាមួយគ្នានេះផងដែរបានគ្រប់គ្រងម្រាមជើង, បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីជិះ "herringbone" និងថយចុះ។ មនុស្សជាច្រើនមានការលំបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមជិះចិត្តសាស្ត្រនៅលើគែមខាងមុខនិងជាមូលដ្ឋានជាលើកដំបូងចលនានេះត្រូវបានគូជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តានេះកាន់ដៃ។ មានតែវាហាក់ដូចជាថាវាគ្រាន់តែជានៅក្នុងការអនុវត្តវាអាចចំណាយច្រើនថ្ងៃ, ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអារម្មណ៍នៃការតុល្យភាពនិងបណ្តុះបណ្តានឹងមានលឿនជាងមុនដើម្បីទទួលបាននូវជំនាញទាំងនេះ។
4. ការបង្វិលជិះដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការផ្លាស់ប្តូរដែលបានមកពីគែមខាងក្រោយមុខទៅនិងត្រឡប់មកវិញ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះបាន whirling ក្នុង waltz នៅលើ snowboard មួយ ... ដើម្បីបើកត្រូវការដើម្បីគ្រាន់តែផ្លាស់ទី ទំងន់នៃរាងកាយ ក្នុងទិសដៅនៃការបង្វិល, ដូចជាប្រសិនបើការគូរខណៈពេលដែលការបង្ហាញស្រស់តូចមួយមានស្រោមជើងម្រាមជើងច្រើនទៀត។ ដើម្បីត្រឡប់ទៅគែមខាងមុខដែលអ្នកត្រូវធ្វើដូចគ្នានេះដែរ, តែជាមួយជើងផ្សេងទៀត។
5. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយបានស្ទាត់ជំនាញនោះអ្នកអាចផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងដើម្បីបើកដោយខ្លួនឯងនៅលើជម្រាលចោតនៅក្នុងការពិតដោយផ្អែកលើការមុនមួយ, គ្រាន់តែជាក្រុមប្រឹក្សាភិបាលមិនត្រូវការដាក់ពង្រាយយ៉ាងពេញលេញហើយអ្នកត្រូវរៀន pekidyvat ទម្ងន់រាងកាយពីមុខទៅគែមត្រឡប់មកវិញនោះទេប៉ុន្តែតែងតែនៅសល់ជើងឈានមុខគេមុខ។

នៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានទាំងប្រាំដែលបានរាយខាងលើត្រូវបានគេរៀនវាអាចត្រូវបានបានឱ្យដឹងថាការបណ្តុះបណ្តាដំបូងនៃកីឡាករប៉ាតំាទទួលបានជោគជ័យហើយបន្ទាប់មកបានតែមួយគត់ដែលពួកគេគួរតែធ្វើការអភិវឌ្ឍនិងអនុវត្តឱ្យប្រសើរឡើងនូវរចនាប័ទ្មថ្មីមួយរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ, មិនចាំបាច់ស្មានអំពីរបៀបដើម្បី snowboard - វាមិនមែនជាការលំបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជា, អ្នកគ្រាន់តែមិនត្រូវខ្លាចក្នុងការធ្លាក់ចុះនិងការបង្ហាញការតស៊ូតិចតួច។