កំណត់ត្រាពិភពលោក - ចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង។ ម្ចាស់ជើងឯកលើកកម្លាំង

លេងជាកីឡាករបម្រុងនិយាយកុហករបារកាសែត - កំណត់ត្រាពិភពលោកមួយសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះនៅថ្ងៃនេះដើម្បីដំឡើងក្តីសុបិន្តលើកកម្លាំងរៀងរាល់។ ហើយវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់គោលបំណងនៃអត្តពលិកដែលអាចយល់បាន។ បន្ទាប់ពីបាន លេងជាកីឡាករបម្រុងនិយាយកុហករបារកាសែត ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការចង្អុលបង្ហាញមិនផ្លូវការនៃកម្លាំងក្នុងកីឡាដូចជាកីឡានិងជាការលើកកម្លាំងនៅក្នុងនេះ។ ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើននិងចង់បង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកមួយ។ កាសែតលេងជាកីឡាករបម្រុង - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង។ និយាយយ៉ាងតឹងរឹងជាសំណួរដំបូងដែលស្ដាប់អត្តពលិកណាមួយ, ហាត់ប្រាណគឺ: "តើអ្នកបានប្រមូលផលពីសុដន់?" គ្មានឆ្ងល់ដែលថានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានការប្រកួតប្រជែងបានរៀបចំការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ, និងអត្តពលិកជាច្រើនដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ពួកគេ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះមានសហព័ន្ធកីឡាជាច្រើនដូចជាការលើកកម្លាំងមួយចិត្ត។ និងស្ទើរតែគ្នានៃសហព័ន្ធទាំងនេះអាចប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងដោយឡែកពីគ្នា។ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យយល់ដើម្បីរៀបរាប់អំពីសំណុំនៃសហព័ន្ធកំណត់ត្រាពិភពលោកនោះទេ។ លេងជាកីឡាករបម្រុងចុចអត្តពលិកជាច្រើនបានសម្តែងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ទោះជាយ៉ាងណា, កំណត់ត្រាមួយចំនួនគួរត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។

កំណត់ត្រាដំបូងគឺជាលទ្ធផលដូចខាងក្រោម - 487,6 គីឡូក្រាម។ ហើយគាត់បានដាក់អាមេរិចដែលមានឈ្មោះថាលោក Ryan របស់លោក Kennelly ។ វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថាបុរសម្នាក់នេះបានក្លាយជាចូលរួមនៅលើរបារនេះបន្ទាប់ពីត្រូវបានបណ្តេញចេញពីផ្នែកទាំងអស់នៃសាលានិងបានផ្ដល់ឱ្យឡើង។ ជាលើកដំបូងវាត្រូវបានចុចរបារដែលមានទំងន់ 96 គីឡូក្រាមគឺ។ ឆាប់វាបានក្លាយជាការបញ្ជាក់ពីការទេពកោសល្យរបស់គាត់នៅក្នុង "ដែក" កីឡា។ មុនពេលលោក Jay Cutler ទៅគាត់ថា: ជាការពិតណាស់, ឆ្ងាយ, ដោយសារតែគាត់បានចាប់ផ្តើមភ្លាមដើម្បីអនុវត្តការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងជាមួយ barbell 140 គីឡូក្រាមនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាលទ្ធផលល្អខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយដែលបុរសម្នាក់បានបំបែកនៅក្នុងពេលវេលារបស់គាត់កំណត់ត្រាពិភពលោក។

លេងជាកីឡាករបម្រុងបានបម្រើអត្តពលិកដែលមានឈ្មោះថាលោក Scott Mendelson គ្រប់គ្រាន់។ គាត់បានអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះដោយគ្មានឧបករណ៍មានទម្ងន់ 715 ជាមួយ barbell ផោន (ឬ 324,5 គីឡូក្រាម) មួយ។ ចាប់តាំងពីកុមារភាព, បុរសម្នាក់នេះស្រឡាញ់ការលេងកីឡានោះទេប៉ុន្តែទម្ងន់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរតែត្រូវបានចូលរួមនៅថ្ងៃទី 23 ហើយនៅអាយុ 30 ឆ្នាំចាប់ផ្តើមអាជីពក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ នៅពេលនេះអត្តពលិកនេះបានបំបែកកំណត់ត្រាពិភពលោកចុចលើលេងជាកីឡាករបម្រុងក្រុម Klap Ya Handz នេះបន្ទាប់ក្នុង។ ប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនៅឆ្នាំ 2007 លោក Scott បានយកឈ្នះ 457,6 គីឡូក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណា, លោក Ryan អាចកើនលើសលទ្ធផលរបស់ខ្លួនបានយ៉ាងលឿន។

ការនិយាយលើប្រធានបទដូចជាកំណត់ត្រាពិភពលោកនៅក្នុងការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងមិនមែនដើម្បីនិយាយហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការលើកកម្លាំង។ ក្មេងស្រី 11 ឆ្នាំម្នាក់មកពីតំបន់ជាយក្រុងគឺជាអត្តពលិករុស្ស៊ីនៅកំពូលនៃការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងរបារនេះក្នុងឆ្នាំ 2010 19 ធ្នូមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងដោយកំណត់ប្រភេទនៃ "ក្មេងស្រីដល់ទៅ 14 ឆ្នាំ" កំណត់ត្រាពិភពលោកដាច់ខាតនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្មានឧបករណ៍នេះ - នាងបានចុច barbell មានទំងន់ 60 គីឡូក្រាម។ និងសមិទ្ធិផលនេះត្រូវបាននាំយកមកដោយត្រឹមត្រូវនៅក្នុង "គម្ពីរកំណត់ត្រានៃប្រទេសរុស្ស៊ី»។

អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅកំណត់ត្រាពិភពលោកដាច់ខាតដោយលោក Brian Siders កំណត់នៅ IPF, នៅក្នុងការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង - របារទម្ងន់នៃ 352,5 គីឡូក្រាម។ ខ្ញុំចង់និយាយពីកំណត់ត្រាមួយបន្ថែមទៀត។ នៅក្នុងឆ្នាំ 2011 នៅ World Cup បានប្រារព្ធធ្វើឡើងនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិច, ប្រភេទទម្ងន់ធ្ងន់បុរសម្នាក់ដែលមានឈ្មោះថាជោគជ័យស៊ុតបញ្ចូលទីបាន Testsov មានដើមកំណើតមកពីអ៊ុយក្រែនមួយ។ លោកមានអាយុតែ 22 ឆ្នាំទេប៉ុន្តែលោកបានជាប់លាប់កំណត់កំណត់ត្រាជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ហើយនៅក្នុងការប្រកួតនេះលោក Victor ចុច barbell មានទំងន់ 350 គីឡូក្រាម! សូមប្រាកដថា - អត្តពលិកសក្ដិសមនៃការគោរពនិងចំណងជើងកិត្តិយស។