ការកើនឡើងអានុភាពលើបុរសបន្ទាប់ពី 50: ដំបូន្មានគ្រូពេទ្យ

"អូ! យើងនឹងមានឡើងរឹងរបស់លិង្គ!" - ដកដង្ហើមធំ Domino សម្លឹងមើលបំណែកអុកនេះ។ Ashot Nadanyan ។

អានុភាពនៅពេលពេញវ័យ

មនុស្សគ្រប់រូបចង់បាននៅក្នុងអាយុចាស់របស់គាត់ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ពោរពេញដោយថាមពលនិងថាមពលផ្លូវភេទ។ ទោះយ៉ាងណាបើទោះបីជាបំណងប្រាថ្នានៅលើកម្រិត subconscious មួយនេះយើងនៅតែជឿជាក់ថាបន្ទាប់ពីអាយុ 50-60 ឆ្នាំមានអាយុបានមក, និងផ្នែកផ្លូវភេទនៃជីវិតនឹងមានការនិយាយថាលា។ យើងជឿថាសុខភាពរបស់មនុស្សបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំមកហើយដែលអនុភាពពិតជាទុកជាច្រើនដើម្បីត្រូវបានចង់បាន, ចៀសមិនរួចធ្លាក់។ ប៉ុន្តែវាគឺជា?

មិនដែលគិតលំនាំ! ត្រូវប្រាកដថាអានុភាពរបស់អ្នកនឹងនៅជាមួយអ្នកហើយនៅពេលគាត់មានអាយុរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួនវាគឺជាអារម្មណ៍ពុំអាចរៀបរាប់បានពីកម្លាំងនិងសុខភាពល្អដូច្នេះលក្ខណៈរបស់មនុស្សវ័យក្មេង។ ហើយពិតណាស់ ... អនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីវិធីទាំងអស់ដើម្បីបង្កើនអានុភាព, ការអនុវត្តគ្រូពេទ្យ។

ហេតុអ្វីបានជាកាត់បន្ថយអានុភាពលើបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ?

កត្តាច្រើនណាស់នៅទីនេះនិងលុបបំបាត់ពួកគេទាំងអស់គួរឱ្យសោកស្ដាយនោះគឺមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបាន។ គ្រូពេទ្យបានបែកបាក់គ្នានិងខាងមូលហេតុដែលខាងក្រៅកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។ កត្តាទាំងនេះនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃការរំលាយអាហារផងដែរ។ ជាលទ្ធផល, potency ចំពោះបុរសដែលមានអាយុ 50 ត្រូវបានបន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មូលហេតុនៃការកាត់បន្ថយអនុភាពខាងក្រៅ

របៀបរស់នៅសុខស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមានការកាន់កាប់សុខស្រួលហើយអ្នកត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យចំណាយពេលភាគច្រើននៃថ្ងៃធ្វើការរបស់ខ្លួននៅក្នុងកៅអី, វាមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលថារំខានចលនាឈាមឱ្យបានឆាប់ក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។ ឈាមរត់មិនល្អ បណ្តាលឱ្យខ្វះខ្យល់អុកស៊ីសែននិងការធ្លាក់ចុះនៃសកម្មភាពនៃក្រពេញប្រូស្តាតនិងពងស្វាស។ និងការបង្កើនអនុភាពលើបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ - វាជាការលំបាកជាងការធ្លាក់ចុះច្រើនជាងការរបស់ខ្លួន។

គ្រឿងស្រវឹងនិងការជក់បារី។ ប្រហែលជាមានគឺជាការអត្ថាធិប្បាយបានទេដោយសារតែយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាតើមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការ អំណាចរបស់បុរស នៃជាតិនីកូទីននិងសុរា។ ហើយប្រសិនបើជាតិនីកូទីនដើរតួនាទីយឺត, គ្រឿងស្រវឹង, រងការរំលោភបំពាន, អាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សុខភាពបុរសរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការហាត់ប្រាណផងដែរបណ្តាលឱ្យធាត់លើសទម្ងន់ដែលបានដាក់សម្ពាធលើសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ urogenital នេះនិងផ្លាស់ប្ដូរទីលំនៅពួកគេ។ ជាលទ្ធផលនៅក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងអនុភាពនៃការរងទុក្ខវេទនានិងសុខភាពរួម។

ភាពតានតឹង។ «ជំងឺទាំងអស់នៃសរសៃប្រសាទ» - ហើយពិតណាស់វាគឺជា។ ភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តថេរមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៅលើសរីរាង្គខាងក្នុងនិងលក្ខខណ្ឌនៃការត្រឡប់មកវិញនេះ។ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរដ្ឋផ្លូវចិត្តរបស់បុរសបាត់បង់បំណងចង់ឱ្យមានការរួមភេទ, និងការរួមភេទម្តងម្កាលមិនរក្សាទុកស្ថានភាពនេះ។ ជាលទ្ធផលចរាចរឈាមក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។

ស៊ុមសាច់ដុំ។ ជាមួយនឹងការមានអាយុ, វាបាត់បង់ភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនដោយផ្តល់ឱ្យវិធីមួយដើម្បីភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំនិងជាផលវិបាកនៃការខ្វះសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាសកម្មភាពរាងកាយ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយ។

មូលហេតុនៃការកាត់បន្ថយអនុភាពផ្ទៃក្នុង

មូលហេតុផ្ទៃក្នុងរួមបញ្ចូលទាំងការកាត់បន្ថយបញ្ហាអានុភាពនេះជាមួយសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយ។ ជាចម្បងទាំងនេះរួមមានជំងឺរលាកនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជដែលមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញថាជាបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ប៉ុន្តែមិនបានទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដូចដែលបានកើតមានឡើងនៅក្នុងសំណុំបែបបទរ៉ាំរ៉ៃ។ លើសម៉ោង, ក្រពេញប្រូស្តាតដែលបានចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ខ្លាំងណាស់ទៅជាសុភមង្គលផុយស្រួយដែលជាអនុភាព។ បុរសព្យាបាលវាពិបាកជាងនៅក្មេងបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។

លើសពីនេះទៀតមានការព្រួយបារម្ភសម្ពាធបុរសកើនឡើងរំខានអ័រម៉ូន, ការខ្សោះជីវជាតិនៃការរំលាយអាហារ។ ក្រោយមកទៀតគឺជាញឹកញាប់ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបណ្តាលអោយមានផលវិបាកជាច្រើនក្នុងនោះការកាត់បន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone ។ ក្នុងករណីនេះទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យដែលមានបទពិសោធដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលសមស្រប។

ការព្រមាន! ការរំខានមូលហេតុអនុភាពអាច herniated ឆ្អឹងខ្នង។

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងមុខងារផ្លូវភេទថយចុះពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនិងកំណត់មូលហេតុ។ ការនេះនឹងជួយបានច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីត្រឡប់ជីវិតសិចសកម្ម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងអានុភាពបាន? វេជ្ជបណ្ឌិតជំនួយ

សូមចាំក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួនដែលត្រូវការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅ។

1. ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើនដើម្បីឱ្យមានចញេ។ គ្រូពេទ្យត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសយកកីឡាចល័ត, អាចបង្កើនចរាចរឈាមក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។
2. ផ្សែងតិចជាងនិងអាចធ្វើសូម្បីតែផ្តល់ឱ្យឡើងញៀននេះ។
3. កុំរំលោភសេពគ្រឿងស្រវឹង។ វាបន្ថយអ័រម៉ូន testosterone ។
4. មើលទម្ងន់របស់អ្នក។
5. មិនអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃសម្ពាធឈាមនិងកូឡេស្តេរ៉ុលបាន។
6. កុំយកសារធាតុ steroids anabolic ។ ពួកគេអាចនាំឱ្យងាប់លិង្គ, សូម្បីតែនៅក្មេង។
7. ជៀសវាងការស្ត្រេស។ អ្នកមិនអាចលាក់ពីភាពតានតឹង - ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនដើម្បីមិនអើពើពួកគេ។

ចំនុចទាំងនេះ, អ្នកនឹងរក្សាកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone នៅកម្រិតគ្រប់គ្រាន់និងបញ្ហានៃការកាត់បន្ថយអនុភាពមិនប៉ះអ្នក។

ថ្នាំ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការម៉ាស្សាក្រពេញប្រូស្តាត - លើសពីនេះទៀតមានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងអនុភាពលើបុរសជាង 50 មាន។ សូមឱ្យយើងពិចារណានៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតគ្នានៃធាតុទាំងនេះ។

ផ្ទុយងូតទឹកសម្រាប់អានុភាព

ប្រសិនបើអ្នកបានថយចុះបន្ទាប់ពី 50 អនុភាព, សូមព្យាយាមផ្ទុយងូតទឹក។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជដោយសារការប៉ះពាល់ទៅនឹងទឹកត្រជាក់និងក្តៅ។

យក 2 អាងនិងការបំពេញគ្នារបស់ពួកគេជាមួយនឹងទឹក។ មួយ - ត្រជាក់មួយផ្សេងទៀត - ក្តៅ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមយកចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅជាប់នៅទីនោះសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយនាទីហើយបន្ទាប់មកបានផ្ទេរទៅត្រជាក់។ ធ្វើម្តងទៀតដំណើរការនេះប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

យើងញ៉ាំ ... ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ

វាជាការសម្ងាត់ទេថាអាហារមួយចំនួនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងអនុភាពលើបុរស (បន្ទាប់ពី 50 ផងដែរ) ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន:

1. គ្រឿងសមុទ្រជាប្រភពនៃការស័ង្កសីមួយ។ ជាទូទៅវាបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគប្រូតេអ៊ីនច្រើននិងអាហារ - ស៊ុតសាច់ឈីស។
2. legumes ។
3. គ្រាប់និងគ្រាប់។
4. ឱសថជាពិសេស celery និង parsley មួយ។
5. ប្រេង unrefined ធម្មជាតិដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីបំពេញការ salads ។ នេះអាចជាអូលីវ, ល្ងនិងប្រេង linseed ផ្សេងទៀត។

សូមព្យាយាមដើម្បីផ្តោតលើផលិតផលទាំងនេះនិងប្រើនៅលើមួយចំនួននៃពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រូបមន្តពេញនិយមមួយចំនួនតូចមួយ

លើសពីនេះទៀត herbalists សូមផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីព្យាយាមបន្ថែមទៀតនៃរូបមន្តដូចខាងក្រោមនេះដែលបានជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពជាទូទៅនិងក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត - ជាពិសេស។

ទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់។ ភ្ជាប់ទៅសមាមាត្រស្មើគ្នានៃ Walnut កំទេចនិងទឹកឃ្មុំ។ ល្បាយនេះបរិភោគសម្រាប់មួយខែទៅ 2 ម៉ោង។ អិល ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។ លាយហាងនៅក្នុងទូទឹកកកមួយ។

ស្រាក្រហមនិងផ្លែឈើស្ងួត។ ចូរយកការ apricots, prunes, raisins និងក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃ 100 ក្រាមមួយបន្ថែមស្ករ (1 tbsp មួយ។ អិល) ហើយ sprinkle បានរសជាតិលាយ cinnamon, ក្រវាញនិង cloves ។ Pour ផ្នែកមួយនៃស្រាក្រហមនិង simmer សម្រាប់ប្រហែលពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងដោយគ្មានការគំរបនោះទេ។ បន្ទាប់មកពេលដូចគ្នា - ដែល lid បានបិទ។ Syrup អ្នកគួរផឹក 1 tbsp មួយ។ លីត្រ។ 3 ទំព័រ / ថ្ងៃ។

ទោះយ៉ាងណាមានគឺជា "សារធាតុគីមី" វិធីដើម្បីបង្កើនអានុភាពនេះ។

ការត្រៀមរៀបចំសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអនុភាពនេះ

បច្ចុប្បន្ននេះការលក់បានមួយចំនួនធំនៃថ្នាំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ "ថ្នាំ Viagra" ដែលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សបង្កើនអានុភាពនេះ។

យន្តការនៃសកម្មភាពនៃមធ្យោបាយទាំងនេះដោយផ្អែកលើនាវាការពង្រីកនេះ។ នេះបណ្តាលឱ្យលំហូរឈាមទៅប្រដាប់ភេទនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់រហូត។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេមានបញ្ជីនៃផលប៉ះពាល់។ ផលប៉ះពាល់សំខាន់គឺការប្រញាប់នៃឈាមទៅសរីរាង្គផ្សេងទៀតនិងជាលិកាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលថ្នាំនេះគឺអាចនាំឱ្យមានការ tinnitus និងការឈឺក្បាល, តឹងច្រមុះនិងខ្សោយផ្លូវដង្ហើម។

មនុស្សដែលមានបញ្ហាបេះដូងត្រូវដឹង nitroglycerin ថានិង nitrates ផ្សេងទៀតដែលជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ដោយបេះដូងមិនអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ "ថ្នាំ Viagra" និង analogues របស់វា។ រដ្ឋបាលបន្តបន្ទាប់នៃភ្នាក់ងារទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានការកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសម្ពាធឈាម។

ក្នុងចំណោមថ្នាំដែលបង្កើនអានុភាពលើបុរស (បន្ទាប់ពី 50 កើនឡើងពីតម្រូវការរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង) ដូចខាងក្រោម:

1. "Alprostadil" ។ ហ្វីល prostaglandin ដែលជាអាចប្រើបានជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ចាក់មួយ។ ត្រូវបានចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងលិង្គ។ ថ្នាំនេះមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដោយសារតែបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
2. "ថ្នាំ Viagra" ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃការល្អបំផុតនៃប្រភេទរបស់ខ្លួន។ សុពលភាព 4-6 ម៉ោង។
3. "ថ្នាំ Cialis" ។ ថេប្លេតនេះភ្លាមបន្ទាប់ពីការចេញផ្សាយនេះបានឈ្នះប្រជាប្រិយភាពធំទូលាយ។ ពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកជាមានប្រសិទ្ធិភាពជាង, "ថ្នាំ Viagra" និងរយៈពេលនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់ - ជាច្រើនដូចជា 36 ម៉ោង!
4. "Levitra" មែនហើយដំបូងនៃការទាំងអស់ដែលមិនរារាំងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងជាតិខ្លាញ់អាហារ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគ្រែនៅក្នុងវត្តមាននៃភ្នាក់ងារបណ្តាលនិងការបង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទដោយ 30% ។
5. "Vimaks" - 100% ធម្មជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើការរៀបចំសមាសភាគបន្លែ។ វាមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដោយសារការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួន។ នេះជាការពិតណាស់ភាគច្រើនបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់។
6. "AVANAFIL" ។ ថ្នាំនេះបានចាប់ផ្តើមផលិតនៅឆ្នាំ 2012 នោះទេប៉ុន្តែលោកបានឈ្នះក្ដីស្រឡាញ់របស់មនុស្សរួចទៅហើយ។ វាបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់តិចជាងថ្នាំដទៃទៀតនៃក្រុមនេះនិងបង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទនោះទេ។ ឧបសគ្គតែមួយគត់របស់ខ្លួន - ការចំណាយខ្ពស់។

ការម៉ាស្សានិងការកើនឡើងអានុភាព

ការបង្កើនអនុភាពលើបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំក្នុងការបន្ថែមទៅមធ្យោបាយខាងលើ? ជាការពិតណាស់, ម៉ាស្សាមួយ! ប៉ុន្តែការម៉ាស្សាម៉ាស្សាជំលោះ។

ទំព័រដើមបន្ធូរបន្ថយម៉ាស្សា។ ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើតេស្តនេះអ្នកនឹងប្រហែលជាត្រូវការជំនួយរបស់ជាទីស្រឡាញ់នេះ។ សួរនាងដើម្បីម៉ាស្សាជើងនិងកូនរបស់អ្នក - វាបំបាត់ភាពតានតឹង, សម្រាកនិងជួយនាំអ្នកឱ្យមានសម្រើបផ្លូវភេទតាមរយៈផលប៉ះពាល់លើចំណុចមួយចំនួន។ ទាំងនេះគឺជាពិន្ទុជាទីស្រឡាញ់បំផុត (នៃ 3) គឺ:

• នៅមូលដ្ឋាននៃមេដៃនេះ;
• សំខាន់បំផុតនៃជើងនៅលើនោះ!
• រវាងម្រាមដៃតិចតួចនិងកែងជើងនៅលើផ្នែកខាងក្រៅនៃជើង។

លើសពីនេះទៀតសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមានទីតាំងស្ថិតពិន្ទុនៅមួយចំនួនធំនៅលើត្រឡប់មកវិញនិងពោះ។ ចំពោះការប្រព្រឹត្ដរបស់គាត់គឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រែក្លាយទៅជាការព្យាបាលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈម៉ាស្សាដែលនឹងចាប់ផ្ដើមឡើងវិញរាងកាយ (មិនមែនគ្រាន់តែប្រដាប់ភេទ) សម្រាប់ការងើបឡើងវិញពេញលេញ។ បំបាត់ភាពតានតឹងនិងការម៉ាស្សាជួយចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតពោរពេញទៅដោយថាមពល។ ស្ត្រីកត់សម្គាល់ឃើញថាបុរសដែលពួកគេបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាក្លាយជាទទួលបានជោគជ័យ។

ដែលត្រូវបានជួយមិនត្រឹមតែសារធាតុគីមី - ការកើនឡើងអនុភាពលើបុរសជាង 50 និងជាវិធីសាស្រ្តដែលមានសុវត្ថិភាពនៃការម៉ាស្សា។

គ្រូពេទ្យបានណែនាំដើម្បីយកកន្លែងពីពេលមួយទៅពេលវេលាដែលការពិតណាស់ការម៉ាស្សាក្រពេញប្រូស្តាត។ ធ្វើឱ្យវាចង់ឱ្យមានការជំនាញនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តមួយ។ ម៉ាស្សាក្រពេញប្រូស្តាត - ការការពារល្អបំផុតនៃការងាប់លិង្គនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងវត្តមាននៃក្រពេញប្រូស្តាតនេះអាចជួយអ្នកដែលខ្សោយណាស់បើទោះបីគ្រូពេទ្យផ្តល់អនុសាសន៍វាយ៉ាងសកម្មដល់អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញក្រពេញប្រូស្តាត, ថាលោកមិនបានក្លាយជាងាប់លិង្គមួយ, ព្យាបាលវាពីខាងក្នុង, ការបង្កើនភាពស៊ាំនិងធាតុបង្កជំងឺបានបំផ្លាញវា។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនអានុភាព

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់បុរសជាង 50, អានុភាពដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយ, មានគោលបំណងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសរីរាង្គអាងត្រគាក។

សារៈសំខាន់! លំហាត់គួរត្រូវបានធ្វើទៀងទាត់, បើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។ ជាមធ្យមក្នុងមួយខែអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល។ ទោះជាយ៉ាងណាលោកនឹងតស៊ូយូរជាងឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័របន្ទះស្ដើងសម្រាប់បន្ទាប់ពីការ potency ។

1. sipping បួន។ ទទួលបានបួនខ្នងត្រង់ដៃពង្រីក។ បន្ទាប់មកអង្គុយចុះគូថលើយឺតពងត្រីប្រឡាក់, ធ្លាក់ចុះទៅមុខជាន់។ អាវុធពង្រីកមុខ។
2. ឈរនៅត្រង់ច្របាច់សាច់ដុំ inhale និងការអនុភាព។ រង់ចាំពីរបីវិនាទីនិង exhale យឺតសម្រាក។
3. តើវ៉ង់អង្គុយចុះមុនពេលដែលការប្រឹងគូថនិងទីតាំងចុងបញ្ចប់បានចាកចេញសម្រាប់ពីរបីវិនាទី។ អាវុធពង្រីកមុខ។
4. ដេក, ដៃនៅពីក្រោយក, ភ្ជាប់, ស្រូប, លើកជើងទៅទីតាំងបញ្ឈរនិងរៀបរាប់អំពីរង្វង់របស់ខ្លួនតាមទិសទ្រនិចនាឡិកា (ជួរ 2-3) ហើយបន្ទាប់មក - ប្រឆាំងទ្រនិចនាឡិកា។
5. កុហកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក, ពត់ជង្គង់របស់អ្នកដាក់ដៃរបស់គាត់នៅលើកំពូលនៃពួកគេ។ យឺតលាយជង្គង់របស់គាត់ទៅចំហៀង, ផ្តល់ឱ្យពួកគេសាច់ដុំជើងតស៊ូជាក់ស្តែង។
6. កុហកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក, ពត់ជើងរបស់អ្នកនៅលើជង្គង់, អាវុធពង្រីកនៅតាមរាងកាយ។ លើកត្រគាកបិទជាន់និងសង្កត់វានៅក្នុងទីតាំងនេះ។

មនុស្សជាច្រើនបានអះអាងថាដើម្បីរក្សានៅកម្រិតស្ដាំអនុភាពដើម្បីជួយឱ្យពួកគេធ្វើសមយុទ្ធកម្លាំងជាមួយនឹងជាតិដែក។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាឱសថល្អបំផុតអនុភាពបន្ទាប់ពី "ទទួលបានការ" ត្រូវបានកើនឡើង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដើម្បីបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងអនុភាពលើបុរសជាង 50 គ្រឿងញៀន, ជាការពិតណាស់, ទទួលយក, ប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពសូម្បីតែ។

និងចងចាំថាអ្វីដែលសំខាន់ - ការស្នាក់នៅវ័យក្មេងនៅក្នុងបេះដូង, ហើយបន្ទាប់មកខ្លួនរបស់អ្នកដោយខ្លួនវានឹងព្យាយាមផ្គូផ្គងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំភ្លេចអំពីកីឡានេះដោយគោរពទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ (និងបុរសបិទជាមួយវាច្រើនខ្លាំងជាងស្ត្រី), ព្យាយាមដូចជានៅឆ្ងាយដូចដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងទម្លាប់អាក្រក់។ ហើយជាការពិតណាស់, ស្រឡាញ់ស្ត្រីរបស់អ្នក!