Niacin: មានះថាក់សក់។ niacin សក់: ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ឬមានះថាក់?

យើងទាំងអស់គ្នាសុបិន្តរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អសក់, ស្រស់ស្អាតខៀវស្រងាត់និងភ្លឺរលោង។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាបានដឹងពីរបៀបថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់សោទៅជាភាពខុសគ្នាទាំងអស់នៃលក្ខណៈទាំងនេះ។ សព្វថ្ងៃនេះ, ស្ត្រីជាច្រើនបានក្លាយទៅជាភ្នែកឆ្ពោះទៅរក nicotinic acid, ដែលត្រូវបាននិយាយថាដើម្បីជួយជៀសវាងបញ្ហាជាមួយសោ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថានៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះមានការពិភាក្សាថា nicotinic សម្រាប់សក់អាស៊ីតនាំមកនូវការះថាក់, ប្រជាប្រិយភាពរបស់ខ្លួនមិនចេះរលត់។ តើវាពិតជាដូចជាការមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសក់?

ផលប្រយោជន៍ដែលបានមកពីការប្រើប្រាស់ទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីន

ទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីន - មធ្យោបាយដើម្បីពង្រឹងសក់, មួយ ដែលត្រូវបានគេហៅផងដែរថា "វីតាមីនភ្នំពេញ" ។ ធាតុនេះគឺជាផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សទាំងមូល។ ដំបូង, វាត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងទៅនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទីពីរ, ទឹកអាស៊ីតនេះបានក្លាយទៅជាផលិតផលកែសម្ផស្សពេញនិយម, ទោះបីជាវាត្រូវបានពង្រីកនៅក្នុងតំបន់នោះពេលនេះ។ តើយើងអាចពន្យល់ពីប្រជាប្រិយភាពបែបនេះ? ទឹកអាស៊ីតត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុងជាតិនីកូទីនស្បែកក្បាលដែលបង្កើនចរាចរឈាមក្នុងឫសសក់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ហើយនេះនៅក្នុងវេនធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅនៃសក់ក្នុងដងប្រសើរជាងមុន។ ដំណើរការដូចគ្នាទាំងនេះ "ដាស់" អំពូលអសកម្មដែលគេហៅថា, ដូច្នេះសក់របស់យើងកំពុងចាប់ផ្តើមកើនសក់លូតលាស់រឹងមាំនិងទំហំរបស់ពួកគេកើនឡើង។ នោះជាមូលហេតុដែល niacin ត្រូវប្រើជាញឹកញាប់នៅពេលដែលសក់ជ្រុះយ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀត ទឹកអាស៊ីត nicotinic (សម្រាប់សក់ កម្មវិធីនិងការឆ្លើយតបអាចត្រូវបានអាននៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម) សំណើម curls យ៉ាងខ្លាំងជាងបណ្តាលឱ្យការផលិតនៃធម្មជាតិសារធាតុ - melanin ។ នោះគឺវាអាចជួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ស្កូវ។

ការខូចខាតពីការប្រើប្រាស់ទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីននេះ

ទោះបីជាទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានទាំងអស់នេះយើងអាចនិយាយបានថាទឹកអាស៊ីតថាជាតិនីកូទីនសម្រាប់សក់អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានទាក់ទងគ្នានិងអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ តាមក្បួនមួយះថាក់ពីប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនត្រូវបានទទួលបាននៅពេលដែលក្មេងស្រីនេះបានប្រើវាមិនត្រឹមត្រូវឬភ្លេចអំពីការ nuances សំខាន់។ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាវីតាមីន PP,, ដូចជាថ្នាំផ្សេងទៀតណាមួយមាន contraindications របស់ខ្លួន។ ពួកគេគួរតែស្វែងយល់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនឹងប្រើឧបករណ៍នេះដោយសារតែការខូចខាត nicotinic បើមិនដូច្នេះទេអាស៊ីតសក់អាចនាំមកនូវការច្រើនជាងល្អ។ ដូច្នេះចាំបាន:

• ទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីនក្នុងករណីណាមួយដែលមិនអាចត្រូវបានប្រើនៅលើអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធ។ វាអាចនាំឱ្យមានការឈឺក្បាលជាញឹកញាប់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រែលប្រួលកើនឡើងនៃស្បែកនិងជៀសវាងការប្រើប្រាស់នៃវីតាមីន PP នេះ។ ការពិតដែលថាវាអាចបណ្តាលឱ្យក្រហមស្បែកធ្ងន់ធ្ងរផ្ទៃមុខនិងក។

លើសពីនេះទៀតជាញឹកញាប់ណាស់ករណីដែលមនុស្សគ្រាន់តែមិនរៀនដើម្បីប្រើឧបករណ៍នោះគឺជាទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីននោះទេ។ ផលប្រយោជន៍របស់ខ្លួន, ការប៉ះពាល់, និងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគឺមិនមែនជាការចាប់អារម្មណ៍ពិសេស។ ពួកគេគ្រាន់តែចង់ឃើញលទ្ធផលនិងការភ្លេចអំពីការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព។ ពេលនោះហើយដែលកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះអាចមាននៅក្នុងការឥតប្រយោជន៍នោះទេព្រោះពួកគេនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រាស់ niacin?

ទិញព្យាបាលអព្ភូតហេតុមួយនៅថ្ងៃនេះនៅឱសថស្ថានណា។ ក្នុងករណីនេះវាមិនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយតម្លៃខ្ពស់និងត្រូវបានលក់នៅក្នុង vials ពេទ្យធម្មតា។ វាមាន ទឹកអាស៊ីតសម្រាប់កំណើនសក់ nicotinic កម្មវិធីគឺសាមញ្ញណាស់។ យកដំណោះស្រាយពីពែងនេះជាមួយនឹងសឺរាុំងយកម្ជុលនោះហើយគាបយករាវនៅលើស្បែកក្បាល, ការព្យាយាមដើម្បីប៉ះពាល់ដល់វានៅលើតំបន់បណ្ដាញរបស់វាទាំងអស់។ បន្ទាប់មកទន់ភ្លន់ជូតដៃឧបករណ៍។ សូមចងចាំថាការរៀបចំទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅលើស្អាតលាងនិងស្ងួតសក់។ ដែលមានរយៈពេលមួយខែ (វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនៅគ្រានោះនៅពេលដែលអ្នកលាងសក់របស់អ្នក) ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាវិជ្ជមាន, អ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលយកការពិតណាស់មួយ។ បន្ទាប់មកយកការសម្រាកបីខែហើយម្តងទៀតអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ សម្រាកបានធ្វើទៅកាន់ស្បែកក្បាលមិនត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់វិធីសាស្រ្តនេះ។

អ្វីដែលល្អ nicotinic គឺទឹកអាស៊ីត?

ជាការពិតណាស់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា niacin សម្រាប់សក់ (ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ឬមានះថាក់នឹងត្រូវបាន - វាអាស្រ័យលើចំណេះដឹងនៃច្បាប់ទាំងអស់នេះ) គឺជាឧបករណ៍ល្អដើម្បីជួយឱ្យសម្រស់ទទួលបានសក់ខៀវស្រងាត់និងក្រាស់នៅឯផ្ទះ។ វីតាមីន PP នឹងមិនស្ងួតសក់របស់អ្នកនិងមិនបាននាំមកនូវផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន (ក្រៅពីអ្នកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ), ប៉ុន្តែប្រើទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងសំណុំបែបបទធម្មតា - គឺមិនមែនជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃសក់របស់ពួកគេ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃប្រេង, របាំង, teas រុក្ខជាតិ, សាប៊ូកក់សក់ឬម៉ាស៊ីនមួយ។ ដូច្នេះប្រសិទ្ធិភាពរបស់វានឹងមានសភាពទន់។ នឹងលាយទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីនជាមួយនឹងដំណោះស្រាយខ្លាញ់នៃវីតាមីនផ្សេងទៀត (A, E) មានប្រសិទ្ធិភាព។ ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនៃមូលនិធិនេះបានប្រើបង្ហាប់ក្តៅ។

សត្វចិញ្ចឹមអាស៊ីដរបាំង nicotinic

ក្មេងស្រីជាច្រើនស្រឡាញ់ដើម្បីធ្វើរបាំងមុខផ្ទះនានាដែលជួយឱ្យសម្រេចបាននូវភាពស្រស់ស្អាតពិសេសសក់។ ទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីនសម្រាប់ សក់ (សម្រាប់របាំងការរីកលូតលាស់សក់ therefrom ត្រូវបានទទួលការខុសគ្នាគ្រាន់តែ) អាចត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងផ្សំ។ ការពេញនិយមបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺមានរូបមន្តដូចខាងក្រោមរបាំងផ្ទះជាមួយវីតាមីន PP, ។

1. ចូរយកបំពង់មួយនៃ nicotinic acid, បន្ថែមប្រេង tablespoons jojoba 2, ស៊ុត yolk ស្លាបព្រា-ពាក់កណ្តាលនៃដំណោះស្រាយនៃវីតាមីន E, ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងលាយរហូតដល់រលូន។ អនុវត្តល្បាយសមាតនិងសក់ស្ងួត, ញ័រក្បាលរបស់គាត់ជាមួយនឹងថង់ប្លាស្ទិចមួយនិងកន្សែងមួយ។ រក្សារបាំងនៅលើស្បែកក្បាលសម្រាប់ប្រហែលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។
2. ចូរយក henna ឬ basma ដែលជាផ្សិតតិចតួច, ដបទឹកអាស៊ីតជាតិជាតិនីកូទីនមួយ 5 ដំណក់ប្រេងដែលសំខាន់ណាមួយ (ប្រេងសមរម្យពីស្លឹកនៃឆ្នេរសមុទ្រឬ ylang-ylang នេះ) ។ Henna ឬ basmu ញ៉ាំទឹកក្តៅនិងត្រជាក់ប្រហែល 40 ដឺក្រេ។ រំលាយ yeast នៅក្នុងទឹកបន្ថែម henna នេះទុកសម្រាប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដទៃទៀតទាំងអស់។ អនុវត្តល្បាយនេះដើម្បីទប់ស្កាត់សក់ដាក់នៅលើកញ្ចប់រុំក្បាលជាមួយកន្សែងមួយហើយទុកឱ្យរបាំងនៅលើសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។ លាងជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយ។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសក់ចាប់ផ្តើមលេចឡើងជាច្រើនដងដែលមានសុខភាពល្អ, ដង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេកើនឡើង luster នេះ។ ដូច្នេះអ្នកដែលអះអាងថាបាននាំមកនូវការះថាក់សក់ niacin, ខុសឬបានធ្វើអ្វីមួយខុស។

បច្ចេកទេសនៃការប្រើទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីន

ប្រសិនបើអ្នកមាន សក់ខ្លាញ់, បន្ទាប់មកមុនពេលដែលការប្រើប្រាស់ទឹកអាស៊ីតនីតិវិធី nicotinic វាជាលាងបានល្អបំផុតផងដែរ។ ការពិតដែលថាស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលជាសក់របស់អ្នកបន្ទច់បង្អាក់ដល់ការគ្របដណ្តប់ការជ្រៀតចូលនៃវីតាមីន E នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នា, ចងចាំថាអ្នកមិនគួរប្រើសាប៊ូដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងស៊ីលីកូន។ លោកនឹងគ្របដណ្តប់ខ្សែភាពយន្ត colorless សក់ដែលនឹងការពារការជ្រៀតចូលនៃទឹកអាស៊ីតជាតិនីកូទីន។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃមធ្យោបាយនេះ, បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីលាង decoction មួយរុក្ខជាតិក្បាល (burdock សមរម្យឥសីឬ chamomile) ។ ចាប់ផ្តើមទឹកអាស៊ីតនិងការលុបជាតិនីកូទីនពីលើថ្ងាសនេះបន្តិចម្តងផ្លាស់ប្តូរទៅប្រាសាទនិង occiput ។ បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំ nicotinic ធម្មតាទឹកអាស៊ីត (ដោយគ្មានការបន្ថែមនៃគ្រឿងផ្សំណាមួយផ្សេងទៀត) ដើម្បីលាងជមែះឬលាងសក់របស់នាងគឺមិនចាំបាច់ទេ។

តើអ្នកណាគួរប្រើ niacin?

ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានឈឺជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយនោះទេប៉ុន្តែសក់របស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយមានទិដ្ឋភាពយ៉ាងខ្លាំងរិលនិងគ្មានជីវិត, បន្ទាប់មកអ្នកពិតជាត្រូវការព្យាយាម Niacin, ដែលនៅក្នុងចន្លោះពេលត្រឹមតែមួយឆ្នាំនេះនឹងនាំសក់របស់អ្នកនៅក្នុងលំដាប់។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលបានចាប់ផ្តើមប្រើ nicotinic ឬបន្ថែមទឹកអាស៊ីតវាទៅរបាំងនិងប្រទាលមុខ, បានកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់ត្រូវបានមិនត្រឹមតែឈប់ធ្លាក់ទេប៉ុន្តែបានចាប់ផ្តើមកើនឡើងល្អប្រសើរជាងមុននិងលឿនជាងមុន។

អាស៊ីតពិនិត្យ nicotinic

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពី niacin របៀបប្រយោជន៍សម្រាប់សក់របស់យើងអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅទីបន្ទាល់នៃមនុស្សដែលបានប្រើវារួចទៅហើយសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស។ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាភ្នំពេញនៅតែវីតាមីននេះគឺអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើននៃសក់, សំភាសន៍ត្រូវបានធ្វើឡើង។ ពួកគេបានបង្ហាញថា 35% នៃមនុស្សដែលអាចឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃ curl នេះ។ ដូច្នេះកុំ 100% ជឿថាការខូចខាតអះអាង nicotinic ទៅនឹងអាស៊ីតសក់និងនាំមកនូវប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺជា, ដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញរួចទៅហើយ, បានបញ្ជាក់ថាមានតែវិធីសាស្រ្តខុសទៅនឹងការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួន។