ឧស្ម័នត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយនិងក្រពះត្រូវបាន puking ... អ្វីដែលត្រូវធ្វើ, សំណួរនេះមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្តិភាព!

មិនស្រួលបន្ទាប់មករបៀប! វាច្បាស់ណាស់ថាដំណើរការនេះគឺជាធម្មជាតិហើយពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃសរីរវិទ្យាមិនមានអ្វីគួរឱ្យខ្មាស់អៀនអំពីរឿងនេះទេប៉ុន្តែព្យាយាមលុបបំបាត់ភាពអាម៉ាស់ - បាទនៅទីនោះព្យាយាមមិនឱ្យដុតដោយអៀនខ្មាសប្រសិនបើឧស្ម័នសាធារណៈចេញពីពោះវៀនចេញមកដោយមានសំឡេងនិងក្លិន! វាមិនអាចទៅរួចទេដែលត្រូវផ្តោតជានិច្ចលើដំណើរការដែលកើតឡើងនៅខាងក្នុងវាជាការលំបាកមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការទប់ស្កាត់ឥតឈប់ឈរលើសពីនេះទៀតខណៈពេលដែលមិនរីករាយនិងឈឺចាប់រុំក្រពះ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ, របៀបដើម្បីកម្ចាត់ flatulence?

ទីមួយចូរកុំចុះចាញ់នឹងភាពអស់សង្ឃឹមនិងព្យាយាមស្វែងរកនិងរកមូលហេតុនៃការបង្កើតឧស្ម័ន។ ដោយវិធីនេះវាត្រូវបានកើនឡើង? នេះជាដំណើរការធម្មតាហើយជាទូទៅសម្រាប់ស្ត្រីឧទាហរណ៍ឧស្ម័នអាចធ្វើដំណើរប្រហែល 14 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជួនកាលវាហួសពីការកត់សម្គាល់ទាំងស្រុងប៉ុន្តែជួនកាលជាការអាម៉ាស់។ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាកើតឡើងជាញឹកញាប់ហើយវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការទប់ស្កាត់ឧស្ម័នក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកឈឺទេ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការមើលឱ្យបានកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីនិងរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំ។

ដូច្នេះ, អ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកជារឿយៗ ឈឺ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងករណីនេះ? មើលទៅ - តើអ្នកមិនមែនពឹងផ្អែកពេកលើសណ្តែក, ស្ព, ពោតផ្អែម? ហើយជាទូទៅបន្លែនិងផ្លែឈើទាំងអស់បង្កើនផលិតកម្មឧស្ម័ន។ ជាការពិតអ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលវាទេ - វានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយច្រើនជាងល្អ។ ចម្អិនទំពាំងបាយជូរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: ត្រាំវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំអិនឱ្យបានល្អនៅពេលយប់និងជាមួយស្លាបព្រានៃទឹកខ្មេះផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មករៀបចំចម្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារ (ដូចជាការញ៉ាំខណៈពេលដែលញ៉ាំ) ដោយប្រុងប្រយ័ត្នម្ហូបអាហារកុំប្រញាប់និងមិននិយាយ - ដូច្នេះអ្នកជៀសវាងការចូលទៅក្នុងពោះវៀននិងឧស្ម័ននឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងតិចជាង។ ជាមួយគោលបំណងដូចគ្នានេះដែរចូរបោះបង់ ភេសជ្ជៈកាបូណែត។ កាហ្វេសូកូឡានិងសូម្បីតែតែអាចបង្ករឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នធ្វើអោយរលាកពោះវៀនធំធំដូច្នេះកំណត់ការប្រើរបស់វា។

ឥឡូវនេះអ្នកញ៉ាំប៉ុន្តែអ្នកនៅតែញ៉ាំក្រពះ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់? ដើរ! មែនហើយបន្ទាប់ពីបរិភោគមិនត្រូវអង្គុយឬដេកលក់ទេតែដើរតិចតួចឬដើរពីបន្ទប់មួយទៅបន្ទប់។ ការធ្វើដូច្នេះអាចជួយឱ្យមនុស្សមានចំណីអាហារកើនឡើងក្នុងពោះវៀនដោយមិនមានលំនឹង។ ហើយជាទូទៅចលនានេះគឺជាជីវិតរួមទាំងជីវិតដោយគ្មានលំអៀង។ សកម្មភាពកីឡានិងការហាត់ប្រាណជួយរាងកាយបញ្ចេញអរម៉ូនដែលជំរុញសកម្មភាពនៃពោះវៀន។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែកំពុងដេកអ្នកអាចព្យញ្ជនៈ "រីករាលដាលពពក" ដែលពីរុំស្រែក។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? វះកាត់ក្រពះរបស់អ្នកតាមទ្រនិចនាឡិកាបង្វិលឈ្នាន់ប្រឌិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នកច្រើនដងទាញនិងសម្រាកសាច់ដុំរបស់សារពត៌មាន។ ជាមួយនឹងអ្វីៗទាំងអស់នេះអ្នកអាចជួយក្រពះរបស់អ្នកពន្លឿនឧស្ម័នឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពមិនធម្មតា។

យើងចេតនាមិនបានប៉ះពាល់ប្រធានបទគ្រឿងញៀនជាមុនទេដូច្នេះអ្នកមិនទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍មិនត្រឹមត្រូវថាបញ្ហានោះគឺងាយស្រួលបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងថ្នាំ។ នេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយរួចហើយនៅលើស៊េរីសមាគម: "ក្រពះរបស់ខ្ញុំហើម។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? យក Mezim (ឬ Smecta ឬ adsorbent ផ្សេងទៀត)! " ក៏ប៉ុន្តែជំនឿហួសប្រមាណលើថ្នាំគ្រាប់មិនដែលនាំទៅរកភាពល្អទេហើយអ្នក "podsyadeet" នៅលើពួកវាជាជាងកម្ចាត់បញ្ហា។ ជាការពិតណាស់ដើម្បីកម្ចាត់ភាពមិនស្រួលពី ក្រពះពោះវៀន ឬដើម្បីទប់ស្កាត់ស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សសូម្បីតែទទួលយកកាបូនធម្មតាធម្មតាគឺជាដំណោះស្រាយដែលត្រឹមត្រូវនិងអាចទទួលយកបាន។ ប៉ុន្តែនេះ, នៅក្នុងករណីណា, មិនមែនជាការព្យាបាលមួយ។ សង្ស័យអំពីបញ្ហារបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀន - ត្រូវមានចិត្ដសប្បុរសគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះមិនមែនឱសថស្ថានទេ។ នេះគឺជាចម្លើយដែលប្រាកដប្រជាចំពោះសំណួរអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើក្បាលពោះពុះពុះជានិច្ចការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសនឹងមិនឈឺទេ។

ហើយចុងក្រោយ - រូបមន្តសម្រាប់ឱសថបុរាណមួយ។ វាមិនសាមញ្ញទេប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្លែឈើហ្រ្វេនហ្វល, ស្លឹកម្រេចនិងផ្លែលៀនដែលមាននៅក្នុងដៃ, ឈុតនេះនឹងមានលក្ខណៈងាយស្រួលនៅពេលអ្នកស្រែកថ្ងូរ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអំណោយទាំងនេះនៃធម្មជាតិ? នៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា crumble (ប្រហែល tablespoon មួយ) ចាក់កែវទឹករំពុះមួយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ផឹកមួយភាគបីនៃកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ហើយអ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភអំពីឧស្ម័ន!