អ័រម៉ូន Leptin (អ័រម៉ូន) បានលើកកម្ពស់ - តើវាមានន័យយ៉ាងណា? អ័រម៉ូន Leptin - តិត្ថិភាពអ័រម៉ូន: មុខងារនិងតួនាទីរបស់ខ្លួន

នៅជុំវិញឆ្នាំ 2011 អង្គការសុខភាពពិភពលោក, អ្នកស្រាវជ្រាវបានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងសក្តានុពលនៃការធាត់គ្រោះថ្នាក់។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកវាបានចាប់ផ្តើមរួចទៅហើយទទួលបានការរីករាលដាលបន្ថែមទៀតនៃលក្ខណៈពិសេសនេះនិងការធាត់បានក្លាយជាប្រធានបទទៅកុមារសូម្បីតែ។ តែប៉ុន្មានឆ្នាំមុននេះអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានរកឃើញអ័រម៉ូន Leptin - អរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃការ satiety និងអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះ។

ផលប៉ះពាល់នៃការស្រាវជ្រាវ parabiosis

ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការរកឃើញនេះបាន អរម៉ូនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ ជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអាមេរិច Hervey នោះបានចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការ parabiosis ដំណើរការ។ ដំណើរការនេះគឺជាការជីវសាស្រ្តនៃការ splices vitro ពេលខ្លះបីទាំងពីរនិងសត្វ។ នៅពេលដែលពួកគេបានបង្កើតឡើងជាមួយគ្នានេះប្រព័ន្ធឈាមរត់ទូទៅមួយនិងទឹករងៃ។ ស្រាវជ្រាវនៃប្រភេទនេះត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីសិក្សាពីទំនាក់ទំនងរវាងអរម៉ូនមួយនិងជាលិកា spliced នេះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនេះគឺការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការពន្យល់ឱ្យបានហ្មត់ចត់នៃអនុគមន៍ទាំងអស់នៃ hypothalamus ។ ជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ដ្ររវាងករណីនេះនៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃអ័រម៉ូនឡិការ satiety ស្រាវជ្រាវរបស់លោកត្រូវបានគេរកឃើញ។ រួចទៅហើយដោយឆ្នាំ 1998 បញ្ហានេះត្រូវបានចុះផ្សាយអំពី 600 អត្ថបទ។

តើអ្វីទៅជាមុខងារនៃអ័រម៉ូន Leptin នៅក្នុងរាងកាយមានអ្វីខ្លះ?

បកប្រែពីភាសាក្រិចឈ្មោះរបស់គាត់មានន័យថា "slender, ខ្សោយ»។ ទោះជាយ៉ាងណាពាក្យចុងក្រោយរបស់វាមិនអាចត្រូវបានហៅ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, តួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងរាងកាយគឺខ្ពស់ណាស់។ អ័រម៉ូន Leptin - អរម៉ូនដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ទៅជាប្រភេទពិសេសនៃសារធាតុដែលគេហៅ adipokines មួយ។ មិនដូចអ័រម៉ូនផ្សេងទៀតដែលពួកគេត្រូវបានផលិតគឺមិនមែនជាសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងជាលិកាខ្លាញ់។ Adipokines ក្នុងរាងកាយមានមុខងារក្រៅផ្លូវការ។ ឧទាហរណ៍, អ័រម៉ូន Leptin គឺអាចបញ្ជូនទៅអធោវពអំពីរបៀបជាច្រើនតិចឬច្រើនជាងជាតិខ្លាញ់នេះគឺនៅក្នុងរាងកាយបន្ទាប់ពីការ ingestion ។ នៅក្នុងវេន, អធោបានធ្វើនិយ័តកម្មការទទួលទានអាហារ - ការកើនឡើងឬថយចុះចំណង់អាហារបាន។

មុខងារអ័រម៉ូន Leptin មិនអាចត្រូវបានប៉ាន់ស្មាន។ វាជំរុញការបង្ក្រាបចំណង់អាហារ, បង្កើនដំណើរការ thermogenesis ឧទាហរណ៍ជាតិខ្លាញ់ការបកប្រែទៅជាថាមពលនិងច្រាសមកវិញ។ leptin ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការផលិតសារធាតុ dopamine ។ នៅអ័រម៉ូន Leptin សារពាង្គកាយរបស់ស្ត្រីមានឥទ្ធិពលលើវដ្តរដូវទៀងទាត់នោះ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រព្រឹត្តទៅនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រីទាំងមូលទាំងមូល។ លើសពីនេះទៀតនេះត្រូវបានចូលរួម peptide ក្នុងការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

leptin ធ្វើការសហការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអធោនេះ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារ, វាគឺជាអធោជាមួយវាទទួលសញ្ញាដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។ ទំនាក់ទំនងនៃអ័រម៉ូន Leptin និង dopamine ត្រូវបានរកឃើញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនមែនដូច្នេះជាយូរមកហើយ។ ឥឡូវនេះមានការផ្ដល់យោបល់ថាទាំងការរំភើបចិត្តនិងចង់បានអ្វីមួយដើម្បីបរិភោគ, មានដោយសារខ្វះក្នុងពេលដំណាលគ្នាអ័រម៉ូន Leptin dopamine និងនេះ។

កម្រិតអ័រម៉ូន Leptin និងបទដ្ឋានបុគ្គល

តម្លៃអ័រម៉ូន Leptin អាចជាខុសគ្នាអាស្រ័យលើដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអាយុជាក់លាក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរចំនួននៃអ័រម៉ូន Leptin ផលិតពឹងផ្អែកលើយេនឌ័រ។ មុនការចាប់ផ្ដើមនៃការពេញវ័យក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីអំពីចំនួនដូចគ្នានៃអ័រម៉ូន Leptin ។ ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះបន្ទាប់មកយ៉ាងខ្លាំង។ ចាប់តាំងពីមានគឺតែងតែជាច្រើនទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី ជាលិកាខ្លាញ់, កម្រិតអ័រម៉ូន Leptin និងជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃភាពពេញវ័យនៅក្មេងស្រីនេះគឺមានខ្ពស់ជាងនេះ។ ផងដែរនៅលើសូចនាករនេះប៉ះពាល់ដល់អ័រម៉ូន estrogen ។

សមាសភាពនៃអរម៉ូននេះ

អ័រម៉ូន Leptin - អរម៉ូនដែលនៅក្នុងការរចនារបស់ខ្លួនគឺ peptide មួយ។ វារួមបញ្ចូលទាំង 167 សារធាតុ - សំណល់អាស៊ីដអាមីណូ។ ភាគច្រើននៃអរម៉ូនដែលបានផលិតដោយកោសិកាខ្លាញ់ដោយផ្ទាល់នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ក្រៅពីនេះវាអាចផលិតបានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃកោសិកា។ ដូចជាសុក, epithelium ដោះ, mucosa gastric, សាច់ដុំឆ្អឹង។

កើនឡើងនៃ leptin កម្រិតកត្តានៃជំងឺដែលជាសរសៃឈាមបេះដូងមួយសរសៃឈាមអារទែ

ទោះជាយ៉ាងណា, កម្រិតទាំងពីរទាបនិងខ្ពស់នៃអរម៉ូនទាំងអស់មានផលអវិជ្ជមាននៅលើរាងកាយ។ អនុវត្តដូចគ្នាអ័រម៉ូន Leptin ។ អរម៉ូនបានធ្វើឱ្យប្រសើរ - អ្វីដែលវាមានន័យនិងរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់ចំនួននៅលើរាងកាយបានដែរឬទេ? ដំបូង, កម្រិតខ្ពស់នៃអ័រម៉ូន Leptin គឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍, ការកើនឡើងអ័រម៉ូន Leptin ដាស់អារម្មណ៍ការកើនឡើងនៃជាលិកាបណ្តោយនិងប្រាក់បញ្ញើនៃអំបិលនានានៅក្នុងសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យស៊ីអេចឌីមួយ។

leptin និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អតុល្យភាពនៃអ័រម៉ូន Leptin មួយដែលត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងជំងឺជាច្រើន។ ផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់មួយទៀតនៃការបរាជ័យនៅក្នុងការងាររបស់គាត់គឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេរកឃើញថ្មីនេះ, វេជ្ជបណ្ឌិត, មានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើអ័រម៉ូនឡិ។ គាត់គឺជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែល, peptide ក្នុងករណីនេះ? មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនៅ, អ័រម៉ូន Leptin បង្កើនបរិមាណនៃទិន្នផលជាតិស្ករដោយសាកសពខាងក្រៅ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាជួយកាត់បន្ថយការសំយោគនៃអាំងស៊ុយលីនៅក្នុងលំពែង។ នៅពេលដែលរាងកាយគឺមួយចំនួនធំនៃអ័រម៉ូន Leptin, វាបានក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃការបង្កើតបរិមាណយ៉ាងច្រើននៃអាំងស៊ុយលី។ វាពង្រឹងភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយដើម្បីអាំងសូលីននិងអ័រម៉ូន Leptin ។ អរម៉ូននេះត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងអ្នកទាំងនោះដែលត្រូវបាន predisposed ហ្សែនឬងាយនឹងកត្តាហានិភ័យដទៃទៀតដែលបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អន្តរកម្មជាមួយអ័រម៉ូន peptide ផ្សេងទៀត

ផ្នែកមួយនៃ "មិត្ត" សំខាន់នៃអ័រម៉ូន Leptin នៅក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃឥរិយាបទបរិភោគគឺជា "អរម៉ូននៃភាពអត់ឃ្លាន" ។ leptin និងការ ghrelin (អរម៉ូនដែលហៅថាដូច្នេះ) អន្តរកម្មជាមួយគ្នាដោយសម្តែងមុខងារទល់មុខ។ ghrelin បណ្តាលអោយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងការបង្ក្រាបភ្លាមបន្ទាប់ពីអាហារ។ បច្ចុប្បន្ននេះវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាភ្ញោចនេះ peptide ឡើងទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលវែង។ ដូចដែលវាត្រូវបានផលិតឡើងក្នុងបរិមាណខ្ពស់ក្នុងអំឡុងពេលស្ថានភាពស្ត្រេសមួយ។ នោះជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីការសន្ទនាជាយូរមកហើយដូច្នេះចង់បានអ្វីមួយដើម្បីបរិភោគ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានឥរិយាបទក្នុងការ leptin របបអាហារ។ អ័រម៉ូននិងអារម្មណ៍ឆ្អែត

ជាអកុសលមួយចំនួនធំនៃអ្នកគាំទ្ររបស់របបអាហារគួរត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងបទប្បញ្ញត្តិទាំងនេះដោយគ្មានការវាយតម្លៃហានិភ័យដែលអាចធ្វើបានត្រឹមត្រូវទាំងអស់ដល់រាងកាយ។ ភាគច្រើននៃរបបអាហារមួយដែលកាត់បន្ថយកម្រិតចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រើប្រាស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនិងការចំណាយពេលអរម៉ូនផ្នែកដែលជាអ័រម៉ូន Leptin សកម្ម។ គាត់គឺជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលនៅពីមុខរាល់ក្មេងស្រីស្ត្រីម្នាក់ដែលគិតឬការសម្រេចចិត្តក្នុងការអង្គុយនៅលើរបបអាហាររឹង, ឧទាហរណ៍ល្បី "វិមានក្រឹមឡាំងបាន?" ហានិភ័យចម្បងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរំលាយអាហារ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, របបអាហារនេះមានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់ដែនកំណត់នៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលវាត្រូវបានហាមឃាត់អនុវត្តខ្លាញ់ហើយវាអាចនាំឱ្យមានភាពខុសគ្នានៃជំងឺក្រពេញមួយ។

ជាច្រើនបានឮថាបន្ទាប់ពីរបបអាហារទំងន់អាចត្រឡប់មកវិញ, និងសូម្បីតែដើម្បីវិសាលភាពកាន់តែច្រើនមួយ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាខួរក្បាលត្រូវបានចាប់ផ្តើមទៅច្រើនតិចទៅនឹងអ័រម៉ូន Leptin ការឆ្លើយតប។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីការប្រតិកម្មតបទៅនឹងអ័រម៉ូន Leptin នេះបានក្លាយទៅជាថា hypothalamic ច្រើនដងទាបជាង។ បច្ចុប្បន្ននេះមានស្ត្រីម្នាក់ស្រកគីឡូថេរគឺនៅតែអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានដែលជាលទ្ធផលនៃការឡើងទម្ងន់កាន់តែច្រើនផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតខួរក្បាលដែលទទួលបាននៅដើមដំបូងនៃរបបអាហារមួយចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃសញ្ញានៃការកើតឡើងនៃ "ដងឃ្លាន" នេះផ្តល់នូវពាក្យបញ្ជាដើម្បីចំណាយថាមពលដូចជាតិចតួចដូចដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះកីឡានិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាបញ្ហាប្រឈមពិតប្រាកដ - ឬច្រើនជាងនេះទំនងជានឹងចាប់ផ្តើមក្មេងស្រីដឹកនាំរបៀបរស់នៅសុខស្រួល។

តើមានន័យពីរបបអាហារមួយ?

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់នោះអ្នកអាចបាត់បង់បរិមាណជាតិខ្លាញ់ធំហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះនៅក្នុងរយៈពេលខ្លីដោយស្មើភាពមួយនៃពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការដួលរលំនិងអ័រម៉ូន Leptin ។ អរម៉ូនបានធ្វើឱ្យប្រសើរ - តើវាមានន័យសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលនឹងចូលទៅលើរបបអាហារមួយ? ភាគច្រើនរបស់វាត្រូវបានទម្លាក់កម្រិតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង។ ទុកឱ្យនិងជាតិខ្លាញ់ - ប៉ុន្តែតើវាធ្វើឱ្យយល់បានប្រសិនបើខួរក្បាលបាត់បង់សមត្ថភាពដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លាននិងជាការជានិច្ចនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការ "សង្គ្រោះបន្ទាន់" មួយ? នៅក្នុងការតស៊ូលទ្ធផលច្រើនទៅនឹងអ័រម៉ូន Leptin គឺមានភាពងាយស្រួលដើម្បីទទួលបាននូវទំងន់នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីរបបអាហារ។

មនុស្សដែលទទួលរងពីការលើសទម្ងន់ឬធាត់, ជាមួយនឹងពេលវេលាវាបានក្លាយជាការលំបាកកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, រាងកាយរបស់ពួកគេក្លាយជាតិចងាយនឹងអ័រម៉ូន Leptin ។ ជាមួយគ្នាពួកគេត្រូវការអាហារដើម្បីបរិភោគអាហារច្រើនទៀត, តាំងពីខួរក្បាលរបស់ពួកគេស្ទើរតែមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងអរម៉ូនតិត្ថិភាពប្រាកដថារាងកាយត្រូវបានឃ្លានយ៉ាងខ្លាំង។ អ័រម៉ូន Leptin - តិត្ថិភាពអរម៉ូនមួយ - ឈប់ដើម្បីជាការសម្រាប់ពួកគេដូច។

វិធីសាស្រ្តនិងតុល្យភាពអ័រម៉ូន Leptin ការ ghrelin

វិធីតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានចេញពីរង្វង់កាចសាហាវនេះ - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការនេះនឹងជួយស្តារជាបណ្តើរពីភាពប្រែប្រួលអ័រម៉ូន Leptin ថា hypothalamic ។ នៅក្នុងវេនជាអរម៉ូនភាពអត់ឃ្លានផងដែរថាការ ghrelin ភ្ជាប់មកជាមួយធម្មតា។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយម៉ោងពាក់កណ្តាលក្នុងការកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងអាចជួយការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការ ghrelin ក្នុងឈាម។ ដូច្នេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាអាចជួយក្នុងការកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនិងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។

សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យល្អប្រសើរជាងមុននិងតុល្យភាពអ័រម៉ូន Leptin នៅក្នុងរាងកាយការ ghrelin, អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់នូវដំបូន្មានដូចខាងក្រោម។ ដំបូងអ្នកត្រូវតែគោរពតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងតឹងរឹង - ចូលទៅកាន់គ្រែនៅជុំវិញដប់ម៉ោងនៅពេលយប់និងទទួលបានការឡើងនៅប្រាំមួយនៅក្នុងពេលព្រឹក។ ទីពីរ, តម្រូវការដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការសាកថ្មជារៀងរាល់ព្រឹក, ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយផ្សេងទៀត។ សូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណតូចមួយនៅលើក្រពះទទេមួយខណៈដែលការសិក្សាបានបង្ហាញហើយជួយបង្កើនភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់និងជាតិស្ករទៅអាំងស៊ុយលី។ ហើយនេះគឺ - ជាវិធីល្អដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។